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...助调节体内湿气，改善身体状况，使气色越来越好。一、山药山药，又称淮山、薯蓣等，是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...食同源食材推荐：香橼、佛手、玫瑰花、大枣、枸杞子、山药、白芷等。普通食材推荐：粳米、韭菜、黄豆芽、洋葱、菠萝、猪肝、鳝鱼等。药膳推荐二花疏肝茶用料：玫瑰花3g，茉莉花3g，大枣10g。做法：将玫瑰花、茉莉花和...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素B、钾、铁、钙等多种微量元素。在享用莲藕时，我们必须要留意...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...，有助于养气血，润肌肤，通肠道，安睡眠，强免疫等。秋冬天里，一天一个，好处多多。
苹果营养美味，在人们的不断探索中，不仅仅限于直接生吃，还喜欢搭配一些食材，进一步烹调之后再吃，比如苹果可以蒸着吃，煮粥...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...害，因此润肺清肺的食物成为重要的选择。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；萝卜具有清热润肺的作用，有助于预防秋季上呼吸道感染；山药则是滋阴润肺的食材，...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...要去买。
冬至以后适合吃的蔬菜1、根茎类蔬菜：红薯，山药，芋头，萝卜，洋葱，莲藕，马蹄……2、绿叶菜：大白菜，菠菜，油菜，蒜苗……3、干菜类：木耳，香菇，银耳，海带，紫菜……4、豆制品以及各种豆芽这些蔬菜要...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...果。在煮粥的过程中，我们可以添加一些如红薯、南瓜、山药等食材，不仅可以丰富口感，还能增加营养价值。要煮出香浓又粘稠的小米粥，别再急于下锅了。记住以下三个关键步骤，首先，将小米提前浸泡半小时，使其充分吸...……更多
2024-04-10 13:11:00小米粥,小米,步骤,三个,关键,小米
...季或夏季食用，有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红枣南瓜银耳羹红枣南瓜银耳羹是一款甜而不腻的健康汤品。红枣富含多种维生素和矿物质，有益气养血、健脾开胃的功效，而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，对于...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...大群众发展面向粤港澳大湾区的种养产业。目前，当地的秋冬菜、羊、鸡等产业产销两旺，农民收入稳步提高，有力助推当地乡村振兴。新华社记者 曹祎铭 摄 ……更多
2023-12-08 07:31:00钟山,振兴,广西,乡村,产业,钟山县
...萝卜干，每天吃上一小把，对眼睛非常好，特别是进入到秋冬后，气候越来越干燥，多吃胡萝卜干，也能缓解皮肤的干燥感！ ……更多
2023-11-14 22:17:00胡萝卜,萝卜,胡萝卜,越来,糯米粉,蒸锅
...速升高血糖。高淀粉食物如土豆、莲藕、南瓜以及红薯、山药等，这些食物含有丰富的淀粉，进入体内后会被快速酶化为葡萄糖，导致血糖快速升高。高脂肪食物如果糖尿病患者大量食用高油脂、高脂肪食物，不但容易患上一些...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...一人份剂量）。桃灵补肺汤：五指毛桃8克，竹灵芝5克，山药10克，太子参5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：补肺气，健脾胃。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...放凉后就可以切片装盘了。三、坚果类
推荐食谱【自制南瓜子】具体做法：1、秋天正是吃南瓜的时候，挖出来的南瓜籽不要丢，留出来清洗干净。2、把洗净的南瓜籽放进煮锅，倒入足量清水，加入食盐、八角、花椒和桂皮煮...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...老人面前。老人歪着头、眯着眼睛，很快就认出来，“藕圆子、芝麻圆子，还有猪儿粑！好多年没吃过了。”1月12日，江津区龙华镇新店村，刘章敏把藕圆子、芝麻圆子、猪儿粑等传统小吃和春联、福字，挨家挨户给村里的困难...……更多
2023-01-13 04:55:00年味,舌尖,刘章,圆子,妹儿,江津
...，可以打造出简约经典的造型，整体看起来干净又优雅。南瓜色搭配：搭配南瓜毛衣或毛衣、深色牛仔裤和棕色靴子，打造温暖舒适的外观。灰色调调教：选择浅灰色毛衣，搭配深色裤子和黑色靴子，再内搭雾霾蓝外套，整体造...……更多
