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...当它真的肝不动了、被发现的时候，往往已经晚了....俗话说“春养肝，病不沾”。春天是肝火最旺的时候，究竟该怎么爱护这位沉默大将呢？哪些食物护肝，哪些食物伤肝呢？养肝就吃它！1、浆果类水果除了喝咖啡、绿茶等饮...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
...维持血糖稳定，有助于降低胆固醇、稳定血压。大枣：俗话说“日食三枣，长寿不老”，大枣不管是生吃，还是泡水、炖汤，都是进补的绝佳选择。大枣含有人体必需的8种氨基酸，具有益脾胃、养血安神的作用。老年人每天吃3...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...中心专家们结合最新的膳食宝塔，来和大家聊聊如何均衡饮食、健康过节。
2022年中国营养学会发布的最新版“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”图文并茂展示了平衡膳食模式下各类食物的摄入量和比例。通过膳食宝塔，可以清...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...钱的维生素C与98块钱的维生素C，有啥区别？医生说出大实话首先，它们的来源可能不同。2块钱的维生素C可能来自合成途径，而98块钱的维生素C可能来自天然水果或蔬菜提取物，具有更高的生物利用度和更丰富的营养价值。其次...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
有句俗话说：“冬季进补，来年打虎！”意思是说，经过一个冬天对身体的滋补滋养和休养调整，使得身体在来年的春天更加充满活力，甚至能够像打虎一样勇猛。冬季进补对于身体的健康至关重要，并且也是传统养生中的重...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...娇嫩有光泽的皮肤，整个人都是洋洋得意的，活泼的。说实话，运动本身能给女人一个健康的身体，也能让她拥有一颗强大的心，让她通过自律约束自己，让自己变得越来越好。因此，无论何时，我们都应该让运动陪伴自己，这...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...、贝类、小米等食物中都含有丰富的镁，可适当多吃。俗话说病从口入，很多肠癌都是吃出来的，平常一定要关注身体健康，一旦出现肠癌的症状，一定要提高警惕，尽快就诊排查。平常可以适当多吃些预防肠癌的食物，并且避...……更多
2023-10-20 11:28:00可通,肠癌,人们,食物,饮食,研究
...例病例，原名叫“慢性酒精性肝病继发巨型膀胱结石。说实话，在我从事泌尿外科的10多年时间里，还真没有见过如此大的膀胱结石。那么，请大家想象一下，你们想象中的膀胱结石能有多大？比如鸡蛋、鸭蛋还是拳头大小。这...……更多
2024-03-13 10:23:00膀胱,结石,巨型,小伙,饮食,有关
...椎周围的肌肉疲劳，不知不觉中就对颈椎造成了损伤。俗话说，久坐伤腰。打麻将、打牌长时间不活动，腰部和腿部肌肉就会僵硬，加之坐姿不正就会引发腰肌劳损这些最常见的“春节病”。王娜平提醒说，春节长假的休闲娱乐...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...深入开展合理膳食进社区、进超市等活动，培养全民均衡饮食习惯，持续提升居民营养健康素养，形成全社会共同关注和参与营养健康的浓厚氛围。她希望，以此大会为契机，继续推动膳食营养文化全面深入群众生活，促进膳食...……更多
2024-03-31 11:23:00中国,营养,威海,膳食,大会,健康
...人失望，又从何说起呢？这还得从苗彻说起。
用赵辉的话说，苗彻是一个能力超强之人，一眼就能看出账目的真伪，有无问题。果不其然，赵辉与谢致远吴启龙等联手扳倒苏见仁后，苗彻对赵辉十分不满，话里话外，流露出对...……更多
2024-04-19 10:12:00结局,失望,遗憾,双标,李森,遗憾
...以色列总理内塔尼亚胡通电话。美国媒体援引美方高官的话说，拜登在通话中明确表示美方不会参与任何针对伊朗的袭击，并试图说服内塔尼亚胡不要对伊朗采取更大规模的报复行动。在随后的报道中，美国媒体也在字里行间体...……更多
2024-04-17 08:30:00双标,祸乱,中东,观察,国际,美国
（观察者网讯）当地时间1月7日，美国哥伦比亚广播公司（CBS）记者发表了其对新疆之行的报道。与部分西方媒体对新疆无中生有的抹黑相比，CBS在报道中做了相对客观的记录，承认新疆当地向他们展示了一切，没有看到所谓“...……更多
