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...的蛋白质，以维持身体的正常运转。根据中国营养学会的推荐，健康成年人每天需要摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为120~200克，其中畜禽肉和海产品的每日推荐摄入量均为40~75克。然而，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...七分靠吃?西安大兴医院内分泌代谢科减重门诊的慕利梅医生表示，门诊上经常有错误减肥的患者，比如早上不敢吃，中午吃个快餐盒饭，晚上吃点小零食，或者吃轻食，却没有什么效果，其实还是没有掌握科学减肥的方法。其...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...确保骨骼组织得到充足的氧气供应，从而促进骨骼生长。推荐尝试香芋南瓜蒸牛肉这道菜品，将牛肉切薄片，用淀粉腌制，再将香芋、南瓜切片，与牛肉一起蒸熟，口感软嫩又香甜，适合小朋友食用。虾肉虾肉是一种富含蛋白质...……更多
2023-11-01 08:59:00矿物质,矿物,蛋白质,蛋白,食品,口感
...欠别人的钱已经有30万元了，一共花费就差不多80多万。医生说，肠癌一般发病期在45岁以上，林健才24岁，为什么会患上肠癌呢？林健说，自己以前在茶楼工作，作息不规律，饮食习惯不好，出现腹泻也没有太重视，直到林健因...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...显著降低了他的高血压！一开始，即使是我这个有经验的医生，也对这样的改变半信半疑。但张先生的故事不仅真实，而且为我们提供了宝贵的启示。”揭秘高血压：老年人的潜在敌人高血压，医学上称为“体循环动脉血压增高...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...这使得他开始怀疑自己坚持的饮食改变是否真的健康。在医生的建议下，小明逐渐调整了自己的饮食结构。他开始加入适量的米饭，以补充身体所需的营养物质。经过一段时间的调整，他的身体状况逐渐好转，营养缺乏的症状也...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...联合使用，以帮助患者控制血糖。在选择口服降糖药时，医生根据患者的具体情况，如糖尿病的类型、血糖控制目标等来制定如何使用降糖药。患者应遵循医生的建议，定期监测血糖，以确保药物的有效性和安全性。
（二）1型...……更多
2024-04-25 08:54:00糖尿,要点,糖尿病,病人,护理,糖尿
...，你会怎么想？高血压，这个在中老年人群中普遍存在的健康问题，不仅仅是一个数字的游戏。它关乎生活质量，关乎长期健康，更关乎我们与食物之间的关系。长久以来，我们被告知要远离所有类型的肉类，因为它们会使我们...……更多
2024-03-10 14:16:00高血压,血压,肉类,血压,高血压,饮食
...寻找适合自己的锌来源至关重要。补充剂的适当使用：在医生的指导下，对于某些特定群体（如老年人或慢性疾病患者），适当的锌补充剂可能是必要的。锌：大脑的守护者，痴呆的克星锌，这一微量元素在我们的大脑健康中扮...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...再管她了。直到后来的一次体检，刘阿姨才停了维生素。医生检查了她的血液，发现她的肝功能指标异常，肝脏受到了损伤。医生问：“你看你这些指标都超过正常范围了，说明你的肝脏有问题，你最近有没有什么不舒服的，或...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...）可能导致胃黏膜损伤。如果需要使用止痛药，务必遵循医生的建议，并寻找胃部影响较小的药物。 ……更多
2024-01-25 13:30:00稀饭,要素,有用,胃部,黏膜,胃酸
...力。西兰花，维生素C的佼佼者，一份西兰花就能满足日推荐摄入量。而且，蔬菜中的抗氧化物质如叶酸和硒，有效对抗自由基，预防细胞损伤。以菠菜为例，其富含叶酸，对心血管健康尤为有益。在日常饮食中，多样化是关键...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
在现代社会，高血压已成为一种常见的慢性疾病，影响着越来越多的人。对于高血压患者来说，除了药物治疗外，合理的饮食也是控制血压的重要手段。然而，关于高血压患者能否吃柑橘，以及哪些食物应该避免，许多人还存...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...己的健康状况，并于是决定去医院进行检查。在医院里，医生询问了刘先生的症状，并进行了一系列的检查，包括测量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...水果、肉类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...，是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中，推荐采用多样化的膳食模式，包括更多的蔬菜、水果、全谷类和鱼类健康烹饪方式选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，避免油炸或煎炒，以减少高温产生的有害化合物。...……更多
2024-01-17 11:37:00致癌,猪肉,视角,风险,关键,健康
