- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，无疑是一个极好的选择。而且，走路不仅可以锻炼腿部肌肉力量，还能有效地锻炼到腹部肌肉，减少腹部脂肪的堆积。二、改善消化系统，提高减肥效果走路不仅可以消耗热量，还可以改善我们的消化系统。这是因为走路可以...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
...的科学原理究竟是什么？让我们一探究竟。蛋白质是人体肌肉的主要构成成分，对于维持和增长肌肉至关重要。在健身运动后，肌肉纤维受到微小损伤，需要蛋白质来修复和重建。这就是蛋白粉被广泛使用的初衷。实际上，蛋白...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
一块肌肉的体积，大约是同重量脂肪体积的1/3；这意味着，在相同的体重下，肌肉含量较高的人相对于脂肪含量较高的人会显得更加匀称和紧致。关于减肥，很多人每天都在关心体重降了多少，其实最应该关注的是体脂率，因...……更多
2024-05-05 03:37:00减肥,标准,脂肪,范围,体重,康体
...起了长队，队伍沿途摆放的都是《热辣滚烫》的大型剧照海报，还有观众在大厅里举着电影票根和贾玲的电影海报合影。入场前，观众将票根与贾玲海报拍照。图/九派新闻周雨禾15时15分，电影《热辣滚烫》正片放映完毕后，贾...……更多
2024-02-16 14:23:00襄阳,热辣,牛肉面,牛肉,原本,只有
...运动者必不可少的环节。它不仅能够帮助我们放松紧张的肌肉，减轻运动带来的疲劳，还能提高身体的柔韧性，促进身体恢复。本文将为您详细介绍运动后的全身拉伸所带来的诸多好处。1.缓解肌肉酸痛运动后，肌肉会产生一定...……更多
2023-11-06 14:31:00全身,体验,运动,运动,身体,全身
...对较小甚至没有变化，因为在这其中一个重要的因素就是肌肉量，所以在减脂过程中，我们需要达到的目标就是在减掉脂肪的同时尽可能地避免肌肉的流失。减重指的就是体重的下降，此时我们会更加关注体重的变化，而对于减...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...地，后蹬时注意脚后跟发力，这样才能锻炼到大腿和臀部肌肉。另外，脚尖稍微外旋一点，与膝盖朝向对齐，不要内扣和外翻。爬楼梯时注意屈髋，腰背部挺直，屁股稍向后坐等，这样可保证在有效运动的同时，减少膝关节的损...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
...已经成功减肥。相反，如果你的体重没有下降，但是你的肌肉增长了，身体变得更加紧实，同样可以认为你已经成功减肥了。所以，只看重体重变化是不正确的方法，减肥要关注自己的身体构成成分和比例变化。陈宗涛建议，要...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...运动的习惯，预防跌倒，不吸烟，不酗酒，定期到医院做肌肉量与骨密度的检测，并在医生指导下服用防治骨质疏松的药物。当你感到肌肉无力、爬楼困难、提东西没有劲头的时候，应当意识到肌肉和骨骼的流失。提醒老年朋友...……更多
2023-10-23 21:41:00骨质疏松,骨质,科普,防治,世界,骨质
...动的结合。力量运动可以简直增肌，通过力量运动可以让肌肉更加饱满，让身体消耗更多的热量。有氧运动可以促进新陈代谢，改善肌肉的线条，让肌肉更具有美感。所以有氧运动和力量运动的结合才能起到更好的减肥、塑形的...……更多
2024-05-01 13:04:00体重,女生,标准,运动,肥胖,体重
...身运动装，双手挥拍的她步伐稳健敏捷，而且发达健壮的肌肉则更是抢镜十足。运动状态下的森碟，不论是手臂肌肉还是腿部肌肉看起来都好明显，再配上健康的小麦肤色，简直漂亮极了！身为爸爸的田亮经常陪着女儿一起训练...……更多
2024-01-15 20:50:00奖牌,肌肉,黑白,骄傲,女儿,训练
...应对节食造成的能量损耗，还会过度燃烧脂肪，但脂肪和肌肉组织的减少又会刺激人体的饥饿感，让人想要报复性进食。暴饮暴食后，之前的努力就会付诸东流，造成体重反弹。”刘兆祥介绍，一些“突击式”减肥法还会带来胃...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...。照片中，吴磊上身仅穿一件小背心，展露出令人羡慕的肌肉线条和健康的小麦色肌肤。这样的形象与他在镜头前的温文尔雅形成了鲜明对比，给人以强烈的视觉冲击。此外，环境的自然背景与他的活力形象完美融合，仿佛他就...……更多
