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...，加热至油温适中。放入切好的蒜末、干辣椒段和花椒，小火炸香。注意不要炸糊。4.拌菜：将泡软的豆腐丝放在盘子中央，周围摆上黄瓜丝、洋葱丝、香菜段和小米辣圈。将制好的料汁均匀地淋在豆腐丝上。热油炸香后，立即...……更多
2024-05-24 15:10:00一道,豆腐,切成,豆腐皮,洋葱,小米辣
...块3.清水加入料酒和姜片，将牛腩快冷水下锅，烧开后转小火汆烫2分钟，冲洗干净备用4.炒锅中倒少许油，爆香葱花蒜末，将西红柿翻炒烂出汁5.倒入牛腩，放入姜片6.加够足量的热水，大火煮开转中火炖30分钟7.到时间将土豆块...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...。将排骨、萝卜、姜片放入烧开的锅中。大火煮开后，转小火慢炖1一个半小时。最后加入适量盐和鸡精调味以及小葱末（可根据个人喜好和口味选择性放小葱末和鸡精）。五、什锦萝卜丝什锦萝卜丝既好吃又低卡，晚餐这样吃...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...鱼块，煮沸后撇去浮沫。然后加入豆腐块，继续煮沸后转小火煮10分钟左右。最后加入盐、胡椒粉调味即可。西红柿豆皮汤：西红柿豆皮汤是一道清爽可口的汤品。西红柿富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。而豆皮则...……更多
2024-06-20 09:28:00季节,身体,西红,豆角,蚕豆,鲢鱼
香脆炒黄瓜是一道非常清爽的美食，口感独特，十分适合夏季食用。在炒制的过程中，需要注意火候，炒得太过的黄瓜会失去爽脆的口感。此外，在腌制过程中加入适量的糖，可以使黄瓜更加爽脆可口。总的来说，香脆炒黄瓜...……更多
2024-06-08 12:01:00香脆,黄瓜,做法,黄瓜,香脆,口感
...用。锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火慢炖。待排骨炖至半熟时，加入海带块，继续炖煮至排骨熟透。根据个人口味调整盐量，炖至海带软烂，排骨鲜美即可出锅。推荐食谱三：海带炒肉海带炒肉是一道色...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...丁和枸杞子等配料。接下来是具体的制作步骤：用少许油小火炒制松仁，炒好后出锅备用。这一步需要注意的是火候的控制，要确保松仁不被炒焦，以免影响口感。在炒锅中放入适量的油，加入切好的葱姜蒜炒香。待葱姜蒜的香...……更多
2024-05-25 10:04:00松仁,玉米,美味,做法,最好,松仁
...要用开水，否则炖出来的猪蹄会发柴发硬。盖上盖子，用小火慢炖90分钟，中间记得翻动一下。时间到就熟了，哇，好香啊，最近连面膜都不贴了，喜欢的朋友赶快做给家人尝尝吧。
推荐食谱二：乌鸡汤新鲜乌鸡一只，鸡头含...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...鱼肉入味。4.加水煮汤：倒入足够的清水，大火烧开后转小火煮约15分钟，待鱼肉熟透。5.加入豆腐：将切好的嫩豆腐块加入锅中，继续煮2-3分钟，让豆腐吸收汤汁。6.调味：根据个人口味适量加盐，搅拌均匀，尝味调整。7.出锅...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...耳吸收香气。4.加入菠菜：将切好的菠菜放入锅中，用中小火快速翻炒，直至菠菜变软。5.调味：加入适量的盐和鸡精，根据个人口味适量搅拌均匀。6.出锅：待菠菜变得明亮翠绿时，即可出锅，装盘。7.享用：菠菜炒木耳香气扑...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...、葱、蒜、小米辣做法：1、油热放葱蒜爆香，倒入火腿小火煎一分钟。2、倒入香干，加十三香，老抽，中火翻炒两分钟。3、倒入韭菜段，放味精和盐调味后，立刻出锅即可。韭菜下去一分钟就可以出锅，这样韭菜会油汪汪的特...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...芪之类的，可以在这里一起加，炖久一些，大火煮沸后转小火炖20-30分钟这样，尝一下，咸淡不够就自己再加。四、佛手瓜鸡蛋海米饺子食材：佛手瓜、鸡蛋、葱花、海米、松茸粉、盐、花生油、面粉做法:1、佛手瓜去核切块焯...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
黄瓜是夏季的常见蔬菜，不仅口感清爽，而且富含营养。凉拌黄瓜是一道简单又美味的家常菜，尤其适合炎炎夏日。下面，我将为大家介绍一种最简单凉拌黄瓜的做法，让你轻松享受清爽口感。首先，我们需要准备以下食材：...……更多
2024-05-22 06:58:00家常菜,黄瓜,家常,美味,夏日,一道
...疫力，对身体健康有着很好的保健作用。凉拌黄瓜花——清爽解暑，健康低卡凉拌黄瓜花是一道简单清爽的菜品，既有黄瓜的清凉口感，又有黄瓜花的细腻香气。食材准备：150克黄瓜花、半个胡萝卜、少许香菜、少许蒜末。酱汁...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...块。生姜切片。锅中加水，放入所有材料，大火煮沸后转小火炖煮。煮至魔芋软糯，加盐调味。魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的凉菜，非常适合夏天食用。魔芋本身几乎不含热量，丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康，减少...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...感，还增添了一份独特的风味，让你在炎炎夏日中享受到清爽的美味。首先，我们需要准备好新鲜的黄瓜、大蒜、香菜、辣椒等食材。将黄瓜洗净后，切成细长的条状，这样不仅可以更好地保留黄瓜的水分，还能让调料更好地渗...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...胡椒、鸡精、白糖调味，拌匀后加水淀粉，煮至浓稠后转小火，再把打好的鸡蛋慢慢倒进去，等它凝固成蛋花后转大火，把黄瓜片放进去，翻炒至浓稠时，转小火慢慢加入鸡蛋，待凝固成蛋花状时，转大火，将打好的黄瓜丝倒入...……更多
