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涨健识|皮肤的功能与冬季保养的注意事项
...受外界有害因素的损伤,还可以阻止体内水分、电解质及营养物质的丢失;二是,皮肤具有少许吸收功能,通过一些角质层、毛囊、皮脂腺、汗腺导管来吸收外界的水分、药物及营养成分;三是,皮肤具有感觉、分泌和排泄功能...……更多
经常喝“黑米粥”的人,一个月后,这3件好事可能“不请自来”!
...冬季以后,天气越来越冷,在这个冬季,适量的多吃一些营养价值高的食物,能够养护身体健康,黑米粥就是不错的选择,可以帮助身体,提供大量的蛋白质,化合物,维生素以及各种微量元素,如果长期喝黑米粥,可以不断帮...……更多
这4道汤,最适合女人喝!补血养颜又美味,面如桃花,越喝越漂亮
...魅力。在一个平凡的日子里,给自己准备一碗香气四溢、营养满满的汤,那是对自己最温柔的照顾,也是对生活最美好的享受。无论你是需要一丝温暖,还是想要为自己的美丽加分,这些汤品都能成为你最好的伴侣。所以,亲爱...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...阳气收敛,对万物来说都是储藏能量的季节,冬季多补充营养,一方面能给身体提供充足的能量,增强机体的抗寒能力,另一方面补充的营养能更好的被人体吸收储藏,便于身体的修复和保养,等到开春的时候有足够的能量勃发...……更多
吃红薯到底是升血糖,还是降血糖?糖友早知早好
...经常吃到的一种食物,也是一种粗粮,红薯当中所含有的营养物质相对非常丰富,所以平时如果能够适量吃点红薯的话,或许可以给身体带来一定的好处。即使红薯的吃法也有很多,比如烤红薯,蒸红薯,红薯粥等等都是非常不...……更多
西红柿为什么不能随便吃?哪几类人不能吃?一文了解清楚
西红柿当中富含的营养价值非常丰富,也是家家户户比较常见的一种蔬菜,尤其是到了炎热的夏天,正是西红柿生产的季节,适量的补充还是很有必要的。#爱乐养生#01番茄的起源西红柿又叫做番茄,番茄最早是产于南美洲的秘...……更多
...休息并就医。健康饮食 老年人感染新冠身体消耗较大,营养需求也会增加。每天应喝水1500毫升—2000毫升(心衰患者每日饮水量不超过1500毫升,具体情况遵医嘱)。适当补充优质蛋白和新鲜蔬果,一日三餐建议遵循两个原则:...……更多
在秋天养生,我们要拒绝秋乏,保持精力充沛
...天养生,我们还应该注重饮食调理。多吃新鲜蔬果,保证营养均衡,以增强体力。我们可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物,如鸡肉、鱼肉、核桃、黑芝麻等,以补充能量。同时,我们还应该避免过度进食油腻、辛辣、刺激性...……更多
...多尿:到了孕中期,胎儿的生长发育速度逐渐加快,对于营养物质的需求也随之增加,此时孕妇的肾血浆流量及肾小球滤过率均会有所增加,但肾小管对糖的再吸收率并不会提升。因而一旦血糖水平超出肾糖阈,将导致孕妇血糖...……更多
皂角米慎吃!这些人群要小心
...,慎食为妙亲爱的宝爸宝妈们,你们知道吗?皂角米虽然营养,但并不适合所有宝贝哦!儿童的肠胃娇嫩,皂角米中的某些成分可能对他们的消化系统造成负担。同样,准妈妈们也要特别注意,孕期体质特殊,过量食用皂角米可...……更多
5660人等您来招聘!山东女院3月14日举行春季校园招聘会
...育部本科教学工作合格评估并顺利通过。2021年学校获批山东省应用型本科高校建设支持单位。学校有市中玉函校区和长清大学科技园校区。现有15个教学院部,44个普通本科专业,涉及教育学、法学、管理学、经济学、艺术学、...……更多
黑豆,它性温味甘,有助于滋补肾脏并增强肾脏功能
...一些滑好油的辣椒炒来作为点缀,这样一道色香味俱佳、营养丰富的红烧鳝鱼就做好了。源自中医的这道美食,既可满足我们的味蕾,又能给予我们肾脏的营养。醋泡黑豆:滋补肾脏的简单方法 中医认为,黑豆具有补益肾脏的...……更多
男人上年纪后要少干这3件事,身体会越来越强壮,老婆越来越幸福
