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...的国饮，有着几千年的历史。茶叶中含有丰厚的茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分赋予了茶共同的口感和香气，同时也为茶带来了诸多安康好处。茶多酚是茶叶中最重要的活性成分之一，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种...……更多
2024-03-11 10:03:00白开水,真相,身体,健康,安康,白开水
...绿茶是高血压的“加速剂”吗？绿茶里面含有维生素以及儿茶素等营养物质，还可以增加饮水量，增强代谢，将体内有害物质排出。此外，绿茶含有丰富的儿茶素、茶多酚等物质，这些物质可以缓解平滑肌收缩，保护血管还可以...……更多
2024-05-29 11:09:00血压,血压,高血压,绿茶,患者,血管
...白听得津津有味，医生继续说：“绿茶里的抗氧化剂，如儿茶素，可以帮助保护肝脏免受自由基的伤害，而柠檬的维生素C不仅能提高儿茶素的稳定性，还能增强其吸收效率。”老白感到非常惊讶，因为这些都是他平常能轻易获...……更多
2024-08-30 14:31:00肝癌,病人,食物,医生,调查,肝脏
...来既方便，又容易消化。然而，对于中老年人来说，却不建议经常吃，这是为什么？首先，稀饭和馒头有各自的优点和缺点：1、优点①稀饭易消化稀饭是由米饭煮熟后加水稀释而成，所以质地柔软，容易咀嚼，特别是对于消化...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...补充蛋白质奶昔......关于如何从艰苦的骑行中更快恢复的建议比比皆是，之前流行的那些方法是否被近代科学所推翻？让我们一起看看专家们是怎么说的。
RICERICE 法（休息、冰敷、加压、抬高）于1978年首次提出，一直是许多伤...……更多
2023-11-29 09:19:00运动,方法,碳水化合物,肌肉,希尔,蛋白质
...到表皮，控油和抑菌。而且，核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素），儿茶素提取自自然界中的绿茶，成分不仅健康，还能使淡斑与抗衰双效结合，非常适合长斑人士。一般来说，敏感肌也完全适用，...……更多
2023-12-14 14:15:00祛斑霜,气色,美白,肌肤,爱心,状态
...”女郎。爱心净润美白祛斑霜核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素）的主要作用成分，相当于165倍维他命E的抗氧化能力，儿茶素提取自自然界中的绿茶，传统上来说绿茶用于提高皮肤的清晰度和净化...……更多
2024-01-18 14:00:00祛斑霜,牌子,女郎,帮助,祛斑霜,肌肤
...，这物质能够保护胃粘膜，在其中还带有几类少量的独特化合物，能推动胃黏膜的生长发育，提高胃黏膜体细胞的抑酸工作能力，进而具有修补胃黏膜的功效。普遍之七：绿茶绿茶中的儿茶酸能够与病菌融合，使其蛋白凝结、沉...……更多
2023-02-21 21:38:00粘膜,损伤,食物,黏膜,修补,粘膜
...初检却未发现有常规非法添加物。分子解析实验发现全新化合物“双辛酚汀”初检并未发现非法添加有毒有害物质，但是服用了这款神奇的“酵素话梅”后，消费者却出现了明显的负面反应，这实在是有些反常。警方决定对该产...……更多
2023-12-16 09:21:00话梅,猫腻,神奇,背后,减肥,食品
...量元素，以及膳食纤维。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入水果200～350克，大约为一个中等大小的苹果。大家可以选择本地、应季的水果，以每天两种以上为好。②主食这样搭配吃更健康浙江大学医学院附属第...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...刻，这个时间点喝茶，可以利用绿茶中的抗氧化成分，如儿茶素，帮助缓解日间累积的压力和炎症状态，从而对心脏产生保护作用。而且儿茶素在抗氧化和抗炎方面的作用尤为显著，这些成分可以帮助清除自由基，减少氧化应激...……更多
2024-08-22 09:48:00关键点,绿茶,心脏,医生,效果,关键
...健康。3.降低人体胆固醇水平
因为绿茶的主要成分就是儿茶素，而儿茶素是天然抗氧化剂，具有抗氧化、抗炎和抗高血压作用，它们通过减少人体对胆固醇的吸收来降低胆固醇水平。因此，每天坚持饮用一杯绿茶，可以有效的...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...因此沙拉酱的油脂含量非常高，堪称“热量炸弹”。专家建议，在吃蔬菜水果时，可以选择油醋汁作为调料，会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成，不仅热量低，还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。3...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...它们是告别暗黄粗糙肌肤的秘密武器。1.绿茶绿茶中富含儿茶素和茶多酚等营养成分，有利于促进肌肤的新陈代谢，消除毒素，从而改善肌肤暗黄的状况。同时，儿茶素和茶多酚还具有抗氧化的功效，可以有效地抵抗自由基的侵...……更多
2024-04-21 11:22:00粗糙,肌肤,食物,武器,秘密,肌肤
...的营养为人体提供能量，以维持身体的能量平衡。赵长海建议：“人体必需的营养素有七大类，但能为运动提供能量的仅有碳水化合物、脂肪和蛋白质。建议公众在运动前，体内要储备足够的糖，可尽量选择能量密度高但升糖指...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...从而降低乳腺癌的风险。绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，具有抗癌、抗炎、抗菌等多种生物活性。适量饮用绿茶有助于提高身体免疫力，预防乳腺癌。当然，除了情志调养和饮食调养外，还需要定期进行乳...……更多
2024-07-01 13:49:00乳腺,中医医院,中医,乳腺癌,北京,主任
