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介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...么,女性该如何改善体寒呢?本文将为您介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康。一、了解体寒的成因在探讨如何改善体寒之前,我们首先要了解体寒的成因。中医认为,体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性...……更多
女性冬季如何养“阳”?
...能壮人阳气”,故冬季最好的增加“阳气”、抵御严寒的方法便是背光而坐,常晒后背,达到阳光微暖脊背,促进“阳气”增长,通达经络的目的。但也要注意避免当风露背,以防感冒。燃艾灸穴,暖肾扶阳中医认为,温补莫过...……更多
五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...:选择富含能量和温性食物,如羊肉、姜、大枣等,可以帮助增强阳气。同时,应减少生冷食物的摄入,避免对阳气造成损害。适度运动:适度的体育锻炼,如散步、太极拳等,可以促进气血流通,增强身体的阳气。运动时应注...……更多
女性朋友如何合理补充体内的阳气?快来学习下吧
...不错的方法,因为艾灸的主要成分就是艾草,是一种可以帮助体内散失湿气的一种药材。市面上有种灸艾贴,操作起来特别方便,只需要点燃之后粘吸在需要的部位即可。5.注意保暖保暖,显得很重要。在秋冬季节,天气开始转...……更多
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
...则有发散寒气、助阳的功效。经常泡脚,调理六条经络,帮助祛除寒气,如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。3、针灸疗法家恩德运胡景琨主任告诉人们,针灸作为中医的一种特色疗法,在调理体寒方面也有着显著的效...……更多
最该养肝的时候到了,春季养肝艾灸这4个穴位!
...的作用。当我们对其施以艾灸时,能够有效地疏肝理气,帮助肝脏清除体内的火气。在春季这个养肝的黄金时期,刺激太冲穴可以增强肝脏的功能,维护肝脏的健康。不仅如此,太冲穴还能调理多种症状。对于女性而言,它可以...……更多
提前补养阳气,健康温暖“窝冬” 守护好身体里的“小太阳”,让身体更棒不惧寒冷
...凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气,可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季,并为来年健康打下基础。所谓的“阳气”究竟是什么?又该如何护卫固身?一起来听听浙江省中医院中医内科刘浩歌博士的建议。长期手脚...……更多
暖冬新福利 明年1月底前可到重庆当代免费体验“三九灸”
...活络、平衡脏腑,扶正祛邪、防病强身等诸多功效,能够帮助人体抵抗外邪,预防和治疗冬季易发的疾病,实现‘冬病冬治’,而且和‘三伏灸’互相补充,一阴一阳,相得益彰,还可达到‘冬夏皆治’,对很多亚健康人群适用...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...的艾灸方式,才能真正发挥艾灸的效用;希望这篇文章能帮助大家更好地理解阳虚和阴虚,以及如何正确使用艾灸;记住,适合自己的,才是最好的;阳虚、阴虚,艾灸没效果?在我们的传统养生文化中,艾灸一直被认为是一种...……更多
理顺“阳脉之海”,夏日“养背”正当时
...长期伏案工作,肩颈部和腰部常会累积疲劳。而养背可以帮助舒缓肌肉疲劳,促进血液循环,增强身体的抵抗力,提高对高温的适应能力,有益于保持身体的健康状态。“背部有许多经络和穴位,中医认为通过按摩、针灸等方式...……更多
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
...当喝点红姜糖水,尤其在例假的前三天喝红糖姜水,可以帮助气血的疏通,缓解痛经的症状,以及增加月经量。另外还可以多吃一些补气暖身的食物,例如核桃、红枣、花生等,也可以用黄芪、红枣、桂圆、枸杞、当归煲汤,以...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...40℃左右,老人或糖尿病患者因对水温不敏感需由其他人帮助确定水温,泡到身体微微出汗最佳。泡脚后要注意保暖,否则毛孔张开,寒邪容易乘虚而入。还可以根据不同的症状来加一些中药,居家常用比较简单的是加几片生姜...……更多
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
...络、散寒除湿、扶正祛邪等功效。在立冬时节,艾灸可以帮助人们抵御寒冷,增强体质,预防疾病。在立冬时节进行艾灸,可以选择以下几个穴位:1、神阙穴:位于脐中央。艾灸神阙穴具有温中散寒、健脾和胃、调理气血等功...……更多
冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...到无助。今天,我将与大家分享一些简单而有效的方法,帮助您温阳散寒,让您的冬天不再冰冷。我们的目标不仅是暂时的温暖,而是通过调整日常生活习惯和饮食结构,从根本上改善体质,增强体内阳气,使手脚冰凉的问题得...……更多
阳气足百病除,5个提升阳气的方法,你一定要试试!
