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...亮点，让家人和朋友都能尽情享受美食的乐趣。一、脆皮茄子： 脆皮茄子是一道口感酥脆、香气四溢的家常小炒菜。将茄子切成适当大小的块状，经过特定的处理后，炸至金黄酥脆，外皮酥脆内里软糯，香气扑鼻。这道菜的独...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...养三伏”，三伏天无病三分虚，大热天要知道该多吃什么食物，要忌嘴哪些？既不能吃得过于清淡，也不能吃得过于油腻，建议：吃2肉，食3瓜，忌1味，舒坦过三伏。吃2肉1、鸭肉鸭肉营养丰富，由于鸭子长期生长在水中的缘故...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...会增加皮肤中的自由基，加速氧化。建议多吃6种抗氧化食物，延缓衰老，越吃越年轻。一、鱼肉推荐食谱：鲫鱼豆腐汤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、铁等微量元素，豆腐也有丰富植物蛋白奶，助于提高我们的免疫力...……更多
2024-10-18 09:39:00老三,延缓衰老,衰老,秋冬,食物,建议
秋天是一年中享用蟹宴的最佳时间。但是，许多食物与螃蟹的搭配并不理想，中医常说的药食同源，食物相生相克，对的搭配会对身体起到滋补的效果，而错误的搭配就会对身体造成极大的伤害。下面就为大家介绍螃蟹与什么...……更多
2024-04-08 18:31:00螃蟹,食物,螃蟹,食物,香瓜,肠胃
...？建议大家饮食要忌嘴，少吃黄瓜和辣椒，多食4道菜，安稳过秋天。为什么要少吃黄瓜和辣椒？黄瓜和辣椒是餐桌上的老熟人了，尤其是天热的时候吃不下饭，啃点黄瓜或者用辣椒炒一份下饭菜，吃起来超级过瘾。为什么进入...……更多
2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成
...晓，并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物，如香菇、松茸、牛肝菌、猴头菇、平菇等，被称为“秋之菇宝”。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，对于增强免疫力、改善关节健康非常有益。此外，它们还...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
日常生活中，一些“明星食物”备受追捧，比如牛油果、奇亚籽、椰子油……它们营养丰富或是含有特殊的物质，甚至被认为能减肥、抗衰、防老……功效非常多。但也正因为如此，它们的价格也不便宜，若是想要经常吃，可...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...化的作用。下面介绍一道辣味美食。辣味豆香茄丁主料：茄子2根、毛豆200克。调料：蒜末、盐、黄椒酱。做法：1.将毛豆入锅，加水和盐煮至八分熟；2.茄子切小丁后，用适量盐腌渍5分钟；3.锅内放食用油，将毛豆与茄丁共同入...……更多
2023-01-09 21:21:00辣味,一道,美食,毛豆,辣味,茄子
...饮食应以清淡为主，多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热解暑的食物。同时，适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物，以保证营养均衡。2.夏季起居养生夏季应保持充足的睡眠，避免熬夜。适当增加午休时间，以消除疲劳。避免在高温潮湿...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...蟹、面包蟹、帝王蟹等，都十分的好吃，酸奶是很可口的食物，深受大家的喜爱。那么螃蟹和酸奶能不能一起吃呢？下面为大家介绍。螃蟹和酸奶能不能一起吃螃蟹和酸奶能一起吃。从性质上来看螃蟹和酸奶并无相克反应，从食...……更多
2024-04-08 14:04:00酸奶,螃蟹,螃蟹,酸奶,食物,花生
...，今日立秋，有钱没钱记得吃1菜1肉1瓜1果，应季而食，安稳过秋。1菜：茄子俗话说“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素P的含量较高，有助于增强血管弹性，预防心血管疾病。此外...……更多
2024-08-19 06:56:00安稳,桃子,茄子,鸭肉,小米,南瓜
...用，一盘色香味俱佳的五香毛豆便完成了它的美味蜕变。羊肉，这温热之性的食材，在夏日里食用，却能巧妙地驱散体内潜藏的寒气。其独特的食疗价值，如健脾温中、益气养血，对于体寒之人尤为适宜，常食能有效改善脾胃虚...……更多
2024-07-09 10:17:00西瓜,健康,毛豆,羊肉,红枣,盆中
...光。小暑后，不管多忙，也要吃“六个一”，应季而食，安稳度过三伏天！一杯绿豆汤：清热解毒，补水解渴绿豆，自古以来就被誉为“夏令之王”，是夏季清热解毒的佳品。小暑之后，一碗冰镇的绿豆汤，不仅能够迅速降低体...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...后，人们会感觉到更加的寒冷，往往会想要吃一些热性的食物，比如羊肉和糯米，但是这类食物并不适合多吃，因为这个季节不仅冷还有燥，吃太多的热性食物很容易引起上火，口干舌燥，便秘等。所以说在小雪节气，羊肉和糯...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...的太烂糊、太软
比如煮的白粥，白米饭，疙瘩汤，因为食物对血糖的影响除了食物本身的升糖指数外，食物温度、食物中的淀粉大小等都对血糖有影响，温度越高、淀粉颗粒越小，升糖的速度就越快，吃了以后血糖就是过山车...……更多
2024-06-26 16:44:00降糖药,血糖,血糖,主食,饮食,烹调
