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吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
导语:吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还扛饿,糯唧唧一口入魂!大家好我是傻姐美食,不知何时起,身边的人都开始养生了,以前是生活条件不好吃粗粮,只有过年才能吃上面粉做的饺...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...黑豆、黑米等等。今天我们就来吃黑米,有很多绰号,如延寿食物、寿米、药米、贡米等等,古代可只是皇室贵族才能吃上的稀有珍贵食材,《红楼梦》中有个桥段就说贾府收到了“御田胭脂米”,这里的胭脂米说的就是皇室田...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...亮可人,味道可甜可咸,滋味丰富,三九天经常蒸一锅,特养人,一口香糯吃不停。话不多说,今天这道黑米馅糯米南瓜包的做法就分享给大家,助你吃出健康好味道,详细步骤请看如下分解:——黑米馅糯米南瓜包——食材准...……更多
黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒
...足口腹之欲又能养生的食物。而黑米,这个被誉为“天然延寿食物”的食材,无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯,营养丰富,而且具有很好的抗饿效果,让人一口入魂。黑米,又称为紫米,因其外观呈黑色而...……更多
黑米含有丰富的铁元素,有助于缓解贫血问题
...部分,近年来备受人们的关注。其中,黑米作为一种天然延寿食物,其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食,粗粮保留了更多的营养成分,尤其是膳食纤维。膳食纤维可以...……更多
它不是肉也不是菜,却特养孩子!冬天当早餐尤其好,赶紧安排!
导语:它不是肉也不是菜,却特养孩子!冬天当早餐尤其好,赶紧安排!冬季之末,寒气盛极。近期这反常的气温,给大多数的人们,特别是阳过之后身体又极其薄弱的小孩都带来了非常严峻的考验。咱们时常讲要因时而食,...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...吃起来肉质鲜嫩,韭菜的香味扑鼻而来,让人垂涎欲滴。山药 山药是一种被誉为“肾之药”的食物,它含有丰富的蛋白质和维生素,对肾脏产生保护作用。山药炒木耳是一道非常受欢迎的山药菜谱。首先,将山药去皮洗净后切...……更多
我喜喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!
...加入适量水,按豆浆机提示制作好米糊,装杯皆可食用。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药能...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...物,改善消化系统功能,进一步促进减肥效果。第3名:山药山药富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾、镁等,这些营养物质对于身体健康和减肥瘦身都非常重要。同时,山药还含有丰富的膳食纤维,有助于增加...……更多
冬天,吃10斤山药不如1斤它,天然“免疫力之王”,配萝卜焖一锅,滋味极佳
...卜炖牛肉的吃法,经常焖一锅,滋味更丰富、肉质软嫩,特养人,每一口都是满足,详细步骤分解如下:食材准备:牛肉,白萝卜一根,八角两个,葱姜适量,生抽,老抽,食盐,食用油,白糖少许第一步:我今天用的牛肉中有...……更多
“入冬吃4黑,养肾又补肾”,冬季常吃,身体壮,精力足,少生病
...力足,少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑木耳、山药、青椒、胡萝卜、色拉油、食盐、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。山药去皮洗干净,切成薄片。青椒去籽洗干净,切成块。胡萝卜洗干净,切成...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕,可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首先,需提前将黑米浸泡一夜;然后,将山药洗净削皮切小块,将红枣洗净去核切小块;接着,将山药块、黑米、红枣块和一个鸡蛋放入...……更多
补肾气吃什么
红枣、核桃、枸杞、莲子、山药、黑米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E,抗氧化效果很好,同时可以清除体内自由基。它性平,味甘,有补肝肾,润五脏的作用,冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜...……更多
天然的“花青素之王”,冬天经常焖一锅,营养滋补特养人、还扛饿
紫米,是一种色泽深紫的稻谷,因其独特的颜色和丰富的营养而备受青睐。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,尤其是富含花青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质,被誉为天然的“花青素之王...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...蛋白质和维生素,有助于增强身体免疫力,驱寒保暖。 山药山药是一种滋补的天然食材,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先,将山药洗净去皮,...……更多
...等功效,还可增强人体免疫力,可以短时间清炒或煲汤;山药有滋肾益精、益肺止咳的作用,可以直接蒸着吃,也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色食物,因为“冷”是此时另外一个明显的气候特点,而黑米、...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...清热的作用,有助于补肾益气,改善腰酸背痛等症状。2.山药:富含淀粉、蛋白质和维生素等多种营养物质,具有滋阴补肾的效果。 3.淫羊藿:被誉为最好的“壮阳草”,能够增强性功能,提高性欲。天然肾宝片的服用方法非常...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...对性地选择药膳。张冰说,气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等;阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等;阴虚者可以多吃麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
...粘豆包外酥里嫩,甜而不腻,是一款美味又健康的糕点。山药-山药小零食山药是一种常见的食材,它具有补脾胃、益肺气、健脾胃的功效。在冬季,山药可以用来制作健康的小零食。首先,将山药削去外皮,切成薄片,然后蒸15...……更多
