- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
2月10日大年初一，导演、演员贾玲在个人社交平台公开了一张新作《热辣滚烫》的最新剧照，并发文写道：“一切都来得及～记得爱自己 ”。与之前不同的是，贾玲此番直接公开了瘦100斤后的样子，简直惊艳十足，美到认不出...……更多
2024-02-10 16:45:00小一,肌肉,海报,全身,减肥,照片
1月4日下午，有媒体曝光了一张贾玲的最新近照，据媒体透露这张照片是贾玲在新片《热辣滚烫》里的剧照，引发网友热议。贾玲因为拍摄这部电影，已经许久未在公共场合露面，而这次曝光的剧照直接给了大家超大的惊喜，因...……更多
2024-01-04 16:39:00小一,剧照,新片,手臂,肌肉,全身
...看减肥成功后的贾玲，整个人瘦了一圈，手臂和腹部都是肌肉，低头一笑也是满满的自信。
其实贾玲这次的亮点还是在小腿上。在减重之前，贾玲曾自曝体重已有200斤，这点从她的小腿状态也能窥见一二。贾玲小腿十分粗壮，...……更多
2024-02-11 10:51:00小腿,海报,体重,亮点,小腿,减肥
...约600-800卡路里的热量。这是因为跑步不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以激活全身的代谢，加速脂肪的燃烧。
2. 游泳：游泳是一种全身性的运动方式，每小时可以消耗约500-700卡路里的热量。这种低冲击的运动对于关节健康非常友...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...。网友透露贾玲采用了高强度健身方式，不仅手臂练出了肌肉，大肚腩也没了，还练出了腹肌，下颌线。
1月12日，贾玲在社交账号发长文称，消失这一年，拍了一部《热辣滚烫》的新电影，春夏秋冬四季一共开机了五次，她也...……更多
2024-01-13 14:53:00保护,照片,成功,电影,减肥,拳击
...且寒冷的冬天，也影响人运动前热身，这样很可能会导致肌肉受损，达不到想要的减肥效果。
这2种小方法，可能比跑步更有效开合跳所以在寒冷的冬天，想要运动减肥可以选择在室内进行运动，开合跳就是一种非常简单而且有...……更多
2024-01-23 11:19:00能比,减肥,建议,方法,减肥,效果
...常显著。跑步不仅可以锻炼心肺功能，还可以锻炼全身的肌肉群，有助于塑造匀称的身材。2.游泳：游泳是一项全身运动，燃脂效果也非常好。游泳可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，同时对关节的冲击较小，适合各种年龄...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...‘小胖’的基因。”梁鹤指出。网友：听劝看中医 肚子小一圈“有没有跟我一样，减肥总是反反复复，明明已经吃得很少了，还是不瘦。”网友“蟹球球”表示自己一开始就是不正常地变胖，后来主打一个听劝，看了中医，吃...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...，游泳时人体靠水的浮力托起手足并用，而且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来，各个部位也会得到舒展，使形体更加匀称2、跳绳跳绳是一种非常简单，运动量大，减肥效果最明显的运动，而且也有相关的测试，跳绳十分钟...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
...中，身体是要靠水的浮力托起手足并用，并且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来，这个时候身体的各个部位都会得到很好的舒展，让身体变得更加的匀称，
跳绳是一种比较简单而且运动量大，减肥效果比较明显的运动方式，...……更多
2023-12-04 17:21:00时间段,减肥,效果,时间,最好,运动
...然剧烈运动可能出现横纹肌溶解症，横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解，使得肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。运动性横纹肌溶解症比较容易...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...首先，我们需要明白脖子粗的成因。脖子的粗细不仅仅是肌肉和骨骼的问题，更多的是脂肪的积累。特别是在颈后部和颈侧的脂肪，可以明显影响脖子的外观。科学研究指出，颈部脂肪的增多与全身脂肪累积有关，而全身脂肪过...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...」还能保护我们的身体，缓解身体的各类疼痛，同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题！之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛，导致运动都没法专心????
