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...食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥,如南瓜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等。二是生活要有规律,养成早晨起床后大便的习惯。三是便秘时,可做纸捻蘸上少许香油或石蜡油,插入肛门1厘米处,刺激肛门,使粪便排出。或把肥皂烫软...……更多
冬天,给娃吃水果到底是加热好,还是常温好?妈妈要弄清楚别忽视
...要客观地对比一下孩子在吃冷、热水果时的具体情况。●宝宝吃热水果的时候对于宝宝来说,不会对肠胃产生较大负担,不会产生冷刺激,肠胃工作状态更好,对于水果中的营养吸收效率更高。且无论宝宝的牙齿是否全部萌出,...……更多
想要肝脏好,冬天来临时不妨多吃这几种水果!
...分多,汁水甘甜,而且吃梨还有养肝作用。梨含有丰富的胡萝卜素、糖类、蛋白质等,经常吃梨可改善呼吸系统和肺部功能,起到滋养肝脏细胞,促进肝细胞修复与再生的作用。 ……更多
秋冬宝宝易“咳嗽”,这3种水果煮着吃,效果或许比较好一些
秋冬宝宝易“咳嗽”,这3种水果煮着吃,效果或许比较好一些相信大家也知道,梨有止咳清痰,生津止咳,消炎去火的功效,日常生活中,我们不妨将梨和蜂蜜或者冰糖一起煮,这样的话止咳的效果也是比较好的,建议在选择...……更多
56岁男子每天吃四五个蜜桔,确诊尿毒症、高钾血症!
...变成了“小黄人”?因为桔子除了富含钾之外,还富含类胡萝卜素,如果短时间内类胡萝卜素摄入过多,就会出现胡萝卜素血症,不过不要担心,只要减少摄入或者不吃,就可以恢复原本的肤色。《中国居民膳食指南2022版》指...……更多
孕妈妈过节,这些事情大意不得!
...活必须量力而行,要做一些力所能及的小事情,以自己和宝宝的安全为首要任务。尤其是年前大扫除,爬高上低拆洗窗帘、擦窗户,费劲用力搬动家具,提米扛面等这类活儿,千万不要自己做,哪怕自己身体好也要让家人帮忙完...……更多
...特区报产褥期其实就是我们都知道的坐月子。在产妇生完宝宝之后,需要至少一个月的时间进行恢复,这一期间的护理很重要,能够直接影响产妇的恢复效果。那么,对于产褥期护理知识,你知道多少呢?1.饮食护理 坐月子的产...……更多
当国潮中式面点邂逅传统文化
...饽饽工厂的车间内,只见工人们有的在用菠菜、火龙果、胡萝卜、甜菜榨汁,有的在用菜汁、果汁调色和面,有的则在制作各种花饽饽和餐包,不一会儿,蒸屉上就摆满了“龙宝宝”花饽饽和各种卡通造型的餐包。“今年我们推...……更多
怕打针宝宝如何处理治疗
宝宝怕打针平时多带孩子去医院,跟护士医生多交流,让他孩子更多了解医院的环境。可以买玩具针筒让孩子适应的,训练刺激宝宝,多玩护士病人的角色扮演。孩子怕打针,如果病不严重,可以用药物治疗,尽量不要打针。...……更多
保护宝宝视力,必须要做好的几件事
...。2.玉米黄质:减少蓝光对眼睛的伤害玉米黄质是一种类胡萝卜素,具有抗氧化作用。研究表明,玉米黄质可以减少蓝光对眼睛的伤害,保护视网膜免受氧化损伤。3.野生越橘:改善眼睛疲劳野生越橘富含花青素,具有抗氧化作...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...还有个名字叫做孕激素,在怀孕时可以抑制子宫收缩,为宝宝的发育提供一个较为安全的环境,促进腺体发育,提前为喂养宝宝做准备。如果怀孕早期黄体酮含量不足还有可能导致流产的现象发生。此外黄铜体不足还容易精神抑...……更多
严重脱发什么原因引起
...体内缺铁,所以要多吃含铁食物,如熟花生、菠菜,还有胡萝卜、马铃薯等,这些含铁都是比较丰富的。2、含维生素E类食物:如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它可以抵抗毛发衰老,有利于促进细胞分裂,对毛发的生长有利。3、...……更多
本文转自:邵阳日报宝宝不明原因全身多处皮肤破损确诊揪出“真凶” 患儿重焕新生邵阳日报讯 (通讯员 申伟红 王珏) 近日,一例葡萄球菌性中毒性表皮坏死松解症的宝宝从邵阳学院附属第二医院新生儿科痊愈出院,宝宝妈...……更多
吃了大闸蟹能吃猕猴桃吗
...于降低血脂。那么,在品尝了大闸蟹之后,我们能否享用猕猴桃呢?又是否能畅饮啤酒呢?接下来,让我们一起探讨这些问题。在享用大闸蟹之后,建议不要立即食用猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含蛋白质、氨基酸...……更多
断奶期涨奶如何处理
断奶期是很多妈妈与宝宝都要经历的一个过程,有很多妈妈都会发生涨奶的现象,可以在断奶前提前减少喂奶次数,拉长两次喂奶的间隔时间,可以吃点韭菜类的食物,比较容易退奶。可以用吸奶器吸出部分乳汁,能避免乳腺...……更多
孩子吃什么可以补锌
...被人体吸收,经常食用可以很好的补充身体所需的锌。2.胡萝卜胡萝卜中富含大量的微量元素,其中锌的含量非常高,而且比较容易被人体吸收,与此同时胡萝卜中还含有大量的维生素,以及各类营养元素,因此适当的多吃些胡...……更多
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...的现象:游客们投喂给猴猴们的新鲜香蕉、苹果、橘子、胡萝卜等,被彻底嫌弃!它们青睐的投喂,都是超加工零食!且只要有薯片虾条,就看不上饼干和瓜子花生!为了几片薯片,大小猴子们甚至争抢打架,各种龇牙咧嘴互骂...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
