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...部烘焙食品和人造黄油。它们能够增加低密度脂蛋白（坏胆固醇）程度，降低高密度脂蛋白（好胆固醇）程度，从而增加心脏病和中风的风险。反式脂肪的摄入与内皮细胞功用的损伤亲密相关，这种损伤是动脉硬化的早期标志。...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在麻油/高汤/盐/味精葱/白糖/湿淀粉做法：1.豆腐...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...于增强身体抗病能力，同时蒜末还能提升食欲和帮助降低胆固醇。主要食材：菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法：菠菜洗净切段，蒜头剁成末。
锅中水烧开后放入菠菜焯熟，迅速捞出沥干。另起锅，油热后下蒜末爆香。加入菠...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有...……更多
2024-04-02 11:36:00营养,价值,莲藕,蛋白,脂类,缺铁性
...全谷物、豆类、蔬菜与水果的纤维能帮助减少血液中的坏胆固醇(LDL)。选择良好的脂肪来源：深海鱼、坚果、橄榄油中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。限制饱和脂肪与反式脂肪的摄入：这些常存在于烘焙食品、油炸食品中，...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...作用。芹菜中含有挥发油，有助于预防心血管疾病，降低胆固醇，保护心脏健康。因此，无论是炒菜、拌凉菜还是汤羹，芹菜都是一种极具营养和药用价值的食材。养肝小贴士：内调外养并重养肝需要内调外养的双管齐下。在饮...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...带来压力，因为糖分不易吸收容易导致加重高血脂。2、胆固醇高的食物胆固醇高的食物例如鸭蛋、虾米等都是高血脂人群不能碰的食物，吃多了容易加速心血管的硬化和老化，也不太适合老年人食用，易形成血栓。3、腌制食品...……更多
2023-11-15 18:08:00高血脂,食物,血脂,食物,高血脂,血管
...体吸收。另外，作为一种凉性蔬菜，高血压、糖尿病、高胆固醇患者食用菠菜是适宜的，但对于脾胃虚弱的人群来说，则不太适宜食用菠菜，以免引发其他问题。扩写：
尽管菠菜是一种极富营养的蔬菜，但在烹饪时还是需注意...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...降低心脏病和中风的风险。不仅如此，西红柿还可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的发生，保护心血管系统的健康。而且，西红柿多种多样的吃法也能让你回味无穷。除了文章中所提到的西红柿炒鸡蛋，我们还可以用西红柿做...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...需定期检查血脂血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇和甘油三酷构成。胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）之分。“好”胆固醇对血管有保护作用，但“...……更多
2024-04-21 15:56:00牛奶,脂肪,乳糜,血液,血脂,胆固醇
...心脏保护豆制品富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇，保护心血管健康。家常豆腐是一道受欢迎的家常菜，不仅口感鲜美，而且有助于心脏健康。扩写：豆制品作为一种低脂高蛋白的营养食材，含有丰富的优质蛋白和...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...，可以预防骨质疏松症。还有，有关研究表明，红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。
推荐食谱：【红薯煎饼】准备材料：红薯适量，另外就是木薯淀粉和粘米粉，二者比...……更多
2023-12-12 11:12:00一通,长寿,脾胃,老年人,食物,红薯
...'医生，我怎么了？\'他问道。报告显示，张伯伯的血糖和胆固醇水平远高于正常值。这并不罕见，但张伯伯的情况让我深思：长期以来，我们可能忽视了日常饮食对健康的深远影响。在诊断和建议之间，我意识到有一个更重要的...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...比如滋阴补肾、润肠通便等，但是这并不适用于老年人和胆固醇较高的人群。而其具有的特殊香味，有可以增加人们的食欲，但是每天摄入的猪油，最好不要超过50克左右。
但是也要注意不能过量食用猪油，因为长期过量的食...……更多
2024-02-01 13:39:00板油,猪油,肥肉,还是,猪油,板油
