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现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也变得越来越不健康。由于过度依赖高油、高糖的快餐和加工食品，肚子变大和肥胖问题成为了许多人面临的困扰。为了改善这一情况，我们应该注重饮食的荤素搭配，多吃水果蔬菜，少...……更多
2023-12-19 11:01:00小肚,小肚子,畅通,天然,苹果,冠军
...生。周代（公元前 221 年）菰草种子就被用作主要的 6 种食用作物之一（稌、黍、稷、粱、麦、苽），可以正常开花结果产出菰米，苽就是菰米。菰的茎秆本来是很细的，约公元前 202 年，人们发现一些菰草个体的茎秆被未知附...……更多
2024-07-26 15:58:00蔬菜,茭白,草酸,去除率,含量,姜片虫
...动，预防便秘。但绿瘦营养顾问提醒大家，菠菜草酸多，食用前要用沸水烫软，焯一下再烹制，去除部分草酸，且不可过量食用。2、芹菜芹菜口感脆嫩，水分丰富，含膳食纤维，有助减重、减脂、清理肠道。绿瘦营养顾问认为...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...。多吃一种被誉为“碱性菜”的食材，能够帮助我们消除小肚子，塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱，让我们一起来看看吧。
红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜，不仅热量低，纤维素含量也较高，...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...，这样能使蚝油和食盐更易融化，大概炒七八下后就可以食用了。做好的韭黄炒茭白丝不需要加葱末和香菜，否则会压住韭黄的香味和茭白的鲜味呢！【老胡有话说】：第一点：茭白中虽然含有草酸，但是我们在炒茭白丝时，茭...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...。虽然我国早在3000多年前，就已经开始种植菰米并用于食用。然而，由于菰的根茎部位十分脆弱，特别容易被菰粉菌感染。被感染之后，菰就结不出菰米来了。因此，即使是在我国这样的农业大国，其产量也始终都提不上来。...……更多
2023-02-01 12:00:00土豪,大米,土豪,大米,原因,茭白
...丝6.放入葱段翻炒均匀烹饪小贴士：1、茭白一般人群皆可食用，更适于高血压病人、饮酒过量、酒精中毒患者；茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病患者以及腹...……更多
2023-10-22 09:51:00解毒,肝病,天然,茭白,老抽,生抽
...脆嫩口感。
“冰清玉洁”的茭白，是江南食客们钟爱的美食。干净白嫩，透着一股温润如玉的君子之风，无论荤腥浓淡皆可搭配，且不改其性。荤素搭配更是一绝，茭白炒虾、茭白炒肉丝，都是宜兴人饭桌上的常见菜，再不济...……更多
2024-10-28 16:58:00徐舍镇,宜兴市,宜兴,朋友,茭白,宜兴
...羊肉，因为秋天干燥，再加上夏天的湿热没有消除，过多食用羊肉容易上火。多吃5样（1）茭白①取出2根茭白，削掉底部。把茭白冲洗一下，切成丝。锅中烧水，水开后放入茭白煮。茭白煮软了过一遍冷水，挤干水分。②把150克...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...是一道非常受欢迎的川菜，口感香辣可口，适合搭配米饭食用。在烹饪过程中，我们可以根据个人口味调整辣度，喜欢更辣的可以多放一些辣椒，喜欢微辣的则可以减少辣椒的用量。此外，我们还可以根据季节的变化选择不同的...……更多
2024-09-10 14:59:00辣酱,八宝,家常,做法,切成,辣酱
...。茭白又名高笋、茭瓜，嫩滑爽口，是市民餐桌上常见的美食，茭白上市后，无论是寻常百姓的饭桌，还是酒店餐厅，都是大家青睐的美食。在一旁的加工车间，工人将采收来的冬茭进行分拣、打包，发往浙江、上海、湖南、陕...……更多
2024-05-25 15:36:00时节,茭白,平塘,基地,平塘县,绿浪
...不可少的一类食物，但是，蔬菜并不是可以随意吃的，在食用蔬菜时还要注意食用方法，因为稍有不慎就可能会对人体造成一定的伤害，特别是以下几种蔬菜，如果使用时不小心，很有可能会影响人体健康。3月15日，商丘市第一...……更多
2024-03-25 00:59:00毒素,蔬菜,蔬菜,食用,亚硝酸盐,亚硝酸
...变得臃肿起来。曾经骄傲的平坦腹部逐渐消失，被隐约的小肚子代替。其次，脸庞也出现了一些改变。肌肤变得暗黄无光，粉刺纷纷而至。明亮而富有神采的眼眸渐渐失去了往日的光彩，取而代之的是干涩和乏味。这一切无不提...……更多
2024-06-04 16:42:00变化,身体,消费,健康,身体,高糖
...合物能够给人体补充营养成分在里面，尤其是夏季的时候食用是最好的，不但可以起到清热通便的功效，还能解除酒毒，对于治疗醉酒的效果是非常棒的。而茭白中含有的豆醇能够消除体内的活性氧，从而起到抑制黑色素的生长...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...语：它是公认的“刮油高手”，清肠排毒，隔天吃一次，小肚腩消失了一到冬天，大家都不由自主地改变了饮食习惯，会经常去吃一些热量高且油腻的食物，虽然这样吃不怕冷了，但很容易长胖，还可能会造成消化不良、便秘等...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...了广泛热议。25岁的女孩小美（化名）觉得自己有一点“小肚子”，于是去做了腹部抽脂手术，结果术后检查发现她的卵巢已经彻底萎缩，这也意味着她已经永久地失去了生育能力，令人惋惜不已。浙江省立同德医院糖尿病肥胖...……更多
