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...的原味。看完我家的秋天一日食谱示范，有没有发现都是家常饭菜。有3个原则大家学会每天也能吃得营养全面均衡，还防秋燥呢。1.每顿饭菜多肉少，菜至少一半是深颜色的，尤其是深绿色和橙黄色，肉不只吃红肉，禽肉、水产...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...免暴饮暴食，并尽量减少摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，因为它们可能刺激胃黏膜，加剧溃疡的形成；戒烟限酒也是必不可少的，因为烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害；过度劳累也会增加胃溃疡的风险，因此...……更多
2024-04-01 09:43:00胃溃疡,科普,胃溃疡,黏膜,药物,食物
...料油炸或精炼糖也可能引起困难的消化过程的那种精致的食物会导致脂肪堆积在腹部越来越多。此外，应该喝过滤水而不是软饮料或能量饮料。过滤水有助于清除毒素，保持水分并清洁身体。不活跃的生活方式导致多余的脂肪在...……更多
2024-02-06 17:16:00腹部,脂肪,原因,腹部,脂肪,原因
...可以带孩子去超市、菜市场挑选食材，并与孩子一起制作食物，培养孩子健康的饮食观念。在日常生活中，养成健康的饮食行为很重要。“假期时，孩子需要三餐规律，特别是要重视早餐。每餐定时定量，少盐、少油、少糖。食...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...个原因是几乎所有胖子都会有的，特别是喜欢吃油炸类的食物（汉堡，炸鸡，薯条，鸡翅等），高油脂的食物（红烧肉，卤猪脚，五花肉等），甜食（面包，蛋糕，冰淇淋等）这些高热量的食物是我们日常生活中最常见的，也是...……更多
2023-11-11 16:42:00原因,身体,体重,身材,食物,原因
...估的英雄。它不仅仅是一盘菜，而是一种充满营养的超级食物，对抗便秘和血糖问题。在这个速食和加工食品泛滥的时代，苋菜以其独特的营养价值，成为了我们饮食中的一股清新之流。但苋菜不仅仅是一种普通的蔬菜。你知道...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
不管咳嗽多严重，把这3种食物一起炖，睡前喝一碗，比药还管用马蹄甘蔗炖雪梨雪梨、甘蔗、马蹄首先将马蹄、甘蔗去皮榨汁，如果没有榨汁机的话，可以直接切成小段，马蹄对半切开，备用。然后将雪梨带皮切片，然后将这3...……更多
2023-12-24 19:18:00食物,马蹄,雪梨,甘蔗,喉咙,看客
...影响。早晨空腹状态下，胃肠道会分泌大量的胃酸来消化食物，如果没有早餐来中和胃酸，可能会导致胃黏膜受到损伤，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
此外，长期不吃早餐还可能对身体的代谢产生不良影响。身体在空腹状态下会...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...重要，以避免肠应激综合征及其相关病症的发作。
这些食物摄入过多会增加放屁量在现代医学中，某些食物因其在结肠内易被细菌合成而产生气体，被称为高FODMAP食物。这类食物包括富含低聚糖（例假如聚糖和低聚半乳糖）、...……更多
2024-02-10 10:39:00中老年人,医生,肠道,乳糖,安康,结肠
...看老人，多陪陪他们，关心关心他们的身体，聊聊彼此的家常，一起尽尽孝道。六、陪孩子一起做个学年计划假期也是休整和学习的关键期，家长要帮助孩子规划好假期安排，包括学习、休息、运动、掌握新技能等。寒假结束后...……更多
2023-01-19 03:07:00高质量,孩子,孩子,家长,身教,父母
...口。高血压的源头已找到，不要冤枉食盐了！常吃这3种食物，越吃越高1.酒精喝酒不仅会伤害肝脏健康，也会导致血压升高。饮酒量和血压水平呈正相关，换句话说喝酒多的人血压水平也会变高，长期喝酒人群患上高血压的风险...……更多
2023-10-11 12:33:00高血压,患者,选择,血压,高血压,食物
...饮食应以清淡为主，多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热解暑的食物。同时，适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物，以保证营养均衡。2.夏季起居养生夏季应保持充足的睡眠，避免熬夜。适当增加午休时间，以消除疲劳。避免在高温潮湿...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...，萝卜牛肉汤还是萝卜丸子，都是简单易行又美味可口的家常菜品。总结冬天的寒冷让人容易产生寒气，而白萝卜作为冬季的食材之一，不仅有暖胃的效果，还具有丰富的营养价值。在为大家分享白萝卜的几种好吃做法时，我深...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...饮食：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入。2、适度运动：定期进行有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，有助于提高身体的代谢和免疫力。3、保持良好心态：情绪稳定对于疾病的康复至关重要，因此...……更多
