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家常制作包菜泡菜,简单好吃又下饭!教你一招成为泡菜大厨
...结实的包菜,洗净切块备用。2.萝卜适量的新鲜白萝卜,切成细丝备用。3.大葱切段备用,增加泡菜的香味。4.辣椒如果喜欢辣味,可以根据个人口味选择适量的辣椒切段。5.盐用于腌制泡菜,保持其口感和保存时间。6.姜蒜提升...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...开,用牙签去掉里面的核,金桔的核会有点苦涩味,雪梨切成小块,雪梨核不要。4、把准备好的所有食材都放在无油的锅中,加入适量的清水,大火煮开,大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟,煮好就能喝了。二、小米春节期间的...……更多
豉椒炒蚬,辣香四溢,鲜美滑嫩,一碗下肚回味无穷,让人欲罢不能
...底沥干备用。辣椒:取2至3只湖南椒和1只红长椒,将它们切成片。生姜和大蒜:生姜一小块切成丝,大蒜5瓣切成末。豆豉:取大约10克豆豉,轻轻用石臼碾压一下,以便更好地释放其风味。紫苏:一小把紫苏切成小段。调味料:...……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
...不疼,就试试经典的菠萝咕咾肉吧!1、里脊肉一块,先切成厚片,再切成比较大的肉丁,把肉丁倒入盆中,加入食盐,胡椒粉,料酒,老抽,用力搅拌摔打,让猪肉吸收调料,这样更入味。打入一个鸡蛋,再次搅拌,鸡蛋在低...……更多
上厕所时出现三种迹象,血糖或已超越“安全线”,不妨对照看看
...攻克的疾病,需求支付诸多的努力,才干及时防备将血糖安稳下来,想要更好的安稳血糖,除了控制饮食之外,还要坚持运动锻炼,少吃含糖较高的食物,坚持一颗达观的心态,我们关于防备糖尿病安稳血糖的增长还有其他好方...……更多
香气四溢的干锅鸭,好吃到让你舔指
...,营养也平衡得很。制作过程:1.把鸭肉洗得干干净净,切成小块块,然后放进碗里,倒上料酒、生抽,再撒上姜片,让鸭肉好好享受20分钟的“腌制时光”。2.土豆削了皮,切成小块块;洋葱、青椒这些配菜,也都洗干净,切成...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...、盐适量、鸡精适量、步骤:1准备食材:将猪肉五花肉切成2cm见方的小块,姜切片,葱切段,蒜切末;2锅中烧开水,将五花肉焯水,去除血水及杂质;3锅中热油,放入姜片、葱段和蒜末炒香;4加入焯水后的五花肉翻炒均匀,...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...葱花:适量(可选)做法:1.菠菜洗净,去掉根部,然后切成段状备用。2.鸡蛋打入碗中,打散备用。3.锅中倒入适量高汤或清水,大火烧开。4.水开后,加入切好的菠菜,用汤勺稍微拨动,使菠菜均匀沉入水中,焯烫一下至菠菜...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...令蔬菜,具有丰富的营养价值和消暑功效。将黄瓜和木耳切成丝状,加入适量的醋、蒜末、盐、糖等调料拌匀,即可制作出一份清爽可口的凉拌菜。这道菜不仅口感爽脆,还能帮助降低体温,是夏季餐桌上的必备佳品。二、绿豆...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...量食用油;适量白糖(可选)步骤:1.将山药洗净去皮,切成小块。2.将山药放入搅拌机中打成泥状。3.将山药泥与面粉按照2:1的比例混合,搅拌均匀至成团。4.取适量面团搓成小圆球,用手掌轻轻按扁成饼状。5.锅中倒入适量食...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...:适量;盐:适量;白芝麻:适量做法:1.将菠菜洗净,切成适口大小的段,备用。2.木耳用清水泡发至软化,洗净切成丝,备用。3.大蒜和生姜切成末,备用。4.锅中烧热适量食用油,放入蒜末和姜末炒香。5.加入泡发好的木耳...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...们一起来尝试一道简单可口的洋葱青椒炒肉。首先将猪肉切成薄片并腌制,然后将洋葱切成丝状,青椒切成块状,备用。热锅烧油,加入葱姜蒜末爆炒出香味,再加入腌制好的猪肉翻炒至变色。接着加入适量的料酒翻炒均匀,再...……更多
念好产业“致富经”  村美民富好景象
...乡村干部到平顺县龙镇村、潞城区史回镇小常村考察学习香菇种植技术和发展模式,动员村民利用自有庭院、空地等开展香菇种植,初步规划建设下黄村35亩示范基地;依托潦河村唐槐人家绿色农产品加工基地,创建“种植+养殖...……更多
春食甘,病不沾!春天建议多吃1白1绿1黄,少吃酸,滋养肝脾
...好。所以啊,吃山药可是个养生的好方法!1、先把山药切成片,然后加点盐、白醋和清水泡个十分钟。木耳呢,用温水泡软就好。青红椒切成菱形块,再备点蒜和姜片,搞定!锅烧开水加点盐,搅匀后把山药放进去烫个三分钟...……更多
鱿鱼须,是一种美味又营养丰富的食材,口感鲜美,营养丰富
...洋葱、青椒、红椒、葱姜蒜等调料。将鱿鱼须清洗干净,切成小段备用。洋葱、青椒、红椒切成小块,葱姜蒜切末备用。接下来,我们开始制作炒鱿鱼须的酱料。取一个碗,加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、鸡精、淀粉...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...单而美味的豇豆食谱——凉拌豇豆。首先,将豇豆焯水后切成长段撕开,放入碗中。准备一些姜末、蒜末、小米辣、葱段和豆豉切成细末的调料。接着,在热锅中加热一些油,先炒葱姜蒜出香味,然后加入小米辣和豆豉炒出香味...……更多
平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更好
...理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片,提前用水焯一遍,方便快速熟透。3、锅中热油,倒入鲳鱼两面煎至金黄,再下入葱姜炒香,然后烹入料酒和生抽,再加入没过鲳鱼的清水,倒入萝卜片,之后加食...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?若没有6种迹象,血糖控制得不错
...们的生命。如果你的脚没有以下六个痕迹,血糖就会相对安稳。 02血糖高不高,“脚”说实话?医生:如果没有6个痕迹,血糖就会更安稳1:脚部局部麻木跟着体内血糖的升高,新陈代谢率会减慢。血糖和废物会对神经系统造成...……更多
下饭神器盘点!这些菜品与米饭搭配,好吃到飞起!
