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...在体内有一定的竞争关系，当磷摄入过多时，会降低钙的吸收率，影响骨骼健康。研究发现，长期大量摄入磷会导致钙磷比例失衡，使钙流失增加，骨密度降低。因此，为了保护我们的骨骼，我们应该减少高磷饮料的摄入，适量...……更多
2023-11-07 14:45:00吸收率,骨骼,过多,影响,健康,骨骼
...膜溃疡症以及角膜软化症。6、胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
...怀孕期间需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需营养素。●了解最安全的分娩方式。如果身体一切指征都正常，医生建议顺产，高龄妈妈可以听从医生建议顺产，但如果孕期有并发症，身体条件不允许，一定不要盲目顺...……更多
2024-03-04 11:47:00女儿,弟弟,妈妈,高龄,妈妈,卵子
...维生素A和维生素C。菠菜与鸡蛋的搭配，可以提高叶酸的吸收率，让我们的身体更好地吸收和利用叶酸。将菠菜煮熟后切碎，与打散的鸡蛋、食盐、鸡粉、十三香、蚝油和香油搅拌均匀作为馅料。然后将菠菜馅包裹在春卷皮中，...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...素C的推荐摄入量。他介绍道：“维生素C作为一种重要的营养素，对人体健康具有重要影响。临床医生在日常实践中的正确应用与指导，对于维护患者的健康至关重要。通过深入了解不同人群对维生素C的认知和使用情况，可以有...……更多
2023-11-09 20:53:00拜耳,健康,消费品,主动,消费,拜耳
...一种脂溶性维生素，用正常量油炒，胡萝卜中β-胡萝卜素吸收率可达90%。炒一盘胡萝卜的用油量大概为10毫升，也就是一汤勺足矣。此外，不一定非要用油炒，蒸胡萝卜也可以，只要同餐有肉类等富含脂肪的食物，也有助β-胡萝...……更多
2023-12-27 01:26:00战队,食物,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,人民政协
...表示，天然乳脂是增强免疫力、促进组织器官发育的关键营养素，除了能有效支持肠道屏障功能，调节脂质代谢，还能与母乳中丰富的乳铁蛋白与免疫球蛋白共同作用，调节炎症反应，助力免疫功能正常发育等。据了解，今年菲...……更多
2023-10-24 10:02:00乳脂,实证,奶粉,科研,天然,奶粉
...癌”的结论。同时，鸡肉是一种富含高质量蛋白质，人体吸收率也很高的食品，非常适合食用，此外，我们需要注意的是，癌症的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯和饮食等。虽然饮食是癌症发生的重要因素之一...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...增强免疫力。并且，它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。菠菜还是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。由于叶酸是一种水溶性维生素，对热、光线均不稳定，因此菠...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...以影响胎儿的健康发育。摄入足够的蛋白质、钙、叶酸等营养素，可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等出生缺陷的风险。③建立健康饮食习惯：母亲的饮食习惯会对婴儿产生示范作用。通过建立健康的饮食习惯，婴儿可以从小就...……更多
2023-11-23 00:06:00生活方式,母婴,好处,方式,健康,生活
...。5、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子扔掉。6、汤水：如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋...……更多
2024-02-14 00:02:00奶水,乳汁,催乳,乳房,奶水,莴笋
...种富含钙质的食品，每100毫升牛奶中含有约104毫克的钙，吸收率高达40%以上，每天摄入800毫克牛奶就可以满足人体对钙的需求，对乳糖不耐的人也可以用来制作各种甜品和饮品。【推荐食谱：牛奶小松饼】【材料】：鸡蛋2个，...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...出碘。一直到了20世纪初，碘才被确认是人体必需的一种营养素。人体中含的碘并不多，总量也只有20～50毫克，其中70%～80%的碘存在于人体的甲状腺中。但是碘在维护生命和健康中发挥着多种生理作用，缺乏或过量都会带来影响...……更多
2023-11-20 15:33:00科学,标准,甲状,甲状腺,发育,激素
...更高，这让新手爸妈非常苦恼。再加上新生儿所需热量和营养素较多，一旦不适当喂养就更易出现腹泻。但宝爸宝妈们也不要过于着急，要搞清楚造成宝宝腹泻的原因，在日常生活当中加强新生儿的疾病防护意识，尽量避免人为...……更多
2024-02-07 01:42:00新生儿,科普,新生,知识,新生儿,新生
...年群体、女性和儿童等不同人群的特殊需求进行针对性的营养素强化，以乳制品为载体，实现针对特定功能的营养素组合递送体系。同时，科研的领先使得蒙牛源源不断推出市场领先的“营养新品”。今年2月，蒙牛推出中国首...……更多
2023-10-16 14:08:00蒙牛,图景,营养,蒙牛,营养,健康
