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...黄酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，这些都可以保护卵巢。3.火龙果在火龙果里面含有了维生素，植物性白蛋白以及膳食纤维等营养成分，对于女性的卵巢有着很好的保护作用。4.胡萝卜有研究发现，女性平均每周吃5次胡萝卜，患卵...……更多
2024-04-14 04:02:00卵巢,女人,卵巢,叶酸,卵巢癌,大豆
...红枣洗净先划开，再用剪刀去掉枣核。2、碗里加入100克糯米粉、20克白糖、80克纯牛奶，揉成光滑的面团。3、取一小块面团搓成条，塞进红枣中整理紧实，水开后直接上锅蒸15~20分钟。蒸好后淋上糖桂花即可，桂花的清香配上糯...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...肴。推荐食谱一：南瓜丸子燕麦羹食材准备：南瓜200克，糯米粉100克，白糖适量，红枣5颗，红糖适量，即食燕麦片20克。制作步骤：1. 将南瓜去皮，去籽，切成小块，放入蒸锅中，大火蒸约15-20分钟，直到南瓜变得软烂为止。可...……更多
2024-08-19 10:04:00中药,不用,南瓜,燕麦,排骨,丸子
...把黑豆放进破壁机里，打成那种细细的粉末。然后，加点糯米粉进去，一起混合均匀。接着，加点水进去，像揉面团那样，揉成一个光滑的面团。现在，咱们揪一小块面团，像包包子那样，包进去一团红糖，再把它擀平。最后，...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
...，很容易导致血压失控。医生：想降血压，多吃这3物
1.火龙果火龙果又被人们称作吉祥果，火龙果可以让血管的弹性特别好，而且火龙果还富含花青素，可以增强我们血管的弹性，还可以有效的保护动脉血管的内壁。降低血压...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...的平衡状态。
此外，除了这三种水果外，还有如西瓜、火龙果和梨等水果也是立夏时节的好选择。它们同样能润燥去火，可以帮助我们更好地应对夏季的高温干燥。（注：以上内容仅为推荐建议，具体食用效果因人而异。在选...……更多
2024-05-04 18:25:00水果,水果,时节,桑葚,身体,西瓜
...通风的地方，避免阳光直射，以保持其新鲜度和口感。4.火龙果：火龙果的果皮较薄，果肉柔软多汁。如果将其放入冰箱，低温会使果肉变得过于软烂，影响口感。因此，建议将火龙果放置在室温下，避免阳光直射，以保持其新...……更多
2024-03-07 12:56:00冰箱,西瓜,水果,冰箱,口感,水果
...柑橘、柚子、香蕉、奇异果、芒果、柿子、苹果、樱桃和火龙果，其中火龙果营养丰富，可以清热解毒、退肠火，通便，它还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美...……更多
2024-04-07 14:01:00水果,水果,作用,柚子,解毒,生活
...佳肴。十、碗团碗团是上潞州区的一种传统甜品，主要由糯米粉、红豆沙和白糖制成。它将甜而不腻的红豆沙包裹在软糯的糯米粉中，形成一个个小圆球，再用开水冲泡食用。一口一个，甜在心头。这些美食不仅仅是味蕾上的享...……更多
2024-05-16 13:48:00长治市,长治,美食,美食,驴肉,一口
...吧！食材：去皮生姜250克，清水80～100克（打姜汁用），糯米粉240克，红枣粒45克，红糖90克，热水100克，姜汁150～170克，玉米油30克。制作时，先把生姜打成汁，备好其他材料。接着，将糯米粉、红枣粒、红糖和热水混合搅拌。...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
...20毫升，先将这些食材用蛋抽搅拌到一起。2、称取120克的糯米粉，放到盆中，再一次用蛋抽搅匀，使糯米粉溶于液体中。3、准备一些烘烤纸杯，依次将调好的液体注入到纸杯中，装到八分满即可。
4、烤箱调到180度开始预热，...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
...腾”，所以叫“蒸土”。这种石灰筑成的墙，随着水分的干燥逐渐钙化，时间越长城墙钙化度就越深，强度也就更大，最终跟石头一样结实。“赫连城坚密如石,剧之皆火出。”宋沈括。在建造过程中，每一段城墙在造好之后如...……更多
2024-04-29 15:33:00麻团,糍粑,米酒,汤圆,战争,灰浆
...50克，牛奶适量。芝麻蛋挞材料：鸡蛋2个，牛奶100毫升，糯米粉30克，盐适量，黑芝麻适量。原味蛋饼原料：面粉1碗，鸡蛋3个，鸡蛋适量，葱花1把，盐适量。注意事项1.两种口味都偏咸，不好吃。2.可以调整口味。加点红辣椒，...……更多
2024-08-28 06:55:00烙饼,包子,馒头,早餐,美味,鸡蛋
...味调整）、红糖适量（增加甜味）、食盐适量（调味）、糯米粉适量（增加粘性）制作步骤：1、清洗与切片：首先，将南瓜洗净去皮，切成约0.3厘米厚的薄片。注意切片不宜过薄，以免晒干后口感不佳。2、晒干：将切好的南瓜...……更多
2024-09-19 13:44:00南瓜,健康,甘露醇,糯米粉,制作,美味
