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...美食的追求，又能帮助你达成减脂的目标。二：海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品，它低脂又低卡，却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺功能，加速新陈代谢，而豆腐和冬瓜则是减...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...润泽肌肤的作用，所以夏天一定要多吃冬瓜。推荐美食：冬瓜汤。
第六种：黄瓜，它是夏季最为畅销的蔬菜，“人生在于嗨，黄瓜在于拍”，拍黄瓜则是夏季喝酒必备菜。炎热的夏季，吃上一口鲜嫩的黄瓜，不但能起到利水利...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：冬瓜汤准备一块冬瓜，清洗干净，我们不用去皮，直接一分为四。然后切的稍微薄一些，再改刀切成小块，切好之后放入碗中备用，再准备几根小葱，葱白和葱叶分开，葱...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。做法：1.将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2.加鸡肉、冬菇和其它配料...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...我们追求健康生活方式的一个缩影。
推荐食谱一：虾皮冬瓜汤虾皮冬瓜汤是一道清淡可口的汤品，结合了虾皮的丰富钙质和冬瓜的清凉解暑效果，非常适合夏季食用。虾皮提供了丰富的钙和蛋白质，有助于强化骨骼和牙齿，而...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...多余的水分。搭配豆油皮和香菜，营养丰富，口感清爽。冬瓜汤清淡可口，不仅适合夏季饮用，也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤，加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜，绝对能给你的味蕾带来全新的享受。尝试用这道汤...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...可口，还具有多种养生保健功效，深受人们的喜爱。一碗冬瓜汤或一盘炒冬瓜不仅能消暑降温，还能为身体补充水分和营养，冬瓜还有降脂减肥的功效，能够帮助人们控制体重，塑造健康身材。同时，冬瓜还具有美容养颜的作用...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...仅能够帮助油脂排出，而且还能起到瘦身的效果。尤其是冬瓜汤对女性更好。豆腐可以说是我们家庭中常见的一种食物。很多人应该也是比较喜欢吃豆腐的，其实豆腐对于女性来说好处非常的多，它能有效地稳定女性体内的雌性...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
...可以出锅了。立秋啦，咱们得学会多喝点汤水。丝瓜汤、冬瓜汤、百合汤，这些都是现在正当时节的食材做的，特别滋养润燥。多喝点这些汤，对身体特别有好处，秋天的时候能及时补充咱们需要的水分和营养。所以呀，不妨多...……更多
2024-05-20 06:38:00郎中,过后,答案,墨鱼,切成,丝瓜
...强免疫力的功效，适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨，倒入锅中，加入清水，葱姜片，料酒去腥，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...可以当早餐，也可以当晚餐，对湿气重的人非常有益。2.冬瓜汤冬瓜有利尿、消肿、清热的作用，对于湿气重的人来说，喝冬瓜汤可以促进体内湿气的排出。可以搭配排骨、瑶柱等食材，增加口感和营养。3.扁豆荷叶粥扁豆具有...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...有很高的营养价值，在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】：1.先将海带清洗干净；再取一块冬瓜去皮后切成片；适量老豆腐也切成片备用。2.热锅加油，先放入豆腐片煎制，煎至两面金黄后推到锅边，再放入适量姜丝，...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...具有清热解暑、利湿消肿的功效。中老年人多食用冬瓜可帮助调节身体水分平衡，促进新陈代谢，有助于保持身体健康。推荐做法：肉末冬瓜材料：冬瓜：适量；猪肉末：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...根鸡丝都均匀裹上调味料，便可上桌享用。
【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材：蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用，同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着，在锅中倒入适量的清水，先将冬瓜片...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...好处。【一、冬瓜玉米汤】来，咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了，洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净，切成块块。接着咱们烧热锅，加点油，油热了放冬瓜进去翻炒几下，炒到颜色变了，咱就加点清水进...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汤、清炒冬瓜、冬瓜排骨汤，清淡可口，是夏日减重的理想菜肴。
