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...么平时应该如何减轻手机对身体的伤害呢？二、这样做，帮助降低手机带来的伤害很多人喜欢睡前玩手机，这种行为很容易伤害人的身体健康。那么接下来的几种方式，可能有助于降低手机带来的伤害。有的人非常喜欢侧躺着玩...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...。一旦长期失眠，会严重影响到白天的精神，导致工作、学习效率快速下降，还会使人出现一些负面情绪。久而久之，会导致免疫功能下降，对健康危害非常大。引起失眠的原因比较多，但与出现了一些不良的睡前习惯有着非常...……更多
2023-05-20 21:40:00奢侈,睡眠,长时,现象,影响,胃部
...的前屈、后伸、旋转等活动，有助于缓解颈部肌肉疲劳，帮助我们的颈椎维持良好的稳定性或健康状态。3、选择好的床上用品人的一生至少有1/3的时间是在床上度过，所以为了让我们的颈椎保持健康状态，一定要选择好的床上...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
...的时间，这个时候如果进入到深度睡眠的话，能够更好的帮助身体补充所需要的能量，而且这个时间段也正是肺部进行自我修复的一个时间，如果这个时间进行入睡的话，对身体是有很多好处的，对于长期吸烟的人来说，在这个...……更多
2023-11-26 06:11:00养生,方式,最好,身体,时候,时间
...的信息技术也在不断的发展，人们基本上都现在人手一部手机，而且手机也是原来的一个单纯的通讯工具变成了集娱乐通讯，购物以及一体的一个电子设备，在日常生活当中非常多的人玩手机都非常的效益，不管是吃饭上厕所睡...……更多
2024-01-31 12:09:00长时,许会,变化,手机,长时,手机
快科技2月24日消息，据媒体报道，手机、电脑等散发的辐射能量很低，不足以使物质的原子或分子产生电离。研究发现，当手机距离人体50厘米时，辐射就可忽略不计，但更建议大家把手机放到1.5米以外的地方，这样就够不着，...……更多
2025-02-24 23:33:00床头,建议,手机,手机,眼睛,长时
...老随着年龄增长，人体各项功能退化，适当运动保健能够帮助延缓衰老。比如，晨起时擦双耳，用指腹在耳部轻轻做环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀有热感为度；取坐位姿势，自然伸直下肢，双手掌紧贴大腿上部自上而下边...……更多
2023-03-08 08:15:00小事,女性,老年人,青光,手机,眼压
...响。接下来的我将详细介绍晚上玩手机的伤害，希望能够帮助到大家。首先，让我们来看看晚上玩手机会对身体带来哪些伤害。首先，使用手机会给我们的眼睛带来很大的压力，尤其是在光线较暗的环境下。长时间盯着手机屏幕...……更多
2023-05-12 00:06:00手机,手机,长时,影响,睡眠,身体
...达不到想到的效果，甚至可能适得其反。要想循序渐进地帮助孩子戒除“手机瘾”，就要提前和孩子约定好玩手机的时间，比如今天玩一个小时，明天玩四十分钟，这样以此类推，控制好孩子玩手机的时间。除此之外，还可以用...……更多
2023-02-02 02:00:00家长,孩子,专家,手机,孩子,手机
...合干，玫瑰茶，茯苓等食材，科学配比，泡水代茶饮用，帮助提高睡眠。如果自己搭配嫌麻烦，可以选择准备好的茶包，独立包装，真材实料还能过滤茶渣，睡前1个小时喝一杯，或许能够帮助改善失眠的问题，睡眠质量越来越...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...素的分泌，褪黑激素是一种调节人体生物钟的激素，能够帮助我们入睡。长时间在睡前使用手机，尤其是在熄灯后，会导致褪黑激素分泌减少，从而延长入睡时间，降低睡眠质量。为了保证良好的睡眠，建议大家尽量在睡前一小...……更多
2024-05-07 10:58:00毛病,手机,手机,长时,颈椎,健康
