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日常做好5事可有效降血脂!
...的增加,机体能量代谢的速率降低,应控制好肉类食物及脂肪的摄入量。在肉类食物上,应以鱼类及虾类等高蛋白含量、低脂肪的食物为主,减少猪肉等脂肪含量高的肉类的摄入。与此同时,要多食用新鲜的纤维素含量高及易消...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...营养,顺顺利利迎接秋天!第1种:梭子蟹——高蛋白低脂肪“秋风起,蟹脚痒”,梭子蟹可是8月开海必尝的“第一口鲜”,味道肥美,吃法多种多样:葱油、白灼、清蒸、炒年糕等等,咋做都好吃~1.高蛋白螃蟹的蛋白质含量比...……更多
淀粉肠“塌房”了?来聊聊淀粉肠的三个核心问题
...和淀粉贵。所以,“淀粉肠”可以看做是火腿肠的一种低价格、低营养的替代品。 二、鸡骨泥的是非在现代食品行业中,肉制品加工都需要进行深入分割,把肉、皮和骨完全分开。传统上,骨头是没有什么用的“边角料”“下...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...知的羊肉和牛肉外,还有一些其他的肉类同样营养丰富,价格相对更为亲民。鱼肉、鸡肉和鸭肉作为春季的美食代表,不仅在价格上更为经济,而且营养价值也相当丰富,是春季饮食中不可或缺的一部分。一、鱼肉:春季多吃鱼...……更多
炫耀两个儿子结婚没花一分钱,去儿子家养老儿子说:妈,没你房间
我叫刘姨,有两个儿子,大儿子叫小王,二儿子叫小张。我一直教导他们要学好,长大后要孝顺父母。为了让他们读好书,我吃苦耐劳,辛辛苦苦把他们养大。我一直对两个儿子说:\"我费了那么多心血把你们养大,将来你们要回报我,让我...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...是许多人的早餐或午餐主食。然而,这些食品往往含有高脂肪、高盐分和高热量,长期食用可能增加心脏病、中风和某些癌症的风险。此外,加工肉类中的化学物质和防腐剂也可能对人体造成损害。三、过多油炸主食油条、炸鸡...……更多
73岁老人为了降血脂,连续吃了一个月豆腐青菜,结果怎么样了?
...救。经过检查,发现他的血脂偏高,医生建议他减少动物脂肪的摄入以控制血脂。出院后,王大伯积极寻找能降低血脂的饮食方法。偶然间,他了解到了“青菜豆腐饮食法”,据说这种饮食模式对降低血脂效果显著,甚至能使血...……更多
秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
...,那就是——鸭肉!鸭肉,可是秋冬进补的佳品。它不仅价格便宜,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。你知道吗?鸭肉中的脂肪含量适中,而且主要是不饱和脂肪酸,这种脂肪对咱们的身体可是大有好...……更多
...大学附属中山医院就接诊了十来例。一位60多岁的老人自家养猪,过年时请亲戚一起宰杀,全程没戴手套。老人原本就有腰椎间盘疾病,吃完自家养的猪,腰痛得更厉害了,住进中山医院打算做骨科手术。住院期间老人高烧,血...……更多
恭喜!香港人气女星连诗雅怀孕多月临盆在即,定于下月18号剖腹产
...诗雅的社交媒体就能看到,她停掉了手中的工作,安心在家养胎,等待着宝宝的到来。相信此时此刻,她的心情既紧张又兴奋。连诗雅在家养胎,她的老公、帅气男神陈家乐,则努力在外拍戏赚钱。近日,陈家乐在出席新电影的...……更多
来源:健康中国大豆含有大量蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分,蛋白质含量丰富,其氨基酸组成与动物蛋白接近,脂肪含量也较高,质量优于动物脂肪,其营养价值与肉类相似,因此被称为“豆中之王”“田中之肉”。此外...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
导致血压升高的食物主要包括那些含有高钠、高脂肪、高糖以及过多咖啡因的食物。具体来说,以下是一些可能导致血压升高的食物类型:1. 高钠食物加工食品:如罐头食品、即食面、肉类加工品(香肠、熏肉)等。腌制食品...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜,天天吃水果。3.优先选择脂肪低且不饱和脂肪酸多的肉类畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同,建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不...……更多
有胃病的人尽量少碰这3种肉,胃病会更严重,多吃3种肉脾胃会更
...。这三种肉少吃第一种肉:油腻的肥肉肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇,这些物质在消化过程中需要消耗大量的胃酸和消化酶。对于脾胃功能已经受损的人来说,过多的脂肪摄入会加重胃肠的负担,导致消化不良、胃胀、恶心等...……更多
又到一年吃虾季,这几类人可不能馋!
