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近年来，人们对养生保健愈加重视，为了能够延年益寿、未病先防，愿意花大价钱去购买名贵补品，甚至所谓的保健品，其实这些都是次要。传统养生最重要的还是讲究六字诀，真正做到的人方可强化组织机能，预防疾病和颐...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、饮食、运动等方面，以保持身体的阴...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...助。白露过后是进补最佳时机，这6种食物每天换着吃，延年益寿身体好白露过后是进补最佳时机，常吃这6物，胜过冬虫夏草，延年益寿
秋天空气是十分干燥的，所以进入秋天最主要的养生目的就是滋阴润燥，而莲藕的营养价...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...了《岐黄文化丛书》。问：养生可以强健体魄、养生可以延年益寿，究竟什么是养生呢？养生真的有这么神奇吗？答：养生一词，原出春秋时期齐国政治家管仲《管子》一书，所谓“养”，是指保养、调养、补养之意；所谓“生...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，所以这时候更应着重补肾，维护肾气。下面我们就一起来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...议。07延伸：黄芪别光泡水喝，放点它进去，补气补血，延年益寿黄芪和红枣搭配可以达到补气补血的效果，并且有助于延年益寿。黄芪具有益气健脾、补肺固表的功效，红枣则有养血安神、健脾益胃的作用，二者结合起来，能...……更多
2023-10-07 06:40:00延年,黄芪,黄芪,作用,孕妇,身体
...动、节欲等方式，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。其中许多方法涉及日常生活中对身体的调理和养护。
保健则是通过医疗保健机构或者个人采取的综合性措施，对已经病变的身体进行调节，以期达到恢...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...3黑，早知道早受益！冬日寒冷，如何健康延年益寿成为人们关注的话题。而“冬吃3黑，延年益寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是：黑芝麻、黑米、黑豆，蕴含丰富的营养，有助于滋补身体，增强...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...。同时养生可以改善我们患有慢性疾病的概率，从而达到延年益寿的效果。在现在生活中，很多人注重养生，很多人喜欢吃一些各种营养丰富的食物，这样可以让自己的身体更加健康。但是如果在现实生活中，我们滥用保健品，...……更多
2023-05-14 21:13:00保健品,身体,保健,养生,生活,营养
...和气血、扶正祛邪、改善体质、提高生活质量，使其带病延年，甚至正气得以扶持，宿疾得以转机，旧病得以缓解或治愈；针对中老年人群：他们的各项生理功能都趋向衰退，膏方进补能增强体质、延年益寿；针对女性：调和脾...……更多
2024-03-09 17:21:00菏泽市,菏泽,牡丹,四季,医院,人民
...调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，抗衰老延年益寿，达到治病强身的目的。膏方的功效调节机体的免疫功能；强壮作用；调整消化系统功能；改善心脑血管功能；抗肿瘤作用；降低“三高”；调节内分泌功能；养...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
...生活习惯达到调节阴阳平衡、强健五脏六腑、预防疾病、延年益寿的作用。好的习惯能养身体，坏的习惯也会毁掉身体，我们需要避开这些不良习惯。1.不规律吃饭，易造成消化性溃疡不按时吃饭会导致胃酸无法被食物及时中和...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...布经络，适当敲打经络某些特定穴位，有助于身体健康，延年益寿，现场的“养生捶穴位拍打法”非常受老年人欢迎,爷爷奶奶们认真学习虚心提问，围着志愿者们请教养生方法。此次重阳节爱老活动，旨在丰富老年人精神文化...……更多
2023-10-25 13:22:00产险,绍兴,平安,活动,平安,老年人
...、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。进入冬季以后，养生调养应随着天气而改变，此时可以参考以下五个原则。制图：李竹 ……更多
2023-11-29 09:36:00中国,科普,养生,广网,延年,哈尔
...心状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。这种融合了气功与健身操功效的养生方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，因此越来越多的人开始练习八段锦。...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...有。而问止酒剂的三款基础配方，均出自《寿世保元》。延年益寿万病无忧酒龚师之万病无忧酒，适合体质平和之人，可全面调整五脏、延年益寿。长寿与衰老受先天禀赋和后天调养影响，与脏腑功能及气血充盈有关。衰老多是...……更多
2024-04-27 15:51:00药酒,养生,药酒,药材,养生,延年
...锦通过调节呼吸、活动关节等方式，达到强身健体、养生延年的目的。秋天练习八段锦，可以帮助人们调整身体机能，保持身心健康。4.快步走快步走是一种简单易行的有氧运动，适合各个年龄段的人群。秋天进行快步走，可以...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。晚睡早起顺应阴阳变化夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...各种方法颐养生命，增强自身体质，预防疾病，从而起到延年益寿的目的。中医养生重在整体性以及系统性，其目的是预防疾病，治未病，中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。中医养生知识博大精深，不同季节养生重点则不...……更多
2023-03-14 20:36:00顺口溜,养生,中药,来吧,养生,中医
...状态，保证人体气血畅通，以达到强健肌体、防病治病、延年益寿的目的。②82月26日，南阳市2024年“仲景文化宣传月”活动在医圣文化园启动，精彩的八段锦展演吸引了众多市民观看。②8本报记者 张 玲 摄 ……更多
2024-02-27 04:43:00养生,传统,文化,八段锦,八段,仲景
...方，以及通过中医独特的运动方法调摄养生，延缓衰老，延年益寿。此外，宋代的《养老奉亲书》和清代的《老老恒言》等古籍，对于中医药在养老方面的作用也做了相应记载，这些都为老年医学研究提供了宝贵的资料与经验。...……更多
2024-03-27 01:42:00养老,中医,传统,中医,安荣,中医药
...活调理，培养健康的生活方式，就能轻轻松松活到100岁。延年益寿，哪几件事不能做？1、久坐不动多运动不能仅喊口号，还要落实于行动中，根据自身情况来选择合适的运动，运动成为生活中的一部分，享受运动带来的快乐和...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
...式、饮食习惯、精神状态等多方面因素，达到预防疾病、延年益寿的目的。一、中医养生的基本原则天人合一：顺应自然规律，与自然环境保持和谐。例如，根据四季变化调整作息和饮食，以适应不同季节的气候特点。阴阳平衡...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...彭祖寿考者之所好也。”通过调节呼吸、导引等方法达到延年益寿之效。呼吸与健康密切相关。中医向来着重呼吸的调节作用，认为呼吸吐纳的锻炼或运动能够防病治病。《金匮要略》曰：“四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸...……更多
2024-04-22 10:56:00漫谈,成语,中医,庄子,延年,口出
...医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养、调理，从青...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...多养生的人在平时会用黄芪来泡水喝，有利于身体健康，延年益寿。尤其是和其他的食材搭配起来饮用，对身体的好处会更大。黄芪的药用价值哪些？黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、...……更多
2023-04-19 20:21:00黄芪,搭档,黄金,黄芪,身体,血管
...独，而且还强健了体质，但是并不是只要坚持做运动就能延年益寿，因为如果忽略了饮食健康，也会对健康造成影响。很多老年人由于之前生活比较简朴，会经常吃一些剩饭，或者是不吃肉食，只吃一些素菜。但因为老年人身体...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
...状态，保证人体气血畅通，以达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。“我练习八段锦很多年了，深深地感受到了它作为中华传统养生文化的魅力，不仅能增强体质，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪。”八段锦资深爱好者...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
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“马医生，已经三天了，我的脖子还是不能转动，越来越痛，到底是怎么回事？”近日，20岁的小张（化名）捂着颈部，满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊
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2024-05-07 06:55:00