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“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...倍。原因有二:其一,我们的关节骨头表面有一层透明的软骨,这层软骨就像网孔极小的海绵。在我们运动时,身体反复挤压软骨,促使软骨像海绵一样反复一挤一吸关节滑液,在这一过程中将软骨代谢废物排出,同时又吸收了...……更多
黎伊扬续约悬了?福建男篮官方回应,但流言四起让人担忧
...练当中,接下来的夏天,肯定会面临多方面调整阵容,而福建男篮更新的训练动态当中,既有陈林坚这样的老将回归,也有不少年轻球员在队,但后场核心黎伊扬缺席,这让不少球迷质问福建男篮官方社交媒体,是否续约计划遇...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...见的原因之一,特别是在中老年人中。它发生时,膝盖的软骨逐渐磨损,导致骨头之间的摩擦增加,引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤:运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤,这种情况在活跃的...……更多
男孩女孩同个姿势走进诊室,专家心头一紧:又有人中招了!
...能拖成大病经过相关检查,甜甜被发现是左腿膝盖的一块软骨片剥离脱落了。膝盖是人体最大最复杂的关节,软骨就是膝盖关节中那层薄薄的物质,就像陶釉一样,光滑而又坚硬,可以减少运动中关节间的摩擦,如果软骨严重磨...……更多
CBA最新排名:广州搅乱前4格局 浙江赢球输人 江苏两队沦为鱼腩
...力,新赛季确实是具备冲击四强的可能性。 浙江男篮和福建的系列赛,按照综合实力和外援配置本应该是悬念不大的系列赛,但一些防守动作和对抗尺度,某种程度是超过了正常比赛的范畴,而程帅澎一人去挑战整个福建替补...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...简单的连接点,而是一个复杂且精密的系统,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能,对于维护其健康至关重要。1.结构篇:膝关节的构造骨骼结构:膝关节由股骨、胫骨和髌骨三块...……更多
下午17点!上海男篮正式官宣,王哲林生涯遭重创,暂别CBA
...前来看这件事已经变成了一个奢望。而王哲林在上一轮与福建男篮的比赛中消极比赛,比赛中直接跟队友闹脾气开摆不参与进攻防守的行为,很可能面临着联盟的追加重罚,因为上个赛季上海男篮和江苏肯帝亚两队因为消极比赛...……更多
CBA总决赛考验裁判判罚尺度
...赛的终极PK,5月8日晚在杭州奥体中心拉开战幕,是辽宁男篮成功卫冕,还是总决赛新军浙江稠州男篮创造历史,7战4胜的系列赛将给出答案,但如何让总决赛足够精彩,裁判判罚尺度将成为非常关键的一环。5月6日晚,CBA公司一...……更多
冻出“老寒腿”?32岁病患实证:是跑出来的
...”的发生,只会刺激疼痛的加重,它的根本问题在于关节软骨的老化与磨损。短时间内频繁长跑锻炼,32岁男子患上了“老寒腿”前不久刚结束的2023南京马拉松让不少长跑爱好者又过了一把瘾,但32岁的市民姜先生却因此得了“...……更多
深夜23点,广东男篮离队第一人,不是杜锋,球迷没有想到
...为年轻小将李英博。在日前小将李英博已经以永久性转回福建队。李英博是吉林省吉林市人,身高2.05米,司职前锋。他也是广东宏远的一个青训出品,对于李英博来说,在转回福建之后,希望能够打出自己的身价。他也成为本...……更多
4连客!辽篮迎战青岛,乌戈迎一利好,李晓旭PK杨瀚森将现场互动
...激战正酣,在最新一轮的常规赛比赛中,深圳男篮战胜了福建男篮,浙江广厦战胜了天津,目前积分榜上新疆男篮排名第一,浙江稠州金租男篮第2,辽篮第3,广东宏远第4,浙江广厦紧随其后,前5名的球队竞争依然白热化。此...……更多
想长寿,每天多少步最好?研究给出答案
...节滑膜的损害,造成滑膜炎。骨性关节炎骨性关节炎是以软骨损伤为主要特征的关节炎症,患者会出现关节疼痛症状,甚至是畸形的情况,多发于中老年女性。患骨性关节炎跟运动强度过大,运动不当造成的局部关节磨损有关,...……更多
蹲下站立时膝关节疼痛是怎么回事?一文揭晓答案
...节损伤有慢性劳损、肥胖、外伤如膝关节损伤、如骨折、软骨、韧带的损伤等。上面三种原因是引起膝关节劳损的原因,我们平时要做好防护,避免剧烈运动,做运动时要先热下身,不要让身体长期属于劳累状态,生活中尽量少...……更多
老了再养膝盖,为时过晚!提前做好5件事,养好膝盖不吃亏
...骨、胫骨和髌骨组成,这三块骨头的结合形成了膝关节。软骨层:关节表面覆盖着一层软骨,它的作用是减少骨头间的摩擦,保护骨骼。韧带与肌腱:膝关节周围有多个韧带和肌腱,它们的作用是稳定膝盖,控制其活动范围,防...……更多
骨科微创手术之膝关节镜手术
