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...一项研究，适量的运动能够减少心血管疾病的发生，改善血糖水平，还能提高免疫系统的功能。
长期坚持适量的运动可以帮助维持体重，减少慢性疾病的风险。具体数据显示，每周150分钟的中等强度运动，可以将心血管疾病的...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...道蠕动，帮助排便。糖友应多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、油麦菜、燕麦等。3.适量运动适当的运动可以促进肠道蠕动。糖友应根据自身情况，选择适合的运动方式，如慢跑、散步、打太极等。运动不仅可以改善便秘...……更多
2024-11-24 11:10:00糖尿,糖尿病人,病人,背后,问题,肠道
...要控制胆固醇、脂肪和糖分的摄取量，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、黑木耳等，以保护心脑血管。适量运动：适当运动能减轻体重，改善心肺功能。糖友们可以选择在温度较高的时段，如下午2点左右进行户外运动，但要注意避免过...……更多
2024-11-14 11:11:00心脑血管,心脑,血管,疾病,血管,心脑血管
...是非常丰富的，能够促进体内水湿运行，增加排尿量。【芹菜】
芹菜也是平时经常吃到的一种蔬菜，虽然其味道比较特殊，但是有的营养物质是非常高的，适量吃芹菜能够起到减肥瘦身的效果。因为其中的纤维素能够增强饱腹...……更多
2023-01-13 23:42:00尿酸,蔬菜,错过,控制,尿酸,西红
材料：牛肉、芹菜、蒜瓣、干辣椒或小米椒做法：①基础做法：牛肉腌制：将牛肉切片或条，用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀，再加食用油锁住水分，腌制10-20分钟。做法：热锅热油，先炒香蒜末和辣椒，加入牛肉快速滑散至...……更多
2024-06-19 11:35:00糖尿,芹菜,食谱,牛肉,糖尿病,牛肉
...素，有助于促进消化、缓解胃痛和提高免疫力。（十二）芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素K、维生素C和钾，有助于降低血压、促进排毒和减肥瘦身。（十三）空心菜：空心菜是一种常见的蔬菜，富含维生素A...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
...度，而且能够让你的血管保持更加畅通，血栓绕道走。
芹菜：相信大家对于芹菜都不陌生，而且当你出现三高问题的时候，家里的人也会让你多吃芹菜或者是喝芹菜汁，被视为降血糖和降血脂的食物利器。其实从科学的严重这...……更多
2024-07-26 13:44:00血栓,清洁工,木耳,洋葱,血管,天然
...幕后黑手”：她的饮食偏油腻，运动量几乎为零，血压和血糖控制也不理想。这些因素叠加，即便有阿司匹林的保护，脑梗复发的风险依然高企。4.如何降低脑梗复发的风险既然知道了问题所在，接下来就是寻找解决之道。首先...……更多
2024-04-07 11:31:00阿司匹林,大妈,这是,阿司匹林,大妈,心脑血管
材料：芹菜、猪肝、葱、姜、蒜、干辣椒（或小米辣）、植物油、盐、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油做法：1.猪肝洗净，切片，用清水浸泡去除血水，期间换水数次直至水清。2.芹菜摘去叶子，洗净切段。葱、姜、蒜切末，干辣椒...……更多
2024-07-28 11:43:00糖尿,猪肝,芹菜,食谱,糖尿病,猪肝
...这些食物可以平喘、祛痰、温肺、健脾增强免疫力。多吃芹菜、萝卜、西红柿、香菇等降脂食物。多吃麦麸、豆类及谷类，补充膳食纤维。当然了，老年人应该尽量的戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对身体的刺激。 ……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...重，慕名来该院内三科就诊。来时测血压210/84mmHg，随机血糖3.6mmol/l，值班医生李药菊主任接诊后，完善相关检查，进一步明确诊断，根据王大妈病情按照中西医结合全周期治疗糖尿病及并发症的诊疗模式，为王大妈量身制定了...……更多
2023-11-06 12:11:00南阳医专二附院内三科中西医相结合治疗糖尿病患者获锦旗赞誉
...吃。2、多吃蔬菜，多吃维生素c和维生素e以，多吃生菜和芹菜，吃少糖份高水果，可以吃马蹄果和柚子。3、高血糖还要注意每天按时吃药，恢复病情。 ……更多
2024-02-18 04:02:00高血糖,饮食,高血糖,食物,血糖,粗粮
...调整饮食结构，平时可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜和西兰花以及香蕉、苹果等等，能够为身体补充营养，而且还有利于身体健康。 ……更多
2023-02-02 17:30:00红枣,花生,功效,红枣,花生,身体
...酸，可熬汤煮水，或加少量糖煮成山楂酱。11血压高，吃芹菜芹菜不仅能降压还能降肝火，高血压患者可以吃一些。由于芹菜能凉血止血，因此能消除肝火，起到平肝安神的作用，肝火没了，血压自然不会升高了，而且芹菜还可...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...务站，医院医护人员正在为前来问诊的大爷大妈测血压、血糖并及时做好记录。“大妈别紧张，血压和血糖都很正常呀，平时注意少油少盐，坚持锻炼。”公路局家属院站长、心血管内科医生张霞耐心地说。据了解，阳信县人民...……更多
2023-10-28 20:01:00阳信,滨州,家门,群众,医院,服务
