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“屁”事非小事
...多可能是“疾病信号”人这一生,无一例外都要放屁。正常人每天要放5次~10次屁,约排出500毫升的“气”。如果超过1200毫升即为放屁过多,医学上也称为“矢气过多症”。放屁多到底是怎么回事?涂伟介绍道,放屁多可能有...……更多
正常人不需要刻意“掏耳朵”
...炎症。正常情况不需要刻意采耳易新林表示,一般来说正常人并不需要采耳,也不提倡自己采耳,更不要到非专业场所采耳,健康的耳朵分泌耳屎会随着咀嚼、吞咽、头部运动等自然地向外耳道口移动,然后自行脱落或者用棉签...……更多
筋膜为何对我们如此重要?
...便产生了。一项来自David Lesondak博士的研究成果显示:正常人比目鱼肌周围胶原蛋白以三种不同的方向排列(图3A),而缺乏规律运动或完全不运动会使成纤维细胞几乎得不到任何刺激,从而对健康筋膜产生负面影响,并导致其...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...速被身体吸收,补充体液,稀释血液,预防血液粘稠。正常人想身体健康,也要养成清淡饮食的习惯。血液粘稠的人,更应重视饮食,少吃点油、盐、糖,营养摄入、合理搭配,利于身体健康。日常我们食用的食用油更多含不饱...……更多
网红雨哥心梗去世,生活没有节制爱喝白酒!
...一家当地麻辣烫,吃饭时雨哥满面红光,已经不太像是正常人吃饭时的反应了。近几年已经有好几位像雨哥这样的美食博主不幸去世,原因都是因为平时暴饮暴食,不注重自己身体健康,这才伤了身体,导致了无法挽回的后果。...……更多
实在戒不了,每天吸烟不超过这个数,或能延缓肺病发生
...是这么少量的尼古丁也会引起令人上瘾的作用。吸烟比正常人更容易引起肺癌。因此,戒烟是健康的首选。但是,如果你暂时不能戒烟,你想减少吸烟给身体带来的伤害。那么,控制吸烟量是最好的方法。每天吸烟的量最好控制...……更多
日本内科教授:若有高血压,坚持做好3件事,或许血压稳定也不难
...肤都会显得暗黄,但是要是我们说的这类患者每天都按正常人的标准吃盐的话,会很容易的使血液的粘稠度增加,导致流通受阻,很多时候就出现了血压不稳定的情况,我们也会经常出现一些头晕,甚至四肢僵硬无力的情况。所...……更多
人到中年常喝这2种饮品,可以预防晚年虚弱!
...摄入不超过210-400毫克咖啡因。而喝茶也别贪多贪浓,正常人每天4-5杯为宜,以淡为好。 ④4.别喝得太晚咖啡的饮用时间最好放在早餐或午餐后喝比较适宜,可促进代谢,帮助消化。如果下午或晚上再喝咖啡,可能会影响晚上睡...……更多
营养专家说每天吃三种以上水果,可以满足身体对多种营养物质需求
...桃的含糖量相对较高,可以迅速提高血糖水平。这对于正常人而言是一个好处,但对于低血糖患者却可能会带来风险,如果你是低血糖患者,应该注意适量摄入猕猴桃,以免导致血糖水平升高过快而引发症状。过敏体质:猕猴桃...……更多
饮水“锶”源  守护国人健康
...生存所必需的营养物质。人体内所有组织中都含有锶,正常人的体内大概含有320mg左右的锶,其中有99%的锶都分布在骨骼和牙齿内,剩下很少的部分进入血液,随血液循环将营养素代入体内各组织器官,维持各组织器官的正常功...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...应该注意时间问题,并非任何时候都适合吃早餐。按照正常人的作息每天要有七到八个小时的睡眠时间,尽量在夜间11点前准时入睡,早上7点钟左右醒来。7点钟到8点钟这个时间段正确吃早餐,此时消化液分泌又有食物可提供,...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...生素E等营养物质,还有镁、钙、钾等丰富的矿物质。正常人吃面条不会影响肝脏,还可以补充身体所需的营养。但是,如果患者患有严重的肝病,长期大量食用面条可能会对肝脏造成损害。如果每天早上吃大量的面条,每日摄...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...儿患病的机会要比正常的人高很多。因为他的骨密度比正常人要低,所以患病的机会也增加了。2.吸烟饮酒吸烟会影响人体骨峰的形成,造成骨质密度降低,而过量饮酒则会导致肝脏功能受损,进而影响维生素D的代谢,使骨骼的...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...吸困难,肺活量受到影响,心脏也会受到一定的压迫。正常人的胸廓中心的高度约为20-25厘米,驼背后会减少3-5厘米,会出现胸骨下陷,心脏会受到胸骨的挤压,容易出现心跳加快的症状。驼背会使背部肌肉持续紧张痉挛,即使...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...内有湿气的典型特征。5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重,舌头的两边就会出现一些小的牙印。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层薄白的舌苔。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内可能...……更多
