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...步、赏花、听音乐等，以保持心情舒畅。（3）保持心态平和立秋养生，要注重心态的调整。我们应该保持心态平和，避免情绪波动过大。当遇到困扰时，要学会自我调节，主动排解不良情绪。立秋养生：保持心情舒畅1.秋季与心...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...准备，比如紫苏叶、葱、姜、豆类等，另外可选一些性味平和的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒，熟萝卜味甘性微凉，有小人参的美称。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜香菜汤...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...负面影响。他提倡不要过多地计较事情，要学会放下，以平和的心态面对生活中的种种琐碎。他认为人生不必太过纠结于得失、荣辱，而应关注于内心，以及和他人的和谐相处，这样的心态有利于身心健康。 ……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...平和。杜红根说，中医里有这样一种说法，“中医关注的不仅仅只是人得的疾病本身，我们更关注人，中医是看‘有病的人’。”（来源：潮新闻） ……更多
2024-01-06 11:50:00中医养生,血脉,养生,中医,年轻人,中医
...了哪4种征兆，是老天在暗示你，晚年有厚福！一、心态平和，知足常乐“岁月静好，现世安稳。”这句话，对于许多人来说，是对生活的一种期望。然而，真正能够达到这种境界的，往往是那些心态平和，知足常乐的人。人过...……更多
2023-12-08 12:15:00厚福,征兆,老天,提示,生活,厚福
...规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。这样有助于心情平和、免疫力提高，更有益于血压稳定、心脏健康。饮食调养，少酸加辛春分时节，饮食调养同样重要。应多食用蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质。饮食宜清淡，甘平...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...病。不过很多人不知道的是，在不同时间段内所需关注的养生事项其实是存在很大差异的。今天就来给大家详细介绍一下早、中、晚各应注意些什么？一、早1、早起后及时喝水想要保证身体健康，养成早起后及时喝水的好习惯...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
本文转自：内蒙古日报 经常有人问，“吃点什么能养生”？其实，比起饮食养生，规律生活、规律作息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
...，同时要注意作息时间，此外注重保养是关键。而保养并不仅仅是指擦护肤品，内在的调理是很关键的，尤其是应该把握好自己的饮食！若你不想变成黄脸婆，像烧烤，腌制食物等要少吃，而是要日常多吃抗衰老食物！不想变“...……更多
2023-11-22 15:52:00食物,葛根,枸杞,食物,抗衰老,红枣
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
每个人都希望自己有好命，但是“好命”不仅仅是运气好，更是一种积极的生活态度和健康的生活习惯。下面我们来看看，那些被认为是“好命”的女人具有哪些习惯。善于感恩“好命”的女人善于感恩，懂得珍惜身边的一切...……更多
2023-12-03 20:29:00好命,女人,好命,生活,女人,爱护
在养生问题上，男性投入的关注度往往会比女性低很多，这种做法是非常不可取的，因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势，但随着年龄不断增长，如果长期不注重养生，其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致...……更多
2023-11-28 16:51:00透支,养生,男性,重点,健康,男性
...不得已，保温杯里泡枸杞。”随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。虽然适当保养有益身心健康，但是很多...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...减轻身体负担，保持健康。五、减少负面情绪，保持心态平和心理健康对身体健康同样重要。年过五十的朋友们要学会调整心态，减少负面情绪的影响。保持乐观、积极的心态有助于降低血压、缓解压力、提高免疫力等。建议多...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...得更为年轻。何炅曾说过：“笑一笑，十年少。”这句话不仅仅是他对生活的态度，更是他的冻龄秘诀。
除了乐观的心态，何炅对工作充满激情，这同样是他的抗老秘诀之一。何炅热爱主持工作，对新鲜事物保持着好奇心，这...……更多
2024-03-21 10:37:00何炅,唐僧,小伙,大叔,小伙子,何炅
...的人们。曼德拉的例子让我们看到，内心的平和与感恩，不仅仅能够帮助我们面对生活的挑战，更能够让我们在逆境中保持积极，从每个经历中吸取教训并心怀感激。这种心态，是我们走向成功和幸福的基石。二，乐观的生活态...……更多
2023-11-18 09:18:00面相,福气,特质,三个,福气,生活
...，而且效果也不错。说真的，情绪波动太大的话，影响的不仅仅是家庭和谐，也会影响自身的健康问题。所以说，尽量不要总是生气，多和积极乐观的同龄人相处，多去做一些喜欢的事情，别总是纠结于眼前。4、出现尿频身体...……更多
2023-01-06 22:15:00身体,变化,准备,女性,朋友,女性
...你可以更好地呵护你的胃，恢复健康的生活。打嗝有些人不仅仅是在饱餐之后才打嗝，饭前也常常会出现这一现象。打嗝的成因多样，其中最为常见的是消化不良。然而，经常打嗝还有可能是慢性胃炎和反流性食管炎所引起的。...……更多
2024-01-20 12:35:00症状,疾病,阳阳,身体,食物,运动
...早搏、室上性心动过速等心律失常的高发季，要保持心态平和，避免情绪激动、熬夜等。
做好外部保养注重内在养心秋冬季养生应顺应自然界收藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。窦丽萍表示，适度进补、注意保温、保持清洁...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...，仿佛能够感染到在场的每一个人。当然，孙俪的成功并不仅仅是因为她的美貌。更重要的是她对于生活的态度和对于工作的敬业。她敢于面对岁月的流逝，敢于接受自己的不完美。她用养生和运动来维持健康，用学习和阅读来...……更多