...的生活，但是也需要注意用的度，适当的使用手机，可以帮助我们便利生活，但是也需要我们注意不要让手机损害了我们的身体健康。 ……更多
2024-02-11 06:17:00变化,手机,手机,长时,健康,情况
...近连续刷到几个爆贴让大人发现，很多人并不知道侧躺玩手机是会造成后天斜视的！“千万不能侧躺玩手机，不然两个眼珠会越来越近...”不少网友也发现：“这不是我吗...自从侧躺看小说之后，眼珠真的往里斜了。”
不光斜...……更多
2023-04-17 11:51:00越来,眼珠,越来越,两个,手机,肌肉
...交流等，这些活动不仅可以让你从手机中解脱出来，还能帮助你丰富自己的生活。意识到手机的危害了解手机对健康的潜在危害可以帮助你更加警惕，当你意识到手机辐射、过度使用手机的负面影响以及浪费时间等问题时，你可...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...眼睛变得尤为重要。以下是一些实用的建议和措施，旨在帮助中老年人群在享受科技便利的同时，也能够有效地保护他们的视力。
合理规划手机使用时间限制连续使用手机的时间。建议每使用手机20分钟后，至少休息20秒，并将...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...长时间忙于工作，孩子也可能会沉迷于手机。以下是一些帮助您的孩子摆脱手机沉迷的建议：1. 学习时间管理学习时间管理尤其重要。青少年应该对整个学习计划进行规划，以确保学习时间和娱乐时间的平衡。帮助他们为每天制...……更多
2023-12-25 11:38:00初中生,叛逆,初中,怎么办,专家,手机
...是否已经做好了以下让孩子独立拥有手机的准备？第一，帮助孩子与现实世界亲密接触。通过各种活动和方式发展孩子对现实世界的兴趣，有好奇心和探索欲，有喜欢做的事情，有喜欢的运动，在户外尽情地玩过，有一起玩的同...……更多
2024-04-19 02:01:00配置,孩子,手机,孩子,手机,父母
...社交能力、集中注意力和关注心理健康等方式，我们可以帮助孩子建立健康的生活方式，促进他们的全面发展。 ……更多
2024-06-24 20:04:00黄蜂,小孩,老师,分析,手机,孩子
...：建立新的睡前习惯，例如洗澡、做瑜伽或打坐等。这将帮助您逐渐改变对手机的依赖。以上方法都是有科学性的，希望可以帮助您改正睡前忍不住玩手机的习惯，保护您的健康和睡眠。 ……更多
2023-05-17 18:33:00代价,手机,手机,长时,蓝光,睡眠
...上，这样就会给身体健康埋下隐患。现在科技比较发达，手机也更新换代的比较快，智能电子用品在人们生活中非常常见的，很多人足不出户可能就会接触到新鲜的事情，但是在上厕所的时候，很多人都习惯用手机来打发时间，...……更多
2023-11-23 06:34:00子宫,厕所,女性,女性,厕所,细菌
...影响，揭示背后的科学原理，并提供实用的指南和建议，帮助家长在便捷与健康之间找到平衡。让我们一起重新审视我们的生活方式，确保科技的进步成为助力孩子成长的工具，而不是阻碍。视力的隐形刺客：长时间盯屏幕的后...……更多
2024-08-12 06:59:00自闭症,大意,视力,手机,长时,孩子
...泪腺分泌，缓解眼部疲劳睡眠对于眼部疲劳的缓解是很有帮助的。当我们进入睡眠状态的时候，我们眼部的泪腺分泌会更加旺盛，能够湿润眼球缓解眼干眼涩等问题，因此每天保证充足的睡眠非常重要。一般情况下上班族或者是...……更多
2024-09-21 20:57:00眼睛,免疫力,免疫,只是,保护,手机
...冲突加剧，情绪波动大……面对这些情况，家长们该如何帮助孩子纠正，及早进入学习状态呢？南京市儿童医院儿童保健科黄懿钖医生给出了不少好建议。图源视觉中国一、作息混乱该如何调整？不少家长觉得孩子好不容易放个...……更多
2023-02-03 23:34:00看吧,电子产品,帮助,孩子,电子,产品
...出睡眠是天下第一补药，拥有充足规律的睡眠，不仅可以帮助我们放松身心，也能够有效的促进免疫力和抵抗力的提高。但是关于睡眠的时间，很多人一直以为是睡8个小时是最好的，那么这样的说法到底是真是假呢？我们今天...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
