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孩子积食消化不好,婆婆用这4种养胃食物做菜,儿子一碗饭嫌不够
...疫力,有健脾养胃的功效。适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。山药表面有一种黏乎乎的东西是黏蛋白,能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。山药可以用来拔丝、炒食、蒸食,也可以和养胃的小米...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...馅两百克,一个鸡蛋,大葱一根,姜片若干,盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净,切成小段备用。猪肉馅里加个鸡蛋,搅和搅和,让肉馅更鲜嫩。大葱切段,姜片切片,放一旁待用。热锅凉油,先把大葱和姜片放进去炒香,...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...养肝首先,合理饮食是关键。我们应该注重膳食平衡,多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时,要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物,以免加重肝脏负担。其次,适量运动必不...……更多
咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺癌都和肺有关!吃这些养好你的肺~
...银耳虽好,但并非人人皆宜。咳嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食用银耳。甘蔗甘蔗含有丰富的营养成分,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。 荸荠荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、...……更多
它不是饭也不是菜,却是养脾胃的“高手”,天冷后多吃,营养又解馋
...【芝麻花生米】准备花生米、鸡蛋、淀粉、白糖、清水、食用油。1、花生米洗干净,沥干水分,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,让花生米均匀地裹上鸡蛋液。加入一勺玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,再裹上一层淀粉。要保证花...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...养元素。同时,健康的烹饪方式也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物,以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老年人的建议一样,晚餐应该“少食多营养”。接下来,我们将分享四种营养均衡、易消化...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...解,从而就会产生臭味的现象。另外由于患者饮食不当,食用过高含糖量的食物等,都可能会引发糖尿病的症状,患者就会产生尿液中有异味的现象,严重时还会导致外周神经的损害以及血管的损害。 浅谈——关于糖尿病的饮...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净,洗掉骨头,鸡腿肉带皮切成厚片,这样吃起来更香,觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油,再加入姜...……更多
老味新作,孔府糕点“焕新”!文创点心“烘焙”儒家文化
...还以杏坛讲学、大成殿为背景制作一些糕点,分为枣泥、山楂等不同馅料,上色以果蔬汁和面,在保留传统手艺的同时,让传统的孔府糕点‘焕新’,变身成文创产品去‘烘焙’儒家文化,成为曲阜这座城市的代表符号。”在孔...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...补充阳气。以下6种食物被誉为男人的“能量源”,每周食用2次,可让身体变得更强壮,精力更旺盛。生蚝推荐食谱:蚝烙饼生蚝是被称为海洋之珍品,不仅口感鲜美,而且被认为有壮阳补肾的功效。尝试将生蚝煎成蚝烙饼,这...……更多
霜降和健康
...蜜等。**二、饮食与健康** 1.适宜的食物 -霜降时节,适宜食用一些具有滋补作用的食物,以增强身体的抵抗力。例如,羊肉是一种温热性的食物,具有补肾壮阳、温中暖下的功效,适合在寒冷的霜降时节食用。牛肉富含蛋白质、...……更多
维护免疫力怎么吃?主食最好包括它
...白质质量相对高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,因此,红薯是主食理想的替代品。此外,红薯热量较低,相同重量的红薯只有大米热量的1/4,而且还富含膳食纤维,有防便秘的作...……更多
维C是西红柿的6倍,孩子常吃促生长,老人常吃身体好
...花中所含的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。经常食用西兰花,不仅有利于孩子的生长发育,也能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒。还能清除自由基,对致癌物--亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用,常吃西兰花还可以抗衰...……更多
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
...要大量咀嚼,这会增加让你感到饱腹的激素的释放。适量食用:土豆、红薯和其他富含淀粉的蔬菜。3、抗衰老蔬菜中含有抗氧化剂,有助于线粒体健康,这对于高蛋白饮食的人来说非常重要。线粒体将食物中的能量转化为 ATP,...……更多
心力衰竭的发生,往往是多种因素共同作用的结果
...情选择低盐饮食,每日食盐摄入量控制在2-4克左右。避免食用咸菜、酱菜、咸肉、酱油及所有腌制品。但在大量利尿时,应适当增加食盐的量以防止低钠综合征。限制水的摄入:液体管理对于心力衰竭患者至关重要。轻度症状患...……更多
这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了
...特性不是特别的了解,因为有的水果比肉还肥,如果过多食用,会使人特别容易发胖。这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了1、榴莲说起榴莲,生活中有些女人特别的喜欢吃,但是它的脂肪和热量都特别的高,...……更多
最近不冷不热平均28度孩子舒服心情好,多吃酸甜主食,养胃补钙好
...下降,保护眼睛健康。米饭的香气也有开胃的作用。经常食用大米,可以缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状,有利于儿童的健康成长。体弱多病的孩子常吃米饭,不仅可以强身健体,还能补血益气,使身体更加健康、强壮。...……更多
鸡汤怎么炖有营养?秘诀大揭秘,让你轻松炖出滋补佳品!