...茄的酸甜和鸡蛋的嫩滑在米饭的衬托下更加突出;再比如香菇油菜,虽然是一道素菜,但香菇的鲜美和油菜的清爽也能让米饭变得更加美味。六、黄焖鸡米饭。这道菜简直是懒人的福音啊!鸡肉鲜嫩多汁,汤汁浓郁,搭配米饭食...……更多
一护心,二化痰,三通经络,夏季赶紧吃它,营养极高,不懂吃可惜了
...会更苦,削皮的时候把它头尾切掉就好了。再对半切开,切成小片,再改刀切成小丁状,切好的角瓜丁放在一旁。 2.准备几个鸡蛋,把鸡蛋表面洗干净,洗净之后的鸡蛋打入碗里面。我们再用筷子搅拌均匀,搅拌后的鸡蛋液放...……更多
落定“三颗棋子”   下好“一盘棋”
...坪县致富带头人李天琴感慨不已,“我成立公司,开发以香菇为原材料的香菇面、香菇饼干、蘑菇酱等产品,带动群众发展食用菌产业。现在,公司年产值有500多万元。”以“亲情、乡情、友情”为情感纽带,佛坪创新举办“在...……更多
每天吃一点芦笋,眼睛明亮视力好,特别是上了年纪的人,要多吃
...以不削,一般做清炒芦笋,我喜欢削皮,然后斜着将芦笋切成3-4厘米长的斜块备用。2、锅中放入适量的油,然后将蒜末放入锅中爆香,接着将芦笋、玉米粒全部放入锅中,大火将芦笋炒到断生。3、将少许的食盐、鸡精放入锅中...……更多
腊月二十三过小年,提醒“3菜不上桌,福气不进门”
...腐素馅饺子:色香味俱佳,清淡可口,1、将白菜洗净,切成细丝,放入大碗中备用。豆腐挤去水分,切成小丁。胡萝卜去皮,切成小丁。香葱洗净,切成葱花。 2、将切好的白菜放入大碗中,撒上适量的盐,搅拌均匀,腌制片...……更多
这个时候的蛏子肥美鲜嫩,千万别错过
...清除外壳上的杂质,沥干水分备用。2.处理调料:蒜和姜切成末,青红辣椒切段备用。3.爆炒蛏子:4.热锅冷油,放入蒜末和姜末爆香。5.加入蛏子翻炒,略煸炒一会儿。6.加入适量料酒,炒至蛏子微微张口。7.倒入适量生抽和盐,...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...我们可以准备这些原料。首先我们需要将洋葱清洗干净,切成片放在一边备用。然后将鸡蛋打入碗中。然后我们在锅里倒入一些食用油,当油热到70%的时候,我们在锅里加入一勺豆瓣酱或者辣椒酱,翻炒均匀然后把切好的洋葱放...……更多
芋儿鸡这样做才好吃,鸡肉嫩滑,芋头香糯,好吃不贵做法简单
...中的血水。清洗干净后,捞出来控干水分。2.芋头去皮后切成滚刀块;大蒜拍一下就可以;老姜切姜片;大葱斜刀切成段;适量泡椒切碎;泡姜切成片。3.把锅烧热,加入适量食用油,油热后加入姜、蒜炒香,接着下入控干水分...……更多
胡萝卜牛肉丸的做法:一道营养丰富的菜肴,适合各个段的人群食用
...可选,用于装饰)做法步骤:1.准备食材牛肉清洗干净,切成小块。胡萝卜洗净去皮,切成小块。洋葱去皮,切成小块(如果使用)。生姜洗净,切成细末。2.制作肉馅将牛肉块放入料理机中,打成细腻的肉泥。如果没有料理机...……更多
三伏天出汗多,补钾是关键,建议多吃这五道菜,手脚有劲精神足
...起来看看吧。一、清炒藕片1、先将莲藕去皮,随后将其切成均匀的薄片。为了去除多余的淀粉,需多次用清水冲洗莲藕片,直至水清。2、青红椒洗净后切成细碎的小片,以增强菜品的色彩与口感;生姜则剁成细腻的末状,备用...……更多
荔枝入馔庆丰年
...鱼卷,选用的是肉质鲜美的桂鱼,将红萝卜、西芹、鲜菇切成丝,与切成小粒的荔枝肉一同卷入鱼片里,定型后放入蒸锅蒸几分钟即可。此外,还有火焰荔汁牛肉、荔汁排骨、百花酿荔枝等地道家常菜,虽然烹饪方式不尽相同,...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法:1.鸡胸肉切成扒状,用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油,将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅,加入橄榄油,放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末,翻炒均匀。5.将煎好的...……更多
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2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
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致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
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