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...善睡眠质量和保持饱腹感。但我们也应该把握好蛋白质的摄入量，避免摄入过多而导致其他健康问题的发生。（二）建议中老年人：吃3款高蛋白晚餐，增强免疫随着年龄的增长，免疫系统的功能可能会受到一定程度的削弱。为...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...个正常的生理反应。这表明你的肾脏能够适应不同的水分摄入量，并且有效地维持体内的水平衡。4.饮水与健康的平衡理解这一点也对于维护健康很重要。适量饮水对于身体的正常功能至关重要，但过量或过少都可能对健康产生...……更多
2024-02-28 09:49:00实情,肾脏,不好,医生,还是,肾脏
...致肌肉量的增加是一个复杂的问题。根据研究，蛋白质的摄入量确实与肌肉生长相关联，但并不是摄入越多，肌肉就会增加得越多。一项发表于\"Journal of the International Society of Sports Nutrition\"的研究指出，每餐摄入20克蛋白质对于...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...护肾脏健康，具体而言，痛风患者应该控制食物中的盐分摄入量，每日摄入量不应超过6g，这包括食用盐、酱油、蚝油、酱料等调味品中的盐分。菌类菌类是一种含有大量嘌呤的食品，因此痛风患者应该尽量少吃，嘌呤是合成尿...……更多
2023-10-07 16:05:00肾脏,医生,尿酸,痛风,肾脏,关节
...居民营养与健康调查状况监测结果显示，国人平均每日盐摄入量为10.5g。相较于世卫组织推荐的每日<5g的摄入量，超出了2.1倍。《美国心脏协会期刊》上的研究更是指出，我国3~6岁儿童的每日食用盐摄入量也达到了世卫组织推...……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...呢？肾不好人群有哪些饮食注意事项？一、每天控制钠盐摄入量对于肾不好人群来说，每天一定要控制好钠盐的摄入量。一般情况来讲，患者每天钠盐的摄入量不可以超过5克，如果出现了水肿或者是并发高血压，每天钠盐的摄...……更多
2024-03-29 11:53:00肾脏,不好,饮食,钠盐,肾脏,食物
...尽管如此，关于从前患有高血压的人来说，操控咖啡因的摄入量依然是一个重要的方法。
如何远离高血压？4种方法教你远离！良好的饮食习气操控盐分摄入是防止高血压的要害，削减食用加工食物、咸菜、腌制食物等高盐食物...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日，建议用低钠盐替代普通食盐。2减轻体重超重和肥胖可导致血压升高，增加患高血压的风险，腹型肥胖可...……更多
2023-10-07 17:11:00平度市,平度,第三人,民医院,健康生活,高血压
...要。医生会根据患者的肾功能检测结果来制定适合的水分摄入量。监测体液状态：患者应该监测体重变化、是否出现水肿等迹象，这些都是体液积累的可能标志。适量而非过量：适量饮水可以帮助缓解感冒症状，但量不宜过大。...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...薯类50~100g。其次吃动平衡，维持健康体重必不可少。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...适合夏季解暑的水果，但由于富含大量的水和电解质，其摄入量过多会加重尿毒症患者的存在问题，尤其是其中的钾含量较高，因此在十分热爱西瓜的人群中，尿毒症患者需要谨慎食用。提醒：若有3处发臭，小心肾病变——口...……更多
2023-10-29 10:52:00病变,肾脏,尿毒症,功能,患者,榴莲
...感上让人难以抗拒，但为了健康着想，我们还是应该控制摄入量。撒尿牛丸、鱼丸等撒尿牛丸和潮汕牛肉丸在制作方法和口感上有着明显的区别，潮汕牛肉丸是以纯牛肉为原料，通过手工捶打的方式使其爆汁，口感鲜嫩多汁。而...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...中国抗癌协会大肠癌专业委员会委员顾晋说：“肠癌发病年龄段多集中在70-80岁，过去我们经济基础较差，人均寿命也偏低，当前经济水平大幅提升，不论城市居民还是农村居民，饮食结构都发生了深刻的变化。有研究表明，长...……更多
2024-04-22 06:17:00消化道,不容忽视,居民,疾病,农村,甲状
...。但其实洋葱当中的核糖核酸含量是非常低的，平时正常摄入量并不会使尿酸水平升高，所以大家不用担心洋葱会升高尿酸水平。只要是大家正常合理的去摄入洋葱，就不会升高尿酸水平，并且洋葱有着抗炎和抗氧化效果，常吃...……更多
2023-10-08 06:20:00尿酸,食物,控制,尿酸,嘌呤,水平
...一步升高，为了身体健康，我们应该适量控制腌制咸菜的摄入量。食盐的主要成分是氯化钠，其中钠元素是人体必需的微量元素之一，但过多摄入会导致血压升高、心血管疾病等健康问题，所以应该尽量避免食用高盐食品，如腌...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...需求。2.能量充足，体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡（举例：某患者理想体重为60公斤，推荐能量摄入量为1800至2100千卡）。对于超重或肥胖患者，能量摄入可减少500至750千卡，使其体...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...，其实钙的摄入量也并非越多越好。据了解，4岁以上各年龄段人群钙的最高可耐受摄入量为2000mg/天。根据《食品营养强化剂使用卫生标准》，干酪和再制干酪中还可以额外添加250~1000mg/100g的钙。因此，家长在选择奶酪棒时，需...……更多
2024-01-11 01:26:00补钙,奶酪,干酪,奶酪,摄入量,补钙
...累。水是机体进行排除废物及毒素的重要途径之一，水的摄入量减少会导致体内废物和毒素的排泄减少，这可能导致毒素在体内积累。正常情况下，水有助于稀释和排除体内的废物和毒素。当水分摄入不足时，体内的废物和毒素...……更多
2023-10-09 11:43:00尿酸,酒会,生成,障碍,水平,肾脏
...了第三位，仅次于脂肪和糖。与脂肪和糖一样，蛋白质的摄入量如果超标，也会给身体带来负面影响。因此，合理摄入蛋白质显得尤为重要。在探讨蛋白质的摄入方法之前，我们首先需要了解三个关键问题：摄入量、哪些人应该...……更多
