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...抽筋经常在晚间发病。2、缺乏营养过多的饮食搭配造成蛋白质摄入过多，影响碳水化合物化合物的新陈代谢，造成酸碱性新陈代谢物质沉积，造成低钙血症。而低钙血症的主要表现之一，便是腿抽筋。3、常常久站怀孕期走得过...……更多
2023-02-11 16:57:00山茶油,山茶,孕妇,山茶油,山茶,孕妇
...荞麦苗洗净切碎，加入切碎的番茄、黄瓜、鸡蛋等蔬菜和蛋白质食物，再撒上一些芝麻和香油，拌匀即可。荞麦苗要新鲜才有营养，建议在制作前不要过早洗净。荞麦苗有微苦味，可以用柠檬汁调味，或者放一点点白糖来中和苦...……更多
2023-04-20 06:49:00一文,叶酸,科普,饮食,叶酸,荞麦
...有利于铁的消化吸收。次之，宜多吃铁丰富多彩的食材。蛋白质食物含有矿物。像卤鸡肝、牛肝等，一周吃2次。鸭血汤、鸡蛋黄、猪瘦肉、豆类食品、西兰花、荠荠菜、西红柿、大枣等食材含铜量都较高，可常常吃。其次，怀...……更多
2023-04-16 16:10:00贫血,孕妇,更快,贫血,孕妇,鸡蛋黄
...，有非常好的饮食疗法功效。1.缓解便秘连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆固醇融合，从排泄物排出来，进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食欲，中后期因为小宝宝在肚子里，活动麻烦...……更多
2023-02-25 20:20:00饮食疗法,莲藕,功效,疗法,饮食,莲藕
...体发育的重要维生素，因为它参与新陈代谢，促进核酸和蛋白质（如DNA和RNA）的生物合成，并有助于细胞生产和再生，是人体一种重要的营养成分。而王先生因为是原发性高血压，所以在服用降压药控制血压的同时，还要对血液...……更多
2023-02-21 20:38:00一文,叶酸,高血压,患者,风险,叶酸
...儿的发育起着重要作用。孕妇应摄入各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，但要适量，保证营养丰富均衡。多样化食物。丰富多样的饮食有助于提供更多种类的营养素。孕妈妈可以选择蔬菜、水果...……更多
2024-02-02 04:35:00子宫,关爱,宝宝,胎儿,宝宝,胎教
...物内脏包含肾、肝、心、肚等，他们不但带有丰富多彩的蛋白质食物，并且还带有一些维生素和碳酸盐，这种物质更是别的食品所含不足者，内脏器官中以肝脏为最好。怀孕中期，孕妇对血红素铁、维生素b2、叶酸片、维生素D等...……更多
2023-05-20 11:08:00中期,分配,饮食,畜类,中期,维生素
为维持机体正常的生理活动，蛋白质是缺一不可的物质，更是组成人体一切细胞、组织的重要成分，可占人体全部质量的18%。根据不同人群对蛋白质的需求量，从中国营养学会修订的居民膳食指南、膳食营养素摄入量，对于轻...……更多
2024-06-16 09:23:00大分,蛋白质,蛋白,大分子,食物,生命
...、减少胆固醇大家服用藕尖之后，能消化吸收很多的黏液蛋白质，它进到身体之后，能与人体内的胆酸盐紧密结合，能够加速人体内胆汁酸排出来，并能阻拦胆固醇在人体里沉积，此外它进到人类血液之后，还能消除血液中预估...……更多
2023-02-26 22:06:00功效,作用,人体,孕妇,胆固醇,身体
...于高蛋白食物，如果在孕中期食用，可以补充孕期所需的蛋白质，螃蟹中含有钙、铁、锌等微量元素，孕中期适量食用螃蟹，可以促进宝宝发育。但是螃蟹属于寒性的食物，如果进食过多会引起流产，吃螃蟹容易引起过敏性疾病...……更多
2024-04-11 09:02:00螃蟹,中期,孕妇,螃蟹,中期,孕妇
...常肥大呢？是有什么疾病吗？其实，这种情况大多是缺乏蛋白质所造成的营养不良导致的。除了腹部水肿外，缺少蛋白质也会导致双脚和脚踝出现指压性水肿、食欲不振、烦躁不安、牙齿脱落、头发稀疏、肌肉块消失及皮炎，更...……更多
2023-02-04 20:52:00蛋白质,蛋白,食物,参考,建议,蛋白质
...少吃多餐。2、孕晚期胎儿发育最快，饮食中要注意多吃蛋白质，补充钙和铁，可以多吃瘦肉、蛋黄等富含铁的食物，以及虾皮、牛奶等含钙丰富的食物。 ……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...买燕窝，那无疑是在被忽悠。因为燕窝的主要营养成分是蛋白质。当然，燕窝中还含有对人体有益的一些氨基酸，因此从这个角度来看，植物燕窝的主要卖点之一就是其含有有益人体的微量元素。不过，不同产品的功效各有差异...……更多
2024-05-04 06:13:00燕窝,桃胶,美容养颜,植物,美容,桃胶
...素。人体需要的营养素主要由三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。（一）蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少，是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...血液生成、抗氧化以及免疫功能的维持都有着重要作用。蛋白质：构树穗含有较高的植物性蛋白质，这对于素食者和寻求优质蛋白质来源的人群来说是一个不错的选项，蛋白质是构建人体组织和维持正常生理活动的基础物质。膳...……更多
2024-05-15 10:55:00冬虫夏草,营养,构树,食用,维生素,蛋白质
...的重要性1.维持正常生理功能人体需要六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些物质是维持人体正常生理功能的基础。例如，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育、免疫系统的维护...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...首先了解车前草中富含的营养成分：车前草内含有脂肪、蛋白质和碳水化合物，而且还有B族维生素、维生素C，以及胡萝卜素。同时还含有磷、铁、钾等各种微量元素，属于一种口感比较好，而且具有丰富营养价值的食物。每100...……更多
2023-05-15 22:07:00车前草,车前草,尿酸,身体,维生素,作用
...温暖的牛奶，加上全谷物面包和鸡蛋，不仅能提供丰富的蛋白质和钙质，还能让你的一天充满活力。接下来是午餐。午餐应该像是一场丰盛的野餐，色彩丰富，营养均衡。一份色彩斑斓的沙拉，配上瘦肉和糙米，既能满足你对美...……更多
2024-06-19 14:46:00胎儿,畸形,孕妇,食物,饮食,医生
