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女人40-55岁，身体机能开始有所下降，处于闭经期的阶段。因此，日常的饮食、作息等因素，长期不注重身体的保养，中医上，由于女性体质偏凉性，容易出现气血不足的症状，人体气血运行有所失衡，容易影响到女人的气色，...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...化不良、头晕耳鸣、免疫力下降、疲劳乏力、头发干枯、皮肤暗黄等诸多症状。
这可是我们爱美女性不能接受的，我们才不要做体弱多病的黄脸婆呢！那么，我们该如何有效地驱散体内的寒气，来增强我们的抵抗力呢？首先，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们要多加注意饮食，补充足够的营养，提高免疫力。今天，就让我们一起学习如何制作这款美味...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...品，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它被誉为“天然的维生素丸”，能够有效提高身体免疫力，补充气血。红枣中的天然糖分和丰富的营养成分，可以帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。红枣可以直接食用，也可以用来煮粥...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
导读：立秋一过，咱们女人的养生大计就得提上日程啦！都说“药补不如食补”，在这换季之时，二丫特地搜罗了五款既养元气又美味的汤羹，不仅能让您面若桃花，更显年轻态，还能在享受美食的同时，悄悄调理身体，何乐...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...花汤冬天来了，有没有觉得喉咙干干的，老想咳嗽？还有皮肤也干痒得不行，整个人都提不起精神。那就喝这个霸王花汤！这汤不仅好喝，还能帮你润润肺、补补营养，老少皆宜哦！食材：霸王花2-3颗、玉竹8-10克、胡萝卜一条...……更多
2024-12-10 12:23:00津液,内热,家长,建议,孩子,银耳
...加入适量盐调味即可。如此种种，皆是大自然赋予我们的天然养肺良方，让我们在享受秋日美景的同时，也能由内而外，调养身心，让肺脏在秋日的韵律中，悠然自得，焕发勃勃生机。 ……更多
2024-10-08 13:59:00养生,过后,莲子,雪梨,银耳,冰糖
...消化有益，还可以调节体内的水分平衡。而藕粉则是一种天然的淀粉食品，具有健胃、滋润肌肤的功效。制作梨子藕粉羹时，梨子的甘甜味道和藕粉的细腻口感相得益彰，让人吃得心满意足。冬天来一碗温热的梨子藕粉羹，既能...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...油即可开吃。六、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤都很好。推荐食谱：胡萝卜炖羊肉食材：羊排、胡萝卜、大葱、生姜、小葱、盐做法：1、羊排切小段、大葱切段、生姜切片、胡萝卜切滚刀块，小葱切段。2、羊排冷...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...“铁杆庄稼”、“木本粮食”，维生素含量极高，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。银耳红枣汤食材：银耳：20克，红枣20颗，冰糖60克做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子，不仅美味可口，还富含营养，能够有效滋...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...营养成分，又能增添菜肴的口感。3.红枣
红枣被誉为“天然维生素”，是补气养血的佳品，富含糖分、蛋白质、维生素及矿物质。红枣的主要功效在于补血养心，能够增强身体的免疫力和抗疲劳能力。红枣中含有丰富的铁元素...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...从内而外滋润身体，并且营养价值十分高，对女性朋友的皮肤保养效果尤为明显。具体制作这道菠萝银耳红枣莲子枸杞羹需要一些食材，包括：一个新鲜的菠萝（要选择表皮没有破损，切开后没有腐烂的菠萝）、几个干红枣（优...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
初秋了，怎么能没有这一碗「甜品」应景呢？特别适合初秋的氛围，尤其是女性朋友们多吃润肺养颜气色好，年轻不显老。初秋，清肺润燥是关键。可不是吗？这几天我家先生、小子清嗓的声音就明显多了起来，还是在日常饮...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...，又能美容养颜，帮您舒适过冬。1.梨子。梨子被誉为“天然矿泉水”，其多汁、味美且营养丰富。在中医理论中，梨性凉，具有生津、润燥、清热的功效。对于缓解秋冬季节的干燥症状非常有效。此外，梨还富含膳食纤维，有...……更多
