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...健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如汤类、粥类、肉类。具体吃些什么好呢？小雪过后，建议常吃5...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
本文转自：人民日报客户端周圣荣连日来，气温骤降，今年冬日的第一场雪悄然而至，为石坳乡铺上了一层白色的外衣。为确保石坳乡困难群众可以度过一个安全、温暖的冬天，根据上级年终走访慰问相关安排与前期走访调查...……更多
2024-01-28 21:44:00修水县,修水,九江市,九江,人心,寒意
冬天，北风吹来，一股寒意渐渐笼罩大地。人们开始为寒冷的季节做准备。这个时候，穿衣就成了一项重要的任务，我们需要找到既时尚又保暖的装备来迎接寒冷的挑战。但对于今年来说，夹克其实已经不再流行了，现在也是...……更多
2023-12-28 09:17:00毛领,夹克,至关重要,外套,时尚,派克
...地区有零星小雪，北部有小雪，天气阴冷，出行注意添衣保暖和交通安全。(中新经纬APP)来源：中新经纬编辑：陈俊明广告等商务合作，请点击这里未经过正式授权严禁转载本文，侵权必究 ……更多
2023-11-26 14:39:00北京,线路,斋堂,场站,方向,苹果园
...生应以养肾阳为主；在饮食上适当进补，衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏，秋收冬藏，收的是什么，藏的是什么，是阴水，是阳气。阴水收藏到体内，不被外界寒冷之气侵袭，阴阳互根互生，使来...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...汉等地明天最高气温只有10℃，最低气温0℃，大家请注意保暖。今天，湖北大部天空阴沉，气温下降，中北部地区普遍降温4~7℃，西部等地出现降水，神农架局地现降雪。今天晚上到明天，湖北西南部等地仍有雨雪天气。根据预...……更多
2023-11-30 17:25:00西南部,湖北,雨雪,武汉,冰点,低温
...最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...国天气网讯 江西今明天（1月23日至24日）以晴为主，雪后寒意持续，大部分地区有冰冻，公众请注意保暖，出行留意交通安全。随着白天最高气温逐渐回升到冰点或以上，冻融交替，需防建筑物外檐“冰溜子”坠落伤人。上周日...……更多
2024-01-23 15:14:00冰溜子,冰溜,江西,江西,地区,全省
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...左右，西北部更低，在冰点附近，其中，崇礼仅-4.5℃，寒意十足！午后也将明显偏高的气温拉回至常年同期正常水平附近，中南大部最高气温滑落至18℃附近，北部则降至15℃左右，前两天积攒的温暖被一扫而空！然而，这股冷...……更多
2023-11-03 14:26:00河北,雨雪,大风,预报,天气,雨雪
...寒效应十分显著真正的“三九”严寒来了还赶上春运大家保暖工作不能马虎城市天气预报
寒潮防御指南1、人员要注意添衣保暖；在生产上做好对大风降温天气的防御准备；2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的...……更多
2023-01-14 12:06:00大风,河北,暴雪,预警,蓝色,保定
...的裤管过大，容易灌风，在寒冷的冬季阔腿裤会带来丝丝寒意，尽管裤子内里加绒，都无法阻挡灌风带来的寒冷感；酒杯裤的外形有宽有窄，不容易灌风，更加保暖。2、阔腿裤的裤型宽大，尤其是裤管部分，从上到下都是极其...……更多
2023-01-09 19:45:00酒杯,技巧,酒杯,裤子,黑色,女生
...拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要注意口鼻防寒，适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭；第二，要护肺气，对于厦...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
本文转自：哈尔滨日报环卫工人“抗寒诀窍”：加油干“三九”天坚守岗位，打造整洁城市环境迎接春节环卫工人在街面作业。 本报记者 霍亮文/摄进入“三九”天，冰城气温骤降，动辄零下二十多摄氏度的气温让南方来哈的...……更多
2023-01-17 08:36:00诀窍,工人,赵鑫,工人,哈尔,香坊区
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...温通道，提醒民众根据气温变化及时增添衣物，做好防寒保暖工作。(完) ……更多
2023-01-15 17:33:00寒潮,重庆,城区,重庆,气温,城口县
...一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋都不...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...这些调料完全炒匀就可以起锅食用了。
【韭黄炒鸡蛋的诀窍总结】：1、做韭黄炒鸡蛋时，要先将韭黄干炒一下，这样可以将韭黄中的水汽炒出来，这样不仅可以增加韭黄的香味，而且还能使韭黄再炒的过程中出水少、色泽更靓...……更多
2023-11-30 15:38:00助消化,营养,韭黄,香味,炒鸡蛋,鸡蛋
...温的变化是一个循序渐进的过程，不过寒露时节秋已深，寒意重，此时不能再过度“秋冻”，否则很容易使身体着凉感冒，影响自身的免疫力。天凉要及时添衣，并且要注意头部，颈部，腰部，膝盖以及足部等重要部位的保暖。...……更多
2023-10-17 06:08:00马虎,秋冬,智慧,传统,身体,节气
...时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层衣物一般选择能够吸汗、排汗、快干的衣物，中间层选贴...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...注天气预报信息，根据气温变化及时增添衣物，做好防寒保暖工作，谨防感冒和心脑血管疾病。另外，冬季取暖一定要注意安全。有关中心城区下雪这件事
据重庆沙坪坝气象局人工记录降雪数据显示：1944年以来，沙坪坝首场雪...……更多
2023-01-15 18:37:00重庆,城区,气温,重庆,城区,沙坪
...角北部的山区最低气温可达0℃以下有冰冻，需注意防寒保暖，粤北高寒山区有冻雨或小雪，公众出行请注意交通安全；陆地高地、江河湖面将有5～7级阵风，海面风力将加大到7～8级、阵风9～10级，需注意安全。 ……更多
2024-01-22 08:25:00雨雪,冷空气,广东,广州,高温,影响
...在炎热的天气或寒冷的环境中行走时，要注意做好防晒和保暖措施。5.结合其他运动：如前所述，将日行万步与其他运动方式相结合可以提高锻炼效果并降低潜在风险。可以尝试在行走前后加入一些简单的拉伸运动或力量训练，...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...逐渐适应气温的变化，保持气血畅通。2.合理搭配衣物，保暖又透气秋天穿衣，要注重合理搭配，保暖又透气。可以选择一些透气性好的衣物，如纯棉、麻等材质。同时，要注意保暖，避免寒气入侵。3.锻炼身体，增强抵抗力适...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...，特别是对于有支气管炎、胃炎等病史的人，要注意适当保暖，防止旧病复发。一、春捂秋冻的意义春捂秋冻是指在秋天气温逐渐下降时，不要急于添加过多的衣服，让身体有一定的抗御风寒的能力，从而增强身体的抵抗力。这...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...自己的身体器官保持温暖，以及注意心态上的调整。注意保暖保护肠胃霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；同时，人体新陈代...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中医认为，“寒从四末而入”，也就是说先保护好手脚，这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物，注意保护手脚部位，可以选...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...气，公众外出需注意防范雨雪带来的不利影响，做好防寒保暖工作。今天白天，湖北全省以晴间多云为主，早间到上午时段部分地区出现了雾，给早高峰交通带来一定困扰。白天，随着阳光上线，各地气温回升迅速，大部地区的...……更多
2023-11-28 17:05:00湖北,海拔,小雨,地区,鄂西,鄂西北
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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