- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的氧气，有益人的心脏、心血管健康，预防血栓。* 锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。* 它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。那要怎么踮脚，才能起到...……更多
2023-02-03 08:26:00病痛,身体,脚尖,身体,八段锦,八段
...阳膀胱经，又名鱼腹、玉柱。位置：微微施力踮起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖...……更多
2024-05-08 11:43:00肝脏,求救,信号,肝脏,筋脉,承山穴
...高，小个子快来抄作业吧！短款羽绒服+高腰A字形半身裙+小腿袜个子不高的女生，一定要注意轻盈度的呈现。如果所处的地区不是特别冷，那么冬天可以适当的穿毛呢短裙。半身短裙+小腿袜的搭配，时髦洋气还显腿长。短款的...……更多
2024-01-14 10:28:00小个,小个子,时髦,女生,半身,小个
...像下肢的动脉硬化、斑块可能导致远端的动脉缺血，造成小腿的疼痛、肢体的坏死。颈动脉的斑块如果引起脑部血管堵塞的话，会导致卒中，可能出现晕厥、失语、活动障碍、交流功能障碍。”动脉硬化、斑块的发生与血管的高...……更多
2024-10-17 19:12:00血栓,小叶,油腻,杀手,饮食,血栓
...保持躯干直立，避免前腿的膝盖超过脚尖。3.提踵：强化小腿肌肉，保护踝关节提踵运动针对小腿肌肉，有助于增强踝关节的稳定性，提高小腿力量。执行方法：站立，脚跟与地面保持接触，脚尖抬起，然后慢慢放下。注意事项...……更多
2024-04-06 11:10:00骨骼,肌肉,含量,优势,保护,运动
...，医学上通常被称为蜘蛛静脉或静脉曲张，通常在大腿、小腿或脚踝附近出现。虽然它们通常被认为是美观问题，但在某些情况下，它们可能是身体发出的危险信号。让我们更深入地了解这些红血丝的成因、潜在风险及预防和治...……更多
2024-06-04 17:50:00红血丝,信号,身体,红血丝,静脉,治疗
...按照身高、选择袜筒的长度中筒袜，其实就是一种长度在小腿到大腿之间的袜子。小个子的女生，可以选择在膝盖下方的小腿袜，高个子的女生，可以选择过膝的长筒袜。对于小个子来讲，刚刚及膝长度的中筒袜不会压个子，就...……更多
2023-11-04 00:25:00保暖,季节,香风,选择,小个,小腿
...地面垂直，双腿屈膝并拢向上抬起，至大腿与地面垂直，小腿与地面平行保持下肢稳定，保持下背部不要离开地面，腹部发力向上卷起，同时双臂向上伸展动作顶点稍停，感受腹部肌肉的挤压与收缩，然后主动控制速度慢慢还原...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
很多中老年人发现，自己的下肢尤其是小腿，出现了像蚯蚓一样血管，但这其实是下肢静脉曲张。这是一种血管结构异常所致的疾病，患者的下肢会出现血管迂曲、溃疡等表现，不少患者没有引起重视，这些溃疡的反复发作就...……更多
2024-08-22 12:53:00青筋,蚯蚓,静脉,下肢,血管,弹力袜
...，诊断为“左下肢脱套伤、左下胫前和胫后动脉损伤、左小腿水平肌肉损伤、左踝关节脱位……”等等20多个诊断，医院立即启动创伤中心救治绿色通道，组织多学科会诊，为患者制定详细的治疗方案。患者左下肢大片皮肤撕脱...……更多
2024-05-21 01:18:00皮重,下肢,血肉,患者,患者,皮肤
...度”开始。靴轴的长度对磨损效果有决定性的影响。对于小腿粗的女性来说，短靴或者小腿靴会是更明智的选择，因为它们可以避免过多包裹小腿肌肉，从而减少臃肿感。中筒靴非常适合那些小腿线条比较纤细、肌肉轮廓稍微突...……更多
2023-12-08 14:52:00靴子,双腿,女性,靴子,选择,女性
...长，也不容易累。练完一定要拉伸，主要拉伸部位集中在小腿、股四头肌、腘绳肌、臀大肌等部位。”相关链接小动作增强心肺功能弓步跳 先把绳子对折拿好，放在大腿后侧，不要搭地。左脚先出，弓腿，稍微弯曲即可，前脚...……更多
2024-05-08 02:56:00体质,运动,身体,发育,脚掌,双脚
...推动足部的血液循环。如果泡脚桶比较深，可以让水没过小腿，那么热水带动循环的效果会更好。足部以及下肢循环速度被加快，整体循环的节奏就会发生变化。在泡脚过程中，体内循环整体被调动起来，全身各处的供血会更加...……更多
2024-05-24 20:57:00养生,热水,还是,循环,血管,静脉
...）23岁的甘肃姑娘小张4岁起就受下肢水肿困扰，变形的右小腿不仅影响美观还影响了行走和日常生活。小张4岁时曾连续发烧2个礼拜，退烧后右侧小腿逐渐肿胀，甚至蔓延到脚背。家人带她从甘肃平凉来到合肥，找到中国科大附...……更多