...高,氨基酸的组成也比其他的肉类要更好一点。小龙虾的脂肪含量仅仅只有2‰比许多畜生肉类的脂肪含量要少很多,甚至比青虾和对虾还要低很多,可能很多人都认为人体也是需要脂肪的,其实人体需要的是不饱和脂肪酸,只...……更多
冬天要多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉便宜,比羊肉滋补!
...的选择,因其独特的营养价值和美味口感备受青睐。不仅价格实惠,比猪肉便宜,而且具有滋补身体的功效,成为了冬日不可或缺的食材之一。本文将重点介绍冬天适宜食用鸭肉,让您在寒冷的冬日里保持身体健康,远离咳嗽等...……更多
春节自驾出行,这些信息你用得着
...去之前先电话预约春节自驾出行,这些信息你用得着 几家养车店、维修店忙得热火朝天年味渐浓,春节的脚步越来越近,返乡的人都抑制不住想要回家的激动心情。不过,自驾返乡前,爱车的安全维保自然也少不了。这几天,...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...个体可能具有患高血脂的风险;2.不健康的饮食习惯:高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食会增加高血脂的风险;3.缺乏运动:缺乏体育锻炼或长时间久坐不动,容易导致体重增加和脂肪堆积,增加高血脂的风险;4.肥胖:超过正常...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...不会选择吃这种肉,但不意味着市场上没有售卖的。因为价格便宜,所以很受饭店的加工食品成熟的一些。但这种肉类吃多了会影响肠胃健康,从而出现寄生虫细菌病毒入侵。这种肉吃多了对身体没啥好处,所以还是要管住嘴最...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...建设的砖石,为我们构筑起强健的体魄。同时,羊肉中的脂肪也非寻常,它们如同宝贵的能量库,为我们提供源源不断的活力。 不仅如此,羊肉还是维生素和矿物质的聚集地。维生素B群在其中熠熠生辉,它们是身体新陈代谢的...……更多
猪身上的哪6个部位要少吃?猪大肠排最后,榜首很多人却爱吃
...坚持正常的生理功用起着不行替代的效果。其次,猪肉的脂肪含量适中,并且大部分是不饱满脂肪酸。些不饱满脂肪酸在调理血脂、降低胆固醇方面起着重要效果。一起,猪肉中的脂肪还能为人体提供必要的能量,帮助咱们抵挡...……更多
被“误会”最深的鱼,远比鲤鱼好吃比鲫鱼还营养
...地的饮食习惯或口味偏好,从而忽视了它的美味和营养。价格低廉:由于市场需求不高,鲶鱼的价格通常相对较低。低廉的价格往往被人们误认为是质量不佳或不值得购买的标志,从而导致消费者对鲶鱼的误解和忽视。传统观念...……更多
适量的喝汤有助于补充水分和营养
...部分蛋白质会溶入汤中,使汤具有较高的蛋白质含量。2.脂肪:动物性食材中的脂肪会在煮制过程中溶入汤中,使汤具有较高的脂肪含量。同时,脂肪也会带来一定的热量。3.矿物质和维生素:食材中的矿物质和维生素会部分溶...……更多
医生建议:肺结节患者小心3类肉对你不利,要避开
...胆固醇等等,这些能够补充人体所需营养,虽然部分肉类脂肪含量较多,但是只要合理的摄入,并不会对身体造成过多的负担,也不会也肥胖的现象发生。有些肉类的脂肪含量还是很低的,比如鱼肉、鸡肉、牛肉等,平常适当的...……更多
警惕禽流感!美国农业部加强奶牛相关供应链检测