2024-08-24 06:30:00小肚,小肚子,四肢,体质,焦虑,中医
...最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。碳水化合物含量最高还有一定蛋白质、矿物质等莲又名荷、芙蓉、芙蕖、水芝等，为睡莲科莲属多年生宿根水生植物，莲的根茎为藕（又称莲藕）。从营养学角...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...如何在享受美食的同时保护我们的健康。我们将深入了解食用油、蚝油、酱油和香辛料等常见调味料，探讨它们可能存在的致癌风险，以及如何在烹饪中选择更健康的替代品。无论您是爱好美食的厨艺达人，还是注重健康的食客...……更多
2024-10-10 19:04:00蚝油,致癌,调料,健康,蚝油,香辛料
...茭白最鲜嫩的时候，润燥营养，可以常做给家人吃。Lily美食谈小贴士：1、茭白要选择鲜嫩饱满的，如果出现黄叶尾巴、茭白发黄表皮有褶皱，这样的茭白就不新鲜了。2、茭白可以清炒也可以切大块来做跟红烧肉一起焖也是非常...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...坏掉。四季豆含有甙类生物毒素，需要彻底煮熟煮透才能食用，如果加热不透，里面的毒素没有被破坏，就可能引起食物中毒。”无独有偶，在一期《向往的生活》中，何炅、黄磊、宋丹丹及其儿子巴图，也曾因为食用未熟的四...……更多
2024-10-13 08:50:00省事,青菜,草酸,食用,蔬菜,亚硝酸盐
...表就是我们常吃的香椿，香椿不仅清香美味，营养丰富，食用后可有清热化湿、生津润燥的功效。但是香椿体内自带“毒素”，那就是体内含有一些对人体健康不利的物质硝酸盐和亚硝酸盐，如果食用不当就会导致食物中毒，解...……更多
2023-11-14 06:00:00毒素,蔬菜,蔬菜,草酸,就是,毒素
...不仅味道鲜美，还能在冬季为身体提供温暖。
长期适量食用萝卜烧排骨，可以帮助补充身体所需的蛋白质和微量元素。排骨中的钙质对于骨骼健康特别有益，而萝卜中的维生素C和一些矿物质则有助于增强免疫力。这道菜是冬季...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，常吃口不臭了，小肚子也没了！大家好我是傻姐美食，冬季，是感冒咳嗽的高发期。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，进而易受感染。在这个时候，我们急需一些天然的食物来提高免...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...斤左右，体型属于偏瘦类型，唯一美中不足的便是她的“小肚子”，每次穿紧身衣肚子就明显凸起。小刘尝试过针灸、跑步、节食等多种方法减肚子，但收效甚微。为了搞定“难缠”的“小肚子”，小刘来到浙江省立同德医院李...……更多
2024-08-28 14:39:00肥胖,体重,真相,身高,女子,小刘
...，这里要提醒大家，虽然这些食物好处多多，但也要适量食用，毕竟健康饮食是保持年轻的另一个重要因素。
所以，亲爱的朋友们，下次当你在享受美食的时候，不妨选择一些能帮助你“吃出”年轻的食物。这样，你不仅能满...……更多
2024-05-31 16:18:00气色,蛋白,最爱,美食,女性,燕麦
...菜炒蛋材料：豆芽菜适量、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、食用油适量。制作方法：1. 豆芽菜洗净备用，葱切段。2. 鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。3. 锅中加油烧热，先炒香葱段，再加入豆芽菜翻炒至软。4. 将炒好的豆芽菜铺在...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...们吃的好，肚里的小baby才可以身心健康的生长发育哦!猪小肚做为一种较为普遍的食物，凭借丰富多彩的营养成分和极佳的口味，变成孕妈妈们亲睐的食材。但是，在怀孕期间的情况下，猪肚的做法也是有注重的。要想学习培训...……更多
2023-04-19 14:32:00猪肚,孕妇,做法,小肚,猪肚,莲籽
...引起的食欲旺盛，防止脂肪沉积。早晨起来排便更顺畅，小肚子不再臃肿。2.全麦馒头晚上喝水、吃蔬菜、吃水果都觉得饿?那么不妨来点硬货——全麦馒头。全麦馒头，一定要是整颗小麦磨粉后制作出来的馒头，这样小麦的麸皮...……更多
2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦
...泡椒、泡菜、姜末、蒜末、香粉调料：生抽、盐、老抽、食用油、鸡精做法：1。鸡胗洗净切片，用少许盐、辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗，炒匀变色，倒入...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...调味）。小米辣切碎。2、锅中放清水，加少量盐和少量食用油，水开后下入马齿苋，焯水两分钟捞出，过凉水投凉，用手攥干水分，备用。3、碗中放蒜末，小米辣，白芝麻，用热油泼香。加入两勺生抽，一勺醋，半勺香油，少...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
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