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...料：新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤：01.苦瓜洗净去瓤，切成薄片，用盐水浸泡10分钟以减轻苦味，然后捞出沥干水分。02.鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀备用。
03.热锅凉油，下蒜末爆香，...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...体做个清爽SPA吧！采买清单：新鲜生菜一颗、大蒜几瓣、食用油适量、盐少许、生抽酱油调味瓶步骤来啦：1.首先，给生菜来个SPA，将它一片片叶子剥开，彻底洗净，然后切成适口大小的段，沥干水分。（记得保留叶片的完整性...……更多
2024-08-09 06:40:00素菜,做法,价格,生抽,生菜,土豆丝
...匀。然后加入切好的香菇、胡萝卜和黑木耳，加入适量的食用油，继续搅拌，使所有食材混合均匀。3. 取一张饺子皮，放入适量调好的馅料，对折捏紧饺子皮的边缘，使其封口，防止煮的时候馅料溢出；锅中加水，水开后下入包...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步骤：1.准备工作：韭菜洗净切段，香干切块，大蒜和姜切末备用。2.炒香香干：在锅中加入适量食用油，加热后加入切好的香干块，翻炒...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...量-盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉适量-面粉适量-食用油适量步骤：1.准备材料。将鲫鱼去鳞、去内脏、去头，洗净备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.处理鲫鱼。在鲫鱼两侧各划几刀，方便入味。将鲫鱼放入碗中，加入适...……更多
2024-05-21 16:24:00鲫鱼,口感,家常,一道,人们,美食
...菜，简单又好吃！材料：来一颗生菜，蒜头剥个四瓣儿；食用油、盐都备点儿，生抽、胡椒粉看心情加不加都行。1.洗生菜：先把生菜叶子一张张分开，好好洗洗干净，然后甩甩水，晾干点，放着等会儿用。2.准备蒜蓉得这么弄...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...花适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将新鲜番茄洗净，切成小块备用。将洋葱切成丝状，牛肉切成薄片备用。2.锅中热油，加入蒜末和生姜末爆香，然后加入洋葱丝翻炒至金黄色。3.加...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...类一起吃，孩子老人都爱吃，关键是也不会长膘），少许食用油，淀粉少许，小米辣几个，几片生姜，小米辣几个，选购半斤牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，要色泽红润，摸起来很有弹性，新鲜的牛肉是这道菜肴的首...……更多
2024-06-14 10:40:00南方人,孩子,牛肉,切成,黑木,小米辣
...。二、洋葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...辣椒，白芝麻，红辣椒粉放入一个大碗里。然后把适量的食用油加热到开始冒烟的时候，把这些香料倒进去，让它散发出香辣的味道。4:淋上热油汁，加盐，生抽，蚝油，糖，醋，视个人口味而定。这几种调味料一起用来使黑木...……更多
2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙
...清洗干净后剁碎，然后打入2个鸡蛋，加入2大勺淀粉和1勺食用油，搅拌均匀备用。在热锅中多放一些油，把腌制好的大虾裹上西兰花和鸡蛋液，等油温达到六成热后放入大虾，炸至金黄色后捞出即可。
2.酥脆的五花肉制作脆皮...……更多
2024-05-18 10:33:00吃法,年夜饭,神仙,五花,糯米,西兰
...玉米淀粉、半个鸡蛋清，然后用手抓拌均匀，再倒入一勺食用油锁住水分，拌好肉丝先给它放到一旁腌制１５分钟。３、往锅中倒入少许的食用油，油热倒入四季豆，大火翻炒至四季豆断生，炒好的四季豆盛出来备用。４、另起...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
....清炒山药丝**食材**：山药、胡萝卜、蒜瓣、盐、鸡精、食用油**步骤**：1.山药和胡萝卜削皮切丝，蒜瓣切末。2.热锅凉油，下蒜末爆香。3.加入山药丝和胡萝卜丝翻炒均匀，加盐调味。4.炒至山药断生，加入鸡精，快速翻炒均匀...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...，3根小葱，2颗八角，4片香叶，少许花椒和五香粉，适量食用油。做法：第一步：将鸡清洗干净并吸干水分，内外均匀抹上食盐。将酱油、老抽、蜂蜜、料酒、生姜、蒜头、小葱、八角、香叶、花椒和五香粉混合后。均匀塞入鸡...……更多
2024-07-10 10:41:00榜上有名,菜肴,中国,最好,叉烧,老抽
...、八角、干辣椒、盐、白糖、料酒、生抽、老抽、香醋、食用油等。🍳鲫鱼处理：将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控水。在鱼身两侧各划几刀，以便入味。🍳腌制鲫鱼：用少量料酒、生抽和姜片腌制鲫鱼10分钟左右，让鲫...……更多
2024-05-20 11:39:00色香味,鲫鱼,家常,一道,美食,鲫鱼
...菜，胡萝卜，黑木耳，虾皮，盐，生抽，葱姜末，香油，食用油，玉米面。具体步骤：1. 准备食材：将卷心菜洗净后切丝，胡萝卜切丝，黑木耳泡发后切丝，虾皮洗净备用。2. 调制菜馅：在大碗中加入卷心菜丝、胡萝卜丝、黑木...……更多
2024-07-25 09:40:00猛将,肠道,芹菜,黄瓜,卷心菜,菜团子
...粉、原味酱油、新鲜梅花肉、蚝油、温水、鸡精、食盐、食用油、胡椒粉等材料。每一种食材都承载着独特的风味，融合在一起，必定能让味蕾享受一场饕餮盛宴。食材选择的重要性：