...癌”是一个“伪命题”。咖啡里虽含有丙烯酰胺,但以正常人喝咖啡的量,远远达不到致癌的程度。中粮营养健康研究院副研究馆员、高级工程师陈然表示,咖啡豆在烘焙中确实会产生丙烯酰胺,是国际癌症研究机构认定的二类...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...记得多伸几个懒腰,每天动动筋骨,从世界卫生组织对正常人运动推荐来看,每周5天运动、每天30分钟,3000米轻松快走,利于春季养肝。闲暇时光,远足踏青就能调动身心,也是纾解肝气、疏通肝经的不二选择。阳春三月,气...……更多
为何鼓励一次献血400毫升
...常代谢;20%暂时留在肝、脾中,以备不时之需。当一个正常人一次献血200~400毫升后,在肝、脾中待命的血液会释放到外周血液循环系统,很快就可以恢复正常的生理水平。人体血液每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又...……更多
癌症多久不复发才算治愈?医生提醒:满足3个标准或算治愈
...过综合医治没有复发或许转移情况的呈现,患者能够像正常人相同日子,这也是癌症临床治好规范里的其中一项。可是关于不同的癌症,五年生存率也不相同。三、癌症相关症状的减轻在患癌期间会呈现许多因癌症而引起的症状...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不当回事
...后,人体一般受到的影响并不是很大,不过和两个肾的正常人相比而言,只有一个肾的情况下,在日常饮食和工作等方面需要注意的地方也不少,饮食确保清淡,少油腻,工作方面注意劳逸结合,不能过于劳累,不可长时间站立...……更多
冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性
...因素。家族中有患白血病的亲人的话,其患病几率会大于常人。因此,对于这类人来讲,在日常生活中要多注重自我保护。4.父母在孕期抽烟、喝酒父母在备孕、怀孕期间抽烟、喝酒,孩子出生后,发生白血病的风险也会显著升...……更多
...予酒精刺激,会伤及人的阴血。长期喝酒的人心跳总比正常人快一些,而现代有研究表明,心跳过快会缩短寿命。受寒气。心在五行中属火,是“阳脏”,如果生活环境过于寒冷,损伤心脏的阳气,也会出现心慌。这种心慌一般...……更多
身体出现这4种症状,别不当回事,十有八九是糖尿病来敲门了!
...量的食物,其中在口腔中往往会藏有很多的细菌,对于正常人来说,身体的免疫力可能会严守这些细菌的入侵,而对于糖尿病患者来说,通常发生这种疾病的时候,人体的免疫力会有所下降,这就会导致患者容易出现牙龈出血、...……更多
冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了
...、粉笔、硬纸板等奇怪的东西。缺铁时,身体会怎样?正常人体内大概含3~4克铁,如果浓缩一下,大概有一个小号的铁钉那么大。作为人体必需的微量营养素,缺铁会带来很多危害。人体缺乏铁元素会导致血红蛋白合成降低,血...……更多
通过以下3点,可以了解到这几个引发便秘问题的因素
...上,想要摆脱便秘困扰,唯有揪出元凶才能一劳永逸。正常人排便一般2~3天一次至每天2~3次,但粪便不干燥、坚硬。长期久坐的人容易便秘,这是因为长期不活动肠道蠕动就会减慢,肠道蠕动依靠的是大肠上的平滑肌运动,...……更多
医生忠告:3种因素也会影响心率,不妨尽早调整
...我们关注身体的健康状况,并及时采取必要的措施。01正常人的心率是多少?正常人心跳是60-100次/分,除次数外,还要求心跳全部都是由窦房结发放冲动控制,需要满足这两个条件才是正常心跳,即首先是窦性心律,其次是次数...……更多
...复,这是因为糖尿病患者机体抗病能力很差,感冒后比正常人更难治愈,病程可能延长到一两个月。第二,饮食管理不能马虎。每餐的主食要定量,优先选择全谷物和豆类。应多吃新鲜蔬菜,如菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿、香椿...……更多
喝水后多久排尿说明肾脏很健康?一文参考下
导语:对于正常人而言,排尿属于是非常正常的生理现象,每天的排尿量一般是1500毫升左右,根据这个数据,我们大约能够推至一天会喝2000毫升左右的水,而在夏季以及流汗比较多的情况下,则需要喝更多的水。喝了...……更多
2022-12-14 19:21一文,肾脏,参考,健康
曾患白血病的他完成马拉松“健康跑”
...半马”和“全马”。小宇告诉长江日报记者,他现在和正常人没什么两样。在他看来,那次生病只是人生的一段特别经历,让自己学会了坚强。“那么大的困难都挺过来了,我以后会努力走好每一步。” ……更多
特别是以下六类人群,应该尽量少吃柚子,以保护自己的健康
...柚皮素,这种物质可以抑制血管收缩,降低血压。对于正常人来说,适量的柚子有助于保护心脑血管健康。然而,对于已经患有高血压、心脏病等疾病的人来说,摄入过多的柚子可能会导致血压过低,甚至引发心脑血管意外。因...……更多
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10月26日,2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
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