2024-08-18 06:32:00黄瓜,鸡精,小火,鸡蛋,淀粉,营养
...干水分备用。3、锅内加入适量猪油，食用油，倒入料头小火炒香，倒入焯好水的空心菜，加入适量食盐，白糖，鸡精，开大火快速翻炒出锅气，就可出锅装盘，一道翠绿空心菜就做好了。二、蘑菇：高蛋白、低脂肪高蛋白、低...……更多
2024-07-30 10:37:00食物,减肥,切成,空心菜,腰果,黄瓜
...、香叶、生姜，再来点料酒去腥。大火把水煮开，然后转小火慢慢炖30分钟左右，直到五花肉熟透。炖好后捞出来过一下凉水，然后放凉备用。2、黄瓜洗净，切成细丝，铺在盘子底部。蒜瓣拍碎，剁成蒜泥；小米辣切碎备用。准...……更多
2024-09-11 12:41:00青霉素,腿脚,免疫,身体,五花,腊肉
... 加一罐啤酒（可不加） 多加开水漠过猪蹄 ，大火煮开转小火炖一小时至猪蹄软烂，放入提前泡好的黄豆再炖30分钟三、鸡蛋推荐食谱：酒酿蒸蛋鸡蛋的各种使用方法里边 蕞营养的便是鸡蛋羹了，也是蕞好消画的一种，尤其适合...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...克食用油，待油温升至七成热时，放入适量葱花和蒜蓉，小火慢炸出香味。4.油泼面：将煮熟的面条装入碗中，倒入调制好的酱汁，再淋上热油葱蒜，撒上少许胡椒粉，搅拌均匀。5.装饰：最后，撒上适量香菜点缀，一碗香气扑...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...片，花甲洗净，一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火慢炖，待花甲开口后加盐、葱花调味。**小贴士：**黄瓜不要久煮，以保持脆爽。5.韭菜花甲汤
**做法：**韭菜切段，花甲洗净，锅中热油炒香韭菜，加入花甲和清水，...……更多
2024-08-01 06:18:00天都,花甲,新意,餐桌,做法,花甲
...的好帮手。无论是凉拌还是炒菜，都能为味蕾带来独特的清爽体验。【推荐做法：茄汁豆皮】所需食材：西红柿，豆皮，菠菜，小虾，调味料;菜谱做法：1、西红柿清洗干净，切去西红柿的蒂，把西红柿切成小块，如果可以的话...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...，加入足够的清水（大约是绿豆的5-6倍），大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中需不时搅拌，防止粘锅。待绿豆开花、汤汁变浓稠时，根据个人口味加入适量冰糖调味。继续小火炖煮5-10分钟，待冰糖完全融化后，关火晾凉即可...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
银耳凉拌菜是一道清爽可口的夏日佳肴，不仅口感鲜美，而且富含营养。下面，我将为您详细介绍银耳凉拌菜的做法，让您在家也能轻松制作出美味的银耳凉拌菜。**材料准备**1.银耳100克2.黄瓜1根3.胡萝卜1根4.大蒜3瓣5.香菜适量...……更多
2024-05-21 16:36:00银耳,佳肴,口感,清爽,夏日,一道
...、蒜、花椒、八角等香料，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖。炖至鱼肉熟透，汤汁浓郁，调入盐、胡椒粉等调料，撒上葱花，出锅即可。5、玉溪豆腐米线玉溪豆腐米线，是玉溪人早餐的另一道美味选择。米线与豆腐的结...……更多
2024-06-19 12:53:00玉溪,聂耳,云南,故乡,美食,玉溪
...微多一些，这样能更好地入味。3.大火将水烧开，然后转小火煮20至30分钟左右，具体时间可以根据花生的量和个人口感来调整。在煮的过程中，可以用筷子轻轻戳一下花生，如果感觉比较容易戳透，就说明差不多煮好了。4.煮好...……更多
2024-05-30 06:04:00花生,美味,做法,错过,花生,小火
...和难以消化吸收的食物，多吃一些荤素搭配的汤汤水水，清爽开胃、提升食欲的同时，助力消化好吸收。所以，我今天整理了八道适合常给家人准备的营养汤，清爽开胃，助力消化好吸收。接下来，我分享一下做法，喜欢的朋友...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...豆馅料，收口捏紧。5.锅中热油，放入包好红豆馅的饼，小火煎至金黄色即可。6.煎好的红豆饼撒上黑芝麻，用心形模具切出心形小饼干，美味又可爱。温馨提示：
-红豆熟烂后，可以用搅拌器打成细腻的红豆泥，口感更加顺滑...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...打粉，藕切片泡水，所有材料备用3、藕夹肉，裹面糊，小火炸5-6分钟，大火复炸一分钟。藕夹肉千万别贪心加太多，否则炸的时候里面的肉不容易熟4、一开始下锅一定要小火慢炸，将藕盒炸透，炸到表面金黄捞出，再大火下锅...……更多
2024-07-19 19:09:00黄瓜,西瓜,全身,错过,莲藕,猪蹄
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