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冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...化的交替点就在这10天此时稍有不当,可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关:防2病】(1)心...……更多
年轻人为何抱怨长辈有福不享,“没苦硬吃”
...160/110,老人自己也发现了,但不到医院看病,而是听信养生机构、保健品推销员以及一些朋友的建议,“在家用保健品,甚至用‘不明中药’进行调养。如果不是子女逼着来医院,还在家硬撑着”。梁爽向中青报·中青网记者介...……更多
长寿老人养生经验:少吃3种致癌肉,多吃3种营养菜,管住嘴
一次偶然的机会,张大爷遇到了一位中医养生专家;专家告诉他,要想延年益寿,首先得从饮食入手,特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物;同时,专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜;张大爷按照专家的建...……更多
分享几个脚部养生方法,养好双脚,建议尝试下
...,下面分享几个方法,帮助以养好双脚。02分享几个脚部养生方法,养好双脚泡脚经常泡脚可以保养脚部,还能舒缓身心,提高睡眠质量,但是泡脚时,有一些事项需要注意,比如泡脚水不要太烫,泡脚的时间不要太久。建议大...……更多
...诊和重症高峰仍在高位 防疫不可掉以轻心做好八条 过个平安年!春节是国人一年中最重要的节日,是阖家团聚的重要时刻。据交通运输部初步分析研判,春运期间客流总量约为20.95亿人次,比去年同期增长99.5%,将恢复到2019年...……更多
...感受到满满的幸福感。听专家讲座、学急救知识、制艾草养生锤……宝平街道华苑社区邀请宝坻区中医医院心脑血管专家,为社区老年人做健康知识讲座。活动中,医生讲解了胸痛的相关知识,详细介绍了预防心血管疾病的日常...……更多
人老了,很多“病”不能算病,不要盲目吃药,建议多了解下
...相比起通过西医对这些病症进行治疗,不如试一试中医的养生理念,这些老祖宗的养生观念,或许能够帮助到你。中医的养生观点,两条值得借鉴第一、饱食即卧,乃生百病这句话出自《备急千金药方》,是指人吃饱了以后,如...……更多
核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有
本文转自:新闻晨报长者食堂携手社卫推陈出新,养生膳食给老人食客带来惊喜核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有“核桃炒韭菜,家里烧菜从来没有这么搭配过!” 家住枫桥苑的章月芳阿姨,是网红食堂——普陀区曹杨街道武...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...;然而,如何科学地选择锻炼时间和方式,成为了老年人养生的关键;一、晨练非越早越好张阿姨是一位退休教师,她的生活规律而充实,每天早晨5点起床,5点半准时到公园晨练;然而,最近她感到身体有些不适,尤其是关节...……更多
老人练太极拳 要以“养”为主
本文转自:京九晚报太极拳作为一种养生健身方式,深受老年人的喜爱。然而,对于老年人来说,练习太极拳并非简单地模仿动作,而是需要掌握正确的方法,以“养”为主,才能达到预期的健身效果。家住文化路的陈连友老...……更多
推广使用康复辅具 改善老人生活质量
...可享受60%的市级补贴和20%的区级补贴。”李丹丹说。坐灸养生仪、购物式助行器、轮椅、沐浴椅、坐便扶手……在社区的一个房间内,陈列着50多种康复辅具。“我最近看上了这款小推车,等将来腿脚不好了就租一个。”70岁的...……更多
浓情端午  中医助夏
...动,旨在弘扬中医药文化,普及健康知识,表达对健康和平安的祈愿。6月7日,该院糖尿病院区在门诊楼大厅举办了一场别开生面的“浓情端午,中医助夏”健康公益活动。在专业医师的指导下,参与活动的市民体验了穴位贴敷...……更多
秋季不养生,一年都白忙!建议:秋分后,这5个养生重点要牢记!
...这个快节奏的生活中,常常有人会问:“秋季到底该如何养生呢?”为了让医学科普更吸引人,同时增加一些乐趣,我准备用一个编造的故事来说明。这个问题似乎总是悬在每个人的心头,尤其是那些在忙碌了一整个夏天后,迫...……更多
这一“跃”,赢回“生”机!男护士飞身跳上担架!全网点赞
...注健康的重要性;在这里,我想分享几点西医角度的健康养生活动建议,希望对大家有所帮助:均衡饮食:合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高热量食物;规律作息:保证充足的睡眠,合理安排工作和休息;适量运动:持之...……更多
中医药知识学习活动在京举行 助力老年人健康与养老事业发展
...华。北京中医药大学中医理论教研室主任马淑然作“四季养生”专题报告。中国老龄事业发展基金会有关负责人谈到,中医药作为中华民族的瑰宝,历史悠久,博大精深,为人类健康作出了巨大贡献。组织老年人学习和传承中医...……更多
错误理解下的清淡饮食:你了解其中的误区吗?