...凭借自己的自觉去选择，一定要得到确切的肯定。2、野芹菜水芹菜是生活中非常常见的食物，例如芹菜炒肉、芹菜饺子等，都是平常非常常见的食物。水芹菜一般都是在水里进行生长，有着很高的营养物质，并且还含有一些矿...……更多
2024-05-27 14:53:00食物,身体,健康,芹菜,蕨菜,身体
...瓜一起吃的食物？提醒大家注意一下，不要不当一回事1.芹菜芹菜是一种非常常见的食物，在餐桌上出现的频率非常高。其中含有丰富的膳食纤维和维生素，碳水化合物成分也非常丰富，适当吃一些能达到清热解毒的效果。但南...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...够达到很好的降糖效果，而最具有代表性的蔬菜就是南瓜芹菜。
常吃两种水果1、火龙果火龙果中含有的纤维素也比较多，而且是属于低糖的水果，非常适合高血糖的人群使用。火龙果中含有的高纤维可以在吸水后变得膨胀，从...……更多
2023-12-15 14:33:00糖尿,糖尿病,可乐,饮料,医生,大学生
材料：芹菜、墨鱼、葱、红椒、黄椒、姜丝、植物油、盐、鸡精做法：1.将芹菜择洗干净，切成段状；墨鱼清除内脏，洗净后切段并改花刀（也可切丝），用开水快速氽烫后沥干水分，以去除腥味并保持嫩滑；红椒、黄椒洗净切...……更多
2024-10-13 11:37:00糖尿,墨鱼,芹菜,食谱,糖尿病,墨鱼
...稞、黑芝麻、黑米、苦瓜、冬瓜、丝瓜、大蒜、空心菜、芹菜、龙须菜、韭菜、海带、紫菜、香菇、木耳、野菜类、白菜、青菜、菠菜、莴笋、绿豆芽、苋菜、茼蒿、豌豆苗、豆浆、豆腐、豆腐脑、西红柿、黄瓜、柚子、樱桃、...……更多
2024-06-30 08:50:00降糖药,糖尿,并发症,糖尿病,方法,血糖
...最好先洗一遍，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。3.芹菜：血压控制剂芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。推荐吃法✅：烹饪芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直...……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...助于降血脂、调节血压，是春季美食中的养生明星。
17.芹菜：芹菜清香爽脆，富含维生素E和硒元素，对于美白肌肤、抗氧化有极好的效果。18.韭菜：韭菜具有温中散寒、补肾壮阳的功效，含有丰富的维生素和矿物质，是春季壮...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...况，指导慢病用药，为老人检测血氧饱和度，测量血压、血糖等。随后，同村里每位独居老人签订了2023年度家庭医生签约服务协议书。独居老人李大妈今年79岁，血压高，多年来一直是曲江社区卫生服务中心的慢病管理对象。在...……更多
2023-01-05 04:07:00爱心,老人,健康,老人,医护,曲江
...绿不吃红。蔬菜富含丰富的膳食纤维和叶绿素，如菠菜、芹菜等，而红色蔬菜的含糖量相对较高，如吃同等量的黄瓜和西红柿，西红柿升糖明显。医院常在义诊中提供血糖检测服务。曾英豪摄糖尿病患者和想控糖人群可以选择哪...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...肉（鸡肉、鱼肉等）、豆腐等高蛋白食物和蔬菜（菠菜、芹菜等），同时搭配一小份米饭或面条作为主食。注意进餐时间不宜过短也不宜太长，保持在30分钟左右为宜。晚餐应以清淡为主，可食用蔬菜沙拉或清炒时蔬，再配以少...……更多
2024-05-21 09:37:00高血糖,一日三餐,患者,食物,控制,高血糖
...种不同的食物来获取足够的营养。像蔬菜类特别是菠菜，芹菜等；水果类，糖友们可选择含糖量较低的山楂、草莓等；坚果类如核桃、花生等。所以建议糖友能够合理搭配食物，食物的种类越广泛越好。建议每天食用不同颜色的...……更多
2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛
...低血糖；血糖高的人还可以多食用植物性食品，如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、莲藕、黄瓜等，还可以吃豆类和豆制品，山药和芋头对于控制血糖也有明显的作用。血糖高的人适合吃哪些食物1、扁豆血糖高的人应该多吃一些小扁...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...血糖，远离并发症。十种能降血糖的蔬菜：苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳、紫菜、豆类、白萝卜、西红柿、菠菜、海带。水果：苹果，梨，龙果，猕猴桃，柚子。网上有很多信息，我只是用这些适合自己的，每天在菜市场随处可见...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
...压升高。5、多膳食纤维白菜、黄瓜、西红柿、西兰花、芹菜、木耳等蔬菜富含膳食纤维，有利于控制餐后血糖，糖友应多吃新鲜蔬菜。血糖控制平稳的情况下，每天可以吃200克左右的水果。6、主食粗细搭配糖友在主食方面要注...……更多
2024-10-06 18:08:00血糖,糖尿,糖尿病人,病人,饮食,控制
...空心菜是那种你越吃越瘦，吃了还健康的神奇蔬菜。二：芹菜：减肥界的“清道夫”（芹菜炒粉条）芹菜以其独特的香味和脆爽口感备受欢迎，但它的好处远不止于此。作为一种低热量、高纤维的蔬菜，芹菜对于想要减肥和清理...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
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