2024-06-21 07:55:00水肿,淋巴,专家,淋巴,淋巴管,小张
...，所以就会频繁的出现夜间痉挛的问题，严重的还会出现小腿肌肉萎缩。
在生活中那些患有高血脂的人，在抬腿的时候会发现腿部的皮肤变成白色，然后再把腿放下以后就会变得微红或者是紫红色，而且当双腿呈现垂直坐立的...……更多
2024-01-10 10:49:00血脂,双腿,腿部,时候,血脂,不断
...的动作，以适时活动下肢，建议每小时内活动3-5分钟，让小腿肌肉得到充分的收缩。”适当吃喝别让国庆节变成“痛风劫”节日到来，加上气温降低，大家纷纷开始“贴秋膘”，把假期变成了“吃喝节”，有不少人在觥筹交错之...……更多
2024-10-02 18:36:00多科,贴士,健康,小叶,长假,国庆
...们的身体健康是很有帮助的。踮脚尖的时候，我们的双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量大致上和心脏脉搏排血量是一样的，这可以使我们的心脏得到足够的氧气，保持心血管的健康，而且还可以锻炼我们的小腿肌肉，...……更多
2024-07-23 18:00:00肾气,腰部,帮助,时候,前列腺,前列
近日，一组上海网友偶遇47岁的演员李小冉的照片在网络上引发热议。穿着格纹衬衫、牛仔裤和黑色短靴的她，以一身学生风的装扮展现出不减当年的风采，令人感叹时间仿佛在她身上静止。偶遇照片中，李小冉扎着活泼的丸子...……更多
2023-10-20 18:40:00李小冉,小腿,容颜,皮肤,李小冉,网友
...成肌肉疲劳或酸痛；下肢血液会循环不畅，部分人会出现小腿胀痛，增加血栓风险；“好胆固醇”水平会降低，且增加超重或肥胖风险。规律运动和微运动都有益适度的身体活动可以降低或抵消久坐伤害。具体该如何运动？将运...……更多
2023-11-23 07:27:00运动,运动,强度,有氧运动,身体,疲劳
...一条旧棉裤递给我。旧棉裤穿上身，还没提到腰间，两条小腿就赤裸裸地显露在外，母亲见状，口中喃喃自语：“你又长高了一大截！”母亲只好让我脱掉棉裤，放回衣柜。母亲摇着头，发出长长的叹息……从母亲的神态上，我...……更多
2024-01-29 01:25:00棉裤,棉裤,母亲,棉衣,小腿,御寒
...环的不畅，进而导致水肿的出现。所以对于那些容易勒紧小腿或者是压迫脚踝的袜子，希望大家也能够尽量的避免，多选择一些适合孕妇穿的宽松袜子和衣服，并做好相应的保暖工作，这样都有助于水肿的恢复。3.减少盐分的摄...……更多
2024-09-19 18:59:00水肿,准妈妈,影响,生活,水肿,盐分
...偏瘫、失语等脑卒中的表现，甚至危及生命。2、心梗：心脏的冠张动脉硬化狭窄阻塞，可导致心肌供血不足，容易出现心悸、心慌、胸痛、胸闷，引起心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。3、肺梗：血栓阻塞肺动脉时，会引起肺动脉...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
...然，到了秋末，气温还不低，所以大家都会更喜欢穿露出小腿的衣服。为什么深秋穿衣时鼓励“露出小腿”？1、深秋穿露出小腿的衣服会给人一种轻盈的感觉，不会让你在视觉上显得臃肿。2、深秋穿露小腿的衣服更能展现你的...……更多
2023-11-09 15:34:00短靴,毛衣,款式,短靴,小腿,毛衣
...”广西省钟山县钟竹意推荐方：小区里79岁的张大妈，左小腿患静脉曲张几十年，疼痛彻骨，到多家医院就诊，都说要做手术。由于年事已高，家人犹豫不决，后来得一土方，用浸泡的蜈蚣药酒(禁内服及用于皮肤破损处)涂擦，...……更多
2024-06-03 14:10:00静脉,中医,治疗,静脉,血液,腿脚
...那么就会导致重度下肢动脉硬化闭塞，久而久之就会出现小腿肌肉萎缩的现象，甚至会有局部皮肤组织坏死的现象，有可能还需要截肢，甚至会威胁到生命。温馨提示当腿部出现上述几种症状的时候，一定要引起高度重视的，有...……更多
2024-08-22 11:52:00越来,高血脂,大意,双腿,信号,越来越
...着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次，双腿交替进行。指推小腿：坐在椅子上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指和其余四指对合用力，沿着小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反...……更多
2024-04-11 07:57:00膝关节,方式,保护,健康,膝关节,屈曲
