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...爽口。这款凉拌秋葵做法简单，营养丰富，既可作为开胃小菜，也可作为餐桌上的一道清爽佳肴。而且，其制作方式和辅料完全可以根据个人口味进行调整，比如可以加入蒜末、姜末或香菜等增加风味。值得一提的是，秋葵虽然...……更多
2024-04-16 12:10:00小菜,夏日,清新,做法,营养,甜椒
在中国广阔的美食地图上，每一道地方小吃都承载着它独特的文化和故事。今天，我要给大家介绍的这道菜——洋葱老醋花生拌青红椒，虽然没有太多的历史渊源，但它凭借着独特的口感和色彩，很快就成为了现代家庭餐桌上...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
夏日炎炎，阳光炽热，人们往往因为高温而感到口渴难耐，身体急需补充水分。而在众多蔬果中，黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量，成为了夏季的绝佳选择。今天，我要向大家介绍一种黄瓜的新做法，不仅保留了黄...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...肠道蠕动，改善便秘问题，有利于睡眠质量的提升。推荐做法：番茄白菜材料：白菜：1颗；番茄：2个；大蒜：3瓣；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净切...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...入味熟透，即可关火，盛出装盘。凉拌南瓜藤，这一家常小菜，不仅口感清爽，而且富含营养。做法简单，先将南瓜藤洗净切段，再用开水焯烫一下，去除生涩味道。接着，根据个人口味，加入蒜末、辣椒、酱油、醋等调料，轻...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...冰箱冷藏半小时味道更佳。晚饭一碗清粥搭配清脆爽口的小菜，健康又美味，单吃又是减脂餐的很好选择，快来试试吧！
三、佛手瓜炖排骨食材：佛手瓜、排骨、姜片、葱白、料酒、盐、味精、白糖做法：1、排骨去腥，我对腥...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...它便被称为酸荞头，成为了广东食肆酒楼必备的一道餐前小菜。除了作为小菜，荞头还可以当作小吃食用，也可以用来蒸鱼、炒牛肉、炒瘦肉等，深受人们的喜爱。酸荞头（藠头）的腌制方法：酸荞头的腌制方法其实非常简单。...……更多
2024-02-24 17:01:00藠头,糖醋,易学,做法,错过,荞头
...感相互交融在口中形成一种独特的美味。无论是作为开胃小菜还是搭配其他食材一起食用腌黄瓜都能为人们的味蕾带来一场盛宴。除了美味之外腌黄瓜还具有一定的健康功效。由于黄瓜本身富含水分和钾元素腌制过程中加入的调...……更多
2024-06-02 11:14:00味蕾,黄瓜,韵味,盛宴,夏日,魅力
...第一名”，能减慢肠胃对碳水化合物的吸收，而且草菇的做法也相对简单，不容易破坏它的营养，素炒或搭配肉类都可以，哪怕炖汤也很鲜美。所以入夏后，我家买的最多的菌菇就是草菇，草菇首推的家常做法就是炒牛肉，但如...……更多
2024-06-08 06:07:00素菜,双倍,营养,草菇,瓜果,猛火
...真的是好吃到爆炸！这道黑椒蒜香牛肉粒啊，简直是家常小菜的典范，简单又好吃！咱们先把牛肉切成小粒，腌制一下，再撒上点黑椒和蒜香调料，一炒出来，那香味儿就扑鼻而来，真是馋死个人！牛肉营养也丰富，有蛋白质和...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
...无论是作为一顿丰盛晚餐的一部分，还是作为轻松午餐的小菜，这些蔬菜都能为你的餐桌增添色彩，同时也为你的口气带来清新。记住，改善口臭并不总是需要依赖昂贵的口腔护理产品，有时候，解决方案就藏在我们的厨房里。...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...层食用，是家常美食中的一道亮点。无论是正餐还是下酒小菜，都能为你的味蕾带来不同的体验。详细做法：1、洗净皮蛋，切碎或切成丁块；2、摆盘时注意美感，将皮蛋与内酯豆腐搭配摆放；3.调制酱汁，均匀淋于皮蛋和豆腐...……更多
2024-03-21 06:58:00道菜,米饭,美味,杀手,营养,肥牛
全国当属南京人对鸭最热情，放之全国无出其石。“日啖鸭子三百只，不辞长做金陵人“，正是说的这份深情。鸭胗也叫鸭肫，也就是鸭的胃，它的肉质非常紧实有嚼劲儿，相比鸭其他部位的肉毫无油腻感，也常被商家制成即...……更多
2024-02-21 21:33:00小炒,劲儿,内脏,小菜,诱惑,备用
炎炎夏日，酷暑难耐，一碗清凉爽口的拌凉面无疑是对抗暑气的最佳美食。今天，我们将一同探索这款家常拌凉面的做法，让你在享受美食的同时，也能感受到制作的乐趣。首先，我们需要准备细面条、黄瓜、豆芽、青椒等食...……更多
2023-11-16 14:44:00凉面,家常,餐桌,美味,夏日,清新
...备食材简单，烹饪步骤明了，清淡中透着丰富的营养，是夏日餐桌上的绝佳选择。
扩写这道菠菜拌粉丝，是清爽素菜中的一道明星。清水中焯烫的菠菜鲜嫩可口，口感清爽；粉丝经过泡发后柔软爽滑，与菠菜搭配，营养丰富。...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...餐馆要是是有女人与小孩基本上是必吃！松仁玉米这家常小菜有非常好的营养健康作用：苞米中带有的维生素E有防衰老、提高人的头脑和记忆能力的作用；所含膳食纤维也有润肠身体排毒，消除身体废弃物的功效。松子除开维...……更多
2023-02-11 17:18:00松子,玉米,玉米,松子,苞米,松仁
