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烹美食  赛技能  展风采
...式烹调除考验选手们的烹饪技能外,还重点考核选手食品营养、成本核算、厨房管理、冷拼与食雕、面点制作、菜品美化等多方面的水平。“十分荣幸能够参加此次技能大赛,让我在创意、烹饪和摆盘装饰方面有了全新认知,今...……更多
云南镇沅壮大蔬菜产业 为乡村振兴加速赋能
...种植基地,无筋豆、白芸豆、西葫芦等蔬菜应有尽有,一家人正忙着将无筋豆、白芸豆进行装袋,等待当地一家公司收购。今年是她家与该公司签约蔬菜种植订单的第四年,签约后公司免费提供蔬菜种子、化肥、农药、农膜,并...……更多
它含有丰富的营养成分,被誉为“红色瑰宝”
...中常见的一种蔬菜,色泽艳丽、口感鲜美。它含有丰富的营养成分,被誉为“红色瑰宝”。许多人都知道番茄具有很好的补血功效,其实,它还有另外一种神奇的功效——养颜。番茄不仅可以用来食用,还能帮助我们焕发青春活...……更多
...衡、“足不出户”与“吃遍全球”的平衡、“便捷”与“营养”的平衡、“生产”和“价值”的平衡,不断迭代升级,求取最大公约数。随之而来的一系列行业变革趋势和思考,也将不断拷问着预制菜这个万亿元市场。预制菜是...……更多
冬天这汤使劲喝,一清肺二助眠三补气血四强免疫,营养鲜美又便宜
冬天这汤使劲喝,一清肺二助眠三补气血四强免疫,营养鲜美又便宜人们常常形容人的精神状态,都会用到\"气色\"这个词,气色表现的是整个人的精神面貌, 。气和血都是生命的重要载体,共同来滋养我们的身体,使身体能够...……更多
这菜正当造,4块钱买1斤,随手一煮鲜灵透!大家千万别再错过了
...朵朵盛开的菊花,温柔、生动,美丽无比。它的纤维少,营养丰富,富含人体必需的多种微量元素、维生素、糖类、蛋白质等营养成分。其中:菊花菜的含水量十分丰富,可以起到滋阴润燥、润泽肌肤的作用;含有丰富的维生素...……更多
它才是“补血第一名”!有条件的多吃,补血养气,面色红润气色好
...这只是猪肝的冰山一角。接下来,我们将深入探讨猪肝的营养价值,以及如何在日常生活中充分利用它来补血养气,使你的面色红润,气色好。无需夸张,这就是猪肝的魅力,它将为你的健康和美丽带来巨大的改变。推荐食谱一...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...骨骼健康对于老人的生活质量至关重要。因为缺乏足够的营养,老年人的骨骼可能变得脆弱,并且容易发生骨折。这是由于营养不良引起钙、维生素D和其他关键营养元素缺乏,进而导致骨质疏松症和其他骨骼相关疾病的形成。...……更多
牢记这五点,帮你稳定餐后血糖!
...。今天就来分享五个小技巧,帮你轻松稳定餐后血糖,让身体更加健康!一.饮食搭配要均衡饮食是控制血糖的基石。餐餐不忘“五谷杂粮,蔬果鱼肉”。粗细搭配,多吃高纤维食物,它们能帮助减缓血糖上升的速度。同时,记...……更多
雪到新年,天寒了别忘:囤2样,吃3样,忌4事,为过年做好准备
...暖胃,也容易消化和吸收,进入大雪节气以后,可以常给家人熬点粥喝。推荐菜谱:杂粮粥1.把花生、大米、糯米、红豆和小米淘洗干净,然后用清水浸泡至用手能够碾动。2.把泡好的杂粮入锅中,大火烧开后转小火熬至粘稠和...……更多
青口白菜“蔬”通群众增收路
...100亩青口白菜长势不错,亩产约2000公斤,主要销往学生营养餐食材配送中心。”洛浩村党支部副书记罗先义表示,下一步将积极对接销售市场,引导群众发展绿色、生态农产品,深耕细作,探索发展新路子,持续推进蔬菜产业...……更多
这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
...要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14...……更多
防疫300问丨阳康后的心肌炎,真的那么可怕吗?
