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...可以握着哑铃或者装满了沙子的矿泉水瓶，再卷曲我们的腹部，两只腿弯成一个直角，然后尽量用拿着哑铃的两只手去触碰脚趾头。这个仰卧起坐，一个人也能进行，无需两个人。 ……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...个身材，穿衣服很丑，也影响自信。医学研究表明，胃部小腹平整的人大多会更为健康。因为脂肪更多地转化到了其他能量，所以不会引起器官压力过大。一般来说，生活饮食习惯更好，这将使身体的免疫系统更强大。不难理解...……更多
2024-01-31 14:17:00长寿,老人,身体,长寿,特征,眉毛
...当到了月经的时候就会出现痛经的现象，比如有些人会有小腹疼痛或者经血不畅通，但是喝山楂水之后，可以起到很好的缓解痛经的作用。消食健胃山楂味酸，切片泡水喝后，有一定的促进消化以及解油腻的作用，尤其对于肉食...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
对女人来说，每个人都是要来月经的。在月经期间，由于子宫内膜脱落而造成出血症状。但是我们也会发现，在经血当中可能就会有一些其他的物质，这表明子宫当中的一些毒素也或许被一起带出了。在这个时间的话，身体当...……更多
2023-10-19 17:24:00经期,子宫,女人,子宫,月经,女性
...每天多吃一份未加工红肉，风险会增加24%。【知识更新】腹部脂肪越多，大脑萎缩越严重《衰老与疾病》发表研究指出，腹部脂肪越多，脑容量越小，阿尔茨海默病患病风险越高。共有10001名参与者参与这项研究，他们的年龄在1...……更多
2023-11-02 09:10:00关注健康,健康,研究,果糖,糖尿,细胞
...。这个故事不仅是一个警示，也是我们开始探讨高血脂与腹部肥胖关系的起点，带领我们深入了解它们之间的联系，以及我们可以采取哪些实际行动来预防和管理这一潜在的健康风险。通过张先生的例子，我们将揭示一个重要的...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
在中医学理论中认为，湿气是致病的六邪之一，这是由于，当湿气过重时，可能会导致体内毒素堆积，毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
在女人受孕的过程中，如若受精卵能够着床，就说明女人成功受孕了。也就是说，受精卵着床的那一刻，意味着怀孕的开始。那么从排卵到受精卵着床，大约需要几天的时间？也就是说，女人排卵后几天能测试怀孕？受精卵着...……更多
2023-11-18 09:50:00受精卵,受精,信号,受精卵,受精,排卵
...衣服不仅能展现锁骨的迷人线条，还能展现平坦的腰部和小腹。喜欢炫耀的女生自然喜欢这种服装，给行人带来美丽的风景，也增添了自己的个性。信心。黑色配色经典又壮观，美白效果一直是最好的之一。女生本来皮肤就白皙...……更多
2023-10-23 01:54:00女人味,粉色,女生,浪漫,女人,女生
...有做到营养均衡摄取，身体才能保持在一个健康的状态。女人如果长期只吃素而荤腥不占的话，那么肉食中的营养将无法摄取，人体也会出现营养不良的情况。除此之，女人如果长期吃素，还有可能的这几种病。
1、女人长期吃...……更多
2023-11-29 09:15:00营养不良,素食,常年,身体,营养,女人
...个正常的范围之内，才可以更好的保护自己的身体健康。女人过了50岁，应该如何控制体重？1.控制饮食担心长胖，肯定要控制饮食，但绝对不是节食，这一点要区别对待。每天要严格控制食材的用量，尤其是控制碳水化合物、...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
在一次家庭聚会上，我听到了一位亲戚的无奈诉说：“最近检查发现子宫肌瘤，感觉自己的身体被背叛了。”她的话引发了一阵讨论。我意识到，许多女性在面对子宫肌瘤时都感到迷茫和无助。作为一名专注于妇科健康的医生...……更多
2024-02-28 09:12:00子宫,肌瘤,子宫肌瘤,良药,天然,女人
...闻里，这位名叫罗斯的闺蜜，就是对凯特捅了刀子的那个女人，而且是在腹部，一刀伤及了内脏，所以，凯特王妃才不得不做了手术，紧急处理。
可是，传闻再离谱，也只是传闻。这罗斯都快成陈年旧事了。熟悉英国王室各种...……更多
2024-03-21 10:56:00凯特,王妃,腹部,传闻,凯特,王妃
女人一般过了35岁，身体的各项机能就开始下滑，如果不注意保养的话，体内的胶原蛋白就会大量流失，这样脸上就容易起皱纹，衰老就会加速了。相信，每个女人都不想自己过早的老去，因此想要保持年轻态，平时可以多吃一...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
一、什么是小肚子？小肚子，也称为腹部脂肪，是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖，但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子？很多人即使体重处于正常范围，仍会有小肚子...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
减肥可以说是女人毕生的事业，很多女人都希望自己拥有苗条的身材，这样才能够穿上漂漂亮亮的衣服，让自己变得更加的美丽。但是很多人在减肥的大军中，选择了错误的减肥方式，而且很多人也经常会中途半途而废。因为...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...颖在接受人民网记者采访时表示，如果脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，对身体健康非常不好。李倩颖介绍，腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等，甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常，没有普通型肥胖，但...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
