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...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入这种蛋白质的人，晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质，是什么？2024年1月17...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...种食物，就能帮助你延长健康寿命。一、哈佛：多吃这类蛋白质，延长健康寿命2024年，美国农业部和哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了他们的最新研究成果。结果显示，吃植物性蛋白质更多的人，更有可...……更多
2024-09-28 23:35:00长寿,哈佛,几率,蛋白质,寿命,蛋白
...人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系，有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上，来自美国哥...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...上，核桃对肝脏有不少好处。作为坚果，核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化剂和多种矿物质，这些营养素对身体有很多益处。研究指出，核桃中的Omega-3脂肪酸可以帮助改善非酒精性脂肪肝病患者的肝功能...……更多
2024-10-14 04:38:00延寿,核桃,血管,大脑,核桃,脂肪
...性
年纪大了，身体各方面不如以前，得多补点高质量的蛋白质。老年人每天补充蛋白质的量应该在每公斤体重1.0到1.5克之间，可以通过喝牛奶、吃鸡蛋、吃鱼和瘦肉来补充。别忘了，蔬菜和水果也得多吃，建议每天摄入25到30克...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
...“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究显示， 吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这样的美味别错过中医认为， 核桃非常滋补，有健肾、补血、润肺...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...研究老衰的首选。在线虫实验中，研究团队还关注到一种蛋白质——染色体组蛋白的显著变化。这种蛋白质在人体内同样存在，且被学界视为一种生命体内的表观遗传变化。最近的一篇《Cell》相关论文就提出了组蛋白等表观遗...……更多
2023-02-01 20:47:00七分,长寿,秘诀,大卫,长寿,实验
...降低慢性疾病的风险。03豆类：每天吃一把豆类是植物性蛋白质的优良来源，具有高含量的必需氨基酸、磷脂和其他关键营养成分。大豆和其他豆类的摄入不仅可以提供蛋白质和能量，还有助于调整血脂。豆类该如何食用？《中...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
随着生物科技的不断进步，“衰老可干预”的观念正日益被认可，相关的技术也迅速发展。根据Zion Market Research数据显示，全球衰老干预市场规模已从2015年的1395亿美元增长至2023年的2608亿美元，2024年预计将超过2710亿美元。在中...……更多
2024-01-22 14:35:00赛诺,延寿,梅奥,哈佛,赛道,国药
...中读取信息，基因组是它们的设计图，根据这些信息制造蛋白质来维持身体机能。然而基因组携带了巨量信息，如果要“全文阅读”效率会很低。因此，基因本身自带“检索”能力，以确定应在基因中的何处读取信息以用于制造...……更多
2024-06-12 18:16:00新技,延缓衰老,衰老,新技术,基因,基因组
...素食就是完美的。它也有一些缺点和风险，比如可能导致蛋白质、铁、钙、维生素B12等营养素的缺乏，或者加重某些消化系统或免疫系统的问题。在选择素食之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据自己的身体状况和目标选...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...美国临床营养学杂志》发表的一项研究显示，多吃植物性蛋白质能延长健康寿命。与吃得较少的人相比，中年时吃较多植物性蛋白质的人，晚年健康长寿的可能性更高。①该研究涉及4万多名年龄在38~59岁之间的参与者，通过分析...……更多
2024-09-19 10:08:00一日三餐,寿命,食物,豆制,豆制品,蛋白
...体机能、血液指标，再到细胞分子层面的全转录组分析、蛋白质组学、代谢组学，乃至生物信息学层面的机器学习建模等各个领域。数据显示，从小鼠中年（相当于人类50多岁）开始给药，SRN-901试验组的剩余寿命提升了30%以上，...……更多
2024-06-20 16:22:00赛诺,衰老,临床,动物,实验,赛诺
...血脂异常的积极作用。这里的坚果主要指的是富含脂肪和蛋白质的坚果（不包括板栗、莲子等），大多数坚果中的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，而核桃和松子中的多不饱和脂肪酸含量高。此外，坚果含有丰富的钾、钙、锌等矿...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...二、日本研究：多吃这种鱼，有助于延寿鱼肉内有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，鱼肉中的优质蛋白质含有人体必须的多种氨基酸，进入体内后很容易被身体消化吸收；鱼肉内的脂肪多为不饱和脂肪酸，有益...……更多
2024-07-27 09:22:00致癌,可信,真相,名单,鱼肉,研究
...创造更加健康和美好的生活。
预示着下一代延寿疗法的可能性近日，亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资约200亿美元用于推进逆转衰老技术的研发。这一重大投资引发了公众的广泛关注，也引发了对于延寿疗法的期待和讨论...……更多