...注意可能出现的健康问题。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。 ……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...一天的优质蛋白质需求。哪些食物富含支链氨基酸？尤其推荐富含支链氨基酸的食物。支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸，它们在促进蛋白质合成方面，比别的氨基酸类型效果更好。可能出乎很多人的意料，大豆，包括...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...行肠镜检查是发现肠息肉最有效的方法。通过肠镜检查，医生可以直观地观察肠道内壁的情况，发现并切除肠息肉。此外，对于有家族史、慢性肠炎等疾病的患者，应定期进行肠镜检查，以便及时发现并治疗肠息肉。当然，治疗...……更多
2024-02-04 20:28:00息肉,肠道,异样,会长,身体,医生
...料外，其他食物平均摄入量仍低于《中国居民膳食指南》推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明，食物摄入与心脏病、糖尿病、高血压等疾病密切相关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性中风、出血和其他...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...-20克，或核桃2-3个，或板栗4-5个。对于糖尿病患者来说，推荐两餐间进食10-15克开心果。关于水果摄入，要求血糖平稳且两餐之间进食，作为加餐食用。建议糖尿病患者每日摄入100-200克低血糖生成指数类水果，如梨、苹果、樱桃...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...在消化吸收障碍，经检查后存在营养素缺乏问题，可以在医生指导下有针对性地服用营养素补充剂。为何有时酒后血糖更好有些糖友发现喝酒后，餐后血糖水平似乎比平时更好，觉得喝酒可以帮助控糖。其实这种情况可能与喝酒...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...助孩子们茁壮成长，共同见证这份来自自然的美妙礼赠。推荐食谱一：荠菜鸡蛋饼荠菜是春天的美味，它富含维生素C、钙、铁、膳食纤维等营养成分，不仅能够促进骨骼健康，还有助于提高免疫力和促进肠道健康。结合鸡蛋，...……更多
2024-03-23 14:33:00豆浆,个子,牛奶,孩子,荠菜,蒜蓉
...别是要避免一些可能增加患癌风险的食物；同时，专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜；张大爷按照专家的建议调整了饮食习惯，没想到，几年下来，不仅体重得到了控制，血压和血糖也逐渐稳定，整个人的精神状态...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
春季养生美味鲜汤开篇概述随着三月的到来，大地逐渐苏醒，生机勃发，春天的气息愈发浓郁。柳树抽出嫩芽，野草葱茏生长，油菜花点缀田野，让人感受到春季的独特魅力。繁忙的生活中，孩子们的成长尤为重要，他们需要...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...聊聊怎么吃才能既满足口腹之欲，又养生保健；作为一名医生，我深知“民以食为天”，但“食”不仅仅是为了填饱肚子，更是一门大学问；中医讲究“药食同源”，吃对了，不仅能享受美味，还能养生保健；那么，怎样才算是...……更多
2024-04-25 16:04:00吃货,营养师,口福,吃法,营养,饮食
...查时发现自己的血脂出现明显异常和超标，建议尽快咨询医生，并在医生指导下服用一些降脂药物。 ……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...而，在接受中医治疗时，务必选择合格的中医师，并按照医生的建议和治疗方案进行。此外，改善生活方式也是重要的一环。避免长时间的寒冷环境暴露，保持适宜的室温。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度...……更多
2024-04-08 13:45:00胃部,不适,方法,胃部,不适,中医
...人每日需要的蛋白质量约为70到84克。建议通过营养师或医生的指导，定制个人化的蛋白质摄入计划。分时摄入：均衡分配关键避免将一天中的蛋白质摄入集中在某一餐，而应该将蛋白质均衡分配到每一餐中。这样做可以确保肌...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...结节对于预防和治疗疾病非常重要。在诊断和治疗方面，医生通常会根据患者的病史、体格检查、影像学检查等手段来评估结节的性质和严重程度。治疗方法因结节的性质和严重程度而异，包括药物治疗、手术治疗、放疗、化疗...……更多
2023-12-21 06:51:00结节,癌变,芹菜,医生,建议,结节
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
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食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
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你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
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女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
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