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...>3、柿子柿子在胃酸的作用下，其中的鞣酸容易和蛋白质结合形成一些沉淀，久而久之就容易产生柿结石，影响我们的肠胃健康。如果是大量食用柿子，甚至可能在半小时内出现不良反应。柿子本身也是寒凉性质的食物，...……更多
2022-12-16 11:58萎缩性,胃炎,患者,水果
...升高然后降低，引发所谓的“糖崩溃”。相比之下，富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物则能促进更稳定的能量释放，从而帮助我们保持更长时间的精力充沛。实用建议：餐桌上的能量管理为了避免饭后疲劳，建议采取以下饮食...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...——鸡肉。鸡肉的营养价值和作用
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，其蛋白质含量高达约20%，而脂肪含量相对较低。鸡肉富含丰富的赖氨酸，可以帮助提高人体的免疫力，增强抗病能力。同时，鸡肉中的铁离子可以促进血红...……更多
2023-10-31 17:57:00味蕾,鸡肉,养护,身体,鸡肉,鸡腿
...避免与冬瓜搭配。山药与猪肝不宜同食
猪肝富含铁质和蛋白质，而山药中则含有大量的碳水化合物。这两种营养素在一起可能会干扰彼此的吸收，甚至可能产生一些不利于健康的化学反应。因此，为了更好地吸收这两种食物中...……更多
2024-01-08 10:05:00山药,禁忌,后果,医生,山药,食用
...反弹的很快且对身体健康不利。怎样减肥是健康的？4个小建议，不妨听一听1.调理饮食调理饮食是健康减肥的方法之一，饮食要合理化，不能偏食。在减肥时多吃一些粗粮，其实这是一个误会。虽然摄入过多的碳水化合物，会导...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...葱的营养价值比较高，尤其是其含有的脂溶性抗氧化剂和蛋白质以及水溶性膳食纤维非常丰富，往往能够在肠胃蠕动以及肝脏排毒等方面，起到很好的“助推”作用。但对于患有肠胃道慢性疾病或是胃溃疡等疾病的患者，就最好...……更多
2023-10-09 18:39:00馒头,食物,不好,医生,胃部,肠胃
...)保证热量充足每日摄入总热量应在2500~2800千卡之间。(二)蛋白质摄入为了使受损的干细胞能够实现恢复和再生，减轻肝脏负担，促进组织蛋白的合成，就需要摄入一定量的高生物蛋白质。建议饮食可选择鱼、鸡肉、猪肉、乳类等...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...这里面有一个原则，少油少盐低糖。主要看食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量，也就是尽量吃低热量，高蛋白，低脂肪的食物，碳水化物每天也要适量吃。适合我们吃的有以下几种：1、碳水化合物可能大家觉得吃主...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...，在南方地区非常常见。它的叶子细嫩，口感清爽，富含蛋白质、纤维素、维生素C等多种营养物质。而香菇则被誉为“植物中的肉”，具有丰富的蛋白质和多种氨基酸。这道上海青炒香菇的做法简单易学，将香菇与上海青一起...……更多
2023-11-26 12:19:00中老年人,香菇,上海,元素,需求,西芹
近年，只含A2型蛋白质的乳制品，愈发被大家所熟知，有数据显示，在2020年到2022年期间，A2型蛋白质牛奶品类销售复合增长速度超过100%，其受欢迎程度可见一斑。一杯常见的牛奶，会带来怎样的不同?国内外学者用长达数十年的...……更多
2023-11-30 18:02:00实证,新品,突破,蛋白,蛋白质,研究
...在正常范围，建议服用降压药物。1.多吃鱼类鱼主要富含蛋白质，脂肪含量较低，适合血压高的人食用。另外，鱼类中含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂水平，对高血压患者来说十分友好。2.富含钾元素的食物钾和钠有拮抗作用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...的营养价值和烹饪方法。鸡肉的营养价值鸡肉是一种富含蛋白质的肉类，同时也是一种低脂肪的选择。它含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，尤其是富含蛋白质和铁元素。蛋白质是人体所需的重要营养物质之一，能够帮助增强...……更多
2023-12-03 17:32:00口感,肠胃,功效,多种,鸡肉,食用
...责将食物中的营养成分输送到身体的每一个角落。无论是蛋白质、脂肪还是维生素，血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升：健康的血液有助于强化免疫系统，有效抵抗外界病原体的侵袭，对中老年人来说尤为重要。基本...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...础上，以下三个方面对免疫力也很重要：第一，确保优质蛋白质的摄入。可以选择一些富含优质蛋白的，像鸡蛋清，清蒸的鱼、虾，去皮的鸡胸肉、里脊肉、豆腐等。蛋白质在总量满足的前提下，要均匀分布到三餐，平均每餐摄...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...实这就会产生大量细菌，如果我们摄入到体内之后，那么肠胃就会出现不舒服的症状，严重的话就会造成腹痛腹泻等症状。第四、隔夜的袋装食物生活中有很多人都是不爱做饭的，所以经常在外面买一些袋装食物，这样吃起来更...……更多
2023-11-26 06:28:00食物,麻烦,绿叶,卤菜,细菌,食物
...中含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，它会降低鸡蛋中蛋白质的消化吸收率。结果，这种搭配不仅降低了营养价值，还可能导致消化不良。还有一个例子是维生素C和虾。虾中含有较高浓度的五价砷，当与富含维生素C的食物一...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