...子来保持身体稳定，双腿屈膝向下，使大腿与地面垂直，小腿与地面平行保持身体稳定，臀大肌发力带动双腿保持屈膝状态向后上方抬起，使用弹力带的目的是增加对臀中肌的刺激动作顶点主动收缩臀部肌肉，然后主动控制速度...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
...现出优雅优雅的态度。高腰羊毛裙搭配雪地靴时，建议在小腿或脚踝处留出一些空间，以增加轻盈感。皮夹克+鲨鱼裤+雪地靴好看又时尚的皮夹克，叠搭宽松的白色T恤，看起来清爽又率性，在寒冷的冬天显得更加时尚靓丽。宽松...……更多
2024-01-02 16:45:00保暖,雪地,气质,雪地,时尚,短款
...，是神经或肌肉的异常兴奋所致。抽筋通常为自发性，以小腿以及足部常见，发作时多伴有难以忍受的疼痛。很多人认为抽筋就是缺钙的表现，这是错误的，很多有下肢血管病变的人也容易出现抽筋的现象。这是因为血管狭窄，...……更多
2023-10-27 08:19:00腿脚,血管,腿脚,下肢,老邓,静脉
...也会遇到肌肉抽筋，如果比赛有医护站点，找专业医生对小腿进行按摩；如果没有医疗站点也不必惊慌，把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央的承山穴，缓解肌肉痉挛。”学会赛后放松减少运动伤...……更多
2024-04-24 00:58:00运动,膝盖,专家,关节,胸闷,身体
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报湖南长沙九芝堂研发茶饮——根据时令，紧扣年轻人需求本报记者 杨 迅《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）“四物当归里包含哪些原料
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报山东中医药大学推广药膳——严选食材，保障功效和口味本报记者 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）中午时分
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报辽宁省东港市草莓鲜果年产值超60亿元，带动10万多农户增收——小草莓长成“致富果”（讲述·一线见闻）本报记者 刘成友 郝迎灿 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 06 版）东港一家果业公司包装车间里
2024-11-22 05:39:00
81岁的戴爷爷在一年不到的时间里，有了两次惊心动魄的经历。一天早晨，戴爷爷正和家人吃早饭时，突然手里的筷子“当啷”一声落地
2024-11-22 07:11:00
每个月总有那么几天，躺在床上动都动不了，小腹内像有一辆挖土机一直在“工作”，让人痛不欲生。这种难以言表的疼痛，让许多女性在那几天花容失色
2024-11-22 07:11:00
偶尔肚子痛、便秘，到医院一查，竟是肠癌。吕汪霞在日常门诊中，碰到过不少这样的患者。“这其实反映出两个问题：一是肠癌早期没有明显症状
2024-11-22 07:42:00
本文转自：人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮，跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）养生茶饮
2024-11-22 05:41:00
听众朋友们，晚上好！欢迎再次收听十堰广播电台的《太和夜话》。今晚，让我们一起走进一个关于疼痛与治愈、绝望与希望的感人故事
2024-11-21 22:02:00
近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素
2024-11-21 22:30:00
中国白酒酿酒文化博大精深，我们不得不提及一种与众不同的酿酒工艺——双轮底酿酒工艺。那么，双轮底酿酒工艺究竟是什么呢？它又有哪些独特的特点呢
2024-11-21 22:56:00
本文转自：人民日报海外版浙台嘉宾共叙乡谊同话桑麻——为两岸乡村发展注入“青春力量”本报记者 柴逸扉《 人民日报海外版 》（ 2024年11月22日 第 04 版）借鉴台湾凤梨酥的制作工艺因地制宜打造“杨梅酥”
2024-11-22 04:35:00
肠癌，是怎么惹上身的？让我们先听听两位患者的自述，发人深省！01、“我是一步步把自己‘作'成癌的！”高先生在朋友的眼里一直是“别人家的小孩”
2024-11-21 18:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 贺照阳 通讯员 张华炜 王川今年年初，山东大学附属儿童医院康复科的“脊柱侧弯／异常步态专病门诊”接诊了一名年仅14岁的女孩
2024-11-21 20:23:00