2024-03-09 15:50:00肝肾,囊肿,真相,中医,怎么办,囊肿
...议多吃。2.多吃粗纤维最好与笋或马兰头等富含粗纤维的食物一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。3.不要和高油脂食物混吃绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食物假如与油脂混杂在一起则会加重...……更多
2024-04-02 14:52:00一口,杭州,销量,一口气,青团,糯米
...饼、蛋黄派、八宝粥之类的零食随处可见。老人的饮食以家常便饭为主，没有刻意讲究营养搭配，也很少吃“补品”，生活很简单。如今，王永贞生活自理，吃饭不用喂，也会清晰表达自己想吃什么，洗漱都靠自己独立完成，贴...……更多
2023-10-23 09:35:00四世,天伦,永贞,老人,儿子,生活
...能对身心健康产生长期影响。积食内热，简单来说，就是食物在孩子体内未能及时、有效地消化，导致内部热量积累，表现为口臭、便秘等症状。这些看似小问题，却是家长需要认真对待的健康信号。解密孩子的肠胃之谜：积食...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...在饮食方面多加注意，尽量少食用那些不利于身体健康的食物，尤其是以下4类食物，如果你家也有，最好别往餐桌上端。1.超加工食物这里所说的超加工食物，主要是指一些食物在被加工后，又经历了二次加工。在加工的过程当...……更多
2023-12-10 13:02:00食物,提示,饮食,健康,问题,食物
...病毒感染。健康提示：1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...状况可能需要几个月的时间。腹产不能吃什么1、油腻的食物：尤其是在做了剖腹产手术后一周的时间内是不能吃油腻的食物的，尤其是一些油炸类的食物，这类的食物会影响到伤口的恢复，还会导致乳汁的分泌不足的一个情况...……更多
2024-02-17 15:32:00再生,时间,食物,伤口,催乳,油腻
...食清淡为主，生活规律，尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。脸上出油调理方法1、生活规律、低脂饮食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物。2、经常用热水、香皂洗脸，甚至硫磺皂洗脸。3、有内分泌疾病的或者内科疾病的及...……更多
2024-02-08 06:32:00老是,油脂,强效,洗面奶,肌肤,脸部
...药、莲藕等）时，要适当减少主食量。水果吃200~300克，最好在餐间吃，晚饭后避免吃高糖水果，尽量不榨汁。鸡蛋限量，每天一个我国一项纳入50万名成人的研究显示，鸡蛋摄入与心血管病和全因死亡率之间呈U形关系，吃不够...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...夫妻都需要重视的。然而，重视只是一方面，如果摄入的食物不对，不仅不会给身体带来所需的营养，而且还会对备孕造成非常不利的影响。所以，夫妻们要想备孕成功，就必须从一些细节入手，远离这3种食物，否则就等于吃...……更多
2024-03-13 06:37:00食物,夫妻,准备,薄荷,胡萝卜,大豆
...咙黏膜容易干燥，引发不适和肿痛感。-饮食不当：辛辣食物、烟酒过量、油腻食物等容易导致体内湿热，引发上火症状。2.缓解咽喉肿痛和上火的方法：-温水漱口：用温水含漱、轻轻漱洗咽喉，有助于清洁喉咙，减轻炎症和肿...……更多
2023-10-30 10:00:00肿痛,咽喉,不适,症状,生活,喉咙
...胀3、上腹痛的时候像肩背部呈放射性疼痛！4、对油脂类食物不耐寒5、恶性想吐也是胆结石的一个典型症状！胆结石的并发症：胆结石如果不及时治疗会引发急性胆囊炎、急性胰腺炎、梗阻性黄疸及性胆管炎、胆管结石性肠梗阻...……更多
2024-01-28 06:36:00胆结石,秘密,治疗,胆结石,结石,胆囊
...流进入高发阶段，提醒大家一定要注意饮食方面，有一些食物，建议一定要少吃，否则对身体不利。什么是甲流？甲型流感是由甲型流感病毒，主要是H1N1亚型和H3N2亚型所导致的急性呼吸道传染疾病。甲流主要在冬天季节和春天...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...，体内的胆汁、胃酸同样会分泌，但胃里没有可供分解的食物，长此以往，胆汁、胃酸会出现逆流，伤害胃黏膜；而且人体会根据进食情况进行自动调控，到了晚餐时间，身体长期处于空腹状态，会加强胃肠对早餐和中餐食物的...……更多
2024-04-02 03:21:00晚饭,多人,减肥,晚饭,减肥,消化内科
...种东西，但是在使用冰箱时，这些事情一定要注意。有些食物和物品是不适合放在冰箱里的，时间久了，它们会对我们的健康造成危害，甚至可能会增加患癌的风险。那么，都有哪些东西呢？1.质量差的保鲜膜和保鲜盒基本上，...……更多
2024-02-03 01:21:00元凶,致癌,冰箱,常见,家庭,保鲜
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