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...练中最常见的错误动作，看看是否你也做过。错误1：撅屁股错误2：塌腰错误3：肘过于外开错误4：下降幅度小如果按照这样继续做，练不到位事小，训练后腰酸，肩膀疼可就不划算了！其实，这些错误动作的出现是由于核心力...……更多
2023-11-22 02:06:00俯卧撑,学问,俯卧撑,动作,肘部,药球
...高峰，以及励志电影《热辣滚烫》的热度，还专门推出了身材管理训练计划，以及凭影票或观影记录可免费换取私教体验课的活动。一家健身机构的会籍顾问告诉记者，他们推出的训练营计划课程非常受欢迎，没几天时间会员就...……更多
2024-02-19 13:58:00太原人,太原,减肥,健身,减肥,运动
...吃喝喝的日子，别提有多爽。可是用不了多久，就会发现身材大变样，夏天时好不容易养出的好身材，居然成为过去式。也可能是有厚衣服的遮挡，很多人已经忘了身材管理，等到发现变胖时，已经重了好几斤。不得不说，冬季...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
...很有必要的，要把减脂与塑形结合在一起，达到健康紧致身材。”家住翠苑四区的陈女士已在百姓健身房运动了3天，为自己制定了健身目标。健身房的马教练表示：“正月初八后，来咨询的女性明显变多。现在到了晚饭后的时...……更多
2024-02-24 07:26:00翠苑,热辣,健身房,佳节,过后,健身
...使是轻度到中度的活动，比如快步走、瑜伽或简短的家庭健身操，都能带来显著的好处。举个例子，一个简单的15分钟的快步走，就能促进血液循环，提供更多氧气和营养给身体各部位，包括大脑。这不仅能够迅速提升精神状态...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...厦门日报官健时尚体育嘉年华在厦举行国内外健体好手秀身材本报讯 （文/图 记者 路鹏宇）2023年官健时尚体育嘉年华年度盛典日前在厦门举行，活动吸引了200多位来自国内外的优秀专业健体选手和健身爱好者热情参与。本届嘉...……更多
2023-12-26 07:46:00好手,身材,嘉年,嘉年华,体育,厦门
...，身体里的血液流动更顺畅，有助于减少脂肪堆积，保持身材。而且，散步还能促进身体分泌快乐激素，让你心情更愉悦，缓解工作压力。长期坚持，身体自然更健康，心情也更舒畅啦！静止不动派：小心身体告急吃完饭就坐下...……更多
2024-04-22 11:08:00静止,身体,选择,心情,健康,多动
...，年轻人对健康的关注呈现出了极大的热情。
偏好中式健身“第一式，两手托天理三焦；第二式，左右开弓似射雕……”伴随着八段锦领练视频的讲解，28岁的田女士开始了自己早起必做的健身活动——打八段锦。八段锦，是...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...。她不仅以精湛的演技赢得了观众的喜爱，更以其出众的身材比例和知性优雅的气质成为了无数人心中的女神。最近，她身穿白色吊带连衣裙的亮相更是将她的完美身材展现得淋漓尽致。杨幂的身材比例堪称一绝。她拥有高挑的...……更多
2024-02-09 15:27:00知性,曲线,优雅,比例,身材,身材
...室打斗大秀肌肉的名场面吗，不得不佩服已经47岁的Daniel身材真的是“绝了”。这就是#吴彦祖打架浴巾都不掉#名场面而这也不是Daniel第一次为戏健身，早在2013年拍摄《魔警》时，他就曾因角色需要减重27斤，他说：“要能忍得...……更多
2024-04-03 20:40:00吴彦祖,吴彦祖,运动,腹肌,影片,健康
...中，对于女性朋友而言，大家都希望自己可以拥有苗条的身材，这样不仅回头率高，而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来，由于人们的生活水平不断提升，大家的饮食也变得越来越丰富，这就会容易增加女性的...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...响，为了减少潜在的健康风险，最好避免食用鸡内脏。鸡屁股鸡屁股这个看似不起眼的部分，却暗藏了太多的健康风险，很多人被其独特的口感所吸引，然而，鸡屁股实际上是一个细菌和病毒的滋生地，其中包含的致病微生物和...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...发现自己身上穿的薄薄贴身的“皮裤”被撕破了，丰满的屁股暴露在空气中。“我的屁股都暴露了！”卡戴珊惊呼道。这突如其来的事件，让他顿时陷入了深深的耻辱之中。他原本充满信心，现在却只感到绝望。
事实证明，这...……更多
