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实话实说:要想健康,少碰这3种鸡蛋
...血液中的有益蛋白(载脂蛋白A1、醋酸盐、高密度脂蛋白胆固醇HDL-C),降低有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇LDL-C,还能将脂肪物质运送到肝脏分解并清除血液中的胆固醇,降低心脏病、中风等心血管疾病的患病率,对心血管起到...……更多
“无抗”鸡蛋为何贵两倍? 记者走访商超发现价格高达1.6元/枚,商家称销量不错;专家回应“含抗”鸡蛋能不能吃
大皖新闻讯 近期,多地出现因销售鸡蛋抽检不合格被通告、处罚,不合格原因多是“抗生素”超标。记者了解到,抗生素一直是业内明令禁止的,但这并未杜绝有些养殖场为私利添加抗生素。记者注意到,除了行政处罚之外...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...蛋有着良好的印象,但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富,经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平,并且会容易增加心脑血管疾病出现,不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误的,如果大家能够在早上坚...……更多
一天只能吃一个鸡蛋?每天吃多少鸡蛋更好?
...入了争议,有人把它当作早餐的必需品,有人则因为它的胆固醇含量避之不及。还有研究称鸡蛋为“隐形的健康杀手”。那么,鸡蛋到底能不能吃,怎么吃才健康呢?今天,我们就来揭开鸡蛋的神秘面纱,一探究竟。一关于鸡蛋...……更多
...它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂,每天只能吃一个;还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么,鸡蛋到底该不该吃?一天最多吃几个最健康?今天邀请营...……更多
吃鸡蛋黄,胆固醇真的会升高吗?揭秘多年误解
众所周知,鸡蛋黄一直被认为是胆固醇的“重灾区”,很多人担心吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高,进而引发高血压、动脉粥样硬化等健康问题。然而,近期关于鸡蛋黄的营养研究给这一传统观念带来了不小的冲击。今天,我们就...……更多
中老年人想要健康吃鸡蛋,还应该注意哪些事情?了解下
一说到胆固醇,可能日常生活中很多上了岁数的中老年人应该是不算陌生的,在中老年人的认知当中胆固醇并不是好东西,如果摄入过多的话,很容易给身体造成伤害和负担,也会影响身体健康。其实胆固醇有好坏之分,坏胆...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...出了他的早餐:两个煮鸡蛋。“我听说吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高,这是真的吗?”李奶奶好奇地问。张伯伯也皱起了眉头,他最近刚刚检查出血脂偏高,对此感到担忧。这样的对话在我们的日常生活中并不罕见。许多人认为...……更多
每天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?一起了解下吧
...状。他感到非常紧张,并去看了医生。医生告诉他,他的胆固醇和血脂水平都很高,这可能与他每天吃一个鸡蛋有关。医生建议他减少鸡蛋的摄入量,并告诉他糖尿病患者应该避免过量摄入高胆固醇的食品。鸡蛋是一种极其营养...……更多
每周吃几个鸡蛋更健康?别被胆固醇吓跑了!吃鸡蛋还能降低心血管疾病风险
“鸡蛋很有营养,记得每天都要吃”“蛋黄胆固醇含量高,吃多了不好”……关于鸡蛋的争议让很多人感到困惑。有些人认为,多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入,会提升心血管疾病的风险,是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源:...……更多
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...一个鸡蛋可以显著提高血液中的高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”),从而有助于降低心血管疾病的风险。那些很少或不吃鸡蛋的人相比,每天至少吃一个鸡蛋的人群在长期内心血管健康的整体表现更佳。鸡蛋中的多种营养素可...……更多
激素鸡蛋是否真的有如此大的危害?一文揭开真相
...谣言和误解围绕着鸡蛋。例如,有些人认为鸡蛋会导致高胆固醇,因此应该避免食用。然而,根据美国心脏协会的研究,大多数人每天可以摄入一个或两个鸡蛋,而不会对胆固醇水平产生影响。第二,鸡蛋还是一种非常有营养的...……更多
人造鸡蛋已经“泛滥”,成本只要1毛钱?一文解答疑惑
...、糖尿病等慢性疾病的风险。其次,炸鸡蛋中含有大量的胆固醇。每100克炸鸡蛋中含有约500毫克胆固醇,这是一日所需的总胆固醇量的两倍多。如果长期摄入过多的胆固醇,可能会导致血液中胆固醇水平升高,从而增加患心脏病...……更多
如果每天早上坚持吃1颗水煮蛋的话,会收获这些好处
...煮蛋导致的吗?医生告诉陈先生,脂肪肝的发生和体内的胆固醇,甘油三酯过高,运动量少都有关系,每天吃一个鸡蛋并不会造成胆固醇过高。01经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?有很多肝不好的人不知道该不该吃鸡蛋...……更多
吃鸡蛋会升血脂增加心血管风险?其实不一定,要看你怎么吃