...健康体重”。“‘大肚子’体型的人，身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围，医学上称为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示，内脏脂肪很容易以游离脂...……更多
2024-04-10 15:36:00爱国,赘肉,腹部,脂肪,动作,卫生
更年期每个女人到了一定的年龄都会进入更年期，而到了更年期之后脾气会变得比较暴躁，而且身体的各个机能也会逐渐的退化，给身体带来很多的不是，那么有什么方法可以帮助女性朋友们轻松的度过更年期，不用遭受这么...……更多
2024-01-03 13:49:00变化,身体,女性,女性,现象,朋友
...质本偏凉，气血可濡养女性的五脏六腑各方的运作，对于女人的健康有一定的决定性。当女人年过40岁，新陈代谢有一定的下降，在日常生活当中的饮食、情绪等因素，对于气血有一定的影响，若不注重养生，容易造成气血不足...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...悄”降下来！下面我们就一起来学习一下吧。体重过百的女人：晨起坚持做好3件事，可能慢慢变成“瘦美人”说到节食减肥，相信很多女性都尝试过，但是大部分人都经不住食物的诱惑，这时候就会出现反弹的现象，而且长时...……更多
2024-02-10 18:38:00体重,减肥,减肥,体重,女性,肠道
爱美之心人皆有之，对于女性更是如此。谁都想让自己有一个漂亮的脸蛋有一个较好的身材，五官是我们不能决定的但是身材可以，我们见过很多女性，为了减肥不吃饭、吃减肥药等等，有的效果还好，有的甚至是出现了反弹...……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
...心独有的生殖器官，还能分泌雌性激素是女性充满魅力。女人过了40岁后，体内雌性激素的分泌逐渐降低，会出现气色不足，睡眠质量下降等问题，子宫也会逐渐衰老，如果没有及时保养，容易导致提前闭经。女人要想保养子宫...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
很多的女人在减肥的道路上都会遇到这样一个困扰，明明身体上已经非常的瘦弱，唯独肚子上的赘肉依然很多。其实肥胖也是类型的，一定要弄清楚，这样的话才能有利于达到更好的减肥效果。肥胖一般分为胀气型肥胖和脂肪...……更多
2023-11-05 06:06:00一杯,减肥瘦身,盐水,减肥,效果,盐水
...发育，从而导致不孕和流产。宫腔粘连有什么症状？1、小腹疼痛：宫颈粘连比较严重时，女性一般会出现小腹疼痛的症状，严重时甚至影响到正常的生活。2、妊娠异常：如果女性患有宫颈粘连的时候怀孕，那么出现流产、早产...……更多
2023-10-19 11:03:00宫腔,症状,影响,宫腔,女性,内膜
...的治疗为宜。那么，怎么样才能知道病情是否有好转呢？女人晨起“蹲厕所”，若无这4种表现，恭喜，子宫肌瘤正在好转。有子宫肌瘤的患者，下腹部总是会有一种被扯着下坠的疼痛感，特别是晨起蹲厕所的时候，要是一用力...……更多
2023-11-19 10:10:00晨起,肌瘤,子宫肌瘤,子宫,厕所,正在
...影响哈利贝利的心情，她这段时间心情不错，看近照她的小腹隆起，走起路来有点慢，像极了前阵子怀孕的蕾哈娜。粉丝看了一下，感觉她是怀孕了，起码四个月以上。第二个问题：小美人鱼和男友很甜？小美人鱼的异性缘不错...……更多
2023-10-17 12:01:00小美,腹部,黑人,人鱼,男友,贝利
...间，体重增长的速度最快，所以有些人都将这个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长，女性的体质会发生改变，体内的新陈代谢速度会不断减慢，而使得身体对热量的消耗能力下降，使得大量的脂肪和热量堆积在自己的...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
含铁量是菠菜20倍，聪明女人见一次买一次，排毒素甩脂离不开。三月减肥月，女人根本离不开这个菜，清肠刮油，轻松甩肉，重现小蛮腰。这道健康养生食材最重要的是加入了黑木耳。黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘...……更多
2024-02-26 14:15:00菠菜,女人,黑木,黑木耳,菠菜,女人
...此不会刺激子宫肌瘤的生长。1.发物子宫肌瘤是妇科病，女人要记得患上该病的时候，不能吃发物。因为食用之后，会导致症状加重，因此，黑鱼、羊肉、螃蟹、咸鱼等发物，子宫肌瘤患者们不能吃。日常饮食要以清淡为主，同...……更多
2023-10-13 15:33:00肌瘤,子宫肌瘤,芒果,子宫,餐桌,医生
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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本文转自：人民网-科普中国近期，我国正处于降水季，多地遭遇洪涝灾害，给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
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本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00