...备好所需的食材：红豆、纯牛奶、西米、冰糖、干桂花和糯米粉。为了确保红豆能够煮烂，我们可以提前一晚将红豆浸泡或者冷冻一夜。另外，准备半碗左右的糯米粉，用凉水和面并揉成光滑的面团，然后将其搓成小汤圆备用。...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...米饼”的食谱备受推崇。将黑芝麻、白芝麻炒熟研磨，与糯米粉、砂糖混合制成面团，再制成酥香软糯的黑芝麻糯米饼，口感香甜，营养丰富。这样的食物不仅适合作为早餐食用，还是下午茶的不错选择。
扩写：黑芝麻，是一...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...冬季节的经典零食。板栗糕：将板栗煮熟后捣成泥，加入糯米粉和糖，蒸熟后即可制成板栗糕，口感细腻，营养丰富。三、柿子：润肺止咳的天然良药柿子，富含膳食纤维、维生素A、C及多种矿物质，具有润肺止咳、清热解毒的...……更多
2024-10-16 10:34:00身心健康,滋养,秋冬,养生,身心,季节
...排出体内的湿气。准备食材：山药、大枣、红糖、鸡蛋、糯米粉具体做法：1.首先，将山药削去外皮，切成薄片，锅内加水，放入山药上锅蒸，将山药蒸熟后，取出，趁热将其捣成泥。红枣洗净后，切成小粒备用；碗内打散两个...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...粥不仅能提供必要的营养，还能帮助肌肤保持湿润，减少干燥引起的细纹。主要食材：银耳、莲子、糯米、冰糖具体做法：银耳提前泡发，莲子去心。糯米提前浸泡两小时。将所有材料放入锅中，加水煮开后转小火慢炖。煮至粥...……更多
2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨
...提供一种奶香米糕的具体做法：所需材料：大米粉：200克糯米粉：100克糖粉：70克椰蓉：30克（可选）熟芝麻：30克（可选）奶粉：20克牛奶：250毫升酵母：3克温水：适量（用于溶解酵母）制作步骤：1.准备材料：将所有粉类材料...……更多
2024-09-08 09:27:00米糕,美味,做法,家庭,米糕,酵母
...一道不错的红枣食谱。将红枣用温水浸泡至软化，然后将糯米粉与红枣一同发酵蒸煮，最后切成小块即可食用。这道红枣发糕不仅口感软糯，而且香甜可口，营养丰富。它不仅适合作为早餐或小吃，还是下午茶时间的美味选择。...……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
...中老年人的饮食需求。
食谱一：南瓜丸子材料：南瓜、糯米粉、红糖、即食燕麦、红枣。具体步骤：1. 将南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥，在南瓜泥中加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，将面团分成小块，搓成丸子，放入锅中煮...……更多
2024-10-28 14:13:00脾胃,中老年人,气色,眼睛,南瓜,中老年人
...道美味的甜点。2.芋头糕：将芋头切成小块或泥状，加入糯米粉和适量的糖和水，搅拌均匀后蒸熟即可。芋头糕口感软糯，甜度适中，是一道传统的中式点心。3.芋头排骨汤：将芋头和猪排骨一起煮熟，加入适量的盐和调味料，...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...常的简单，一起来看一下吧。【醪糟汤圆】食材：醪糟、糯米粉、红枣、枸杞、白糖、水。做法步骤：1、准备好所有的食材，然后将糯米粉放到一个盆子里，慢慢的往里面加水，水一定啊哟是开水，但是不能太热，一边倒水一...……更多
2024-02-24 15:37:00手脚,寒冷,醪糟,汤圆,面团,枸杞
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二、南瓜早餐饼材料准备：- 南瓜：300克- 蜂蜜：适量- 糯米粉：200克- 白芝麻：适量步骤概述：1. 准备南瓜：将南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟备用。2. 制作面团：蒸熟的南瓜用叉子压成泥，加入糯米粉和蜂蜜，搅拌均匀，揉...……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...蛋白质，是小寒时节的营养选择。所需食材：黑豆200克；糯米粉100克；红糖适量；油适量步骤：
1.准备黑豆：将黑豆提前浸泡数小时，然后用清水冲洗干净。2.蒸煮黑豆：将清洗好的黑豆放入蒸锅，蒸煮至熟烂，确保豆子煮熟。...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...记糕团店创制的，因正值玉兰花开时节而得名。做时选用糯米粉加开水糅合小块，做成饼胚，包入菜猪油、豆沙、鲜肉、玫瑰、芝麻等馅心，放入平锅用油煎烙，呈金黄色。品质以外皮香脆、内壳软糯、甜咸适口、香味诱人为好...……更多
2024-02-17 20:40:00小吃,老婆,花糕,玉兰,江南地区,无锡
