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...水去腥。2.米洗净后放入砂锅，加入适量水，大火烧开转小火。3.等米饭半熟时，铺上腊鸡，小火慢煮至水分收干，撒上葱花即可。小贴士：饭要煮得略硬一些，这样才能吸收腊鸡的香味。二、腊鸡炒蒜苗1.腊鸡切片，蒜苗切段。...……更多
2024-07-31 19:58:00色香味,做法,经典,贴士,小火,微黄
...。4、将事先焖煮好的猪蹄连同汤汁一并倒入锅中，以中小火继续焖煮约30分钟，直至白芸豆呈现出微微的透明状态，表示已熟。随后，根据个人口味加入适量的盐来调节咸淡，使其味道恰到好处。完成烹饪后，撒上葱花点缀，增...……更多
2024-05-19 15:52:00食欲,家常,香气,美味,推荐,生抽
...清水，水量要没过所有食材。大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。3、调味：炖煮约2-3小时，直到鸡肉熟烂，汤汁浓郁。期间可以根据个人口味适量加盐调味。4、享用：将炖好的鹿茸鸡汤盛出，即可享用。这道汤品不仅味道鲜...……更多
2024-10-13 09:53:00鹿茸,鸡汤,步骤,做法,鹿茸,鸡汤
...。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...砂锅中，并在砂锅中加入足量的清水，加盖中火烧开后转小火隔水炖1.5小时至瘦肉熟烂。Ps：一定要把炖盅加盖好，否则太多水蒸气进入，汤就不好喝了；一般炖瘦肉汤控制在1-1.5小时左右就可以了。6.最后以少许盐调味。
7.来...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
...辣椒、山楂放入锅中。大火烧开后，盖上锅盖和压力阀，小火焖制45分钟左右。出锅前撒少许盐调味即可。2.萝卜烧牛肉食材：牛肉500克萝卜1个色拉油1勺豆瓣酱1大勺老抽1小勺盐、姜、八角、三奈、桂皮、草果、蒜适量做法：牛...……更多
2024-07-22 06:23:00大比,牛肉,砂锅,家常,美味,做法
...至两面金黄。加入姜片、葱段和足量清水，大火煮开后转小火炖煮20分钟。放入豆腐块，继续炖煮10分钟。加盐调味，撒上葱花即可。🥣2️⃣黄鳝骨头汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黄鳝骨头富含钙质和微量元素，对于升白有...……更多
2024-03-30 10:27:00达人,白细胞,营养,健康,姜片,小火
...葱、葱姜蒜，中火炒出香味，等到洋葱变软后加入羊肉，小火煸炒一会儿，炒出油脂，加入花椒、八角、香叶炒出香味，淋入生抽、老抽翻炒上色。3、加入适量开水没过羊肉，加入适量白糖，放入山楂、荸荠，盖上盖子小火炖1...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...清水，把当归和黄芪清洗干净，放入锅里大火烧开，改成小火。2，把鸡蛋打入锅里，小火慢慢煮，大约10分钟，鸡蛋熟透，加入适量的红糖融化，关火出锅即成。
二：羊肉羊肉食冬季少不了的一种食材，大寒喝羊汤也是由来已...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...后的瘦肉、生姜片及大葱段（如果使用），大火烧开后转小火慢炖约20分钟。5.加入猪肝：当瘦肉快炖熟时，将腌制好的猪肝轻轻放入汤中，用中火煮约3-5分钟，直到猪肝完全变色并且煮熟。6.调味：根据个人口味加入适量的盐和...……更多
2024-09-07 12:23:00猪肝,瘦肉,滋补,做法,味道,猪肝
...郫县豆瓣酱炒出红油，加入姜蒜片、花椒、八角、草果，小火炒出香味。3、倒入开水煮开，加入适量食盐、白糖、酱油、料酒、白胡椒粉，放入洗干净的豆芽、金针菇煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中垫底。4、锅里的鱼汤煮开，...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...水浸泡后备用。将筒骨放入高压锅中，加入适量清水，先小火煮半个小时，再将筒骨倒入普通锅中，加入姜片、葱段、料酒大火煮开，最后倒入适量的纯牛奶。最后加入玉米、所有菌菇，继续大火煮开后转小火煮熟。最后加入枸...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...放入砂锅或者电炖锅中，注入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。4)耐心等待：盖上锅盖，小火慢炖至少1小时，让骨香与藕香充分融合，汤色渐呈乳白，香气四溢。5)调味收尾：炖至莲藕软糯，排骨脱骨，根据个人口味加入适...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...。把肉块加入锅中，确保所有调料和肉块均匀分布。改用小火炖煮，保持汤面微沸状态。根据羊肉的肥瘦程度，炖煮时间一般在1-2小时之间，直至羊肉软烂可口。三、加入其他调料（可选）：1、根据个人口味，可以在炖煮过程...……更多
2024-06-14 10:17:00大厨,用料,羊肉,关键,还是,羊肉