...以维持血糖稳定。3. 均衡营养：保证膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入。适当增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。4. 充足饮水：每天至少8杯水，避免含糖饮料。孕期应避免酒精，限制咖啡因摄...……更多
2024-05-25 17:15:00糖尿,饮食,妊娠,糖尿病,原则,医生
...。孕期吃鸭蛋与胎毒的关系鸭蛋是一种丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，关于孕期吃鸭蛋是否能去胎毒的说法需要澄清。让我们了解一下胎毒。什么是胎毒？胎毒是指孕妇体内的代谢废物和毒素，通常通...……更多
2024-01-17 11:31:00胎毒,鹅蛋,禁忌,食用,妈妈,鹅蛋
...逐渐降低趋势；纤维蛋白原（FIB）作为凝血过程中的主要蛋白质，在妊娠早、中、晚期随妊娠期增进，水平明显升高。D-二聚体是反映继发性纤维蛋白溶解的指标，受交联纤维蛋白降解产生，能够有效反映微小血栓的形成。孕期D...……更多
2023-11-09 06:04:00妊娠,时期,功能,妊娠,孕妇,蛋白
...剂形式摄取足够的Omega-3。此外，膳食中还应包含充足的蛋白质、铁、钙和多种维生素，这些都是大脑健康的重要营养素。例如，铁质的摄入对预防孕期贫血有重要作用，而贫血与认知功能下降有关。通过智慧饮食，可以为大脑...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...高。同时，饮食应当保证营养均衡，充分摄入身体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。蛋白质可以多食用一些豆类、奶制品、蛋类、瘦肉、鱼类，维生素及矿物质，多食用新鲜的水果蔬菜，尽量选择低糖、...……更多
2024-06-11 08:37:00糖尿,妊娠,糖尿病,护理,指南,糖尿
...：(一)保持健康的生活方式。均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、铁和叶酸。同时，限制盐分和高脂肪食物的摄入。规律运动：在孕期保持适度的身体活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强心血管...……更多
2024-06-07 10:53:00妊娠,高血压,风险,妊娠,高血压,产妇
...肉类是日常饮食中不可或缺的一部分，它可以提供优质的蛋白质、铁、锌等营养素，对于维持身体健康和增强抵抗力有着重要的作用。但是并不是所有的肉类都适合我们经常食用，有些肉类可能会对我们的健康造成危害，甚至引...……更多
2024-05-30 14:41:00医生,最好,肉类,食用,熊掌,猪肉
冰粉含有多种多样碳水化合物和优质蛋白质，小量服用有利于缓解焦虑、提升睡眠。冰粉中常会加上了不一样的调料和红豆糖水，使总体的发热量提高，多食不利身型的修复和牙齿健康。冰粉偏寒，肠胃较弱的哺乳期妈妈不适...……更多
2023-02-15 20:37:00哺乳期,哺乳,禁忌,食物,哺乳期,母乳
...维有很强吸水作用，有助于降低过高的餐后血糖；适量的蛋白质摄入有助于稳定血糖的同时，满足胎儿的发育需求，对于蛋白质的补充可选择鱼、牛、鸡等脂肪含量较低的肉类。孕妈妈也可以多吃菌菇类食物，菌菇类热量低，含...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...重拾活力。必须注意，产后不能马上摄入含有大量脂肪和蛋白质的食品，例如鲫鱼汤和猪蹄汤，这样可能会导致母乳过多。(二)剖宫产妈妈，6小时内禁食禁水因为麻醉药物的限制，产妇在分娩后的全身反应会变得较弱。为了防止...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...是一天中最重要的一餐，孕妈咪应确保摄入足够的热量、蛋白质和膳食纤维。以下是一些：1.燕麦粥：燕麦富含可溶性纤维，有助于降低血糖。孕妈咪可以将燕麦、牛奶、水果（如苹果、香蕉）和坚果（如核桃、杏仁）搭配在一...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...其貌不扬”，但是它却含有许多营养物质，比如花青素，蛋白质，维生素和矿物质等，这些都是对身体有很大的好处。而且，很多人都不知道，黑豆的味道很好，味道也很甜，可以补充气血。
黑豆除了有补血养发的功效外，它...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
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今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
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大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
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这次来咨询的是一位女患者，今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班，作息不固定。平时情绪不太稳定，会通过吃东西来缓解
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大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
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老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
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大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
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人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
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常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
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巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00