...轻心脏的负担。增强免疫力,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡和充足睡眠。“阳康”后也不要过早进行剧烈体育运动,给自己留足够的时间休息好,再循序渐进恢复运动。 ……更多
为啥人类只吃食草动物的肉,很少吃食肉动物?难道是味道不行?
...,更适合捕猎和消化肉类。这种差异使得食草动物的肉在营养成分上更接近人类的饮食习惯和营养需求。除了营养价值方面的考虑,食草动物的肉在口感上也更符合人类的口味。食草动物的肉通常比较鲜嫩,口感细腻,容易咀嚼...……更多
虎鱼富含蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸和氨基酸等
...天,享受一碗热腾腾的汤,不仅可以温暖身体,还能补充营养、增添活力,并且对于胃部有很好的舒缓作用。在秋季,人们常常选择鸡鸭汤作为补品,但是今天我要与大家分享的是一道口感鲜美、营养丰富的虎鱼鸡蛋汤。虎鱼,...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...会助长肿瘤滋长,所言不假。国际肿瘤协会也提出了14条营养保健措施,其中就包括控制高糖类、控制高脂饮食,少吃烟熏、火烤食物等。限制精制糖摄入但,需要完全断碳以杜绝糖的摄入吗?——完全不用。红薯、地瓜、玉米...……更多
吃大蒜时必须要知道的五件事,早早看看涨知识
...,有什么作用呢?经常吃大蒜对身体有什么好处?大蒜的营养价值蛋白质:大蒜当中含有着少量的蛋白质碳水化合物:大蒜里的主要碳水化合物为果糖和葡萄糖脂肪:大蒜的脂肪含量很低,一般每100克大蒜其中的脂肪含量只有0.1...……更多
甲状腺有“结节”的人,3种蔬菜尽量远离,或许结节悄悄好转
...红柿一起炒着吃。但是对于患有甲状腺的人来说,可能对身体没有好处了,因为花椰菜中含有一种叫做吲哚衍生物,虽然这种含量比较少,但是对于甲状腺结节可能不利,或者是导致甲状腺肿胀等情况。因此,患有甲状腺结节的...……更多
腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...这不仅可以减少便秘的发生,还可以帮助身体更好地吸收营养。此外,腹部按摩还可以改善胃肠功能,对于缓解胃胀气、促进胃液分泌等有一定的辅助作用。扩展:正常的消化功能是维持身体健康的重要因素之一。而腹部按摩可...……更多
...市教育局等多部门通过调研,总结出食堂硬件条件、配餐营养搭配、采购流程安全等十大问题,并一对一匹配解决方案。《意见》执行效果如何?孩子和家长的接受度又怎样?记者赶赴率先探索的校园一探究竟。1月16日中午11时4...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果,都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是,坚果中脂肪含量较高,不...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...,很多人吃东西的时候却不懂得节制。如果总是吃一些没营养不健康的食物,或者是可能会伤害身体的食物,也会加重肺脏的负担,所以希望你能特别注意。肺脏虽不是消化器官,若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗白萝...……更多
广西靖西:“树上蔬菜”冒新芽 “椿”意盎然助增收
...西市融媒体中心供图香椿被称为“树上蔬菜”,其绿色、营养、保健的优点,迎合了现代人追求健康饮食的新潮流,是理想的环保绿色食品之一。地处祖国边陲的靖西市新甲乡大华村,海拔900多米,这里土壤肥沃,气候四季如春...……更多
合理膳食 健康成长——济南市历下区育德幼儿园开展膳食营养专题讲座
...子们建立科学的生活方式和良好的饮食行为,改善孩子的营养与健康水平,预防营养不良和营养过剩的发生,增强孩子的身体体质,11月10日上午,历下区育德幼儿园特别邀请省妇幼保健院的医师进行了膳食营养专题知识讲座。...……更多
6种病其实只是人老了,过度治疗反而伤身
...保持良好的饮食习惯是延缓衰老的基础。老年人应该注重营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时要控制糖分和盐分的摄入,避免食用过于油腻或辛辣的食物,以...……更多
减肥期间吃什么好?饮食上注意这3点,放心吃
...是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的,在摄入之后,都容易引起肥胖的情况,所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物,这样的话对我们减肥效果是比较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常...……更多
进行适度的有氧运动和力量训练,帮助提高身体的免疫力
...康饮食保持均衡的饮食,摄入多种维生素、矿物质和其他营养素,增加新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪的摄入。充足的睡眠保持每晚7-9小时的良好睡眠。睡眠是身体修复和恢复的重要时间,不充足的睡眠会削弱...……更多
蜂王浆是工蜂分泌的一种特殊物质,具有浓郁的气味和独特的口感
...我们将从多个方面详细阐述蜂王浆对女性的益处。1.补充营养:蜂王浆富含丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等,这些物质对于女性身体的正常运转至关重要。其中,蜂王浆中的王浆酸具有抗菌、消炎、...……更多
难怪很多人年纪轻轻就有了白头发,原来他们都有这3个特点
