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...很多人关心的话题。图源 健康时报尤其在进入冬季后，寒冷来袭，许多人会遇到睡眠质量下降的问题。如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。漫漫冬日，不少人无心睡眠。中国睡眠研...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...响气血的吸收和运输。第二个是过度劳累。秋冬季节天气寒冷，人体需要更多的能量来保持体温，如果过度劳累，会消耗过多的气血，导致气血不足。第三个是长时间的室内活动。在秋冬季节，人们往往喜欢待在室内，但长时间...……更多
2024-01-14 10:19:00气血,方法,气血,秋冬,季节,补品
“冬天的寒冷气息越来越浓，气温也在逐渐下降。在这个季节里，人们开始增加衣物，加强保暖，同时也在调整作息时间，以适应这个季节的特殊环境。然而，即使在冬天，有些人的生活习惯却并不健康，这比熬夜还要耗气血...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...天，气温下降，很容易选择待在温暖的室内，避免户外的寒冷。但这种习惯，尤其对中老年朋友来说，可能在不知不觉中影响身体健康。长时间的室内生活，缺乏适当的户外活动，会导致身体的阳气减弱。阳气在中医理论中，是...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
在寒冷的季节里，我们经常会遇到这样的困惑：即使裹上厚厚的衣物，为什么还是感到刺骨的冷呢？这个问题不仅令人好奇，也透露出我们对自己身体反应的不解。在这篇文章中，我们将一起探索人体对温度的感知机制，解开...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
寒冷的天气常常使得体寒的人倍感不适，冰冷的寒气无时不刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说，寒冷不仅仅是外在的感觉，更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中，体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...境的生物来说，有时候会带来不适和困扰。从炎炎夏日到寒冷冬季，气温、湿度、阳光等各种因素都在不断变化，我们该如何应对这些季节性的挑战呢？在本文中，我们将分享一些实用的技巧，帮助你顺应气候变化，轻松过好每...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...虚？它如何影响着身体和精神？更重要的是，如何在这个寒冷的季节中调理，以恢复那份失去的活力和健康呢？
揭秘气虚：症状表现与成因分析气虚是中医理论中常见的体质问题，尤其在寒冷季节，它的症状可能更加明显。了...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...饮食的综合策略。以下是一些科学的保暖方法，帮助您在寒冷的冬季保持健康。1.层次穿衣：智慧之选基础层（亲肤层）：选择合适的亲肤衣物，如羊毛或合成纤维，这些材料可以帮助保持身体干燥，避免汗水冷却身体。保暖层...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...2018年，英国西约克郡利兹总医院的研究人员发现，在最寒冷的月份（11月至次年4月），严重心脏病发作的风险比最温暖月份的数据高出近50%。
心脑血管疾病为什么会发作？2013年，国家自然科学基金委员会医学科学部、天津医...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...2018年，英国西约克郡利兹总医院的研究人员发现，在最寒冷的月份（11月至次年4月），严重心脏病发作的风险比最温暖月份的数据高出近50%。心脑血管疾病为什么会发作？2013年，国家自然科学基金委员会医学科学部、天津医科...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
...本来就弱，深夜到凌晨这段时间又是一天中阳气最弱、最寒冷的时段，早睡本来就是顺应季节变换的做法。”综上所述，无论是从中医的阴阳平衡，还是西医的生理机能，冬季熬夜都会对身体造成更大的伤害。为了我们的健康，...……更多
2024-01-12 15:51:00身体,阳气,睡眠,中医,西医,季节
...须外出记得戴上帽子、围巾、手套和口罩。一些患者对于寒冷天气比较敏感，需要重点保暖的身体部位也有所不同。比如，强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节的保暖最重要；类风湿关节炎患者由于手足关节疼痛最为...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...忽低，犹如坐上“过山车”。专家提醒，由于气温较低，寒冷空气刺激人体的血管收缩，心率加快，容易引起血糖不稳定，导致糖尿病患者出现血糖波动。医生指导患者控制血糖（通讯员供图）62岁的张先生（化名）患上糖尿病...……更多
2023-12-20 10:48:00血糖,男子,专家,血糖,糖尿,糖尿病
...但是当阳气不足时，体内产生的热量会减少，导致人感到寒冷。尤其是在寒冷的环境下，这种感觉会更加明显。第三，气短呼吸急促也是阳气不足的表现之一。阳气具有推动气血循环的作用，当阳气不足时，气血运行不畅，会导...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...专家表示，无论尝试哪种运动，关键是要长期坚持，养成规律的运动习惯。同时，运动中需要注意强度和运动量，运动初期要注意循序渐进，在适应后逐渐增加运动强度和运动时间。运动量适当与否可以根据孩子运动后的感觉、...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...可以通过哪些方式来改善呢？汪潇给出了以下建议：保持规律的睡眠随着季节的变化，老年人要顺应自然规律。建议最佳入眠时间为20点—22点，早上太阳升起之时就应该起床，可以在中午11点-13点小憩一会儿，但不宜过长，以半...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
