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...聊一个老少皆宜、家家户户都能轻松制作的养生好物——小麦米粥；在中医的理论里，五谷杂粮不仅能饱腹，还能调养我们的身体；特别是小麦，被誉为“心之谷”，对于心烦失眠、多汗等症状有着不错的食疗效果；那咱们就一...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
...的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方法和搭配，以实现营养...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...五谷，原指稻、黍、稷、麦、菽，即稻米、小米、高粱、小麦、豆子，如今泛指谷物，即碳水化合物。然而，不少人为了减肥，拒绝摄入碳水化合物，只吃肉和蔬果，这种做法大大背离了养生之道。中医认为，食物和药物一样，...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...能健脾益胃，适合脾胃虚弱、消化不良的人群；麦类（如小麦、大麦）：对应肺脏，能润肺止咳，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群；豆类：对应肾脏，能补肾益精，适合肾虚腰酸、头晕耳鸣的人群；五谷养生的实践了解了五谷与...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
荞麦、燕麦、小麦、玉米、大米，这些五谷杂粮在日常生活中我们都很熟悉。然而，你可能不知道，被誉为“五谷之王”的并非燕麦，而是另一种更为出色的食材。它不仅有助于保护血管，清理肠道，还能提高我们的免疫力。...……更多
2024-05-16 06:38:00燕麦,五谷,免疫,而是,苦荞,五谷
...。那么，什么是好消化的食物呢？郭梦倩表示，首选是大米粥、小米粥、绿豆粥等粥类食物，因为五谷能够帮助五脏生气，让血脉精髓充溢，从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同，蛋白质和...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...这一营养宝库。一、五谷杂粮的定义五谷杂粮是指稻谷、小麦、玉米、大豆、薯类等粮食作物。在我国的传统饮食中，五谷杂粮是最基本的食物来源，具有很高的营养价值和保健作用。二、五谷杂粮的营养价值1.丰富的营养成分...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...，或者是高原地带，小米都可以很好地生长，相比之下，小麦和小稻严重依赖水利条件。人类在相当长的岁月中，无法组织规模化的水利建设和整治，依旧属于靠天吃饭的阶段，发源于黄河流域的小米以其超强的耐旱性能被广泛...……更多
2024-04-29 15:52:00华夏,争夺战,主食,赢家,千年,文明
...的形状，麦片刚好相反，表皮尚在，只是被压扁了。大麦小麦，都是麦子，皆可碾成麦仁。小麦磨面，能做百样饭，味道好，营养高，品质远比大麦面优良，不过，大麦仁熬汤，却比小麦仁好喝。在我幼时，因为大麦比小麦早熟...……更多
2024-05-24 07:54:00清爽,大麦,麦子,小麦,得麦,桂香
...药膳下面给大家推荐两款常用的药膳：甘麦大枣粥原料：小麦50克，大枣10枚，甘草15克。制作：先煎甘草，去渣取液，后入小麦及大枣煮粥。空腹服用。功效：益气安神。多适用于妇女，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，...……更多
2023-11-03 17:45:00体质,中医,回事,佛手瓜,体质,佛手
...险呢？建议做好以下3点：①选择GI比较低的食材，比如全小麦、全大麦、全燕麦等谷物，或者加入绿豆、扁豆、豌豆、鹰嘴豆等杂豆；②不要加糖，也不要加葡萄干、红枣等有甜味的食材；③不要煮太久，避免太软太烂，尽量保...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...要2周左右。泡好的黑豆口感软糯，酸甜适中，可以搭配米粥，面条吃，脱发掉发，便秘者都喜食用。
第二种【黑米粥】食材：黑芝麻，黑豆，核桃，山药，枸杞做法：黑豆黑米提前浸泡过夜，换水洗净是，把所有食材放入锅里...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...养血祛风、利水解毒之效。是临床上调治头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少、手足麻木的一味常用药。食用方法：醋泡黑豆。别看配方平平无奇，两者叠加在一起，功效实在是太大。醋味酸，酸五行属木，所以它可以入...……更多
2024-03-14 14:00:00一宝,食醋,衰老,肝脏,黑豆,食醋
...善五脏问题。中医上有句俗话叫做：肝不好多屁，肺不好多汗，肾不好多尿，脾不好多油，心不好多梦，那这几句话都是什么意思呢？接下来就给大家详细说说，再分享5个中成药，教你有效改善五脏问题。首先，为什么说肝不...……更多
2024-07-19 10:33:00不好,成药,五脏,问题,不好,成药
为什么春季应多喝苹果小米粥？春季到了，对于家庭主妇们来说，重要的任务之一就是保障家人的饮食健康。而在这个季节，选择适合的食物尤为重要。若想在经济实惠的情况下让全家老少都受益，爱煮的家庭主妇们可尝试给...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...小米不仅吃起来无味，还会出现苦味、涩味等异味。煮小米粥的时候，上面会漂浮一层细腻的黏稠物，俗称“米油”，它的营养价值也很丰富，农村老人经常用来给产妇调理身体。2.加黑米黑米的主要营养价值是健脾暖胃、开胃...……更多
2024-11-08 08:57:00降血糖,米饭,黑米,薏米,小米,血糖
...连续一个月，失眠症状多数可以根除。留意周围经常喝小米粥的人，你也会发现他们之中很少有睡眠不好的。有个患者，是个做广告创意的女孩，有天因失眠情绪失控，竟然半夜起来找剪刀，把自己的头发给剪了。后来，她找到...……更多
2024-01-29 09:28:00天亮,治疗,最好,这是,半夏,小米