...、膝、踝关节的韧带修复重建和各类退行性病变、炎症或软骨创伤等病变的手术,膝、肩、髋关节的镜下手术。一、什么是膝关节镜手术?膝关节镜是一种内窥镜,属于高度精细的光学和电子学仪器,是用来观察关节内病变的手...……更多
山西男篮收获七连胜  追平历史最长连胜纪录
...胜。在此之前,山西先后战胜天津、北控、青岛、广厦、福建、宁波。而在施韦德加盟山西男篮之后,带队获得7胜1负的战绩,同时也盘活了队中的原帅、葛昭宝等多个得分点。据CBA评论员侯向锋介绍,在2014-2015赛季,山西队先...……更多
从置换到“智”换!河南省级医院首例上市国产机器人辅助下全膝人工关节置换手术成功完成
...功为一位79岁膝关节骨性关节炎患者实施“机器人辅助下左膝关节置换手术”,这也是河南省级医院首例上市国产机器人辅助下全膝人工关节置换手术。据统计,我国症状性膝关节疾病患病率约为8.1%,全国约1.2亿人受此病困扰,...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...性不够,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作,其实对跳的人要求并不低,看过视频的人...……更多
广东男篮拒逆转力克福建原因浮出水面,不是裁判,也不是战术
广东男篮拒逆转力克福建原因浮出水面,不是裁判,也不是战术。网友热议一针见血地指出:杜润旺,胡明轩,徐杰,张文逸,周琦这五虎将将是宏远的绝对主力,也是赢球法宝。杜润旺,胡明轩越战越勇,希望黄依明,张皓...……更多
6场0分后,辽宁新秀8分重回主力,完胜2大竞争对手 需赵率舟补短板
...这是辽宁男篮最近几个赛季最大手笔的内援引进了,对阵福建男篮,是辽宁男篮乘胜追击的机会,张镇麟最近几场比赛,场均能够拿到30+,上一场更是拿下了生涯新高的47分,辽宁男篮又将李虎翼提到了首发位置,福建男篮则是...……更多
股骨颈上位有哪些症状
...以至没法健身运动,或不可以做体力活。疼痛的原因是因软骨没了延展性工作压力立即功效于软骨下骨和软骨碎渣刺激性。 二、会出现骨折 一般的状况下腿部立即创伤都是造成股骨颈软骨或骨软骨骨折的状况产生,都是造成软...……更多
...关节周围有多发散在骨性游离体,基本诊断“髋关节滑膜软骨瘤病”。鲁医生随即安排王女士进行了髋关节镜微创手术治疗。通过髋关节镜发现关节腔内有密密麻麻的白色游离体,术中用特制的长钳子,经过两个多小时,竟从里...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...退下降的意思。退变必然伴随增生,所谓增生改变,就是软骨损伤或磨损后,人体自然修复,其结果形成关节边缘或关节内骨赘或骨刺,这意味着一个人早早患上了骨关节炎。”女性膝关节过早退变为那般“膝关节退变本是老年...……更多
当锋利的“矛”遇上坚硬的“盾”
...开局重新燃起斗志,球队先后战胜北控男篮、吉林男篮、福建男篮取得三连胜。目前在积分榜上广东男篮排名第五,与身前的浙江广厦战绩相同。作为球队头号本土得分手,周琦在篮下具有一定的统治力,而且表现非常稳定,本...……更多
山东男篮输辽宁不服气!接下来两场对弱旅要把握住机会
...机会。山东队本周接下来的两个主场比赛还有对阵江苏和福建的比赛,对手实力相对比较弱,对于在积分榜上排名不佳的山东队来说想要提升球队成绩必须拿下这两场比赛。江苏队本赛季成绩2胜9负除四川以外成绩最差,福建队...……更多
...关节炎,其主要症状是膝关节疼痛发凉,主要病因是关节软骨老化磨损,尤其是膝关节长期负重或过度使用时,导致关节边缘骨质增生,出现滑膜增生和周围韧带的慢性炎症或挛缩、关节肿胀、变形等,从而使活动受限。肥胖人...……更多
致敬李晓旭!青岛男篮正式官宣,2人共同演绎,辽篮迎利好冲4连胜
...最新一轮的常规赛比赛中,深圳男篮以出色的表现战胜了福建男篮,而浙江广厦也成功击败了天津。积分榜上的排名同样激烈,新疆男篮凭借出色的表现暂居榜首,浙江稠州金租男篮紧随其后,位列第二。辽篮和广东宏远分别排...……更多
20分钟!他们将“出逃”的半月板“缉拿归案”
...经进入到髁间窝里去了,如果不处理的话,就会磨损关节软骨,造成关节面不平整,进而加重关节软骨的退变,到时候可就不是简单的半月板切除手术能够解决的了。至于你担心的术后恢复问题,现在可以通过微创关节镜进行手...……更多
CBA最新消息!辽宁新外援官宣,上海官宣5人受伤,广东将连遇强敌
...赛做准备了。目前CBA联赛有三大最新消息,首先就是辽宁男篮的新外援即将到位,谢里夫-库珀的经纪公司已经官宣了他加盟辽宁男篮的消息;其次是上海男篮目前的伤病问题非常严重,总共有五名球员有伤在身,包括王哲林等...……更多
如何预防和治疗膝骨关节炎
...骨关节炎是骨科常见的一种关节炎类型,通常是指膝关节软骨发生非炎症性退行性病变。其症状多表现为膝盖红、肿痛,上下楼梯痛,坐、起、立、行时膝部酸痛不适等,也有患者表现肿胀、弹响、积液等症状。如果不及时治疗...……更多
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被名字耽误的三道山西菜,便宜又好吃,要是换个名说不定就火了!