肾阴虚吃什么药效果最好
...血益气、填精益髓,它所含的中药材包括了茯苓、泽泻、山药、山萸肉、熟地、丹皮等多种,是通过精心配制而成,无副作用。服药其间饮食上也需要补充,可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物,也能帮助肾脏恢...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...健康问题的普遍源头。在此背景下,介绍一种营养丰富的食物——黑米,它不仅美味,还有助于缓解和预防多种健康问题。首先,针对常见的消化系统问题,如便秘,黑米作为一种天然的粗粮,其纤维丰富的特性有助于促进肠道...……更多
这五种食物,都是非常适合冬季养肾
...羹上,蒸熟后淋上适量的蒸鱼豉油和葱花,即可食用。 山药山药也是一种很好的养肾食材。山药性平而味甘,具有益气补脾、滋阴润燥的功效。它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养成分,能够增强肾脏的免疫力...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...一些热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法:【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米,提前用水浸泡几个小时,或是泡一晚上也可以。红枣洗干净,切成两半,去掉枣核。山药去皮洗干净,切成长段。2、把泡好的黑米、...……更多
这款馒头色泽醇黑,香气扑鼻,不仅可口,而且营养丰富
...—黑芝麻,在这个季节成为了人们的选择。相较于红薯和山药,黑芝麻更加适合中老年人食用。因为它富含多种营养物质,被誉为\"营养之王\"。特别是在铁元素方面,黑芝麻引人注目。铁是身体中血红蛋白的重要组成部分,对...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...对保护心脏健康起到重要作用。我推荐尝试一下黑豆黑米山药红枣米糊这道美味的甜品。首先,将黑豆和黑米提前泡发,然后与红枣、山药一起放入破壁机中加入适量的糖和清水,选择米糊模式,等待40分钟左右,就可以得到口...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...,汤汁浓稠,加入盐,继续炖2分钟,撒上青蒜即可。三.山药:健脾补肾山药是一种常见的中草药食材,被广泛应用于中医食疗中。其具有健脾补肾、益气养血的功效,适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥:...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...盐和鸡精,不仅可以增加口感,还能够提供丰富的营养。山药山药玉米排骨汤 山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...平衡平衡血糖,这样就能够有效的预防糖尿病产生。其实山药对于我们身体来说,也是非常有益的一种蔬菜。山药中富含丰富的营养,有一些营养成分,山药对于我们的身体健康是十分有益的。虽然山药吃起来非常的脆脆的,很...……更多
冬天敞开吃,维生素C是苹果15倍,随手炒,特养人、特解馋
因为我们这边风太大,其实我穿得很暖和了,但还是感冒了。早上闹钟一响以前我都会赖床赖一会儿,但是今天一醒过来之后发现鼻子都堵了,就只能起床了。擤鼻涕发现颜色变成了黄色,这说明自己是真正的感冒了,而且应...……更多
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫
...天多吃,营养丰富,好吃不贵。 一、紫薯推荐做法:【山药紫薯糕】准备山药、紫薯、白糖、糯米粉。1、山药、紫薯去皮,洗干净后切成薄片,分别放入2个盘子里。蒸锅加水烧开,放入山药、紫薯,中火蒸15分钟,蒸熟后取出...……更多
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长期被失眠折磨!可能是“肾”有重病!一定要重视起来!
失眠中医称为不寐,是由心神失养或心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难
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西医常说的美尼尔综合征,在中医里面属于身体出现了什么问题?
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我们为什么要关注罕见病?它能大大加速生命科学的创新
本文转自:人民网-科普中国据统计,人类已知的罕见病已经超过7000多种,但只有不到10%的罕见病有相应的治疗方案。绝大多数罕见病都是疑难杂症
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重庆东大肛肠医院:排便一直“前硬后软”是怎么回事?
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夏至之后,天气逐渐闷热,人体常见的中焦湿热证加重,消化不良、便秘等多种脾胃疾病易集中发作。那么,肠胃不好怎么调理呢?夏季肠胃不适
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博怡康药业甲状腺药枕:老年病频发与甲状腺疾病之间的关系
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62岁刘女士,失眠困扰了3年,专门从外地赶来找沈主任治疗!
失眠困扰了3年,四处求医问药。“沈主任”我今天62岁了,至从2019年年底新冠疫情阳了之后,我就慢慢开始出现失眠的情况
2024-07-01 13:56:00
失眠不用花冤枉钱去医院,中医最全辩证来了!
失眠是睡眠障碍的一种,是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可以孤立存在或与精神障碍
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眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花,视物模糊,"晕”是头晕,如坐车船之中,站立不稳或感觉外界景物旋转,临床上两者常同时出现
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肾虚有哪些表现,越耽误越严重,一定要重视起来
你真是虚[尬笑]?这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心],现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
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中药漫谈|赤芍与白芍,不易说清楚的芍药
芍药是可以媲美牡丹的传统名花,而今天我要说的药用芍药是毛茛科多年生草本植物芍药的根。现代中药学将芍药分为白芍与赤芍,二者功效有别
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