转自：萧内网萧山论坛杭州一网友发帖：劝你们放下手机，多看天空。颈椎反弓，这下好了……颈椎反弓↓↓↓楼主说，他查出来颈椎反弓，颈椎中间那段向后突出，压迫到神经和动脉了。目前来说，做牵引可能会有缓解，如...……更多
2024-07-31 11:12:00杭州,多名,年轻人,网友,颈椎,颈部
...体的恢复和修复离不开睡眠的支持。充足的睡眠时间能够帮助身体补充能量，缓解疲劳感。补觉可以恢复肌肉、器官和大脑功能的疲劳程度，提高身体的整体表现。2、促进记忆和学习睡眠在大脑的记忆与学习能力方面具有积极...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...休息。可以采取“20-20-20法则”，即每20分钟看远处20秒，帮助缓解眼睛疲劳。同时，还可以通过闭眼、按摩眼部和眼球运动等方式来缓解眼睛疲劳。做眼部按摩
眼部按摩是缓解眼睛疲劳的有效方法之一。可以用指尖轻轻按摩眼...……更多
2023-05-07 22:49:00疲劳,眼睛,学习,眼睛,长时,疲劳
...，从而影响了睡眠的质量。（2）慢性劳损：经常低头玩手机会导致脖子僵硬，并且不自然的弯曲，日积月累就会出现脖子前倾的现象，容易导致肩周炎。（3）影响视力：
睡前玩手机对眼睛的伤害是巨大的，尤其是侧躺，会使...……更多
2024-09-26 16:31:00坏处,手机,睡眠,手机,睡意,小时
...吃肉与否来考虑，因为有的肉并不会升高血脂，反而可以帮助身体补充营养对身体好。就比如说鸡蛋、牛肉、虾、鱼肉等等，尤其是深海鱼肉，可以每周吃上500克左右。而吃肉，最好是选择吃瘦肉，但是肥肉最好还是不要碰。吃...……更多
2024-11-04 09:47:00血脂,远远,不够,帮助,血脂,身体
...该怎么调理血淤的体质呢？1、尽量避免久坐。在工作或学习时,可以站起来多活动自己的身体，让血液在身体里循环起来。比如，每工作一段时间，站起来去眺望远方，或者工作之后和同事一起出去散步聊天，缓解压力。避免长...……更多
2024-11-21 09:14:00血瘀,体质,长时,身体,血瘀,气血
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牛朝阳，执业中医师，中国民族卫生协会培训部全国难治病研究专家委员会委员、河南省针灸学会推拿分会委员、河南省医学会运动医疗分会委员
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本文转自：人民网-安徽频道西红柿喜获丰收。潘雪洁供图近日，淮南市大通区上窑镇马庙村的400多亩蔬菜种植基地迎来西红柿丰收季
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在现代社会这快节奏的生活里女性朋友们就像是不停奔跑的马拉松选手一边忙着工作一边照顾家庭身心压力山大说到健康妇科疾病就像是那路上的小石子时不时绊你一跤
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2025年4月3日至6日，由中国医药教育协会、中国中医药研究促进会联合主办的第四届岐黄文化国际学术大会在河南郑州盛大举行
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双手不自主颤抖、身体越来越僵硬、起身走路时要停顿几秒才能动起来……如果你身边有这样的人，要引起重视，他们可能患上帕金森病了
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来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅4月7日，北京积水潭医院新龙泽院区肾内内分泌病房正式启用。两科病房合并后，糖尿病肾病患者的跨科转诊时间将大幅缩短
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