均衡营养是宝宝健康成长的秘诀，平时需要注意这3个方面

想让宝宝有一个健康的体魄，妈妈就需要给宝宝供给足够的营养。不仅是在宝宝出生以后，妈妈在怀孕之前直至整个孕期结束，都应该要注意营养搭配，如果宝宝能够有充分的营养供给，就可以为宝宝的健康成长打下一个良好的基础，反之，如果营养不良就会对于宝宝的生长发育造成影响。均衡营养是宝宝健康成长的秘诀，平时需要注意这3个方面，让宝宝健康成长。

1.均衡营养是宝宝大脑发育的基本保证

父母们最关心的一个问题，就是宝宝的智力与发育了，而宝宝智力发育的基础是大脑的发育，均衡的营养则是大脑发育的重要保障，一方面，宝宝的聪明与否与遗传因素有关，另一方面，宝宝出生以后从零岁到三岁之间，是脑部发育的关键时期，这一时期能否给宝宝提供一个均衡、充足的营养，对于宝宝的智力发展很关键。

比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等，不仅是身体所必不可少的营养元素，也是促进大脑发育的基本条件，宝宝在出生以后如果缺乏营养，对大脑造成的伤害也是最大的，即使后期再进行调整和补充，也不及在宝宝一出生后就给予的均衡营养所带来的价值。

2.均衡营养保障宝宝的骨骼发育

宝宝的骨骼一般会呈现出弹性大、硬度小、柔软不易断裂的特点，但却容易发生变形。如果说婴儿的饮食当中，缺乏骨骼发育所需要的营养成分，那么这种异常会伴随着宝宝的成长而愈加明显，特别是一些宝宝在成年以后深受背痛和足部问题的困扰，反之，如果营养供给均衡，宝宝的骨骼发育良好的话，宝宝的身体素质也会相对较好。

所以说，父母在对宝宝的日常喂食上，要注意合理提供营养，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素的食物。这不仅能让宝宝保持一个良好的体型，也有利于宝宝内脏器官的健康发育。

3.均衡营养是宝宝获得免疫的重要支撑

平衡的饮食不仅是宝宝大脑发育骨骼发育的得力助将，更是让宝宝获得免疫力的重要保证。我们人体大部分的疾病都与我们自身的免疫力相关，免疫力好的宝宝生病自然也就更少，即使不小心患病，也能够更快地恢复健康。但是我们身体的免疫力不是平白无故就可以获得的，需要有充足的营养。

我们身体当中的抗体其实是一种免疫球蛋白，如果获得的蛋白质不够充足，就会导致体内免疫球蛋白的减少，从而影响抵抗力，所以要想获得一个好的免疫力，就要给宝宝提供充足的营养物质，一般来说，婴幼儿食用母乳是最好的营养来源，父母也可以适时给宝宝添加一些辅食。

为了宝宝饮食健康，要做到合理搭配，拒绝单一，给宝宝好的营养呵护，让宝宝更加健康快乐地成长。