...5、这道红菜苔拌豆腐，味道鲜美，营养丰富，非常适合夏日消暑。生活小贴士：红菜苔是一种营养价值很高的蔬菜，富含维生素C、维生素A和钙、铁等矿物质，对身体有多种益处。多吃红菜苔可以帮助提升免疫力，改善视力，还...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...苦瓜这道菜利用苦瓜的自然清新口感，适合作为夏日开胃小菜。苦瓜富含的维生素能有效促进皮肤健康，常吃有助于防晒和降温。主要食材：苦瓜1根、大蒜2瓣、红辣椒1个、酱油适量、米醋适量、细砂糖少许、芝麻油适量具体做...……更多
2024-06-17 15:30:00脾胃,苦瓜,食谱,鸡肉,排骨,健康
...产生，保护皮肤免受氧化损伤，延缓皮肤衰老过程。推荐做法：地三鲜材料：土豆：2个、茄子：1根、青椒：1个、蒜：适量、姜：适量、葱：适量、生抽：适量、盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备工作：土豆去...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...色，脆嫩的口感，搭配上精心挑选的调料，每一口都是对夏日清凉的完美诠释。将西葫芦洗净，切成细长的条状，保留其原始的爽脆。接着，用适量的盐轻轻拌匀，让其稍微出水，再沥干水分。这个步骤不仅去除了西葫芦的部分...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...推荐食谱四：凉拌四季豆凉拌四季豆是夏日里一道清爽的小菜，四季豆的高纤维和丰富的维生素C能有效抗氧化，凉拌方式保留了大部分营养素，是夏日餐桌上的健康选择。
主要食材：四季豆、大蒜、芝麻油、辣椒油。具体做法...……更多
2024-06-17 15:07:00一身,天然,四季豆,四季,蘑菇,维生素
...新的口感，又能吸收调料的香气，成为餐桌上的一道清爽小菜。
无论是作为主菜的点缀，还是作为小吃独立享用，红心萝卜都以其独特的魅力和丰富的营养，成为了现代饮食中不可或缺的一部分。它不仅丰富了我们的饮食生活...……更多
2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心
在炎炎夏日，一道简单清爽的凉拌小菜总能唤醒沉睡的味蕾，让人精神为之一振。芹菜花生米，这道融合了蔬菜的脆嫩与坚果香的佳肴，便是餐桌上的不二之选。接下来，让我们一起踏上这道美味小食的制作之旅。首先，挑选...……更多
2024-04-25 16:13:00小菜,清凉,饮食,芹菜,花生,花生米
...或拌，或者用来煮道汤，不同的做法不一样的美味。炎炎夏日，请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢？今天，目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜，那就是：凉拌莴笋豆腐皮！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...锅，家人特别喜欢。如果你不知道怎样搭配怎样做，下面做法很详细，建议参考。【尖椒肉丝炒鸡蛋】需要准备的食材：尖椒，猪瘦肉，鸡蛋
做法：1，把瘦肉切成丝，放姜末和料酒及生抽拌匀，再加少许玉米淀粉拌匀，去腥入...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...服的！三、咱来说说这黄瓜薏米汤吧：这汤啊，简直就是夏日里的清凉神器！用黄瓜和薏米一起煮，简单又美味。薏米能帮你消消暑气，黄瓜则能给你带来一丝丝凉意。喝上一口，整个人都精神多了，就像给身体洗了个澡一样清...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...仅仅是一道美食，更是一种味蕾的冒险。无论是在炎热的夏日还是在寒冷的冬天，椰子奶冻总能为你带来一抹清新，一丝温暖。让我们一同揭开这道美味的神秘面纱，探寻椰香奶冻背后的故事，一口一口，品味幸福的滋味！椰子...……更多
2024-01-08 10:32:00椰子,口感,美味,清新,做法,椰子
...诱人，吃起来更是鲜嫩可口，清淡之中透着一丝甘甜，是夏日里不可多得的清凉美味。这道菜不仅简单易学，而且营养均衡，适合各个年龄段的人群，无论是作为日常小炒，还是减肥期间的低脂餐，都是绝佳的选择。在繁忙的都...……更多
2024-04-25 16:12:00西葫芦,家常,清新,做法,厨房,西葫芦
...，这些蔬菜的地位逐渐提升。常见的青椒、红椒、甜椒，营养价值有区别吗？一起来听听营养师怎么说。“在蔬菜当中，各种辣椒的营养表现都不错，尤其是在维生素C含量方面，每100克辣椒的维生素C含量为60毫克左右，而柠檬...……更多
2023-01-28 08:59:00种类多,辣椒,种类,营养,辣椒,甜椒
夏日炎炎，找点什么消暑？来点百香果吧！这个小巧的水果，别看它外表普通，其实是个隐藏的营养超级英雄，有着“维生素之王”的美誉。百香果不仅香气浓郁，喝起来酸酸甜甜，还能帮你美容淡斑、安神助眠，是夏天不可...……更多
2024-06-17 15:22:00神助,维生素,美容,百香,果肉,食谱
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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对于现代人来说，很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
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总是肚子胀、打嗝放屁？保和丸、平胃散等中成药该怎么选择？大家好，我是张医生，今天看到一条粉丝的留言，说是稍微吃点东西就肚子胀
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00