...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...不用羡慕关晓彤有腰了吧。更厉害的是，现在的贾玲是有肌肉有腹肌的。
看到眼前的贾玲，真的就能想象的出来她在减肥期间受了多少苦。也难怪在时隔快一年的时间后，贾玲再次见到观众会忍不住地留下眼泪。记得上一次贾...……更多
2024-03-19 21:44:00凹凸,波浪,造型,身材,个人,麒麟
...舒缓的有氧运动，通过一套标准的动作，可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性，还能减少身体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍瑜伽如何帮助我们消耗热量、锻炼肌肉、提高身体柔韧性，从而实现减肥瘦...……更多
2023-11-06 06:32:00每天安排一定的时间进行瑜伽，不仅可以消耗热量，锻炼肌肉
...析，她的五官并不完美，却胜在整体协调度高，变瘦后脸小一圈，提升了精致感，同时骨骼立体感增强，她的内眼角向下，透露出一种锐气。毫无疑问，瘦下来的贾玲，颜值得到了明显提升，眼睛放大下巴更尖，面部流畅度提高...……更多
2024-02-18 16:12:00美女,雪琴,热辣,减肥,出众,面部
...析，她的五官并不完美，却胜在整体协调度高，变瘦后脸小一圈，提升了精致感，同时骨骼立体感增强，她的内眼角向下，透露出一种锐气。毫无疑问，瘦下来的贾玲，颜值得到了明显提升，眼睛放大下巴更尖，面部流畅度提高...……更多
2024-02-18 17:00:00美女,雪琴,热辣,减肥,出众,胖瘦
...除方式。减掉双下巴的运动1、张嘴啊，锻炼下巴及脸颊肌肉，下巴往下持续约10秒，重复三次以上。2、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿咬合，平放双肩，嘴唇闭着，嘴角略施力向口角两侧牵动，然后张开嘴巴露齿，重复6到8次...……更多
2024-02-07 10:36:00下巴,下巴,局部,吸脂,方式,运动
...出，有氧运动是指人体在氧气供应充足条件下，全身主要肌肉群参与的节律性周期运动。有氧运动时，全身主要肌肉群参与工作，可以全面提高人体机能，是目前国内外最受欢迎的体育活动方式。有氧运动分为中等强度运动和大...……更多
2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育
...够有效的提高自己的腰椎力量，而且还能够锻炼到全身的肌肉。所以在平时多去墙边上蹲一蹲还是比较好的。这对于一些长期坐着缺乏运动的人来说是非常好的，尤其是对于大腿的肌肉力量来说。是能够起到很好的锻炼作用的。...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
...减重。（2）运动强度：根据个人的心率、血压、呼吸、肌肉疲劳和主观感受来调节，一般以中等强度为宜，即运动时可以说话但不能唱歌的程度。（3）运动方式：多样化且有趣的，可以选择自己喜欢的运动项目，如散步、跑步...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。2、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯...……更多
2023-01-15 12:17:00减肥法,减肥,运动减肥,游泳,运动,方法
...法1、爬楼梯前要热身爬楼梯虽然简单，但是需要关节与肌肉的密切配合，如果没热身就爬高层楼梯，稍不注意可能会拉伤。因此，爬楼梯前可以利用阶梯做做热身运动。2、爬楼梯的姿势要正确首先爬楼梯之前应该进行适当的热...……更多
2024-04-07 02:00:00楼梯,减肥,楼梯,热身,过程,脂肪
...还是饭后，我们都可以选择进行揉腹的方式。有助于腹部肌肉的放松，促进胃肠道的蠕动，增强机体的新陈代谢，让减肥事半功倍！2、多喝水人体的新陈代谢可以说离不开水，想要提高新陈代谢的能力，就需要进行水分的补充...……更多
2024-01-02 14:26:00瓶颈,减肥,更快,减肥,时间,瓶颈