...热开胃，润燥止渴，养心安神，还能帮助体内酸碱平衡，安稳过夏天。推荐菜谱【豆角炒藕丝】原料： 莲藕 豆角 红椒 姜蒜末 油盐制作： 烧锅水加入少许盐和几滴油，将豆角放入锅中焯煮到九成熟后捞出备用。 烧热锅放入适...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...在这篇文章中，我将为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为红果，是我国传统医学中的一味药材。它性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀等功效。在冬季，由于人们...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...能发挥作用，老年人维生素D活化能力下降，加之大多数食物不含维生素D，少数天然食物也只是含微量维生素D，所以靠天然食物很难补足维生素D。建议老年人吃一些强化维生素D的食品或含有维生素D的配方食品，或服用维生素D...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...。我们可以通过食用一些具有健脾和胃、益气养阴作用的食物来补脾气，如：山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
天气已经明显的热起来了，晴热模式离我们已不远。对于癌症患者来说夏天就是一道坎，要怎么样才能平安的渡过夏天呢?一、尽量少坐室外的木椅，由于气温升高，雨水增多，太阳一晒会散发潮气，做久了会对身体不好。如果...……更多
2024-05-13 10:56:00癌症,患者,度夏,预警,安稳,患者
...过久烹炒，以免黄瓜出汤，其口感也会变得绵软。一豆：毛豆
豆类是一类高营养的食材，而这个季节最不能错过的便是毛豆了，其鲜嫩饱满，富含植物性蛋白，纤维素，维C，抗氧化物质，以及钙，钾等成分，有助于补充营养，...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...，饮食上也要根据当下的气候特点，多吃一些营养驱寒的食物，通过蒸或者煮的方式来烹调，容易消化，也便于营养的吸收。今日进入小寒，记得吃“蒸3样，煮2样”，忌1样，合理饮食，精神奕奕过冬。
蒸3样蒸红豆糯米饭在我...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...人，这个时候要懂得忌口，少吃1肉3菜，多吃应季温润的食物，舒服过秋天，为入冬打好基础。 ……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...瓜里的钾元素能帮你调节血压，对身体很有好处。丝瓜炒茄子丝瓜配上茄子，一烧就是美味。简单又好吃，丝瓜嫩滑，茄子入味，家常味道就是香。这道菜可是咱们饭桌上的常客，每次做都能吃得干干净净。不信你试试，保证你...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
来源：柠萌泡泡美食1⃣茄子烧豆角
2⃣青椒土豆片3⃣黄瓜鸡蛋炒肉
4⃣凉拌三丝 ……更多
2024-06-06 18:42:00度夏,湿气,安稳,时节,过后,食物
...吃的美食，无论工作多忙，别忘了吃这3样，滋补身体，安稳过三伏。
一，羊肉在很多人的观念里面，冬天吃羊肉可以驱寒保暖，但其实在伏天吃羊肉也有独特的滋补功效。中医认为，伏天吃羊肉可以“以热制热、排汗排毒”。...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...吃菠菜对眼睛健康有益菠菜是叶黄素含量极为丰富的天然食物之一。有研究证明，叶黄素有利于提高眼睛的视觉清晰度。坚持经常吃菠菜等绿叶菜，对眼睛是非常有益的。健康时报图 毛圆圆摄
4. 冬瓜清爽低热且易消化冬瓜热量...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...感受到了寒冷的挑战。这个时候，正是时候考虑如何通过食物来为我们的身体打好基础，增强免疫力，远离感冒和疾病的困扰。在这个冬季进补的季节里，我们并不需要盲目地追求豪华的大餐，相反，我们应该紧密关注自然的变...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...找我咨询。他痛苦地告诉我，尽管已经删减了许多喜欢的食物，比如海鲜和红肉，但痛风依然反复不断。经过详细询问，我发现他非常喜欢吃茄子，几乎每顿饭都会吃，因为他听说茄子是健康的蔬菜。但当他听说茄子可能会加重...……更多
2024-08-07 10:16:00发物,尿酸,茄子,痛风,控制,尿酸
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初秋，趵突泉畔清风徐来，由济南香格里拉与泰王国驻青岛总领事馆、泰王国驻青岛总领事馆商务处及泰国国家旅游局上海办事处联合举办的「泉心美馔·寻味泰国」美食节
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喝酒后喝酸奶真能解酒吗？喝酒“上脸”是肝脏代谢能力差的表现吗？这些广为流传的说法其实藏着不少认知误区。误区一：喝酸奶可解酒
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在全球心脑血管疾病防控的艰难征程中，血栓形成作为急性心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管事件的关键病理机制，一直是医学界亟待攻克的堡垒
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“在四川友谊医院接受放疗的过程中，医生的细致操作和先进技术让我感受到很大程度的舒适，复查结果也显示治疗取得了良好效果。”45岁的张女士在确诊宫颈癌后
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
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吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
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