2024-03-20 13:20:00孙俪,女星,自然,孙俪,女星,娱乐圈
...会使肌肤更加细腻水润，美丽在不经意间绽放。扩：美丽不仅仅是外表的焕发，更是内心的自信散发。在快节奏生活中，适当的调理与呵护皮肤，不仅能增加魅力，更能提升内在的幸福感。因此，女人们不妨尝试从饮食入手，内...……更多
2024-03-26 09:50:00美味,营养,女人,皮肤,肌肤,女性
...保养的不同选择，更是引起了广泛的讨论。李亚鹏选择了养生的方式来维持自己的健康和容貌，而王菲则更倾向于医美的手段来保持自己的年轻貌美。李亚鹏一直以来都非常注重健康和养生。他坚持每天早晨起来打太极拳，饮食...……更多
2024-01-20 01:54:00李亚鹏,现状,王菲,黑马,养生,就是
...着重锻炼的特点，习练陈式太极拳可以使人体的内外保持平和，上下肢体协调，全方面改善人的体质状况。陈式太极拳还具有内调气息、外养筋骨的特点，通过陈式太极拳和八法的配合习练，可以达到内外相通、活络筋骨、强壮...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...滋养卵巢，增强免疫，好气色由内而外透出来！
一说到养生食材，肯定不少人都想得到枸杞，前段时间还流行着保温杯泡枸杞，一边熬夜，一边喝着枸杞茶。枸杞确实是养生滋补的佳品，女人经常吃一点也有着很好的促进身体...……更多
2024-01-22 13:42:00雌激素,抗衰老,零食,保养,女人,枸杞
...出来，所以说用红枣泡水的话最好是对半切开，这样对于养生的效果也非常不错。
将红枣蒸熟吃之后，口感也是非常好的，另外对于保养身体的效果也非常的好，将红枣清洗干净之后直接放在蒸锅里，蒸到软烂就可以了，这个...……更多
2023-11-27 09:49:00红枣,还是,红枣,效果,身体,口感
...宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能补充气血，改善气色，延缓甩来，使女性看起来更加年轻；还能改善子宫内血液循环，排出子宫内的毒素污血，使子宫更年轻，有助于养生。1、莲藕栗子汤：...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...老且普遍的心理实践，旨在提升自我意识和内在平和。它不仅仅是闭眼沉思，而是一种深入的自我探索和心灵放松的过程。在这个快节奏的现代社会中，冥想成为了一个重要的工具，帮助人们缓解压力，提高专注力，以及促进身...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...诀是什么？这是很多人都在问的问题。巩俐的美丽秘诀并不仅仅是保养品和化妆品。她的秘诀在于内心的坚韧和对自己的严格要求。她一直保持着良好的生活习惯，注重饮食健康，坚持运动锻炼。这些习惯让她的身体和皮肤都保...……更多
2023-10-21 00:53:00巩俐,长城,网友,巩俐,长城,气场
...现代生活中，人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
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根据国际癌症研究机构（IARC）的全球最新癌症数据，中国已经成为癌症大国，无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一
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秋分，是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
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入秋后，天气逐渐转凉，干燥的气候让人倍感困倦和疲乏，尤其是中老年人，常常感到腿脚无力，身体疲乏。这时候，适当补充钾元素显得尤为重要
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在养生的世界里，阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而，阿胶的价格让许多人却步。其实，我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
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导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺，尽量少吃！胰腺癌，这个听起来有些陌生的词汇，其实离我们的生活并不远。近年来，胰腺癌发病率不断攀升
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作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日，我遇到了一位63岁的糖尿病患者，他在晚餐时采取了不吃主食的策略
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“一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳”，明日就是二十四节气中的——秋分，秋分的到来，意味着秋季已经过了一半，之后的日子中凉意逐渐增加
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随着秋风渐起，自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间，有“秋败茄子似毒药”的说法，意指秋季的茄子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时
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随着年龄的增长，人体的代谢逐渐减慢，免疫力也逐渐下降，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉
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我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
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对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
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本文转自：人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 （记者 张隽）9月20日，在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