2023-10-10 14:25:00臀部,尴尬,意外,明星,故事,尴尬
...身者非常关键，有些人日常饮食很少吃高油脂类食物，但身材却依然非常肥胖，这到底是为什么呢？其实，你发胖并不只是因为脂肪，而是因为你吃了太好的碳水！
碳水化合物有“好坏”之分，“坏”碳水包括馒头、米饭、面...……更多
2023-12-07 13:50:00脂肪,健身,只是,饮食,关键,健身
...面中，65岁的周比利将上衣脱掉，随后露出洁白且健硕的身材。
从上到下不难发现，并没有一丝的赘肉，胸肌和腹肌也是很明显，不过最显眼的还要属他的背阔肌，就像是两个大疙瘩一样凸出来（体脂率不到10%）。据了解，背...……更多
2023-10-16 13:25:00比利,裸照,比利,时候,藤田,拳击
...健身房的世界。从此，他爱上了健身，不仅塑造了健硕的身材，还因此获得了更多的自信和活力。如今功成名就，他决定开设自己的健身房，回馈那些希望拥有健康身体的粉丝们。他激动地宣布：“2023年12月26日，我给自己送了...……更多
2023-12-27 10:43:00陈伟,太强,健身房,效应,健身,网友
...练出来，外形十分好看，漂亮的女人看到这身好肌肉，好身材，那还不两眼放金光，但是让他们保护女人，可能太难了，反而还不如练拳的人，看起来很瘦，但是很能打。
总之，不管是健身，还是打拳，都是不错的运动，如果...……更多
2023-11-24 09:43:00健身,健身,选择,肌肉,保护,自信心
...的承受能力了。那么，为了让自己能够有效地控制体重和身材，我们要明确的就是知道是什么原因会导致我们身材发胖，才能从根源上来控制体重的上升。
这10个容易导致身材发胖的原因，看看你都占了几个？这个原因是几乎...……更多
2023-11-11 16:42:00原因,身体,体重,身材,食物,原因
...他照片中却可以找到答案。陈若仪一身黑装出镜，将全部身材曝光，只见她腰身纤细，四肢修长，身材没有一点臃肿、发福，所谓“有宝宝”不过是拍照角度罢了。明明已经很瘦了，但陈若仪却仍坚持锻炼，无比自律。罕见公开...……更多
2024-01-25 13:46:00林志颖,背影,妻子,身材,两个,妈妈
...到时候在作评判。
至于贾玲的“报复式减肥”，让很多身材偏重的粉丝受到鼓舞，纷纷制定了减肥计划，喊出自己也要减肥一百斤的口号。但贾玲的这种行为其实是不太健康的，甚至有医生提醒道：减肥是一件专业的事情，我...……更多
2024-01-13 14:33:00争议,健身,身体,减肥,减肥,健身操
...造这些人物，除了他的演技以外，最难得的就要说是他的身材，他本人个子很高，为了能够演好这些人物，他还专门去健身，练成了非常强壮的身体，好让自己更符合人物的形象。如今何润东人到中年，对自己的要求依旧非常的...……更多
2024-04-22 11:17:00气场,何润东,身材,篮球,英雄,网友
...作不符合他们的期望。甚至长得漂亮也无济于事，再好的身材也无法改变他们的看法，这是非常现实的。故事发生在河南的一家店铺门口，男生前来相亲，想要与女子见个面。女子面容姣好，拥有标准的网红脸，让许多男生都心...……更多
2024-04-08 06:58:00光彩,男生,女子,工作,工作,女子
...过度偏食或极端饮食而引发健康问题。第二件好事：运动健身运动健身对于身体健康的重要性不言而喻，适量运动可以促进新陈代谢、增强免疫力、改善心肺功能等。然而，在追求运动效果的过程中，有些人会陷入过度运动的误...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...，人们对自身健康愈发重视，越来越多的人开始通过运动健身来提高身体素质，全民健身逐渐发展成为潮流。通常运动健身后，人体会出现疲劳、肌肉酸痛、大量排汗等系列变化。因此，消费者在该场景下对身体护理会有一些特...……更多
2023-12-07 07:46:00细分,场景,背后,身体,护理,消费
...我已经是已婚之人，但我对健身和运动有着深厚的喜好，身材一直保持得相当出色。虽然不再年轻貌美，但却是许多人心中的女神。去年，单位迎来了一位42岁的领导——周林。他为人和善，关心同事，与我们一同工作的日子里...……更多
2024-03-10 15:37:00利益,老公,周林,老公,健身,孩子
本文转自：大同日报天气寒冷, 很多喜爱运动的人将运动场所转到室内。殊不知自己高强度运动后的身体正处于“开窗期”（在进行高强度、长时间运动后出现的抑制免疫系统的现象），免疫能力明显下降，大同新和医院牛熊大...……更多
2023-01-19 01:47:00运动,强度,规律,健身,免疫,运动