...直是备受关注的问题。长期以来,人们普遍认为鸡蛋中的胆固醇和脂肪含量较高,可能会增加心血管疾病的风险。然而,随着时间的推移和研究的深入,这种看法已被推翻,而新的证据表明,适度食用鸡蛋与心血管健康并没有直...……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...这背后隐藏着许多误解和科学事实。首先,关于鸡蛋中的胆固醇问题,它曾被指责为导致心脏病和衰老的罪魁祸首。然而,现代研究指出,鸡蛋中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响远小于预期。实际上,鸡蛋中含有丰富的优质...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...了争议和误解。长久以来,一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞,而将鸡蛋视为“禁果”。但是,随着科学研究的深入,这个观点正被逐渐解构。今天,让我们一起走进科学的世界,探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...构,以确保结果的准确性。这些研究通常指出,鸡蛋中的胆固醇可能是关键因素。胆固醇作为一种脂类物质,对身体的多种功能至关重要,但过量的胆固醇摄入可能导致血糖水平的不稳定。研究表明,胆固醇过多可能影响胰岛素...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
...自:滁州日报鸡蛋很有营养,大家都知道;但是蛋黄里的胆固醇较高,又让很多人有些担心。有些人认为,多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入,从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗?每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降...……更多
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
...健康研究内超52万名受试者数据进行了分析,评估鸡蛋、胆固醇摄入与全因/特定病因死亡率之间的关联,并进行了平均16年的随访,在调整饮食、人口统计学特征等因素后。研究人员发现,全蛋摄入量与全因死亡率显著增加,进...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...健康、血液循环、免疫功能和细胞代谢中起着重要作用;胆固醇鸡蛋黄富含胆固醇,约为186毫克,然而,新的研究表明,蛋黄中的胆固醇并不会显著提高血液中的胆固醇水平;抗氧化剂鸡蛋中含有多种抗氧化剂,如硒、维生素E...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会有啥变化?建议:肝不好来看看
...研讨成果提示了一个令人震惊的事实:过量摄入鸡蛋,即胆固醇摄入增加,会引起全因逝世、心血管逝世和癌症逝世危险明显增加。这一发现源于对居民饮食习气的详尽观察,这些居民均匀年龄约为62岁,均匀体质指数(BMI)约...……更多
喝开水冲鸡蛋,要注意2个前提,大家多注意
...摄入与高密度脂蛋白的浓度呈现正相关,与低密度脂蛋白胆固醇呈负相关。也就是说适量吃鸡蛋可能会改变人体代谢物,起到保护心血管健康的作用。因为鸡蛋当中含有的胆固醇较高,所以普通人一天吃一个即可,而且鸡蛋虽好...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...科学证据,但一般建议在发热期间选择更易消化的食物。胆固醇高人群鸡蛋,特别是蛋黄中含有较高的胆固醇。对于那些血液中的低密度脂蛋白(LDL,即“坏”胆固醇)水平偏高的人群,过多摄入富含胆固醇的食物可能会进一步...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...康、免疫功能和血红蛋白合成至关重要;5、鸡蛋中含有胆固醇,但是蛋黄中的营养价值远远超过其中的胆固醇含量,对于大多数人来说,适量摄入蛋黄中的胆固醇并不会对整体血液胆固醇水平产生显著影响。02每天坚持吃一个鸡...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...这一说法并不完全准确。胆囊结石的形成是由于胆汁中的胆固醇成分和胆汁酸比例出现改变所引起,任何导致胆汁淤积的因素都可能导致胆囊结石的形成。因此,鸡蛋本身并不会直接导致胆囊结石,而是需要综合考虑饮食结构、...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
...,俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现,喂食兔子巨量胆固醇,可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来,这个观点被推翻了,一位叫安塞·基斯的研究者发现,不管志愿者摄入多少胆固醇,即便是巨量(15个鸡蛋)对总胆...……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...,也有人提出了反对意见。他们认为,鸡蛋中含有较高的胆固醇,过量食用会对身体健康造成负面影响。还有一些人认为,鸡蛋并不是最适合人类的食品,应该多吃蔬菜和水果等更健康的食品。王大爷听了这些反对意见,并不以...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间会有什么变化?医生:肝不好来看看
...大规模研讨,为咱们供给了新的视角。他们发现,鸡蛋和胆固醇的摄入量与心血管疾病之间确实存在一定的相关,即摄入量越多,心血管疾病、癌症和全因逝世率的危险就越高。这一定论好像为“鸡蛋有害论”供给了有力的依据...……更多
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