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...，而且做法简单，非常适合忙碌的家庭主妇或上班族在家尝试。食材：鸭肉：500克，腐竹：150克，老抽，生抽：适量，料酒：适量，生姜：3片，大蒜：3瓣，八角：2颗，冰糖：适量，盐适量，香葱：适量，食用油
做法如下：1. ...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...药里含有一些特殊的成分，和这些食物一起吃可能会影响营养的吸收或者产生不适。
碱性食物，比如豆腐、豆浆等。因为山药含有淀粉酶，而碱性食物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。富含维生素C的分解酶食物...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...合中老年人的食物，它们不仅口感丰富，易于吸收，而且营养价值高，可以帮助我们在寒冷的冬日里保持活力和健康。第二章：混炒时蔬在寒冷的冬季，蔬菜是我们餐桌上的重要食材之一。混炒时蔬是一道非常适合中老年人的菜...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...肺部，远离感冒和呼吸道疾病的困扰。大家可以在家自己尝试制作，享受健康又美味的冬季美食。 ……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...带来巨大的作用。首先，山药里面含有大量对人体有利的营养物质，可以及时的补充人体所需的营养。其次，它是一种低脂肪的食物，不仅可以利尿消毒、润肠止泻，还避免了人体吸收过多的脂肪。除此之外，山药里面的膳食纤...……更多
2024-01-31 14:18:00食物,人体,山药,山楂,食物,营养
...感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制，增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生素E等营养成分。杏仁性平、味甘苦、入肺、大肠经，具有润肺止咳、...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1、粥粥经常作为早餐食用，容易消化，还可以根据自己的口味来添加其他的物质，比如花生、红枣、山药等，含有丰富的热量和营养，对胃也极有好处。2...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...佳的选择。赶紧试试吧，让你的厨房也散发香气吧！记得尝试后告诉我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快乐！山药排骨玉米汤今天要分享的是一道家常营养的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...汤，今天分享的是山药豆的零食做法，就跟吃糖豆一样，小孩子特别喜欢，一起来看一下吧。
1、清洗山药豆，由于山药豆是裸露在空气中，表面难免会有灰尘和细菌，所以洗的时候要仔细，先用盐搓洗表面，然后再浸泡20分钟...……更多
2023-11-13 06:08:00营养,山药,就是,表面,营养,小东
...翻个面就出来了。切成小块，松松软软的，特别适合老人小孩。 ……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...冬季，既能御寒又能滋补身体。除了炒制外，我们还可以尝试腌制洋姜，制作出美味可口的腌制洋姜片。下面是简单易行的腌制方法：
【腌制洋姜】所需食材：洋姜、盐、姜丝、蒜片、生抽、白糖做法如下：1. 将洋姜清洗干净...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...他汤品进行滋补养生。比如，如果您容易失眠多梦，可以尝试喝一些桂圆红枣汤；如果您有高血压、高血脂等慢性病，可以适量喝一些芹菜豆腐汤等。在春天里，中老年人常喝汤不仅能滋补身体、增强免疫力，还能预防疾病、延...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
红薯，别名地瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳，浸泡后处理干净，与红薯、红枣、冰糖一起熬制煮熟，最终呈现出香甜可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...常高。蒸成南瓜饼之后，色泽金黄诱人，又香又糯，大人小孩都爱吃。推荐菜品：南瓜饼食材：南瓜、糯米粉、白糖、牛奶1、南瓜洗净去皮之后切片，放入蒸锅蒸制15分钟左右，直至蒸熟，然后放入料理机打成泥，不用额外加水...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...个人而言，在秋季时节，我也非常喜欢食用芡实。我经常尝试不同的芡实菜式，无论是芡实汤还是芡实粥，都给我带来了很多的满足和养分。特别是在寒冷的日子里，喝一碗热腾腾的芡实汤，感觉身体都暖和起来了。而且我还发...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...红糖的加入，不仅增添了颜色和口感，也丰富了整个粥的营养。这款粥清淡可口，适合中老年人细嚼慢咽，享受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...活中的一种食物，它还可以作为药材使用。其含有丰富的营养物质，食用的话会给人的身体带来很多益处，因而它也受到了广大民众的亲睐。那么经常吃山药究竟会给人带来哪些福利呢？吃山药时又有什么注意事项呢？下面，我...……更多
2024-06-20 11:08:00自来,山药,好处,山药,食用,身体
...吃做法，喜欢的朋友可以收藏起来。
一，红薯。红薯是营养均衡的食物，其味甘、性平，入脾、肾经，具有鲜为人知的防止亚健康、减肥健美和抗癌等作用。由于红薯中的营养很丰富，适量食用以后，有补脾健胃的作用，另外...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...的作用，因为它们往往含有丰富的碳水化合物和维生素等营养素。以下是常见的黄色食物及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...营养美味的山药三鲜汤制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药炒木耳三根山药，先洗掉表面的泥土，洗干净以后用刮皮刀给山药去皮。怕痒的朋友可以戴手套，去皮，清洗干净以后切斜刀。再切成菱...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...受。而虾仁则为这道菜增添了更多的鲜美和蛋白质。不妨尝试一下这道丰盛又健康的木耳菜品，让你在享受美食的同时也轻松瘦身。黄瓜：清爽可口的黄瓜口蘑炒肉片
黄瓜是减肥人群的首选蔬菜之一，低卡路里又富含水分，有...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...较为健康的食材，对于有长期咳嗽症状的朋友来说，可以尝试用清水炖煮猪肺，然后切片后食用，或许能够帮助缓和病情。4.杏仁作为备受人们喜爱的坚果制品，杏仁除了拥有不错的口感外，也能够为人们提供充足的微量元素补...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...康舒适的冬季。各位朋友，不妨根据自己的喜好和需求，尝试将这些食材融入您的日常饮食中吧！ ……更多
2024-10-21 14:40:00就是,美容,干燥,季节,秋冬,蜂蜜
...篇文章中，我们将介绍2款汤和3款粥，这些食物不仅富含营养，而且容易消化，对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类，富含蛋白质和多种维生素，尤其适合儿童食用。制作鲫鱼豆腐汤非常简单，...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...、肾病、肝病、肥胖、痛风、高血脂、心脑血管等疾病的营养治疗，可熟练运用各种营养产品改善患病人群的营养状态；对于中医体质辨识及中医药膳有一定的研究。教你如何选山药山药的基本功效山药是一个常见的药食两用的...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
...配适量的运动，定能让你在减肥的道路上走得更加顺畅。尝试制作这道饼子，享受美味的同时，轻松拥抱健康生活！ ……更多
2024-09-25 14:32:00大肚,主食,玉米面,山药,主食,玉米
...时，应该优先选择不油炸、不辣的豆腐产品，并试着小量尝试，观察身体反应。如果没有不适，可以逐渐增加豆腐的食用量，以此来补充日常蛋白质的需求。二、想要养胃，可以多吃这5种食物1、粥类粥是传统的养胃佳品，经过...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
...于降低胆固醇和血脂，保护心脑血管健康。中老年人可以尝试制作黑芝麻丸，将黑豆、黑米和黑芝麻炒香后研磨成粉，加入蜂蜜制成面团，然后搓成小圆球。这样的丸子既营养丰富，又有助于改善贫血和保护心脑血管健康。总结...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...必加入太多的调味品就可以制成美味。过年期间，可以多尝试平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜，既能促进健康，还能减轻消化系统的负担。
色彩搭配色彩搭配得好，不但...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
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