...动作不协调时，医护人员通过静脉高营养支持、调控各类营养素补给、鼻饲管注食、新生儿抚触以及一遍又一遍的吞咽及吸吮训练等，帮助宝宝顺利通过“营养关”。同时，通过产后延长脐带结扎时间和有效综合治疗，避免出现...……更多
2023-01-13 07:58:00早产儿,早产儿,医护,新生儿科,漳浦县,透明膜
...非血红素铁，才会受到鞣酸的影响，而动物中血红素铁的吸收率是不会因为鞣酸的存在而降低的。因此对于绝大多数人而言，偶尔吃柿子，并不会引起贫血的问题。对于贫血的人群，更要紧的是要清楚是什么原因导致的贫血，而...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...奥利司他是一种肠道胰脂肪酶抑制剂，可减少膳食脂肪的吸收率，但不影响蛋白质和碳水化合物的吸收。重度肥胖（BMI≥37.5 kg/m2或BMI≥32.5 kg/m2且有并发症）患者，可考虑采用包括强化的全生活方式干预、药物治疗和减重手术等...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...还是“补”膳食纤维好？以及，你们是否吃够了这种重要营养素。本文特别适用于保健品死忠粉的小伙伴们~膳食纤维有什么用很多小伙伴都知道，膳食纤维是营养学界公认的“第七大营养素”。在上一篇的内容里提到过，它们...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...智能开发(早期教育)，二是内在营养因素—大脑发育必需营养素。因而在婴幼儿或成人食物添加中，作为安全有效的促进脑发育的有效物质，“神经酸”成为愈发热门和备受追捧的存在。多国专业认证，产品落地持续加速中在营...……更多
2023-12-11 19:19:00发育,神经,认证,权威,孩子,安全
...还是诱人的美食。“小宝贝们太有口福了。”“30岁的‘宝宝’能去吗？不用老师带，就为李姐做的饭。”“开个成人食堂吧，太馋人了！”“出一些做饭教程。”……李艳荣的每条视频，都引来点赞和评论不断。连她自己也没...……更多
2023-12-02 11:34:00大厨,李艳,幼儿园,星级,幼儿,李艳
...冬季饮食建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天，气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来源于肉类，其吸收率远高于非血红素铁。非血红素铁则广泛存在于植物性食物中，例如豆类和全谷物，但其吸收率相对较低。即使摄入了足够的铁，也并非都能被身体有效吸收。铁的吸...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
...期健康饮食原则各种不同的食物中都含有一些比较特殊的营养素，没有任何一种食物就能满足孕妇所有的营养，所以怀孕期间女性饮食的原则应当以多样化为原则：1、孕期要注意优质蛋白质的摄入，鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、...……更多
2024-04-07 02:01:00皮蛋,孕妇,皮蛋,孕妇,含铅,妊娠
...甚至上百元的，这些产品有什么区别现如今市面上的一些营养素越来越趋近于保健品的性质，比如维生素C片价格并没有那么高，可是在市面上却有几十元或者是上百元的维生素C。无论是维生素C还是叶酸，那些价格比较昂贵的产...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...以备孕期的叶酸是必须要吃的。还有备孕期的其它的补充营养素应各取所需，适合适量即可。习惯三：坚持锻炼一个好的健康体魄可以给宝宝打下坚实基础，至少应在怀孕前3个月开始运动，瑜伽、慢跑、跳绳都可以，且跳绳也...……更多
2023-11-26 15:31:00生育,孩子,叶酸,排卵,生育,影响
...是血液的主要组成部分，负责携带氧气和营养。缺乏这些营养素可能导致贫血，使得血液输送能力下降，最终导致四肢温度下降。一项研究指出，贫血患者常有手脚冰凉的症状，这是由于血红蛋白水平低下，减少了血液对氧气的...……更多
2024-03-06 09:25:00手脚,回事,手脚,血液,身体,甲状
...迈向了一个新的阶段。与之前的标准相比，“新国标”在营养素规定上更为严格。它对较大婴儿和幼儿配方食品的蛋白质、碳水化合物以及乳糖含量等方面进行了调整和限制，以更好地满足婴幼儿的营养需求，避免了过度营养的...……更多
2024-04-24 13:36:00国标,奶粉,行业发展,支持,发展,行业
...皮肤吸收。此外，皮肤状态、使用方法也会影响身体乳的吸收率，正确、足量使用能够帮助身体乳更好地被皮肤吸收。业内人士举例说，在洗澡后皮肤较为湿润时使用身体乳，涂抹5泵身体乳（按照5%浓度烟酰胺美白身体乳计算，...……更多
2024-03-29 05:08:00渗透性,浓度,美白,成分,身体,产品
想让宝宝有一个健康的体魄，妈妈就需要给宝宝供给足够的营养。不仅是在宝宝出生以后，妈妈在怀孕之前直至整个孕期结束，都应该要注意营养搭配，如果宝宝能够有充分的营养供给，就可以为宝宝的健康成长打下一个良好...……更多
2023-11-14 17:31:00均衡,秘诀,营养,方面,宝宝,健康
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炎炎夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲
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