...呆症的一大隐患，长期摄入高脂肪食物容易导致肥胖、高胆固醇血症等问题。首先，中年人肥胖与老年性痴呆的发生风险呈正相关，这是由于脂肪组织是一种神经－内分泌系统，其分泌的脂肪因子可以调节代谢和炎症。但在肥胖...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...吃1个至2个鸡蛋羹，鸡蛋羹口感细腻软嫩，很容易消化。胆固醇水平高的老年人可以适当多吃鱼肉，鱼肉里所含的多种不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。午餐可以吃适量牛羊肉、豆腐或豆类，晚餐可以吃适量鱼类或家禽肉。其他...……更多
2024-01-16 02:44:00老年人,老年人,身体,先生,皮肤,西宁
...职业技术学院昆仑校区北区食堂旁的临时展销点，连同黑山羊一起运抵的还有红薯粉、粳米、黄豆、野生蜂蜜、山茶油、葡萄酒等农产品……广西交职院的教师们早已在场等候多时，该校派驻东兰县驻村工作队主动当起了“推销...……更多
2024-01-25 18:35:00广西,产销,振兴,乡村,合作,消费
...，避免大吃大喝。高血压患者应尽量避免食用含盐分高、胆固醇高的食物，高血糖患者应控制甜食食用量，高尿酸患者应限制高嘌呤食物的摄入。 ……更多
2024-02-07 18:01:00健康,主动,提示,风险,口罩,人群
...油酸，有助于代谢体内脂肪，防止脂肪在体内堆积，减少胆固醇在血管壁上沉积。除了热汤食用外，还可以尝试用玉米来制作玉米山药排骨汤。将玉米、山药、胡萝卜等食材搭配排骨一起炖煮，香气四溢，清爽可口。这道汤水清...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...有限。刘国宁等当地人借力拼多多等电商平台，将村子的山羊销往了大山外，财富走进了山村。目前，环县正做大做优做强特色产业，大力实施品牌战略，推动县域经济高质量发展。刘国宁等当地人借力拼多多等电商平台，将村...……更多
2023-12-18 20:17:00直播间,大市,县城,大市场,直播,家乡
...功效。高血脂是血液中的隐形杀手，故应低脂饮食，少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不要吃禽皮，因为禽皮含脂肪高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸高的植物油（如...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...腐竹中的脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。同时，腐竹中的植物性脂肪还有助于维持良好的皮肤状态。除了上述营养价值外，腐竹还具有一些独特的功效：滋阴润燥：腐竹具有滋阴...……更多
2024-03-07 12:55:00腐竹,豆制,豆制品,中国,功效,好处
...量增加了30%，每只杂交品种肉羊比普通细毛羊多产3公斤羊肉。”甘肃天祝细毛羊科技小院负责人李少斌介绍，“近3年，小院出栏21万只杂交品种肉羊，累计增加5000余万元产值，产生了良好的经济、社会和生态效益。”科技小院...……更多
2024-04-24 03:59:00陇原,创新成果,小院,田间,成果,科技
...留其营养成分，口感鲜美。清炒虾仁则是一道低脂肪、低胆固醇的肉类菜肴，虾肉嫩滑，易于消化。西红柿炖牛腩则以牛肉和西红柿为主要食材，既营养丰富又容易消化。选择清淡易消化的食物，并合理搭配，能够满足中老年人...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些成分在降低血液中有害胆固醇水平方面发挥着重要作用。一个引人注意的研究发现，定期食用花生可以显著降低心脏疾病的风险。研究中，每周食用两次花生的人群，其心血管疾病发生率比不常...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...都爱吃县城的土特产，每周我都得去挑选新鲜的黄牛肉、山羊肉、排骨、土鸡和土鸭。虽然这些原生态食材确实好吃，但价格昂贵，而且每次购买都要买一周的分量，回到家再塞进冰箱里，勉强够他们一周的食用。连米和青菜都...……更多
2024-03-14 12:24:00儿子,南宁,儿子,儿媳,房子,县城
...面向的市场也有限。通过拼多多等电商平台赋能，村子的山羊销往了大山外，财富走进了山村。《报告》显示，环县做大做优做强特色产业，大力实施品牌战略，环县县域经济正迈向高质量发展。环县积极培育羊肉产品电商销售...……更多
2023-12-16 12:02:00农产,动能,县域,上行,农产品,经济发展
...酸，如欧米伽-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，维护心血管健康。03我国癌症高发，与吃“鸡肉”有关吗？研究结果公布，早了解不吃亏在我国，癌症的发病率居高不下，这让人们不断寻找可能的致癌因素...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...现过一笔荒唐账目，他们以\"烤羊肉\"的名义，空运了9只山羊，耗资600万美元。特朗普曾派遣3名审计人员前往阿富汗调查此事，然而却因飞机失事而全部丧生。可以看出，美国内部存在着大范围的腐败问题，而且人们似乎没有勇...……更多
2023-10-13 13:52:00贪官,美国,怪事,美国,腐败,阿富汗
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