2023-12-09 06:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,牛奶,排行榜,建议
...温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天水的适宜摄入量为1700毫升，女性每天水的适宜摄入量为1500毫升。建议早晚各饮一杯水，其他时间里每1～2小时喝一杯水。睡前喝一小杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。饮水...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...如肉类、奶类、豆类）、脂肪和少量的甜食等。控制食物摄入量：过量摄入食物会导致肥胖和慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病等。因此，控制食物的摄入量是非常重要的。根据个体的性别、年龄、体重、身高和活动水平等因素...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...科室内，但深入研究这两者的发病原因、临床特点、发病年龄段以及危险因素等方面后，可以敏锐地发现它们存在着许多相似之处。而且如今，这两种疾病的发病年龄更加倾向于年轻化，但仍有绝大部分患者集中在老年这个抵抗...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...炎，常被误解为仅影响老年人。实际上，它可以影响任何年龄段的人。骨关节炎主要是由关节软骨逐渐磨损造成的，这是一种慢性关节病。症状通常包括关节疼痛、僵硬和活动受限，这些症状可能随天气变化而加剧。2.痛风：不...……更多
2024-02-27 13:11:00镇痛,关节炎,痛风,关节,老人,镇痛
...每日摄入盐分超过5克的人群，患有肾结石的风险比正常摄入量的人群高出50%。此外，高糖食物对结石的形成也有直接影响。过多的糖分摄入会增加尿液中的钙和草酸排泄，这不仅加重了肾脏的负担，还促进了结石的形成。研究...……更多
2024-01-25 12:41:00结石,中老年人,食物,结石,草酸,食物
...》上发表了一篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入这种蛋白质的人，晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质，是什么？2024年1月17日，美国...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...者医生建议限制高脂肪食物的摄入，可以适当减少鸡蛋的摄入量。03医生：不仅是鸡蛋，这三样东西也要尽量少吃。高盐食物。盐是日常生活中必不可少的调味品，但摄入盐过多会增加体内钠离子，引起水潴留和血容量增加，加...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...是老年人群的专属疾病，患者群逐渐年轻化，成为30~50岁年龄段人群的第1杀手。很多高血脂患者认为，导致血脂升高的主要原因是平时吃了太多的肉，如果不吃肉只吃蔬菜的话，是不是就可以将血脂稳定在正常水平内呢？关于降...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...作为休闲时的小吃，它似乎总能以其独特的魅力征服各个年龄段的人们。但是，知道花生中蕴含的营养价值和健康益处的人却并不多。事实上，花生不仅仅是一种零食，它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生：超乎想象的...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...括了从食物中获取的水分和饮用水中的水分。但是，这个摄入量并不是原封不动的，它遭到许多要素的影响，例如气候、运动量、年龄、体重等等。在酷热的夏季或者湿润的环境中，人领会经过汗液蒸发失去更多的水分，因而需...……更多
2024-02-26 10:29:00白开水,实话,身体,健康,安康,白开水
...上的人群，维持在“标准”范围内的血压尤为重要。这个年龄段的人，体内的生理变化使他们对血压的波动更加敏感，低血压可能不是健康的象征，而是身体无法有效维持血压在正常水平的警示。这种情况下，低血压可能与血管...……更多
2024-04-06 11:23:00长寿,好事,医生,关键,还是,血压
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本文转自：科技日报◎本报记者 马爱平记者近日来到山东省济南市平阴县孝直镇野场村，看到广袤的田野上麦浪滚滚，收割正酣。伴随着农机的轰鸣
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本文转自：安徽日报（上接1版）“这也是我们落实国家粮食安全战略，积极开发各类非传统耕地资源的一次探索实践， 把‘藏粮于地’同‘藏粮于技’结合起来
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本文转自：新华社发展乡村产业、促进村民增收、美化乡村环境……中部地区的乡村振兴之路正越走越宽。江西靖安县中源乡是避暑胜地
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中考期间，气温居高不下，不少家长喜欢给考生熬绿豆汤解暑。殊不知，不少人一喝绿豆汤胃就不舒服，还会拉肚子。6月22日，山医大一院中医科主任郭洪波提醒
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在中医的千年智慧中，对于肿瘤的治疗有着独特的见解和方法。其中，成都宝芝堂中医馆的杨兰萍医生，以其精湛的医术和深厚的中医理论
2024-06-22 21:59:00
2024年6月22日上午，“回生灵疗法传承人”拜师仪式在山西运城安国中医结核病医院隆重举行，它象征着回生灵中医中药的宝贵遗产在岁月长河中得以传承
2024-06-22 16:21:00
随着硒元素对人类健康的积极作用被广泛认知，硒产业正以迅猛之势发展，富硒产品尤其是富硒农副产品的兴起，深受国人的喜爱与追捧
2024-06-22 16:33:00
6月23日，《三餐四季》贵州篇将在央视CCTV-1(综合频道)20:00档播出。从“世界辣椒之都”遵义，到全国人均火锅店最多的贵阳
2024-06-22 16:42:00
本文转自：人民日报客户端沈文敏作为糖尿病注射器械的知名生产商，英佰达近日在中国市场上线启动ERP（企业资源计划）系统，标志着英佰达从碧迪医疗拆分后
2024-06-22 19:41:00