本文转自：兰州日报最近全国各地气温骤降，寒冷天气对于中老年人来说实在算不上友好，已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月。王老伯一到冬季便开始焦虑了，他清楚地记得就是在去年一...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...，冬季血压会升高，是人体对周围环境变化的反应，冬季寒冷促使血管收缩，加上运动量减少、出汗排钠减少，会引起血压明显升高。因此，当寒冬到来时，为了防止高血压的严重并发症，应特别重视对血压的监测。对于血压尚...……更多
2024-01-23 03:02:00老年人,血压,问题,血压,建军,监测
...项调查表明，重要的不仅仅是睡眠持续时间。睡眠模式的规律性也可能对我们的认知产生显著影响。交替变化很大的睡眠时间似乎并不可取，频繁改变我们的睡眠模式并非完全无害。睡眠与健康研究员杰弗里·伊利夫推动了这一...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
...龄的增长，老人的新陈代谢减缓，体温调节能力下降，对寒冷的适应能力也随之降低。寒冷的天气容易引发各种疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病等，这些疾病在老人中尤为常见，严重时可致命。2、冬季光照时间缩短，影响...……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
...四、忽视保暖与受寒着凉1、危害不注意保暖，尤其是在寒冷季节、早晚温差大时穿着单薄，或在空调房间内衣着暴露，易使寒邪侵袭，损耗阳气。表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、易感冒、关节疼痛等。2、建议根据气温变化及时增...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...提升身心健康。中医理论强调“寒则气收，热则气散”，寒冷的环境容易使身体的气血运行受阻，导致正气受损。因此，在日常生活中要注意保暖，尤其是在季节变换时，及时增添衣物，避免腰部、脚部等关键部位受凉。另外，...……更多
2024-06-01 09:45:00越来,正气,越来越,身体,方法,正气
冬天是一个寒冷的季节，气温下降，天气变得越来越凉爽。在这个季节里，我们需要采取一些措施来保持温暖，以防止感冒和其他疾病的发生。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...上宜人的气候让人睡眠充足，汗液减少。此外，为了迎接寒冷的冬季，人体还会积极储存御寒的脂肪，使得摄取的热量多于散发的热量，从而容易形成所谓的“秋膘”。为了保持健康的体态，我们应该采取一些措施来拒绝秋膘。...……更多
2023-11-08 13:27:00健康,热量,饮食,活动量,体重,作息
...的风险升高1.13%，脑卒中死亡风险升高1.2%。这可能是由于寒冷的天气使人体的交感神经兴奋、外周血管收缩、血小板升高、血压易波动、血液黏度增加所致。因此，一旦进入秋冬季节，我们更应该注意预防脑卒中。如何快速识别...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...抓住3-5月孩子长高“黄金期”？专家提醒——生长发育有规律，营养睡眠运动均不可少台传媒记者周子凝春季，万物复苏，天气转好，孩子们的户外活动增加了。都说每年春季是孩子长个的黄金期，不少家长又陷入了“身高焦虑...……更多
2023-03-06 01:48:00生长发育,发育,睡眠,规律,营养,运动
...质疏松症的发生。羊蝎子的热量较高，可以提升体温，在寒冷的冬季里保持身体的温暖。羊蝎子还含有丰富的胆固醇，可以提高血液循环，改善体内的血液循环状况。在小雪季节中，适量食用羊蝎子可以起到温补身体，增强体质...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...补，滋补养生的重要性进入秋季的后半段，天气开始变得寒冷，冷空气袭击，风雨交加。秋冬是一个适合进行补养的季节，因为新陈代谢加快，身体容易消耗营养。而在秋冬季节，温补的鲜汤尤其适合，可以滋补气血，暖胃健脾...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...关注。春天，是一个充满变化的季节。温暖的气息与时而寒冷的残冬交织，给人体带来了不小的挑战。尤其是肺脏，这个对外界变化极为敏感的器官，在春风中更易感受到不适。肺部的健康直接关系到我们的呼吸，而呼吸的畅通...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
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本文转自：人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期，随着中高考结束，合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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三伏天养生计画三伏天，各种新鲜蔬菜纷纷上市，一片兴旺景象。韭葱，白菜，黄瓜，番茄等等，琳琅满目，琳琅满目。然而，在众多的蔬菜中
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