...接触患病或死亡的动物及其排泄物、分泌物,包括野生或家养的禽类。公众也应避免食用未煮熟的食物,包括确认或疑似有禽流感传播的奶牛场所产、未经巴氏杀菌的牛奶或生奶酪等产品。据美疾控中心介绍,自1997年以来,全...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...易吸收。此外,猪肉这一美味佳肴不仅富含高质量蛋白与脂肪酸,还能供给血红素,并促进铁的吸收,因此,猪肉对改善缺铁性贫血也有一定效果。02年龄越大,越要多吃肉?适量摄入瘦肉不仅能增加蛋白质的摄入,还能够提供...……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...可能会对上午的学习和工作产生影响。而肉类含有丰富的脂肪和蛋白质,是补充能量的绝佳选择。不仅如此,美国阿拉巴马大学伯明翰分销的马丁教授表示,人的新陈代谢存在饮食偏向性,只有脂肪和碳水的利用率均衡,才能有...……更多
这6种肉,请转告父母管住嘴巴
...良,甚至会有消化道肿瘤。肉中有非常丰富的优质蛋白,脂肪,维生素C,矿物质,氨基酸,铁元素,钙元素,锌元素,长期吃肉对身体有好处,但是在市场方面有很多不良商家为了牟取利益并且延长肉的保质期,会在肉中注射...……更多
...常日常生活大家饭桌上的熟客,牛羊肉的蛋白质含量高,脂肪率却很低,美味可口,拥有肉中天之骄子之称。那麼平常大家在服用牛羊肉时对牛肉的营养使用价值作用与功效都掌握吗?了解吃羊肉有哪些好处呢吗?不清楚,能够...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...,危害肾脏的健康。再加上过多的蛋白质在体内会转化成脂肪,导致肥胖。脂质含量的增多会使血液的酸性增加,为了维持血液的酸碱平衡,就需要消耗掉大量的钙,这就会导致骨骼中的钙含量减少,长此以往,就可能会引起骨...……更多
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2024-10-28 20:42:00
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在冬季,胃肠型感冒成为了困扰众多人的健康问题,其症状主要表现为腹泻、恶心呕吐等胃肠道反应,而非典型的鼻塞、流涕等上呼吸道症状
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2024-10-28 22:51:00
段红蕾医生:得了肺结节,平时需要注意吃什么?
面对肺结节这一健康问题,我们除了遵循医嘱进行必要的诊治外,日常生活中的饮食调整也至关重要。保持清淡的饮食风格,是肺结节病者应当遵循的基本原则
2024-10-29 02:00:00
有一种“整容”教你减肥!做对这个关键动作,你也可以
运动是女人最好的医美对于爱美人士来说“双下巴”简直是恨得牙痒痒的存在那么如何消除双下巴展现完美下颌线呢?双下巴是由脂肪的堆积而形成的
2024-10-28 23:32:00
肉鸡吃什么不容易得肠炎病    冬季如何让肉鸡不得肠炎病
冬季是肉鸡肠炎病的高发季节,由于气温低、湿度大、饲养密度高等因素,肉鸡在这个季节更容易受到肠炎的困扰。肠炎不仅会影响肉鸡的生长发育
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泰元堂全鹿丸:传承经典,呵护健康
在中医博大精深的宝库中,有许多珍贵的方剂历经岁月的洗礼,依然闪耀着独特的光芒,为人们的健康保驾护航。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
2024-10-28 14:59:00
一顿猛吃,深夜急救!医生警告:这道菜别贪多!
27岁的小赵在单位体检时发现了胆囊结石,虽有些担心,但因平时工作忙碌,且无明显症状,便未重视。上个周末,他去菜场买了一打新鲜螃蟹
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为什么“唐氏儿”都长着同一张脸?和这些原因有关,父母要知道
导言每年3月21日是“世界唐氏综合征日”,设立这个日子旨在提高社会对“唐氏综合征”的了解和重视。根据统计,每800个新生儿中大约就会有一个患上“唐氏综合征”
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