2024-10-21 14:40:00就是,美容,干燥,季节,秋冬,蜂蜜
...。女人多吃每周吃二、三次吃银耳，能补充胶原，让我们皮肤光滑，更加水嫩紧致。推荐食谱：凉拌银耳银耳放入碗中，倒入温水浸泡15分钟，泡软后控干水分，把银耳用手分成小朵，烧一些开水，下银耳焯水30秒，既能断生，...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...。 3、银耳：增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...恼不已？是否在寻求一种既能滋养肺部、又能排毒强身的天然佳品？今天，我们要为大家揭秘一种被誉为“肺部大救星”的食物，它不仅能润肺排毒，还能强化免疫力，让你在冬天也能呼吸畅快、身体强健。那么，这个神秘的食...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...找一种更健康的解决方案显得尤为重要。食疗，作为一种天然的调理方法，不仅可以改善睡眠质量，还能增强身体免疫力，是解决中老年失眠问题的理想选择。今天，我要分享3样“天然助眠菜”，它们不仅美味，还能帮助您一...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...莲子汤材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖
功效：银耳富含天然胶质，具有很好的滋阴润肺作用；莲子则有益肾固精、健脾止泻的功效。2. 百合雪梨汤材料：鲜百合、雪梨、枸杞、蜂蜜
功效：百合具有清心安神的作用，雪梨则是滋...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...南方开始升温了，这个时候很容易出汗，经常出现上火，皮肤特别干燥缺水，女性容易出现贫血的情况，平常在饮食方面来温补。今天推荐一款甘甜美味的羹汤——桂圆肉红枣银耳汤，经过小火慢炖，浓郁的胶原蛋白，喝起来很...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...雪梨清甜、加上金桔的酸甜混合，不仅滋润了嗓子，还让皮肤得到滋养，特别适用于经常熬夜或者皮肤干燥、嗓子不舒服的姐妹！食材：雪梨1个、金桔3-4颗、银耳1朵、枸杞适量、红枣5-6颗、冰糖适量做法：1、银耳提前泡发，洗...……更多
2024-12-11 12:26:00止咳,金桔,冰糖,雪梨,红枣,银耳
...长各类疾病肠内、肠外营养治疗；医学营养减重治疗；高尿酸血症调理；高同型半胱氨酸血症治疗；慢病饮食指导等。坐诊时间：西院区：周一、周二全天东院区：周三、周五上午作者介绍李晓玮，医师，医学硕士，毕业于青岛...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...甜汤可以作为奶茶和冷饮的替代品，每周吃一次，还能让皮肤更加润润哦。准备的食材有雪花梨、银耳、百合、枸杞和冰糖。制作方法如下：1.银耳和百合需要提前两小时泡发，而红枣则需要去核。2.将雪花梨用盐搓洗净，然后...……更多
2024-06-19 13:18:00润润,雪梨,冰糖,银耳,冰糖,花梨
...起到很好的美容祛斑的效果。这是因为银耳中含有大量的天然植物性胶质，如果女性朋友经常吃银耳汤，可以促进身体的新陈代谢，而且银耳里的营养物质也可以为肌肤补充胶原蛋白。这样可以使女人的皮肤变得水嫩有弹性。不...……更多
2024-07-01 10:17:00银耳,女人,好处,身体,时间,银耳
春天是调养身体的好时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...天，燥邪当令，让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，脸上的皮肤也特别的干燥，很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝时期起...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...、面色无华者；3. 经常用脑、需要提高记忆力的人群；4. 皮肤粗糙、需要美容养颜的女性。四、各材料营养价值简述1. 银耳：富含胶质蛋白，具有滋阴润燥的作用，可以增强人体免疫力，调理身体。2. 红枣：含有丰富的维生素C...……更多
2024-06-11 17:38:00燕窝,母鸡,佳品,滋补,穷人,银耳
...个人生阶段，女性的身体机能逐渐下降，新陈代谢减缓，皮肤逐渐失去弹性，出现皱纹、色斑等问题。。这个阶段不仅是职场和家庭的双重压力考验期，更是身体健康与容貌保持的关键时期。因此，建议女性朋友们在这个时期多...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...为“菌中之冠”，有滋阴润肺、养胃生津的作用。其富含天然植物性胶质，长期食用可以润肤养颜。银耳莲子羹将银耳泡发后撕成小朵，与莲子、红枣、冰糖一起放入锅中，加水慢炖至银耳出胶。这道羹汤口感滑嫩，营养丰富，...……更多
2024-08-06 13:47:00建议,雪梨,银耳,百合,冰糖,节气
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