...常活动，随后到医院就诊。不少网友扭了之后也说腰疼、屁股疼，医生提醒：这看似简单的动作，没有舞蹈功底的普通人如果把握不好，很容易导致腰部或髋臀部损伤。这个动作很容易受伤！医生介绍，转圈扭胯作为一种舞蹈或...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...一些女人因为工作的原因，一天到晚都在办公位上坐着，屁股都不挪一下，每天的距离就是家和公司。这样长时间的坐会让身体的血液循环不通，血液循环是为了细胞的更新，并为其提供营养，如果血液不能够很好的循环，细胞...……更多
2023-11-19 15:15:00老得,特征,三个,女人,女人,身体
...了不仅容易长胖，还会影响睡眠质量。所以，想要保持好身材，就要管住自己的嘴，夜宵尽量别碰哦！久坐不动，肉肉找上门现代人工作学习都离不开电脑，一坐就是好几个小时。这样的习惯，肉肉可是最喜欢了！长时间坐着不...……更多
2024-04-22 09:53:00秘密,身体,长胖,夜宵,代谢,脂肪
...上的陈若仪仍捧着手机自拍，看得出来，对于自己现在的身材，陈若仪本人是很满意的。
不得不说，作为三个孩子的妈妈，陈若仪这身材的确保持的很不错了，这超模般身材完全不输女明星，的确有炫耀的资本。对于长胖了的...……更多
2023-11-30 17:52:00长胖,林志颖,健身,老婆,化妆,学生
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随着社会的发展，人们生活的快节奏，健康越来越是人们注重的话题。尤其是男人出现前列腺肥大增生的现象越来越多，这些疾病不仅会威胁到男人的身体健康
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患者咨询：我今年55岁，患上高血压三四年了，之前和老婆的生活一直很和谐，但自从患上高血压后就经常担心，生怕和老婆恩爱时血压升高导致中风
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寿命短的男人，睡觉前都爱做这四件事，若你也有，尽量改改吧！随着人们越来越富裕，已经不再需要为生活担忧了，所以人们开始关心健康
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肾是人体重要的器官，无时不刻在进行着净化血液、形成尿液、排泄废物毒素的工作，也是人们繁衍后代、维持人体正常生理功能的主要内脏
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有很多的夫妻在同房结束之后，经常会出现腰疼的情况，而且心理上也并没有获得想象中的满足感，这就让他们感觉非常的苦恼，夫妻生活本来是一件身心愉悦的事情
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进入青春期后，作为一个女生来说，每个月总有肚子痛的几天，在此想告诫广大男性朋友，当你看到自己的女朋友或老婆皱眉喊疼时，请不要再说“多喝热水”这句话了
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报告显示：女性普遍比男性活得久，背后的原因原来和这些因素有关近年来，长寿话题处于热门状态，人们越来越注重养生，希望自己身体健康易长寿
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湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦
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随着生活条件的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康情况，每年都会进行一次体检。近年来检测出较多的一种疾病就是：糖尿病
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现代人普遍存在一个问题，那就是肠胃不好，其中的区别可能就是有的人已经很严重了，有的是很轻微的，不管是什么程度，这会严重影响到生活
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现在人们的物质生活越来越好，但是也有越来越多的人患上糖尿病。许多人经常吃暴饮暴食和大鱼大肉，这将导致营养过剩和肥胖，这些都是导致糖尿病的重要因素
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最近正是苋菜上市的季节，老话说“七月苋菜金不换”，在一些地区，苋菜还有“长寿菜”之称，很多人认为苋菜能“补血强身”，这些说法是真的吗
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