...小米，熬粥的这层米油最养脾胃。钦丹萍分享了一个煮小米粥的技巧：准备一个一次性杯子，倒入半杯米，准备6杯水，米和水的比例为1:12，水煮开后，米下锅，再次沸腾时可以看到周围有泡冒出，熬15-20分钟后就可以出锅，这...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...研究~研究发现，小米的氨基酸和矿物质含量远超大米、小麦、玉米，营养成分也更为均衡????而且要知道小米从我国殷商起就是主粮，主粮的地位一直延续到隋朝，也是俸禄的一种形式。话说姐妹们平时看剧里面经常念叨的江山...……更多
2023-01-29 14:23:00穷人,营养师,早餐,营养,消费,网友
...医生建议她注意饮食，尤其是主食的选择；李阿姨听说小米粥营养丰富，但对它是否会影响血糖一直心存疑虑；她的生活因为这个问题变得有些焦虑，连带影响了工作和家庭生活；小米粥与血糖的那些事儿在中医的视角下，小米...……更多
2024-05-02 08:47:00血糖,小米粥,小米,答案,还是,血糖
...要和大家分享一个被无数中医古籍推崇的养生圣品——小米粥，它不仅是《黄帝内经》中提及的养生上品，更是现代人忙碌生活中的一剂良药。“民以食为天”，在古代中国，一碗粥不仅仅是食物，它承载着文化和智慧，《黄帝...……更多
2024-05-15 10:21:00潮湿,食物,天气,小米,小米粥,养生
本文转自：中国中医药报□ 刘纪青 深圳市中医院帝曰：五脏应四时，各有收受乎？岐伯曰：有。东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其病发惊骇。其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气...……更多
2023-12-06 09:59:00素问,选段,译文,赏析,言论,成数
...喝点粥，其中不乏一些血糖偏高的人群，很多人觉得喝小米粥能控糖，而很多人却觉得长期喝小米粥会导致血糖波动。那么经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖呢？糖尿病患者在平时到底能不能喝小米粥？下面一起了解...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
...脾健胃和滋阴润肺的良好作用，适合用来煮粥养生。二、小麦小麦是一种世界各地广泛种植的禾本科植物，是三大谷物（稻米、小麦和玉米）之一，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、蛋糕、面...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...记者昨天（11月12日）从河南省农业农村厅获悉，河南冬小麦播种工作基本结束。截至昨天下午，河南全省小麦已播种面积达8472万亩，占预计面积的99.3%，麦播日进度19万亩，小麦已出苗面积达到7998万亩。据统计，目前，河南郑...……更多
2023-11-13 13:08:00秋粮,五谷,全国,冬小麦,哈尔,临沂
...去脾胃中热。益气, 陈者苦寒, 治胃热消渴, 利小便”，小米粥味香、甜糯、易消化，具有健脾养胃功能。2、降低血糖尽管对于小米与健康的专门研究较少。但是在印度的一项研究发现：每天73克小米干预28天，可使糖尿病患者的...……更多
2024-05-24 09:37:00小米,好处,营养,健康,小米,小米粥
...，中老年人的早餐要注意控制食量，选择粗粮食物，如小米粥、煎饼等，既可口又健康。此外，与年轻人相比，中老年人的身体功能下降，消化能力减弱，容易出现消化不良等问题。早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要吃得...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...，饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材，面粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载：“小麦，宜作粉食之，补中益气，和五脏，调经络，续气脉。”在北方风大、...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...全国秋收已过六成。此外，全国各地秋种已陆续展开，冬小麦播种进度过一成。昨天（10月14日），在四川省凉山州德昌县举行了超级杂交稻单季亩产1200公斤超高产攻关测产验收会，最终测定3块田平均亩产1251.5公斤，取得了杂交...……更多
2023-10-15 16:57:00五谷,全国,秋粮,杂交,水稻,万亩
...呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间，我经常整晚...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
更多关于健康的资讯：
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
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11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00
在日常生活中，肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎，许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而，这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
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近日，一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时，对科室主任王英淑表达了由衷的感激：“王主任，你的针药结合方法太给力了
2024-11-24 14:16:00
本文转自：人民网-四川频道人民网记者 王波“以前种庄稼都是肩挑背驮，产业路修到田坝头后，农药种子化肥这些都可以用手推车推着走
2024-11-24 14:51:00
本文转自：人民网-云南频道元谋蔬果。元谋县委宣传部供图人民网成都11月24日电 （曾智慧）元谋凉鸡、元谋烤猪、元谋泡果……各种非遗美食令人垂涎三尺
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本文转自：人民网11月19日，辗转30多个小时，跨越1.5万公里，来自萨尔瓦多的梅赛德斯·门希瓦尔第一次到厦门大学附属心血管病医院（以下简称厦心医院）求诊
2024-11-24 16:32:00