2023-12-14 10:25:00延寿,贝索,贝索斯,下一代,衰老,疗法
...速度的影响因素之一。人身体的毛发，其实大部分都是由蛋白质组成的，胡子也不例外，因此如果饮食的日常搭配中，人体摄入蛋白质过多，部分蛋白质就会经由下巴处丰富的毛细血管，为胡子提供充分的营养。如果刮胡子频率...……更多
2023-02-03 22:16:00一文,好不,男性,男性,激素,雄性
...要消耗能量，而能量的来源是食物。食物中的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，都对人体的健康和寿命有影响。一般来说，适度的饮食和营养均衡有利于延长寿命，而过度的饮食和营养不良则会缩短寿...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...造成以下4个方面的影响：1、加速肌萎缩素食者，身体对蛋白质的摄取不足，从而加速肌肉的消耗。这对身体的肌肉强度有很大的影响，特别是对身体的多器官和免疫功能有很大的影响。2、容易发生铁缺乏症铁质可以从动物类食...……更多
2024-09-21 20:40:00老年人,寿命,长久,肉类,老年人,素食
...寿命有显著作用。特别是增加水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质的摄入，可以帮助维持身体的各种功能，同时降低慢性病的风险。有研究显示，地中海饮食，即多吃鱼类、橄榄油、坚果等，可以将心血管疾病的风险降低约30%。这...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...了独特的适应方式：在无水环境下，它们体内会制造特殊蛋白质，形成纵横交错的支架来填充细胞内部，支撑着细胞防止其碎裂。更进一步，另一种名为“损伤抑制器”的蛋白质，直接结合DNA进行包裹保护。这种蛋白质让缓步动...……更多
2023-01-27 18:00:00睡美人,冷冻,可能性,机制,动物,实验
...，为什么这么说？当我们的身体摄入充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质时，头发就能保持健康的光泽和弹性。这种营养充足的状态通常与整体健康状况相关，而良好的健康状况又是长寿的重要因素之一。荷尔蒙活跃度...……更多
2024-06-05 17:38:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
...都富含不饱和脂肪，有利于身体形成抗炎内环境。3. 优质蛋白质：鱼类、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果等，尽量少食用加工肉类。
十大优质蛋白质，中国营养学会官网4. 蔬菜和水果：菠菜、油菜、芹菜、...……更多
2024-09-25 10:12:00炎症,癌症,身体,只有,炎症,癌症
...会影响自身的能量水平，对此首先晚餐一定要摄入适量的蛋白质，比如说高质量的蛋白质，它能够帮助我们快速地进行修复和成长，这些食物当中含有一定的氨基酸，同时可以提高自身的免疫力，提高自身的睡眠质量。其次就是...……更多
2024-10-26 10:08:00寿命,晚餐,有关,晚餐,食物,时间
...蛋白饮食的简称，通常情况下，低碳饮食法都会伴随着高蛋白质的摄入，因为此时，除了要考虑蛋白质要满足肌肉恢复与合成之需以外，还要考虑蛋白质为身体提供能量的问题。如果蛋白质摄入不足，就会导致肌肉的流失，而在...……更多
2023-01-21 23:06:00饮食,健康,饮食,热量,方法,影响
...龄人大一岁左右。研究中，研究人员将不同的器官与某些蛋白质联系起来。他们使用血液样本来测量这些蛋白质的水平，这些蛋白质会随着年龄的增长而变化。他们设计出一种方法，来计算一个人的实际年龄与器官年龄之间的差...……更多
2024-04-05 17:44:00器官,年龄,疾病,器官,年龄,研究
...足够的营养，还能增加饱腹感，避免饥饿感。同时，优质蛋白质的摄入也十分关键，应优先选择鱼类、瘦肉、豆类和奶制品。这些食物不仅能提供必需氨基酸，还有助于维持肌肉量，预防随年龄增长而导致的肌肉流失。此外，适...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...在细胞膜的维护中起着重要的作用。这种细胞骨架由多种蛋白质组成，强化细胞膜的稳定性和弹性，同时还能够修复受损的细胞膜。通过增强细胞骨架的稳定性和活性，我们就可以提高细胞膜的健康状况，进而还原年轻细胞的功...……更多
2023-12-05 13:47:00科学家,细胞,奇迹,科学,方法,细胞
...你知道吗？吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果，甚至能延寿！健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年，中南大学湘雅公共卫生学院发表在《营养素》期刊上的一项研究发现，“吃对”碳水能长寿和抗衰老。①这项研究...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...天食用适量的绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝、油麦菜等。优质蛋白质适量摄入高质量蛋白质可以帮助肝脏修复和再生，深海鱼、瘦肉、去皮的鸡鸭肉等都是优质蛋白质的来源。“3不吃”高脂肪食物高脂肪食物摄入过多会增加肝脏的...……更多
2023-10-06 11:55:00肝病,肝硬化,肝脏,患者,肝癌,病情
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本文转自：人民网-安徽频道1月13日，安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内，2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
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