...状。3、橘子热量51千卡/100克,每天宜吃1~2个。橘子含类胡萝卜素,可抗氧化,橘子的升糖指数低,能令血糖上升缓慢。吃橘子时,保留橘瓣外的橘络,因为橘络含有“芦丁”,能使血管保持正常弹性和密度,预防毛细血管渗血...……更多
孕期妈妈必看!十大易流产水果黑名单
...妈们在食用时一定要控制好量哦!孕期饮食需谨慎,为了宝宝的健康,请加油吧! ……更多
这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
...。别看柿子长得不起眼,其实营养可全面了,富含维C、胡萝卜素、钙等多种营养元素。你知道吗,冬天吃柿子还能润肺止咳,促进消化呢。东北那边还有吃冻柿子的习惯,别有一番风味,碰到了千万别错过哦! 每到冬天,我家...……更多
新时代中国调研行·黄河篇丨黄河岸边果飘香——山西运城水果产业高质量发展观察
...黄河岸畔的平陆县涧北村,土壤气候水利等条件适宜发展猕猴桃种植,所产的猕猴桃汁多味美、酸甜可口。连日来,这里的百余亩红心猕猴桃陆续成熟,村民们正抓紧采摘、包装猕猴桃。涧北村党支部书记李宗泽介绍说,今年首...……更多
10大刮油减肥水果
...今天就为大家推荐10大刮油减肥水果。10大刮油减肥水果1.猕猴桃猕猴桃含有非常丰富的维生素C,对于改善由于肠道油脂垃圾堆积导致的便秘和小肚子大都有一定的作用。2.苹果苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢,去油...……更多
刚怀孕会腰酸吗
...的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚等,番茄当中含有β-胡萝卜素,还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素,它可以清楚自由基,可以抗辐射,可以预防心血管疾病,还可以提高免疫力,对人体有益。2、鲜枣、猕猴...……更多
刚开始给宝宝添加辅食,妈妈们要避开这些误区,吃不对不如不吃
..."记住,每一口都至关重要!\"这句话,可能是对刚开始为宝宝添加辅食的妈妈们最重要的提醒。在宝宝的成长旅程中,初次尝试辅食不仅是一个里程碑,更是奠定他们未来健康和饮食习惯的关键时刻。但是,在这个看似简单的过...……更多
岁月最怕的12种食物,抗衰变美,美白抗氧化
...醇水平,维持消化系统健康。多吃芹菜,让你青春永驻。胡萝卜世界上最怕的就是岁月的痕迹,而胡萝卜正是抗衰老的好帮手。富含β-胡萝卜素的胡萝卜有助于延缓皮肤老化,增强皮肤弹性,让你拥有一张年轻美丽的容颜。每天...……更多
营养专家说每天吃三种以上水果,可以满足身体对多种营养物质需求
...物质、微量元素,这些营养提供对免疫能力增强有帮助。猕猴桃,又名奇异果,猕猴桃的营养价值丰富,其中含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,人食用猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...毫升水煮蛋1颗:50克小圣女果:100克杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜各25克)油:2克盐:2克1、全麦面包一片约50克,选全麦粉在配料表里排名第一的,且全麦含量最好高于50%。2、蒸紫薯也可替换成蒸地瓜、土豆、南瓜,如果各种薯类...……更多
有哪些低糖水果?
...癌症。橙子:每100克橙子含糖量约为8克,富含维生素C、胡萝卜素和钙、铁等矿物质,有助于增强免疫力、促进骨骼健康和预防贫血。柚子:每100克柚子含糖量约为6克,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于降低胆固醇...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...嫩绿的,无论看还是吃,都是春天的美好感觉。豌豆尖的胡萝卜素含量十分丰富,有2710μg/100g,胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A,帮助宝宝视力发育;豌豆尖的B族维生素、铁含量也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非...……更多
...进一步影响脏腑,病虽不大,也要早治疗,防燥正当时。宝宝鼻燥流血最好不要仰头空气干燥,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,鼻腔容易干涩发痒,这么一来,有些宝宝就会去挖鼻孔,一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂,...……更多
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本文转自:人民网近日,第六届基于循证的新生儿精细化护理适宜技术培训班在晋江市医院(上海六院福建医院)举行。据介绍,第六届基于循证的新生儿精细化护理适宜技术培训班是国家级继续教育项目
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守护“生命的火种”(健康生育观)
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