...内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不全是脂肪。随着肌肉的丢失，人体代谢率下降，能量消耗也会随之减少。当停止节食恢复正常饮食后，机体就会变成“易胖难瘦”体质，反弹也就成了必然...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...程中，相当于调动了全身的力量，动用到身体中的每一块肌肉 ????△图片来源@夏天如果是手臂、背部、腿部等部位有肥肉的姐妹~完全可以试一下打水袋拳击，来塑造这些部位的肌肉！而且因为不少动作需要借助腰腹的核心力量...……更多
2023-11-20 14:33:00天仙,状态,拳击,水袋,运动,姐妹
...瘦了好几圈。
一年未见，贾玲不止瘦了，甚至还练出了肌肉，就连头发都变长了。对于贾玲近照，网友都纷纷猜测贾玲估计得瘦了一百斤。早在电影筹备之初，相关人士就曾透露贾玲需要完成一个将近100斤的减肥计划。也正是...……更多
2024-01-11 12:08:00训练量,近照,海报,高达,训练,电影
...们需要运用手腕、手臂和腿部力量，从而使小腿和胳膊的肌肉得到充分锻炼。长期坚持打羽毛球，可以有效地塑造完美身材。三、提高反应能力，使大脑更加灵活羽毛球运动中，我们需要快速反应，调整身体的运动方向，从而使...……更多
2023-11-06 06:30:00坚持羽毛球运动，享受健康生活
...更久，那就继续坚持下去。这个动作可以锻炼我们腿部的肌肉，让腿部的线条变得更加有型一些，还可以甩掉腿部的肉肉，让双腿变得更加紧致。6、反向俯卧撑首先平躺在床上，再将双腿弯曲，让大小腿之间形成一个90°的直角...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
更多关于娱乐的资讯：
周舒桐抓虐🦮犯这一路都快像一部公路电影了。没人帮忙，自己一个人踏上旅程，上演一出与桐同行！！！先是高铁上擒拿了骂骂咧咧扰事男
2024-11-22 19:26:00
庄图南风风光光地从上海回到小巷，只见吴建国缩在墙根下。下着雨的天，吴建国连伞和雨衣都没有，迎上来对庄图南说：“那个，叔叔现在靠手艺吃饭
2024-11-22 20:29:00
著名影评人、中国文艺评论家协会理事李星文认为，横屏+免费+超越刚需，是微短剧精品化的重要因素。中广联合会短视频短片委员会秘书长张腾之认为
2024-11-22 20:31:00
从被陷害时的无助呼唤，到接电话时的甜蜜“哥”，再到买鱼时的贴心记得要给哥哥也买一条，甚至生闷气时也是哥哥一哄就好，这弟弟当得也太有爱了
2024-11-22 20:41:00
讲个笑话：周巡怕黑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈但是别人怕黑是恐惧胆小，周巡怕黑是因为晚上关宏峰出不来，只能面对关宏宇这个“小祖宗”😭叫关宏宇不要分析案情一定要多嘴
2024-11-22 20:43:00
鲁网11月22日讯据悉，俄罗斯国宝级芭蕾舞团——圣彼得堡艾夫曼芭蕾舞团将于11月27日至30日在保利山东省会大剧院带来舞蹈巨作《安娜・卡列尼娜》《俄罗斯的哈姆雷特》
2024-11-22 18:39:00
由王鹤棣、田曦薇等主演的《大奉打更人》，无疑是目前最受网友期待和关注的待播古装剧之一。不仅在鹅厂站内预约人数屡屡突破新高
2024-11-22 18:43:00
🥺顾逸让呆文的世界一瞬间从冷色变为了暖色，呆文的一个拥抱让顾逸感到被治愈，真的会怜爱我们两个小苦瓜TT爱的最高境界是心疼在他俩身上具象化了💧明明呆文还在梦游
2024-11-22 18:43:00
在近几年的国产谍战剧中，《伪装者》绝对是十分经典的一部巨作。胡歌、靳东、刘敏涛等众多实力派演员的加盟更是将这部电视剧推上了巅峰
2024-11-22 18:44:00
她那双眨巴眨巴的眼睛，忐忑不安的神情，简直就是“破碎卷毛小狗”的化身。电影里的每一个镜头，都让人忍不住为她心疼，为她流泪。现在看她，就像是在看我的好朋友，好想给她一个大大的拥抱！
2024-11-22 18:44:00
“我想好好看看，找找特点，来世在人堆里边，一眼能把你认出来。”这句话在谍战剧《风筝》里，应该是最令人动容的一句话了吧。郑耀先和韩冰本是相爱的
2024-11-22 18:44:00
作为古装剧中的佼佼者，《康熙王朝》开播至今早已得到无数观众的认可。无论是剧中人物的形象刻画，还是对古代历史的还原度，都给这部剧增添了很多亮点
2024-11-22 18:44:00
上周五，黄晓明主演的电影《戴假发的人》上映。可以想象，他对此踌躇满志。早前，他看了剧本后，亲自上门找导演的要求合作。还“自毁形象”
2024-11-22 18:47:00