...料中添加激素,导致鸡肉中激素残留。这样的鸡肉,孕妇食用后可能会导致回奶、过度肥胖,而未成年人还可能面临性早熟的风险。那么,如何在享受鸡肉的美味的同时,又确保我们的健康呢?答案就是——合理搭配,适量摄入...……更多
孕期皮肤瘙痒怎么办?皮肤科医生来支招!
...理饮食孕期皮肤瘙痒的准妈妈们应该注意饮食,尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,有助于改善皮肤状况。五、调整心态孕期皮肤瘙痒可能会让准妈妈们感到烦躁和不适,但保持...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...单:韭菜:150克、河虾:300克、姜:15克、大蒜:10克、食用油:适量、生抽:10毫升、盐:适量步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,河虾去头去壳留尾,姜切片,大蒜切末备用。2.处理河虾:将处理干净的河虾用盐和生抽腌制...……更多
提醒:日常少吃这6种食物,或是血管堵塞的成因,现在知道还不晚
...偶尔吃一些油炸食品并不会立即危害健康,但如果每天都食用,身体难免会受到影响。为了保护血管健康,我们应尽量减少油炸食品的摄入,选择更健康的烹饪方式,如蒸、煮、烤等。甜食:美味中的隐形杀手甜食是许多人难以...……更多
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”吗?医生:保护甲状腺,4物要管住嘴
...维持身体健康非常重要,对于甲状腺结节患者来说,适量食用鸡蛋可以为身体提供必要的营养支持。当然,对于某些特殊情况,如甲状腺功能亢进或自身免疫性甲状腺病患者,可能需要限制碘的摄入量,但这并不意味着所有甲状...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...500克儿菜、2根葱、3瓣蒜、1小块姜、2根干红辣椒、适量食用油、适量盐、鸡精、生抽步骤:1.将腊肉切成薄片,儿菜洗净切段,葱切成葱花,蒜、姜切末,干红辣椒剪成小段备用。2.热锅凉油,放入腊肉片煸炒至出油,捞出备用...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...将煮好的面条放入碗中,倒入炖好的牛肉酱,拌匀后即可食用。这四道牛肉菜谱,不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合春天增强孩子的体质和助力成长。每周安排两次,不仅能让孩子们享受到美食的乐趣,还能有效地补充他...……更多
春天里,这些有毒植物千万别碰
...,其中毒性最大的是蓖麻碱及蓖麻毒蛋白。中毒后表现为食用后3-24小时发病,咽喉及食道有灼烧感、恶心、持续性呕吐、腹泻,可伴有血便、脱水、剧烈头痛、惊厥。严重可有血压下降、休克及呼吸抑制。儿童误食3-7粒生蓖麻...……更多
冬天使劲吃这菜,才8毛一斤,买15斤晒干储存,随吃随取超下饭!
...保存。这样既能保留花菜的营养成分,又能在冷天时随时食用,方便又实惠。 晒花菜的步骤并不复杂,只需几个简单的步骤,就能轻松实现储存。首先,将购买的花菜洗净,去除杂质。然后,将花菜焯水,这样可以去除表面的...……更多
碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...枣、香蕉、菠萝蜜、无花果等属于高糖水果,要注意限量食用。 ……更多
什么是尿酸性肾病?
...一些预防尿酸性肾病的建议。(一)饮食调理:避免长期食用高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、大量乳制品、肉汤等,避免饮用啤酒、白酒,也应减少富含果糖的饮料摄入。适量摄入低嘌呤食物,如蔬菜、水果等,有助于降低尿...……更多
多吃这些碱性食物,想胖都难
...比例,比如早餐可以选择一份水果沙拉,午餐和晚餐则多食用一些绿叶蔬菜和豆类食品。此外,还可以在饮食中加入一些柠檬汁或醋等调味品,这些酸性物质虽然本身是酸性的,但在体内代谢后会产生碱性物质,有助于中和体内...……更多
冬日“大补”,年糕烧排骨,不焯水不炒糖色,软糯入味,好吃解馋
...,富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,适合不同人群食用。排骨最常见的做法就是炖汤和红烧,下面用排骨和大家分享一道既可以当菜又可以当主食的美食,年糕烧排骨,主要原材料就是年糕和排骨,看似不搭的两种食材放...……更多
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编者按:在我们身边,有一批宝藏小镇,有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情,各有其美
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