2024-01-09 11:58:00新疆,实话,新疆,记者,媒体,大众
...健康问题，并指导有既往病史的群众如何服用药物、营养饮食和适量运动，面向群众宣传有关传染病的预防、治疗和常见病救治知识、医疗卫生健康科普知识，倡导居民养成良好的生活习惯，保障睡眠，关注自身健康，提高保健...……更多
2024-03-01 15:44:00佳节,迎新,宣传,活动,健康,健康
在医学和营养的领域，关于饮食与健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...）修改
大便前干硬，后软粘是怎么回事？消化科医师说实话。1.肠胃欠好。大便往往前硬后软，也或许是胃欠好引起的。肠道好、蠕动快的人，大便能及时排出，大便应该比较软。但肠胃欠好的人，菌群环境不平衡，大便前端...……更多
2023-12-12 10:24:00消化科,实话,回事,医生,粪便,肠道
...成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴饮暴食俗话说“吃饭八分饱，不用把医找”。春节期间在丰富食物的视觉效应下，容易让人产生“饮食兴奋”情绪，导致出现暴饮暴食，增加肠胃负担，特别是食用高脂肪性食物后...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...此，大众需要提高对膳食纤维的重视，改变当前不合理的饮食结构。“之前真不了解膳食纤维对身体有这么重要，听了老师的讲解一下子感觉茅塞顿开。”一位居民感叹道。 ……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...100克左右的全谷物和杂豆类，以及75克左右的薯类。换句话说，粗杂粮应该占主食的约30%。综上所述，多吃主食本身并不会直接导致寿命缩短。夸张地说多吃主食会死得快，米饭是最差的主食，是不准确的，因为这取决于饮食平...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...蛋白质来提供能量，这样一来就会导致肌肉的流失，换句话说就是，碳水化合物可以为身体节省蛋白质。3.低碳饮食会导致皮质醇水平提高
当碳水摄入不足之时，我们所承受的压力水平就会提高，这一点就很容易从情绪上表现...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
...00斤 女明星减肥上热搜快速减肥有风险，科学减重专家有话说晨报讯（通讯员 张卉 王凝嫣 南京晨报/爱南京记者 孙苏静）近日，某女明星成功减重100斤，这种整容式减肥引发大众的广泛关注，并接连登上热搜。对于一名超重的...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...在一个认知误区：认为吃的越营养，就是在“滋补”。俗话说“立冬补冬，补嘴空”。冬季进补不是说吃大鱼大肉，更要注意荤素搭配、粗细搭配，饮食均衡！在这个寒冷的冬季，都说粗粮，一下子就会想到热乎乎的红薯。红薯...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...来抵御外敌。当前，新冠病毒还未远离我们的生活，有句话说，“打铁还需自身硬”，我们怎么为自己的安全和健康“加码”呢？其实，对于如此复杂、且相互联系的免疫系统来说，增强免疫力的方法至今没有绝对的建议。但许...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...也未允许其作为食品原料使用。消费者应树立科学理性的饮食消费观念，注重食品安全、美味和营养，不要被含金银箔粉食品的华丽外表所迷惑，更不要相信其具有保健或治疗疾病的功能。热点五：大食物观——未来食品发展重...……更多
2023-01-09 09:03:00食品安全,热点,食品,安全,食品,中国
...，及时防备是最重要的，主张做好这三件事：1.多喝水俗话说，水是生命之源。超过70%的人体是水。只要保证足够的水分摄入，才能加速血液循环，促进推陈出新，排出有害垃圾，减轻肝脏担负。多喝水还能够协助身体弥补体液...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康产生重要影响。1.产后头几天膳食宜清淡易消化正常分娩后,产妇第一餐可进食适量易...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，加上喜剧演员贾玲减重100斤判若两人的惊天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00