...要通过染发,一样能够遮住这样的问题。第二点就是缺乏营养。毛发实际上也和我们的其他器官一样,是需要营养物质的供给的。如果由于身体缺乏某些营养物质,就会导致头发由黑转白。一般来说,如果身体内缺乏铜铁等无机...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...维持血糖的平衡,但是也很容易会使我们的身体缺乏一些营养成分。所以吃饭的时候如果可以多吃这3种食物,不仅能够调节胰岛素还可以稳定血糖,补充营养成分,甚至能防止并发症的出现。患有糖尿病就应该经常的补充蛋白...……更多
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白灼虾,家常美味的最佳实践!学会这些技巧,虾肉更嫩更鲜美
白灼虾,作为一道海鲜美味,以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而,要想做出一盘虾肉鲜嫩,口感绝佳的白灼虾,掌握一些小技巧是必不可少的
2024-07-22 09:17:00
鱼中极品,美味无限:黑鱼怎么烧制大揭秘
鱼肉鲜嫩、营养丰富,而在众多鱼类中,黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天,让我们一同揭秘如何烧制黑鱼,使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面小百科:打造美味拌面的绝佳做法大揭秘
拌面,作为一道简单却美味的传统面食,早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢?本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
冰糖梨水打造冬日暖胃新宠,冰糖梨水的正确做法
寒冷的冬日,一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而,如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢?本文将为您详细介绍正确的做法
2024-07-22 09:19:00
美味馒头的秘密:揭示蒸馒头的5个诀窍
馒头,作为中国传统的主食之一,一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而,要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头,可是有不少窍门的
2024-07-22 09:19:00
探秘美食艺术:八爪鱼如何做出令人陶醉的美味
八爪鱼,是一道令人垂涎欲滴的美食,其肉质鲜嫩,口感丰富,一直以来备受美食家们的钟爱。然而,要想做出一道令人陶醉的八爪鱼
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淡水鱼美味烹饪全攻略,简单步骤教你做出香醇美味
淡水鱼,是我国许多地区的美食代表,它肉质鲜嫩,味道鲜美。但是,许多人对于淡水鱼的烹饪方法感到头疼,不知如何下手。本文将为您详细介绍淡水鱼的烹饪技巧
2024-07-22 09:20:00
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芝麻糊,作为中华美食文化中的一颗璀璨明珠,一直以其绵密的口感和香醇的滋味深受人们喜爱。然而,在琳琅满目的芝麻糊品牌中,哪个才是真正的味蕾之王
2024-07-22 09:21:00
鲜活三元,品质无忧:揭秘三元牛奶的制胜之道
在如今健康饮食备受关注的时代,牛奶作为一种常见而重要的营养食品,备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中,三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
香软美味,一口吃不够的萝卜包子馅的独家制作秘籍!
在面点美食中,萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而,很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题,不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病,还可能引发一系列健康问题
2024-07-22 09:50:00
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
随着生活水平的提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,但是随之而来的却是一些健康问题,严重困扰着人们的健康生活,像高血脂就是常见的一种
2024-07-22 09:51:00
高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
高血压,是富贵病之一。所谓富贵病,其实多半都是因为“吃”导致的。当体内血压居高不下,就应该及时调整自己的饮食状态,并且保证规律的作息
2024-07-22 09:51:00
高血压必须长期吃药吗?医生辟谣:并不是所有的高血压都必须吃药
最近门诊高血压人不少,可能是快过年了,忙里忙外,很多人都很担心,尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药
2024-07-22 09:51:00
肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
肝脏是人体最大的排毒代谢器官,脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢,一旦肝不好,那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了,而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
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