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...品，具有补肾益精、活血解毒等作用。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以起到滋补肝肾、滋润肌肤等作用。同时，黑豆中还含有一种叫做花青素的物质，具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...菜色香味俱佳，既能作为开胃菜，也能作为配菜搭配其他主食食用。3、菠菜美食大赏：品味春天的味道在众多菠菜美食中，有几道菜肴尤为引人瞩目。首先是菠菜拌卤猪肝，这道菜将新鲜的菠菜与卤制入味的猪肝相结合，口感...……更多
2024-03-18 08:33:00性味,菠菜,功效,中医,菠菜,调味料
...收。
香蕉营养价值丰富，又容易被人体消化吸收，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素能够帮助润肠通便。对于因为通便不畅引起的身体肥胖的减肥者，食用香蕉是帮助解决便秘问题的不错选择。另外，香蕉还是能够让人愉...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
...降血脂，酸奶是一种老少皆宜的乳制品，保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成，降低胆固醇水平，起到降血脂的效果。而且，酸奶中的乳酸钙，非常容易被...……更多
2024-04-06 13:00:00酸奶,加热,酸奶,加热,有利,乳酸
...成难溶性的硬块——胃柿石。3.螃蟹螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。4.温度较高的食物比...……更多
2024-04-08 14:04:00柿子,柿子,鞣酸,螃蟹,海带,食物
...寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。羊肉性温，富含蛋白质和脂肪，能够为身体提供足够的热量，同时也有很好的养胃效果。炖一锅热气腾腾的羊肉汤，既暖身又养胃。酸奶图片5.春末夏初：酸奶酸奶中含有大量的益生菌，...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...食；午饭时间先喝水，戒辣戒甜食，以粗粮、清淡素菜和蛋白质含量高的瘦肉为主；饭后午睡30分钟；下午3点半，健身1小时；晚上睡前泡脚，10点半准备入睡。细细看来，张萌的冬季进补计划和传统食疗进补大相径庭，没有羊汤...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...脂肪和ω-3脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼类和坚果。适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类和植物蛋白（如豆类）作为蛋白质来源。3. 饮食与死亡风险的关联研究表明，均衡和丰富的饮食模式有助于预防多种慢性疾病，如心脏病、糖尿病...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...中常见的粗粮，在以前农村很多地方玉米饭是代替米饭的主食，虽然玉米饭口感粗糙但是营养价值却不低。选一个新鲜的玉米，若是没有，干的玉米渣也是可以的，花1分钟的时间把玉米粒剥下来，清洗干净备用。玉米含有丰富...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...素，有助于滋养阴液，维持内分泌平衡。2.适量补充优质蛋白质：蛋白质是构成体内组织的基本营养素，女性可以选择适量的优质蛋白质来源，如鱼、瘦肉、豆类和乳制品，以支持身体组织的修复和再生，康洲药业燕窝在传统药...……更多
2023-10-25 15:33:00女性,生活,身体,蛋白质,运动,性生活
...。而排骨是我们日常餐桌上常见的肉类食材之一，它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分，能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说，常食排骨可以增强骨骼的发育和保持，对身体健康非常有益。芋头蒸...……更多
2023-10-31 17:37:00芋头,排骨,美味,芋头,排骨,口感
...一般的水果还高。维生素C具有多种功效，可以促进胶原蛋白的合成，保护血管系统，增强免疫力，抗氧化等。此外，茼蒿还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。茼蒿还含有丰富的矿物质，特别是钙、铁、钾等...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...458毫克/100克，是牛奶的24倍，并且，石螺高蛋白低脂肪，蛋白质含量高达12.8克/100克，大概是蛏子和花蛤的1.6~1.7倍，脂肪含量则为0.7克/100克。石螺的热量也不高，只有90千卡/100克，是猪里脊肉的60%。 新鲜的石螺可以炒着吃，香...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...是一种营养丰富的肉类，被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质如钙、铁、磷等。鸭肉的性味甘、咸，有滋阴清热、补虚益气的功效。在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
...：豆类蔬菜豆类蔬菜如四季豆、扁豆、黄豆等含有较高的蛋白质和纤维素，对于肠胃不好的人来说，过多摄入可能会加重肠胃负担，引发不适。此外，豆类蔬菜在烹饪过程中容易产生气体，进一步加重肠胃负担。因此，建议肠胃...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...血是生活中比较常见且营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、烟酸、叶酸、视黄醇当量、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钠和钾等成分，平均每100g的鸭血中，约含有22.6mg左右的...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...