...推荐食谱：山药红枣丸子食材：山药 300克，红枣 适量，糯米粉 50克，白糖 适量，鸡蛋 1个。具体做法：1. 山药洗净去皮，切段蒸熟，放入碗中碾成泥；红枣去核后切成碎末，与山药泥混合，加入糯米粉和少许白糖，揉成光滑的...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...一份美味暖心的南瓜饼吧！步骤一：准备食材南瓜：500克糯米粉：200克细砂糖：100克鸡蛋：1个牛奶：适量食用油：适量白芝麻：适量（可选）步骤二：处理南瓜将南瓜削皮，去籽，切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂，用勺子...……更多
2023-11-20 11:17:00南瓜,美味,步骤,成功,制作,南瓜
...个30秒，捞出来就直接放到面糊里。记得，要再加一大勺糯米粉进去，搅搅均匀。接着，咱们来调个糖醋汁。拿个小碗，放两勺香醋，三勺白糖，再来两勺生抽，撒点盐，别忘了三勺番茄酱、一勺淀粉，还有五勺左右的清水。用...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
更多关于健康的资讯：
在当代社会的疾速步伐下，高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示，全球范围内，约11亿成年人罹患高血压
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枸杞是一种常见的中药材和营养食品，被视为一种保健万能药。但是，到底可不可以天天吃枸杞呢？看完以下有关枸杞的知识后，我相信您会有所收获
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每天晚上保证良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，补充到足够的能量，在睡眠良好的情况下，第2天早上醒来之后，人的状态都是很精神的
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随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得更脆弱，免疫力也随之下降，因此我们需要更关注饮食，以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
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众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
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冠心病是最常见的心血管疾病，被称作是“世界级冠状动脉灾难”。很多冠心病患者，对自己所患的疾病，是有一定了解的，就是冠脉供血无法满足心肌需求
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在公众场合放屁虽然听起来有些不雅，或者让人尴尬不已，但是它的的确确是我们每个人消化过程必不可少的一部分，而且对身体十分有益
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枸杞是现在大家经常见到的一种食物，大家的养生意识增强，枸杞也成了一种大家很崇拜的养生食物。在生活中，我们可能会生吃，也许会泡水喝
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蜂蜜是当下备受青睐的天然营养品，而醋则是生活中最常见的调味品，有些人在喝蜂蜜水时都喜欢加些醋，但可能又听说蜂蜜和醋一起喝有毒
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对于我们的肠道而言，相信很多人都有所了解，它除了能吸收精微物质外，还能传导糟粕。而对于这一点，无论是现代医学还是传统医学
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近日，在湖南长沙奶茶店工作的小王，因为酷爱喝奶茶，再加上在奶茶店工作，每天至少要喝1~2杯的奶茶。两周前，王小姐凌晨下班后和朋友聚会吃火锅
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导语：不得不说，现代人的生活条件的确有了非常大的改变，包括在平时的饮食方面，各种美食层出不穷，不过就是因为饮食方面的改变
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花生应该是很多人非常喜欢吃的一种食物，尤其是对于爱喝酒的人来说，花生米确实不失为一道绝佳的下酒菜，不仅口感清香，其烹饪方式也多种多样
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在衰老阶段，人体组织器官的衰老是必然趋势。在延缓衰老的诸多因素中，改善营养是最重要的环节之一。根据老年阶段的代谢特点，均衡的饮食和合理的营养有助于延缓衰老和预防疾病
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