...个话题,看看清淡饮食背后的误区,以及如何正确地进行养生;误区一:清淡就是不吃肉很多人认为,清淡饮食就是不吃肉,只吃蔬菜和水果;其实,这是一个很大的误区;中医讲究“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
...监测血压,避免血压波动带来的风险。早睡晚起利于冬日养生对中医来说,“早睡+晚起”同样是冬日养生“最佳搭配”。进入冬季,呼吸道疾病进入高发期,除了感冒、流感之外,肺气肿、慢性支气管炎、哮喘等疾病也容易因...……更多
退休后,他们可以在享受舒适生活的同时,主动帮助孩子
...然,父母最关心的是孩子的健康,看到自己的血肉之躯能平安,就满足了心中最大的期待。我的一个高中老同学,他父亲退休后经常陪他去医院体检,甚至主动学习各种饮食保健方法,让儿子更健康。我和老人交谈,他说,我只...……更多
七十岁以后,让自己无病无灾的四个好习惯,真的比养生更管用
古人云,人生七十古来稀,意思是自古以来,七十岁的人从来就不多见。现在完全不同了,老年人突破七十岁是很轻松的事情,但是年龄突破七十岁,是不是就意味着长寿呢? 当然不是,举个简单的例子,同样是两个七十岁的...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...做到“饮食有节”的说法。所以说,“饿”其实也是一种养生的方式,也是让身体远离百病的基本,有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的,尝试饿一饿,或许有所改善 1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
二十四节气话养生 白露起秋意浓 养生关键要记住
...攻,人们也远离了夏天酷暑,开始感受到秋意渐浓。中医养生讲究天人合一,在季节变化时及时调整生活习惯,顺应季节变化,让身体更加健康。白露时节该如何养生?让我们听一下乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任医师瞿慧的...……更多
《养生堂》中国医师节特别节目 平安演唱《摆渡人》致敬白衣丹心
... 《养生堂》中国医师节特别节目在北京卫视播出,歌手平安演唱《摆渡人》,致敬白衣丹心、无疆大爱。正值第7个中国医师节之际,北京卫视养生堂——医师节特别节目致敬白衣丹心、无疆大爱。节目现场,平安尝试了平衡球...……更多
中老年人听句劝:盲目锻炼让养生变养病,这些土方法快停止
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中,很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼,除了正常的科学运动健身方法外,很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼,比如撞树、倒挂、甩手甩腿等等。虽然说通过健身...……更多
水韵花都社区开展迎端午系列活动
...传统竹编技艺编织象征龙舟的小船,艾叶装满小船,祈福平安与健康。通过这次活动,大家不仅了解了竹编的基本技法,还体会到了传统手工艺的独特魅力。健康生活新体验,巧制香锤来养生。社区还组织辖区青年和企业职工开...……更多
吃它一只,胜过9只鸡!建议:小寒前要常吃,补益气血,养肾健脑
...想的食材。它不仅能补益气血,还能养肾健脑,帮助我们平安渡过寒冷的冬季。在接下来的内容中,我将深入探讨鸽子肉的营养价值,分享几款美味的鸽子肉食谱,以及如何将它融入我们的日常饮食中。无论你是不是鸽子肉的粉...……更多
...品包并建立应急救助通道”的建议,希望帮助农村老年人平安应对新冠疫情影响。阎志说,近年来湖北省不断加强乡村医疗保障体系建设,通过升级乡村卫生室、增强乡村医生队伍培育建设力度,推进大学生村医工程扩大人才配...……更多
小巷里的百岁老兵
...有时闲暇散步,邻居们总是热情招呼、笑脸相迎,问一声平安,说两句家常话,有一次邻居看到周老鞋带没系好,亲切地喊他:“老周爹,慢点走,鞋带散了,我给您系下。”说着就蹲下来,帮老人系好鞋带,掸掸鞋上的尘土,...……更多
...调解工作,推动问题得以解决。“化解潜在矛盾,让辖区平安稳定,就必须有跨前一步、主动工作的决心与勇气!”全市公安机关在此次大走访活动中,深入居民家庭及辖区机关团体、企事业单位,开展风险隐患排查化解,并发...……更多
耄耋老人假期外出散步突发走失! 民警两小时助老人平安回家
...心群众及时发现并报警求助,民警出手最终助老人与家人平安团圆。4月29日,“五一”小长假的第一天,18时40分许,普陀公安分局桃浦派出所接到热心市民钱先生的报警电话,他至路过双河路桃浦路路口时,看到一位老太太在...……更多
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百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
2024-10-13 20:52:00
“石农新风”2024年石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)今日开跑
本文转自:人民网-河北频道10月13日,石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
2024-10-13 20:57:00
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病,由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
2024-10-13 21:21:00
小叶医探 | 秋风起头发落 生姜止脱不靠谱
大皖新闻讯 秋季到来,不少人感觉到脱发明显,产生了“发量危机”,这是身体出现问题的信号吗?安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)皮肤科主治医师盛亚玲表示
2024-10-13 17:01:00
世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?
本文转自:人民网健康“医”点通世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
2024-10-13 17:09:00
东方游丨11月到东方看精彩赛事 打卡美食美味
编者按:绝美的海上落日,独特的喀斯特地貌,还有“树中熊猫”海南黄花梨,这些东方特色人文美景你见过吗?近年来,东方持续做大旅游文章
2024-10-13 15:32:00
让你元气满满的滋补良方——海马炖鸡汤做法大揭秘
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味,而且有着强大的滋补功效,是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
鹿茸炖鸡汤怎么做?详细做法步骤来咯~
秋冬季节,来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择,那么,你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗?详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量(根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼炖得好,家常美味吃到饱:教你轻松做出最鲜嫩的水鱼料理
水鱼,也叫甲鱼,是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美,而且富含营养,滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00
鲜美滋补的蜂蛹汤,解锁一碗家常里的珍馐
蜂蛹汤,在很多人的家常菜谱中或许不常见,但一碗鲜美清润的蜂蛹汤,不仅让人感受到大自然的馈赠,更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00