...会导致阳气外泄。艾灸:艾灸是一个非常好的补充阳气的方法,通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,在我国医学的应用中可谓是历史悠久。平常可以艾灸关元、归来、命门、肾俞等穴位。(需在医生指...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...响。针对身体不同部位的寒邪,我们可以使用中医的一些方法针对性祛除。腹部保暖及热敷。脾胃有寒,要特别注意下体及后背和腹部的保暖,进行腹部热敷。平时可用暖宝宝、中药热奄包热敷腹部。女性穿衣服一定要注意,尤...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...节,人体的代谢活动到了最低最慢的时候,养生最直接的方法就是早睡晚起,每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞,主收引...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
大家好,冬季越来越冷,很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况,针对这个问题具体怎么解决呢?我也给大家说过了,今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道,女性有...……更多
艾灸是什么,怎么用
...先灸,再灸右侧,先灸腰背部,再灸胸腹部,按照顺序灸帮助身体阴阳平衡、气血顺畅的效果,否则会容易串气,导致气机紊乱。2、艾灸的几个步骤:开穴:艾灸前,先按揉目标穴位。施灸:点燃艾条,正对或斜对穴位(离皮肤...……更多
冬天手脚冰凉如何调理,帮你问到啦
...阳,多运动可以加速身体中的血液循环,促进新陈代谢,帮助血液到达手脚这些末端部位;艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位,也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴,提升人体的阳气;平时少吃生冷食物,适当进食羊肉、狗肉...……更多
人生病90%与寒湿有关!祛寒湿,这个方法非常管用!
...列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要,而这个方法非常管用!首先,我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯。例如,长期居住在阴冷、潮湿的环境中,或是经常食用生冷食物、缺...……更多
手脚冰凉的人注意了!5个方法助你“暖”起来,不做怕冷星人
...机体产热能力显著降低,因而手脚末梢冰凉。三、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢?1.护阳气,避风寒(1)多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热,在冬天要注意保暖,以养护阳气,尤其是注意颈部、腰部和下肢的...……更多
雪天养生,你的家庭成员也需要这样做吗?
...理论和古今名方,为您介绍一些雪天养生的要点和方法,帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先,寒邪侵袭万物,对于孩子来说,抵抗力相对较弱,更容易受到寒冷天气的影响。因此,给孩子穿衣保暖十分重要。中...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...晚上尽量在10点前入睡,早上随着天亮而起床,这样可以帮助身体聚集阳气,增强抵抗力;二、合理饮食,温补为主在饮食上,寒露时节应以温补为主,避免食用生冷、辛辣的食物;黑芝麻、核桃、红枣等食物都是不错的选择,...……更多
...更是不可多得的黄金期。“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机,也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...成为我们平时讲的“老病”“宿疾”。这种疾病用一般的方法治疗,往往见效缓慢。因为患者本身体质就偏于虚寒、阳气不足,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,外界风雪交加,体内寒气弥漫。这就像是在雨天晾衣服一般,...……更多
...发病的慢性病得以好转。在此,推荐一些中医调理方法,帮助大家在三伏天有效防暑,安然度夏。中药茶饮。中药茶饮一般是通过冲泡多种药食两用的中药材,起到调理体质和预防疾病的作用,具有简便、有效的特点。三伏天酷...……更多
健康问太和 | “宫寒”对女性有何影响?
...足,尤其是肾阳虚所致,表现为机体自身产热不足。为了帮助听众自我判断是否存在“宫寒”问题,刘莹莹主任列出了六大判断依据:月经异常(如推迟、色暗、痛经)、白带量多色白、孕产难题(如不孕、流产)、面色不佳、...……更多
怕冷、咳嗽 按揉这4个穴位
...椎穴:阳经与督脉交会穴,统领一身阳气,可解表通阳,帮助人体振奋阳气,抵御外邪。此穴可以预防和治疗感冒咳嗽。取穴:低头,颈部下方最突起的骨头(第七颈椎棘突)下凹陷处。方法:用手掌横向来回摩擦,以颈部发热...……更多
收元气、保卫气、补阴津,灸透此三穴,一个冬天不生病!
...、燥热症状的患者,有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经,保养子宫和卵巢。 ……更多
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图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
鲁医健康说|抓住春季运动好时机,也要注意这几点
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
第五届“中华美食荟”3月17日启动 2025-02-21
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)2月21日,记者从湖北省政府新闻办获悉,第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动,同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
鲁医健康说|防治春季呼吸道疾病,“春捂”注意“下厚上薄”
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
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成都深耕乡村治理“责任田” 结出乡村振兴“丰收果”
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