4、西红柿西红柿，低热量、高营养，每100g仅含约19kcal热量，富含番茄红素、维生素C、膳食纤维等...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...菜，有白切鸡清蒸鱼螺蛳酸笋锅，还有这个香喷喷的排骨冬瓜汤，赵庆坤喜欢吃的炒虾仁也是妈妈一个个剥好炒出来的，连虾线都给挑出来了，真是特别细心。爸爸在家这里几天，白斩鸡真是顿顿不落，都是妈妈亲自去挑选的新...……更多
2023-10-06 14:32:00广西,小伙,饭菜,差别,爸爸,妈妈
...苏叶10克同煎，不放盐，连服数日，可使水肿消退。鲤鱼冬瓜汤冬瓜功能利水消肿，葱白发散通阳。以鲤鱼一尾（约250~300克），去鳞及内脏，与冬瓜500克、葱白1段，同煮，不放盐，吃鱼喝汤，分2~3次服用，也可利尿消肿。茶叶...……更多
2024-03-15 22:07:00肾脏病,同源,肾脏,治疗,功能,鲤鱼
...来搭配，这样汤汁确实很鲜美，但是也有点油腻，我家吃冬瓜汤，经常会用猪肉做成丸子，加入处理干净的猪皮一起，这样的冬瓜汤不仅鲜美好喝，而且一点也不油腻，夏季，开始“作妖”的脾胃，最喜欢喝这汤了，操作步骤分...……更多
2023-10-05 10:05:00不用,医生,冬瓜,肉丸,猪皮,料酒
...天容易出汗，要及时补充水分；可以适当喝一些绿豆汤、冬瓜汤等，既能解渴，又能补充水分和电解质；3.避免过度寒凉： 虽然夏天要吃一些清凉的食物，但也要注意不要过量，以免损伤脾胃；4.适量运动： 夏天虽然热，但适量...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...圾毒素。
2.冬瓜经常吃冬瓜的人都知道吃了冬瓜、喝了冬瓜汤之后非常喜欢上厕所，这就是因为冬瓜非常具有良好的利尿功效，如果经常吃冬瓜，可以帮助体内肾脏的代谢，排除蓄积在体内的尿酸以及其他的有害物质。另外冬...……更多
2023-12-04 17:22:00尿酸,妙用,痛风,东西,尿酸,冬瓜
...性，有助于控制体重，预防肾脏病。冬瓜的经典做法——冬瓜汤：1.准备：选择新鲜冬瓜一段，去皮切块。2.熬煮：将冬瓜块放入煮沸的水中，加入适量的盐。3.精华：可加入少许排骨或虾仁增添风味。4.完成：煮至冬瓜透明，汤...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...处不仅限于提供丰富的营养。由于它们的热量较低，可以帮助控制饮食摄入，达到减肥的效果。而且，由于这些汤一般都是以水为基础煮制而成，所以膳食纤维含量也相对较高，有助于消化和促进肠道健康。这些汤的口感味道都...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次洗净。4、排...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。一般炒冬瓜或者冬瓜汤都可以，有利于缓解水肿，清热去毒，还具有解酒的功效。但冬瓜性寒，体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质，它含有丰富的维生素、矿物质...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...素，这些物质对身体健康有不少的帮助。推荐做法：海带冬瓜汤
准备做法：海带、冬瓜、虾皮、海带。1、干海带提前泡发洗净，冬瓜去皮切块，准备小葱碎、枸杞和虾皮。2、锅中加入适量的油，加热后倒入冬瓜，翻炒至冬瓜...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
寒冷冬天，冬瓜汤的美味与营养冬季的到来，寒冷的天气让人们更加渴望温暖舒适的食物。而冬瓜作为一种常见的冬季食材，不仅受到人们的喜爱，还有着丰富的营养价值。冬瓜中含有多种维生素和微量元素，这些对人体的健...……更多
2024-01-13 10:31:00人人,不用,冬瓜,排骨,冬瓜汤,排骨汤
...口感。香气四溢，一盘色香味俱全的菜肴就此诞生。2、丝瓜炒虾仁准备材料：大虾、丝瓜、蒜片、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、生抽
大虾剥壳去肠泥，加调料腌制，丝瓜切块，锅中爆香蒜片姜丝，翻炒虾仁后加入丝瓜，调味出锅...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...。特别适合患有慢性肾炎的朋友多食用。下面是一道海鲜冬瓜汤的制作方法。首先将冬瓜去皮和瓜瓤，再将大虾剥出虾仁，午餐肉切成小丁，大葱、大蒜和姜切成适量。在热锅中加入橄榄油，倒入葱姜蒜爆香后加入冬瓜炒出汁液...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...入冬瓜块，煮至冬瓜变软。3.把调制好的肉丸放入煮好的冬瓜汤中，煮至肉丸熟透浮起。4.根据个人口味适量加入盐和鸡精调味，再煮片刻即可关火。5.装盘，撒上些许葱花或者香菜点缀，即可食用。温馨提示：(1)制作丸子时，可...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
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