2024-04-18 00:23:00幕后花絮,草木,花絮,身材,人间,不断
...体重。减脂，需要做的是在减掉脂肪的同时尽可能地降低肌肉流失的速度，在这个过程中，体重下降的速度会相对缓慢，甚至会停止，但是身材却会变好，因为你会为保留肌肉而努力，比如重视膳食均衡，重视蛋白质的摄入，重...……更多
2023-01-21 22:04:00饮食,热量,运动,消耗,体重,控制
...，不仅有利于心脏健康，增加血管弹性，还能缓解神经与肌肉紧张，锻炼身体协调性。同时，跳舞也能帮助我们消耗热量，达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍跳舞如何帮助我们消耗热量、锻炼身体协调性，从而实现减肥瘦身...……更多
2023-11-06 06:31:00跳舞有利于心脏健康，增加血管弹性
...水高蛋白质膳食减肥，短期内较快地实现瘦身，又能保证肌肉无明显流失；有些人应酬多，或吃饭不规律，可以通过“5+2”轻断食等方法来减肥。值得注意的是，减肥方案要根据实际情况适时调整。“我们不要死磕体重这个单一...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...性疾病。睡眠呼吸暂停综合征危害多人入睡之后，全身的肌肉都会松弛，咽喉部的肌肉也不例外。松弛的肌肉和悬雍垂（俗称的“小舌头”）会向下压迫气道，使其变得狭窄，当气流通过狭窄气道时，会产生震动的涡流，这种震...……更多
2023-11-30 11:04:00监测,睡眠,建议,睡眠,综合征,时出
...水的作用，两者一起煮汤，喝完汤后把冬瓜吃完，不但让全身通畅舒爽而且能轻松的瘦肚子，冬瓜的消炎和利尿作用对女性朋友特别好，小便次数增多体内毒素排出也就越多，想不瘦都难。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...坡等自然的骑车动作，可以让健身者在运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。骑动感单车的好处1、开朗心情适当的运动能分泌一种荷尔蒙，使得运动者...……更多
2024-02-10 21:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,运动
...的褥疮部位开始恢复，并且渐渐痊愈。另外李启言的全身肌肉暂时还没有恢复起来，其身体四肢的神经元恢复也并不太理想，但有一些小部位有轻微的触感，这也是在他受伤之后的最大进步了。
在一系列的物理治疗与针灸的治...……更多
2023-01-17 08:56:00启言,褥疮,肌肉,全身,身体,状态
...可以尝试其他对膝关节压力较小的姿势。加强膝关节周围肌肉：通过膝关节周围肌肉的锻炼，加强大腿前侧和后侧的肌肉，可以帮助稳定膝关节，减少关节内的压力。保持适当体重：体重过重会增加膝关节的负担，因此维持健康...……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
...，和女记者拥抱之后，让对方捏她胳膊，结果对方被她的肌肉吃了一惊。
不仅变美了，有气质了，大家发现，贾玲就连说话的声音也变了！这真的是从内到外的脱胎换骨啊。面对媒体，贾玲说为了保留电影里的反差效果，瘦下...……更多
2024-02-11 11:01:00真人,声音,电影,热辣,拳击手,身体
...易导致体内堆积大量堆积，进而导致身体越来越胖。3、肌肉萎缩老年人的身体机能下降之后，再加上平时不注意锻炼，那么时间长了就会导致肌肉萎缩的问题出现。而当肌肉逐渐萎缩的时候，也会导致身体消耗的热量不断降低...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...的艰辛，那些减肥的网友才知道。在这一年时间里，贾玲全身心投入到新片创作之中，“隐藏”了自己的现状。贾玲说很想跟大家见面，又怕大家的目光都集中在自己身材上，打扰了电影带来的惊喜。其实，这位可爱的演员导演...……更多
2024-01-13 23:49:00评论,母亲,小品,腾格尔,电影,热辣
...肺部以及消化道等部位的功能。而且还可以锻炼到骨骼、肌肉以及体能，达到提升整体免疫力的作用。但如果体质偏弱，一旦进行跑步运动，就会对各个器官造成比较大的损害，还会耗损大量的精力，那么这类人群就不适合进行...……更多
2024-03-28 10:34:00一文,运动,人群,身体,器官,体能
...助于燃烧脂肪，但力量训练同样重要。力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助减肥。4.不吃早餐。有人认为不吃早餐能减少热量摄入，有助于减肥。实际上，不吃早餐会导致身体代谢变慢，反而不利于减肥。二、科学...……更多