...,同样也能摧毁一个人的身体和健康,多看一些男性饮食营养的书,为了自己的健康也好,为了家庭的幸福也好,毕竟身体是我们自己的,以后身体不好后,吃药打针动手术谁也不能替代我们,有钱也不是万能的。 ……更多
推动草莓种业创新 引领乡村产业振兴
...文转自:济南日报推动草莓种业创新 引领乡村产业振兴山东省草莓遗传育种学术研讨暨现场观摩会举办本报讯(记者 张敏 通讯员 孙家波)11月23日至24日,山东省草莓遗传育种学术研讨暨现场观摩会在济南举办。会议聚焦草莓...……更多
42岁男子,坚持蒲公英泡水喝灭菌、抗肿瘤,半年后健康状况怎样
...的嫩叶和花是可食用的部分,尽管略带苦味,却富含多种营养成分,如矿物质、维生素和纤维素。由于蒲公英的储存时间相对较短,采摘后最好当天食用,若需储存,可将其装入塑料袋放入冰箱保存。蒲公英的苦味在烹饪过程中...……更多
鸡精和味精哪个危害更大?或许有8成人都误解了,不妨了解一下
...物如香草和香料来增强食物的味道,这不仅能提供更多的营养价值,也有助于减少对食品添加剂的依赖。 揭秘:鸡精与味精的真相-您可能一直误解了它们!在探讨鸡精和味精的健康影响时,我们经常遭遇一些根深蒂固的误解。...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...致能量超标。而且如果长期依赖素食的话可能会导致身体营养不均衡。减肥=断碳水 碳水是人体主要的能量来源之一,当身体消耗碳水化合物时,它在体内可转化为葡萄糖,并提供细胞所需要的能量。如果长时间不进食碳水化合...……更多
经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症,是真是假?一文揭晓答案
...发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解,营养价值更易吸收。尤其富含维生素B2,比一般的大豆含量多出四倍,是脂肪及糖分代谢所必需的维生素,对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...萝卜素如β-胡萝卜素和角黄素,以及维生素C和维生素E等营养物质,有助于保护眼睛健康,预防眼睛疾病和年龄相关性视力衰退。提高脑功能 枸杞中的多种营养物质,如维生素B1、B2、B6和维生素E等,对神经系统有益,有助于提...……更多
《山东味道》第三季收官力作丨第十五集:淄博·姐妹快餐 / 第十六集:邹平·青阳炒鸡
...,第十六集:邹平·青阳炒鸡。《山东味道》第三季是由山东省商务厅、山东文旅集团出品,山东文旅传媒集团、山东文旅传媒集团文化传播有限公司、山东映讯文化传播有限公司联合出品的山东风味美食纪录片。《山东味道》...……更多
老年人想要长寿,不是多走路,也不是多睡觉,而是做好这6件事
...仅仅是为了填饱肚子,更重要的是为了给身体提供必需的营养。当我们吃得过饱时,身体需要消耗更多的能量来消化食物,这样会加重身体的负担。而且,过量的食物摄入可能会导致能量过剩,进而转化为脂肪堆积在体内,增加...……更多
提供精细化医养服务 让老年人悦享美好年华
...,三餐一点,富含丰富钙铁锌硒维生素等,满足老人每天营养所需。此外,膳食中心特制定糖尿病餐、痛风餐等多样特殊膳食选择,满足不同老人身体需求。悦康 项目内设600平方米康复中心,康复设备非常齐全,有专业的康复...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...很难吸收B族维生素,这是一种会对情绪造成极大影响的营养物质。缺乏B族维生素会让人感到更沮丧,尤其是每天吃糖量多的时候。4其它的相关影响如果日常生活中,大家过多地摄入糖分,还会持续感到疲劳、频繁口渴、高血压...……更多
长期素食也不健康
...长期素食会导致低胆固醇血症,胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加4倍,其中冠心...……更多
想要美白淡斑?这些食物可以帮你实现美白愿望!