21世纪,作为互联网时代,随着网络的广泛普及和信息传播速度的加快,宣传和营销变得至关重要。在这个时候,取一个好名字可以解决许多问题
2024-05-18 09:35:00
烧菜时,油总是到处飞溅,教您1招,不溅油不脏灶台,太好用了
在烹饪美食的过程中,有什么让人头疼的事情?本应是享受的制作过程,却经常变成了凌乱的厨房景象:台面上散落着水迹和调料残留
2024-05-18 09:34:00
东北菜为何份量那么大?真的是因为饭量大吗?其实是这个原因
东北旅游者常感受到浓郁的地方风情,领略独特的北方景致,而东北菜的份量也让他们惊叹不已,每道菜量相当于南方菜的两倍甚至更多
2024-05-18 09:36:00
5月吃这道菜超刮油,助消化还排毒,每天一盘,减肥又健康!
五月已至,气温渐渐升高,夏天的脚步悄然临近。那些平日里自律有加,精心安排三餐的伙伴,身材自然保持得亭亭玉立。不被“富贵病”所困扰
2024-05-18 09:36:00
鸡蛋和它是绝配,火候控制好,鲜香味美,从小吃到大怎么都不够!
谈及美食,有些搭配宛如天生一对,犹如鱼与水、日与月。然而今日所述的组合或许会让人颇感意外——那便是鸡蛋与韭菜。#热点引擎计划#没错
2024-05-18 09:33:00
老广喜欢的煲仔饭,为何走不出广东?饭店厨师:四大缺陷无法改变
在广东享用美食,品味却在四川,这是老一辈人常说的。还记得第一次去广州时,我刚刚从大学毕业,来到广州的街头,眼前尽是琳琅满目的美食
2024-05-18 09:32:00
5月,这花好看还能吃,清热解毒,做成窝窝头,老一辈人都爱吃
四月时,这些花不仅美丽动人,而且还可食用,具有清热解毒的功效,可以制作成窝窝头,深受老一辈人的喜爱!四月,一串串盛开的紫藤花随风飘摇
2024-05-18 09:37:00
贵州、湖南和四川三省为何那么爱吃辣?辣椒是从何处传入中国的?
湖南人害怕不辣食物,与四川人和贵州人相反,他们都不畏辣味。毛主席以湖南人钟爱的两道菜——红烧肉和辣椒为特色。有一次,他在与苏联代表团会晤时
2024-05-18 09:31:00
来大同游玩,一定要品尝的6道小吃!
大同不仅是个拥有悠久历史的城市,同时也是一个现代化都市。近年来,大同市一直在积极推动城市建设和发展,城市的面貌日新月异
2024-05-18 09:48:00
风靡河南的烩面,为何在南方没市场?
位于中原地带的河南,以其丰富的美食文化而闻名。这里的美食传承悠久,胡辣汤、烩面等各种传统佳肴令人垂涎欲滴。而河南烩面更是享有盛誉
2024-05-18 09:49:00
饭店里这5道菜,尽量少点!
食品安全始终是人们的首要关注,因为“民以食为天,食以安为先,安以质为本,质以诚为根”。食品的质量是实现安全的前提条件,而质量是否达标取决于食品厂老板的诚信程度
2024-05-18 09:43:00
4个东北人去广东吃早茶,研究半天菜单点了11个菜,上桌后尴尬
我已经在广东生活工作了很久,清明放假时,东北老家的四位朋友坚持要来拜访我,我无奈之下只好抽出些时间好好款待他们,让他们体验一下广州传统茶点美食和传统生活方式
2024-05-18 09:39:00
盘点浙江6大特色怪菜,当地人无法割舍的美味!
作为充满生机的鱼米之乡,浙江就像一颗璀璨的明珠,被镶嵌在秀美的山水之间,以丰饶的物产、深厚的文化底蕴和令人陶醉的江南风光而闻名
2024-05-18 09:49:00
4月,遇到这菜别手软,一次储存多点慢慢吃,包饺子根本吃不够!
4月时,榆钱荠菜退居二线,应当抓紧时间享用这种野菜,它蕴含丰富的营养,可以采取适当的保存方法,让其保持一年不腐坏,用它包饺子尤其美味
2024-05-18 09:38:00
4个鸡蛋,1碗面粉,教你在家自己做老式鸡蛋糕,不用花钱买了
在你的厨房里,借助4个鸡蛋和1碗面粉,我将传授你如何烹制经典的家制鸡蛋糕,让你不再需要购买外面的了!小时候,我钟爱的美食是传统的鸡蛋糕
2024-05-18 09:38:00