...油、盐，搅拌均匀后开大火煮开。将大米倒入砂锅中，用小火煮30分钟。加入姜丝以去除腥味，再加入瘦肉和猴头菇，搅拌均匀后继续用小火煮15分钟，直至粥变得粘稠即可。二、粗粮粥粗粮含有丰富的营养，具有健脾养胃、益...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...里加入清水烧开，放入羊肉、荸荠、葱姜蒜，大火煮开后小火煮5分钟，捞出羊肉冲洗干净，荸荠、葱姜蒜沥干水分备用。起锅加油烧热，放入葱段炸成金黄色，盛出备用。3、另起锅，加少许油烧热，放入冰糖炒出糖色，加入腐...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...6点不到，孙鸿银就起来了，烧水，放入糯米大米。灶台小火上，腊八粥炖得咕咕冒泡。志愿者阿姨们陆续来了，接过接力棒，每个人轮流拿着大勺子在大锅中不停搅拌，以保证受热均匀、软糯可口，不粘锅底。另一头，志愿者...……更多
2024-01-19 06:23:00一口,味道,腊八粥,扁豆,田林,一口
...冷水中，加入生姜片和大葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火继续煮约15分钟，至鸡爪熟透。煮熟的鸡爪捞出后，用清水冲洗干净，然后沥干水分备用。此时，我们可以开始准备虎皮鸡爪的酱汁了。在一个碗中，加入适量的生抽...……更多
2024-05-21 12:37:00虎皮,色香味,营养健康,美味,一道,营养
...腊肉。烘烤师傅采取传统的纯手工熏制方式，选取柏树丫小火慢熏，在烟雾缭绕中，一排排熏制好的腊肉发出了诱人的光泽，黄里透红，让小小车间里充满诱人的“腊香”。土家腊肉“熏腊肉，也是一门技术活。”老师傅彭伟说...……更多
2024-01-31 20:58:00德江,土家,土家人,年味,基层,年味
...的清水。放入老姜片、枸杞和红枣，加入一勺料酒。3、小火慢炖： 将砂锅放在炉子上，大火烧开后，转小火慢炖1.5至2小时。鸭肉炖至酥烂，汤色奶白，最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
4、出锅享用： 将炖好的鸭肉汤...……更多
2024-08-19 14:17:00一宝,安稳,免疫,医院,鸭肉,节气
...锅里搅拌均匀。别忘了加一个青椒哦！然后盖上锅盖，用小火慢慢炖煮30分钟，香喷喷的猪肉就炖好啦，可以开吃啦！
做猪肉菜时，千万别随便加调料！特别是“料酒、十三香、花椒”这三种，很多人不懂，结果做出来的猪肉...……更多
2024-04-13 06:10:00猪肉,背后,三个,原因,猪肉,料酒
...头去尾温水洗干净，加入姜片一起冷水下锅2、水开后转小火加盐调味（一点点提鲜就可以）3、小火慢炖1小时出鲜味，2小时就会炖出香味了二、莲藕鸡汤这个配方炖出来的鸡汤不要太鲜，一点都不油腻，入秋之后来一碗最好不...……更多
2024-09-09 19:37:00滋补,鸡汤,营养,鸡肉,鸡汤,姜片
...油，加热后加入葱姜蒜炒香，然后加入一勺红油豆瓣酱，小火炒出香味。如果喜欢辣味的话，可以再加入一些干辣椒；如果不能吃辣的话，可以放入一小勺红油豆瓣酱进行调味。接下来，先倒入白菜帮翻炒，注意炒软后再放入白...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...中油热后，我们下入葱节、姜片、八角、桂皮、干辣椒，小火煸炒出香味，再加入煮好的牛肉，翻炒均匀，炒出牛肉中的水汽，再加入少许料酒增香。3、然后加入少许的老抽，继续煸炒上一会儿，将酱油的香味煸炒出来，再加...……更多
2024-08-24 21:04:00土豆,五花,老抽,辣椒,牛肉,土豆丝
...后把乌鸡块、当归、生姜片和红枣都放进去，盖上锅盖，小火煲一个小时。炖汤尽量选择砂锅，受热均匀，炖出来的汤更鲜美可口。
4、乌鸡汤煲一个小时后，打开锅盖，加适量盐，再放入山药段，用勺子搅动几下，继续煲10分...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...下入焯好水的鸡肉，放入几片生姜，可以有效去腥，转为小火炖45分钟左右，锅盖不用放严，让香味能够散发出去。4、这个是熬了45分钟以后的效果，鸡肉的营养全部在汤里面了，再放入莲子和百合，这样搭配，鸡汤的营养价值...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...理好的食材放入砂锅中，加入适量的清水。大火烧开后转小火慢炖1小时，让食材中的营养和味道充分融合。如果你喜欢使用炖盅，那么按下煲汤键炖煮1.5小时，同样可以炖出一碗美味的汤品。最后，根据个人口味加入适量的盐...……更多
2024-05-18 11:08:00天亮,莲子,百合,养生,美味,口味
...提前泡好的黄豆，放姜片和红枣，倒入清水，扣上盖子，小火慢炖1个小时。3、最后关火前加盐，少许胡椒粉调味，即可出锅。二、奶香芋头红豆汤准备食材：芋头 适量、牛奶 适量、红豆 适量、冰糖 适量
做法：1、红豆洗净，...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...香香的、透明的，就把蒜片、辣椒段和青红椒放进去，用小火炒出香辣的味道。再沿着锅边淋点料酒去腥，把花菜倒进去翻炒均匀。最后加点生抽、食盐和鸡精，炒到味道进去就可以出锅了。
好啦，简单又家常的干锅花菜已经...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...起一锅，加点油烧热。然后，放一勺郫县豆瓣酱进去，用小火慢慢炒，炒出那香味和红油。接着，再把黄豆酱加进去，继续用小火炒，直到香味四溢。炒出香味后，把葱、姜和香料加入锅中，炒匀，让香味四溢。接着，放入牛肉...……更多
2024-05-19 15:31:00之宝,干劲,免疫,男性,身体,牛肉
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图
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