...水在胃内停留10分钟即可消化。3种主要食物成分（糖类、蛋白质类、脂类）中糖类排空最快，约1小时；蛋白质次之，2个小时以上，脂类最慢，要5个小时以上。因此，饮食上不宜多吃脂肪含量高的油腻食物，以加快胃排空，减轻...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
山药豆含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、叶酸等多种营养物质，营养价值非常高。山药豆中的大量膳食纤维同样也是利于肠胃消化的，有肠胃问题、容易腹泻、消化不良的朋友都不妨多吃一些山药豆。临床上山药豆也常用来治...……更多
2024-04-06 00:31:00山药,营养,价值,山药,糖尿,脾胃
蛋白质是构成人体的最主要的一部分，缺少蛋白质人会变得不健康，身体会出现很多的毛病，所以平常大家都是比较注重补充蛋白质的，蛋白质的补充途径有很多，比如说各种肉类、蛋类、奶类以及一些保健品等，这些都是常...……更多
2024-01-30 14:34:00蛋白质,蛋白,含量,水果,蛋白质,蛋白
...慢慢好转1.皮蛋肝功有损的人群不要吃皮蛋，因为皮蛋中蛋白质过于丰富。当即被分解后会生成大量氨基酸加上肝功解毒能力受到影响，会导致氨基酸中毒。而且皮蛋制作过程中，为了保证口感会有许多生石灰氧化铅，吃太多皮...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点，是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美，是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见的畜肉，建议优先选择瘦肉，脂肪含量低，蛋白含量高。建议动物性食物（...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...，玉米粉蒸肉，肉类。在各种食品中，肉制品含有最高的蛋白质含量，但这些食品也有其自身的缺点。对于人体消化系统，动物蛋白质比植物蛋白质更难消化。因此，如果你经常吃肉，特别是牛肉和羊肉，它会导致便秘。应该注...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...性。这些化学物质是在肉类、鱼类和蔬菜等食物的脂肪和蛋白质部分燃烧时产生的，长期食用这些化学物质会增加患胃癌、食管癌等消化系统癌症的风险。其次，烧烤食物中还往往含有高脂肪、高热量和高盐分等不利于健康的成...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...食物进行了制定，建议配餐企业以清淡为主，多食用富含蛋白质、碳水化合物的食物。省营养师协会会长刘彦雯指出：“除了考试、军训这些特殊时期之外，从孩子的肠胃承受力和营养角度出发，我们在制定时特别提出，无论是...……更多
2024-01-11 09:46:00福建,标准,学生,福建,标准,营养
...一个刚刚好1.提高抵抗力和免疫力在鸡蛋里面含有大量的蛋白质，是人体必不可少的营养元素。只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，势必会让各种疾病接踵而来。对于抵抗力差以及身体虚弱的人群...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...喝的过程当中也存在着禁忌。枸杞的营养成分枸杞中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、枸杞多糖、铁、锌、磷、钙等成分，能够补充身体所需的营养物质。枸杞中所含的枸杞多糖能促进人体的新陈代谢，还能促...……更多
2023-11-12 11:22:00枸杞,致癌,枸杞,身体,维生素,肠胃
...的青木厚院长解释道。“我们的身体是通过糖分、脂质、蛋白质产生能量来工作。如果长时间不摄入这些营养，为防止能量不足，就会在细胞内进行称为“自体吞噬”的蛋白质等的再利用。这样一来，衰老细胞重生，体内的代谢...……更多
2024-01-09 14:10:00间歇性,图鉴,间歇,肥胖,烦恼,帮助
...，这些食品中都含有丰富的锌元素，而且该食品中所含的蛋白质都是优质蛋白质，易于人体吸收，还富含维生素，有助于吸收食物中所含的锌元素。3、瘦肉。猪肉、牛肉、羊肉等动物瘦肉，含有很丰富的锌，还含有丰富的蛋白...……更多
2024-02-10 08:31:00食物,坚果,元素,食物,海鲜,食用
...食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸，这些是人体无法自行合成的，必须通过食物摄入。此外，肉类还是维生...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...过程中即保留了菠菜中丰富的叶酸，又添加了猪肝等优质蛋白质食材，整体营养价值非常高。制作菠菜猪肝汤的步骤如下：首先处理好猪肝，将其切片后浸泡在清水中约30分钟，用于去除血水和腥味。之后冲洗干净，加入盐、白...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
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2024-06-30 05:01:00
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夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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2024-06-30 06:24:00
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乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
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