...果十分显著。此外,玉米中所含的大量维生素B族和E族等营养成分,不仅可以促进皮肤细胞的代谢,有效修护皮肤组织结构,还有利于普通人体内腺体的平衡。4.西兰花西兰花是一种富含维生素C和维生素K的蔬菜,其中包含的维生...……更多
血糖值不降反高,很可能是忽略了下面这4个原因
...出门都要随身携带一些小零食,这就是为了避免他们因为营养供给不及时而导致的头晕等症状。糖尿病归根结底还是因为血液内糖分含量过高,所以有一部分进入肾脏,随着尿液排出体外,这也是身体降低血糖的一种方式,但是...……更多
65岁的人,要是身体上有这3个特征,表示寿命剩下的不多了!
...贫血等。这些疾病都可能导致身体无法获得足够的能量和营养,从而引发持续的疲劳感。如果老年人出现持续性疲劳的症状,建议及时就医,进行相关检查和治疗。二、呼吸困难呼吸困难是老年人常见的症状之一,但如果呼吸困...……更多
它是“止咳第一名”!连吃3天,清燥润肺,理气化痰,咳嗽绕着走
...食两用的水果。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分,但最为独特的是其含有的丰富黏液质和挥发性油。这些成分不仅有助于清除呼吸道的燥热,还可以促进痰液的分泌,从而帮助咳嗽的症状缓解。咳嗽通常是呼吸...……更多
手麻是一种常见的症状,可能与多种原因有关
...方式,以缓解手麻的症状并预防复发。在饮食方面需注意营养补充、避免刺激性食物、科学搭配等方面的问题。 ……更多
关于房颤的五个问题(四)
...做到粗细搭配、荤素搭配、蛋白质充足,满足身体所需的营养物质。2.规律生活。如保证充足的睡眠,避免劳累、熬夜,保持心态平和。3.定期体检。定期体检是保持健康的重要手段。对于房颤来说,心电图检查即可确诊。4.坚持...……更多
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比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
在这金秋送爽的季节,大自然馈赠了我们无数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
阜阳市颍州区:“一粒种子改变世界”
本文转自:人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电(丁纪)“这片全是西蓝花,高一点的品种产出来的果实更大,我们叫大头娃,矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式,然而在享受各种美食的同时,不合理的饮食也会给身体带来各种负担,甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
深秋来临,伴随着一场场秋雨,温度是越来越低,好像坐过山车一样,昨天还在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
40 岁,就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化,衰老的迹象也慢慢显现。而此时,补充硒元素就显得尤为重要。硒,作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
在时光的流转中,女人如同一朵娇艳的花,而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人,面色红润,肌肤细腻有光泽,头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
重庆黔江进入莲藕成熟季
本文转自:人民网国庆黄金周期间,正值重庆市黔江区莲藕成熟季,农民们抓紧采挖,供应市场。近年来,重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展,形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
@东×北:吕主任,我一直在吸这药(茚达特罗格隆溴铵吸入剂)6-7年了,每天游泳也坚持了6-7年,现在感觉走路上楼不怎么气急
2024-10-05 08:09:00
人间烟火气,最抚凡人心。10月2日,“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启,现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00
结扎十几年了,还能在复通回去吗?
曾经在严格计划生育的时候,输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开,一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
2024-10-05 08:49:00
子宫内膜厚度多少算异常?超过这个值要当心……跟5大原因有关!
随着人们对健康关注度的提升,以及经阴道超声检查(TVS)精准性的提高,不少女性都开始了检查筛查,不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
好品中国丨大豆摇铃千里金 “粮”辰美景迎丰年
本文转自:人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓 大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
邯郸市复兴区:柿子红了
本文转自:人民网-河北频道10月4日,河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村,红彤彤的柿子挂满枝头,村民正忙着采摘柿子。聂长青摄10月4日
2024-10-05 10:21:00