选购食材时，要注重食材的鲜嫩程度和营...……更多
2024-03-20 11:47:00美味,营养,黑木,黑木耳,肉片,美食
...嫩豆腐1块；葱2根；姜1块；大蒜3瓣；生抽2勺；料酒1勺；食用油适量；清汤或水适量；盐适量；鸡精（可选）适量步骤：1.准备食材：将白菜洗净切成段，豆腐切块，葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：烧热锅，倒入...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时，洗干净后沥干水分备用。猪蹄用火烧掉表面的猪毛，洗干净后剁成块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...生抽、蚝油和淀粉水，充分搅拌均匀。2.接着，加入少许食用油，继续拌匀，使牛肉充分吸收调料。3.最后，将牛肉腌制10分钟，以增强其口感和风味。2、油热放牛肉炒变色，盛出备用，另起锅，油热下姜蒜炒香，再放青红辣椒...……更多
2024-05-16 15:38:00香辣,家常菜,家常,生抽,五花,牛肉
...不错的选择。食材：黑木耳、五花肉、葱姜蒜、青红椒；食用油、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡粉、水淀粉。1、首先准备干木耳20g，放入温水中泡发。将200g五花肉洗净后切成薄片；2、再切点葱片、蒜片、姜片备用。将...……更多
2023-10-22 06:59:00益气,止咳,木耳,功效,黑木,老抽
...适量（用于上色）盐适量白胡椒粉适量料酒适量淀粉适量食用油适量香菜（可选）适量制作步骤1.牛肉的处理：牛肉切成薄片，切片时尽量顺着肉的纹理来切，这样口感会更好。将切好的牛肉放入碗中，加入适量的生抽、料酒、...……更多
2024-09-07 11:27:00牛肉,家常菜,家常,一道,做法,鸡蛋
...。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料：将葱、姜、蒜切成末备用。2.准备豆腐：将嫩豆腐切成块状，...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...腰果所需材料：芹菜、胡萝卜、腰果、葱、姜、蒜、盐、食用油。具体做法：1.将芹菜和胡萝卜洗净，分别切成长段和薄片。2.在锅中加热适量的食用油，放入葱、姜、蒜翻炒出香味，加入切好的胡萝卜片，翻炒至变软，放入切...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...根洗净备用，起锅加水，待水烧开了，加入一勺盐和一勺食用油，加入菠菜焯水
2.菠菜焯熟（大约一分钟左右即可）过冷水沥干水分3.凉油下花生仁，小火炸熟，捞出控干油分，喷洒少许高度白酒可以有效保持花生仁脆爽，切碎...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...，分别切成细末，放在一旁备用。2、在炒锅中加热适量食用油，待油温足够高时，下入葱、姜、蒜末，快速翻炒以激发其香味。随后，将切好的冬瓜块轻轻放入锅中，用铲子轻轻翻动，使每一块冬瓜都能均匀受热。3、紧接着，...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...、盐适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、香油适量、食用油适量。做法步骤：1.将西兰花洗净，掰成小朵备用，鲜虾仁去皮，用盐、料酒腌制片刻。2.将葱姜蒜切段备用。3.热锅加油，油热后放入葱姜蒜段煸炒出香味。4.加入...……更多
2024-10-27 08:28:00家常菜,家常,来吧,经典,五花,红椒
...、姜、蒜都切点；料酒、生抽、盐、白胡椒粉也都备着；食用油得倒点儿；再加点蚝油提提味，不过没有也行。1.先来搞定食材啊：把猪肉切成薄薄的片儿，搁一边待用。然后把黑木耳泡软了，洗干净再切成细丝。别忘了把葱、...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...接着，将猪肉剁成泥，加入葱姜末、食盐、生抽、味精和食用油，并分几次加入适量的清水，搅拌均匀并静置30分钟入味。然后，将茴香末和木耳加入肉馅中，再加入少许芝麻油拌匀即可。最后，购买馄饨皮，将馅料包入皮中，...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用。2. 热锅加油烧热，放入泥鳅煎...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
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1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
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本文转自：人民网-云南频道种植一线，人机协作热潮涌动；制糖企业，产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
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在2025年春运序曲即将奏响之际，于2025年1月10日广州南站，昆中药携手大参林，举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
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春节的脚步越来越近，处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻，一顿热气腾腾、香气四溢的火锅，无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
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2025-01-15 17:39:00