2024-01-11 17:39:00大衣,方法,个性,时尚,黑色,选择
...。益智仁代茶饮缓解夜尿增多
制作方法：1.取核桃仁、山药、沙苑子、益智仁各20克～30克；2.把四味中草药放入养生壶中，加水浸泡15分钟；3.把浸泡好的中草药煎煮20分钟～30分钟，过滤后饮用。功效：健脾补肾、固精、缩尿、...……更多
2023-10-12 14:44:00踏实,养生,穴位,艾灸,次数,秋冬
...色属于冬天，比如落下的枯叶、香浓的奶茶、甜甜的蜜饯南瓜。这些颜色温暖、治愈，让人感觉更好。温暖的焦糖色棉外套看起来可爱又柔软。搭配黑白毛衣，显得又白又美。搭配漂亮的牛仔裤，整体颜色年轻优雅，很适合初冬...……更多
2023-12-29 15:07:00毛呢,卡其色,卡其,连衣裙,秋冬,优雅
...赛者准备的当地农特产品、传统美食。特色清明粑、豆腐圆子、炸洋芋、炸土豆片、小裹卷、彩色糯米饭等，现场打糍粑也吸引了不少参赛者前来体验。“今天跑步的状态很轻松，整体的赛道很适合跑步，很舒服，我在路途中看...……更多
2024-03-11 01:31:00马拉松赛,樱花,马拉松,女子,激情,贵阳市
...注意祛湿，在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...补原则】气虚者要选择些性平的食物，比如能补气健脾的山药、莲子、胡萝卜、糯米、小米、栗子等。在中药中，人参是补气的代表补品，不过，用人参时一定要有所选择。如果气虚而稍偏热，有高血压、冠心病、糖尿病等慢性...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...万元。走进标准化蔬果种植产业园，只见大棚内的黄瓜、南瓜、茄子等长势喜人，10名村民正忙着采摘。“驻村队利用上级扶持资金280万元（其中淮北矿业集团投入帮扶资金120万元），帮助我们村建成200亩的标准化蔬果种植产业...……更多
2024-04-23 17:15:00淮北,华丽,矿业,振兴,乡村,集团
...力身体“稳扎根”呢？以下这5种“根”，不要错过哦。山药滋补肺气、增强抵抗力山药自古就是补气佳品，《神农本草经》记载山药：“味甘温，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳聪目明”。因此对秋季抵抗力差，容易寒...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...我市各县区的小米、面粉、老陈醋、杂粮、藜麦牛奶、怀山药饼干、阳曲小米、清德铺红薯、娄烦山药蛋、清徐葡萄酒、林香斋过油肉等特产同样让人目不暇接。该中心由晋源区非遗协会主办，协会会长郭志文介绍，太原市种植...……更多
2024-04-14 21:34:00太原市,太原,晋祠,晋源,太原市,晋源区
...作用。我们可以拿来泡水喝，也可以炖汤、熬膏等用。3.山药：补肾健脾的佳品我们河南的道地药材就有怀山药这么一味药食同源的中药，每到秋冬季节，街头就有很多卖山药的小贩，山药作为一种常见的中药，有益气养阴，补...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...烂后即可关火，撒上葱花点缀，就可以上桌了。四、排骨南瓜煲准备排骨、南瓜、蒜瓣、食盐、酱油、蚝油、黄豆酱、豆瓣酱、淀粉、胡椒粉、食用油。1、排骨剁成块，用清水泡半小时，去除血水后沥干，加入适量食盐、酱油...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...心协力磨豆腐换来的辛苦钱，穿上了新衣，吃上了扣肉、圆子、豆腐酿、糖果等春节美食，过上一个富足的春节。如今，年关又近，早已定居城市的我，耳畔仿佛又响起了那悦耳的石磨声，这声音是乡村年味的交响曲，是乡村年...……更多
2024-02-09 09:39:00乡音,石磨,声声,豆腐,油豆腐,豆腐渣
...腻和辛辣食物的摄入，同时增加一些健脾养胃的食物，如山药、薏米等；几个月后，他惊喜地发现，头发掉落的情况明显改善了；脾胃与头发的中医解读在中医理论中，脾胃是负责消化和吸收食物的主要器官，它们健康，身体才...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味食物，雨水前后可适当多吃。山楂、西红柿、柠檬、柑橘等，都属酸味食物，雨水前后应适当少吃。同时，可适当摄入具有...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...以中医调理，补气血，即益气养血，如使用当归、熟地、山药、大枣这些补气血的中药调理，使食物消化吸收得更好，促进营养物质的吸收，改善贫血血气不足。 ……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
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