...还添加NeoclairPro淡斑肽成分，核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素）的主要作用成分，相当于165倍维他命E的抗氧化能力，儿茶素提取自自然界中的绿茶，传统上来说绿茶用于提高皮肤的清晰度和净化肌...……更多
2024-03-29 15:07:00护肤品,爱心,实力,烟酰胺,祛斑霜,美白
...tes）上的大规模前瞻性队列研究结果显示，多摄入黄酮类化合物含量丰富的食物，有助于降低研究对象患2型糖尿病的风险。可能乍一听黄酮这个名字，朋友们会觉得有些陌生，但相信手机屏幕前的大家一定听过或吃过黄酮类化...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...显示，杂环胺已经引起食品专家的重视，目前它衍生出的化合物已有20多种。从实验得出的数据来看，经常选用烤、炸、煎这样的方式，肉类产生的杂环胺会更多，其突变性会提升至五倍。在200到300度的高温下烹饪，这种有害物...……更多
2024-05-20 10:46:00白血,害处,白血病,忠告,食物,身体
...还添加NeoclairPro淡斑肽成分，核心成分淡斑肽为表没食子儿茶素没食子酸酯（以下简称儿茶素）的主要作用成分，相当于165倍维他命E的抗氧化能力，儿茶素提取自自然界中的绿茶，传统上来说绿茶用于提高皮肤的清晰度和净化肌...……更多
2024-07-19 16:33:00祛斑霜,新密,美白,肌肤,爱心,祛斑霜
...帮助你更好地抵抗肌肤衰老。1.绿茶绿茶富含的茶多酚和儿茶素等多种抗氧化成分，具有很强的抗氧化能力。它可以防止自由基的侵害，减少内部环境的氧化反应，从而使肌肤保持年轻、健康的状态。此外，绿茶中的儿茶素还能...……更多
2024-05-26 14:09:00肌肤,抗氧化剂,好手,食物,秘密,肌肤
...夜、充足休息、减轻压力等。7. 定期做血脂检查。该指南建议40岁以下的健康人每2~5年检查一次血脂；40岁以上的人每年至少检查一次血脂。高危人群和相关疾病人群应遵医嘱按时检查。同时，建议把血脂检查列入中小学体检项...……更多
2023-04-28 09:05:00血脂,误区,血脂,膳食,胆固醇,碳水化合物
...比较抗饿”。据科研，花生米导致的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热值的汲取，从而保证瘦身减肥。除此之外，花生米带有的叶酸、膳食纤维素、精氨酸等，也...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...起了解一下吧。女人每天吃什么最养颜1.花生花生中含有儿茶素和赖氨酸，能够防止细胞老化，延缓衰老，常吃可令肌肤持久光滑白皙。而且花生里面还有丰富的锌元素，能够促进大脑发育，增强记忆力，预防大脑早衰。2.红枣...……更多
2024-04-14 04:01:00女人,皮肤,维生素,西兰,三文,黄瓜
...有益的植物多酚，如芦丁、没食子酸、咖啡酸、槲皮素、儿茶素、大豆皂苷、刺槐苷、槐花多糖、鼠李糖刺槐苷等营养物质。槐花中富含的维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”，能够促进抗体形成，增强人体免疫力，在...……更多
2024-04-29 00:41:00错过,营养,价值,槐花,面粉,香油
...（尤其是维生素C）、矿物质、以及具有多种健康益处的化合物，例如黄酮类和硫化物。这些成分在生吃和熟吃洋葱时表现出不同的特性。生吃洋葱时，其所含的黄酮类化合物和硫化物处于较为原始的状态。黄酮类化合物是一种...……更多
2024-05-31 17:05:00洋葱,养生,还是,专家,洋葱,化合物
...可以帮助我们预防很多疾病的发生。4.绿茶绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。5.白茶白茶具有促进胰岛素分泌...……更多
2024-04-14 09:01:00血糖,血糖,白茶,苦荞,红茶,胰岛
...中经常出现的误区，有关业内专家提出提高免疫力的四条建议：减少糖类摄入改善免疫系统 适量摄入糖类，可以帮助快速补充运动能量，但过多的糖分会给体重造成负担，可引起肥胖、抑郁、痴呆、心脑血管疾病等。同时，糖...……更多
2023-02-14 17:26:00体重,专家,管理,免疫,蛋白质,蛋白
...角色，帮助对抗自由基，减缓细胞衰老。例如，绿茶中的儿茶素，一种被广泛研究的抗氧化剂，显示出对心血管健康的积极作用。研究表明，定期饮用绿茶的人群中，心脏疾病的发病率相对较低。茶叶中还含有微量元素，如氟，...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...要控制饮食。那么，在控制饮食的过程中，如何对待碳水化合物就是一个讨论较多的话题，当然，有相当一部分朋友会认为减少碳水化合物的摄入是有效减脂的关键，那么，降低碳水化合物的摄入就能让你变瘦吗？在减脂过程中...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
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子宫是女性特有的一个器官，它可以帮助女性平衡身体的激素，生成和排出月经，还要负责孕育新生命，所以每个女性都要保护好自己的子宫
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女性来月经时，腹部总会出现各种不适症状，比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况，这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
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肠道是人体中一个的消化器官，分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能，而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便，然后通过直肠经肛门排出体外
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