2023-11-07 14:31:00早餐会,代谢,早餐,实际上,实际,身体
...代谢率又受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况，首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲，晚餐不吃可能会造成热量摄入不足，从而导致能量不平衡，进而有助于减肥...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...好处三：解乏作用泡温泉可以让全身放松，温泉热浴可使肌肉、关节松弛，起到消除疲劳的功效，非常适合工作压力大的年轻人。泡温泉的好处四：排毒美容泡温泉能够加快人体的血液循环和新陈代谢，可将人体的毒素排除，女...……更多
2024-02-17 19:19:00温泉,孕妇,时间,温泉,准妈妈,空气
...瘦腿。呼拉圈要选择重量适合自己的，过重会造成腰腹部肌肉损伤。摇呼啦圈的好处1、能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。2、呼拉圈撞击腰腹部，就像针灸按摩一样，减少腹腔疾病的发生...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
...快了许多。
当年我不紧不慢，轻松实现了减重目标，但肌肉量在减肥过程中不可避免的有所流失，我又感觉到自己的知识储备远远不够，需要更进一步，解决一些更深层次的问题。比如，不良体态没有根本改变，我膝关节虽然...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道鹿寨蜜橙。黄有光摄近日，鹿寨蜜橙产业迎来重大突破，鹿寨县乡贝莱农业有限公司、鹿寨县牛角塘农业开发有限公司
2024-11-22 23:30:00
本文转自：人民网-四川频道资阳安岳：“以工代赈”启新程，兴农惠民展未来——安岳2025年首个“以工代赈”示范工程开工开工仪式现场
2024-11-22 23:39:00
本文转自：人民网-广西频道广西医科大学90周年校庆学术活动院士领衔！广西医科大一附院普外科手术直播展风采11月21日，值此广西医科大学建校90周年校庆之际
2024-11-22 23:59:00
医院品牌不仅是医院文化的象征，更是推动医院高质量发展的重要支撑。重庆曙光男科医院始终坚持追求高质量、高标准、高效能的标准作为行医准则
2024-11-22 17:25:00
鲁网11月22日讯 （记者 赵雯雯）吃辣的流鼻涕、吃哈密瓜喉咙不舒服、喝咖啡后犯困、吃芒果嘴麻、喝牛奶拉肚子……近日，“中国人过敏而又不自知的一生”在网络上引起诸多共鸣
2024-11-22 17:26:00
中国消费者报杭州讯（记者郑铁峰）11月21日，浙江省宁波市市场监管局、浙江省医疗器械检验研究院、浙江省医疗器械审评中心联合省
2024-11-22 17:39:00
近日，泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科团队分别完成了一例左膝关节内侧单髁置换手术和一例左膝关节外侧单髁置换手术。经过医护团队的共同努力
2024-11-22 18:06:00
中国消费者报北京讯（记者聂国春）11月20日，“新华•中国（定西）马铃薯产业指数运行报告（2024）”在线上正式发布。指数监测显示
2024-11-22 18:10:00
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。”随着初冬的脚步悄然而至，迎来了二十四节气中的小雪
2024-11-22 18:32:00
“你这身体状况，平时要注意饮食，多吃清淡的食物，别吃太油腻，保持良好的作息习惯。”“好的，谢谢医生。”多彩贵州网讯 在正安县中医院针灸科诊室里
2024-11-22 18:44:00
大皖新闻讯 年仅四十余岁的糖尿病患者因不慎压伤致足底破溃、流脓，迁延不愈，面临截肢风险。11月22日，“小叶医探”从合肥市第二人民医院了解
2024-11-22 18:53:00
中医自古以来就以其独特的理论和治疗方法，帮助人们增强体质，预防疾病。尤其在儿童免疫力提升和感冒预防方面，中医更是提供了多种有效且温和的方法
2024-11-22 19:54:00
儿童消化不良是许多家长面临的常见问题，其症状包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。中医作为历史悠久的医学体系，通过整体观念和辨证施治的原则
2024-11-22 19:55:00