花生含有着丰富的营养物质，其中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素A、维生素B以及维生素D等营养成分，可以给身体补充营养，以此来保护身体健康。花生在民间更是有着“长寿果”的美誉，人们认为常吃花生可以有效的补...……更多
2023-10-07 15:25:00方法,肝脏,脂肪,花生,肝病,问题
...素C和纤维素，有利于增强人体的免疫力。而蚕豆则富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种优质的植物蛋白来源，有益于人体健康。这道菜不仅美味可???，还能帮助调节肠胃功能，特别适合春季食用，是一道营养与美味并重的佳...……更多
2024-03-20 12:01:00家人,蚕豆,酸菜,美味,口感,营养
...松子是常见的坚果之一，松子里面的营养丰富，有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，并且松子也很好吃，那么松子一天吃多少粒为宜呢？接下来就为大家介绍。松子一天吃多少粒为宜松子一天吃30粒左右为宜。每克松子仁中含有16.7...……更多
2024-04-08 18:31:00松子,松子,脂肪,长胖,子仁,热量
...成熟的蔬菜，比起萝卜和白菜更具营养。它含有优质植物蛋白、脂肪、维生素B族、维C、维E、钙、铁、磷、钾和纤维素等多种营养成分。茭瓜有清热、生津、除湿、通利的作用，可以调节身体。入冬后，可以选择多吃茭瓜来增强...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
早餐吃它胜过10杯牛奶！高钙高蛋白，既漂亮又好吃，一口一个，鲜嫩金黄，娃吃了开心一整天。大家好我是傻姐美食，冬季的清晨总是寒风刺骨，作为一位负责任的宝妈，最让人头疼的事情之一就是早晨为上学的孩子准备美味...……更多
2024-02-07 20:24:00肉馅,白萝卜,色香味,制作,肉馅,早餐
...水肿，甚至高血压。建议每日盐分摄入不超过5克。控制蛋白质：过多的蛋白质摄入会增加肾脏的代谢负担，但适量高质量蛋白质如鱼、鸡胸肉是必需的。丰富的蔬菜和水果：富含维生素和矿物质的蔬菜和水果有助于维持电解质...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
...成分非常丰富，是我国居民餐桌上的常见美食。牛肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素，以及钾、镁、锌、铁等矿物质。其肌氨酸含量比任何其他食品都高，对增强肌肉力量和提高智力有帮助。牛肉富含维生素B6和维生素B12...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
...的化工专家，默默无闻地在肠道内勤劳工作，将食物中的蛋白质和淀粉合成，产生出各种物质，其中就包括臭屁的主要成分——氨基酸。
氨基酸，这个我们或许生疏却又至关重要的物质，在细菌的巧妙作用下，进一步合成成具...……更多
2024-02-02 10:42:00有关,医生,原因,肠道,安康,胃肠道
...，特别适合中老年人食用。它不仅富含维生素、矿物质和蛋白质，还有很多其他的营养成分。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，对调节血脂、改善便秘有着很好的效果。红枣具有补血养颜、补气养血的作用，对贫血和经...……更多
2024-01-09 11:55:00黑芝麻,红枣,花生,食用,实惠,经济
...菜炒春笋的营养价值荠菜炒春笋不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素等营养物质，有利于增强免疫力，改善肝肾功能，对身体健康大有裨益。荠菜清热解毒，春笋开胃生津，搭配烹饪，更具营养互补作用，是一道家常佳肴中...……更多
2024-03-20 11:26:00家人,春笋,荠菜,肝脏,营养,佳肴
...净。可能很多人对于鸽子并不了解，鸽子含有非常丰富的蛋白质，钙、铁以及各种氨基酸等，都是我们身体所需要的营养成分，能够提高我们的抵抗力，还可以滋补益气，健脑补血，排毒养颜等等。
2、选择好搭配的配料。鸽子...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...够的热量之外，还需要足够的营养。头发的组成成分中，蛋白质的含量高达97%，所以它的粗细、光泽度、韧性等都与毛囊吸收营养(特别是吸收蛋白质)的多少有关。春季人体内充足的血液循环，在给毛囊输送充足营养物质的同时...……更多
2024-04-15 19:39:00植发,烟台,专家推荐,建议,专家,推荐
...、大枣、桂圆、玉米、花生、阿胶糕等。还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如：瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品、虾、橘子、葡萄、苹果等。此外，要保持规律作息、避免熬夜、保持平稳心态、适当增加体育锻炼，...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
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咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
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宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
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在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
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在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
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花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
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你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗？这一次，我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期，饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
2024-07-09 18:09:00
夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
2024-07-09 18:10:00
怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
2024-07-09 19:53:00
7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
2024-07-09 20:46:00