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...女性生命中最重要的阶段之一,在这个特殊的生命阶段,孕妇的身体状况直接影响到新生儿的健康和发展。其中,微量元素“碘”的摄入,对于孕妇和胎儿的健康尤为重要。一、科学补碘的重要性碘,作为人体必需的微量元素之...……更多
...性甲状腺肿,严重碘缺乏可导致克汀病和亚临床克汀病。孕妇因为特殊的生理需要在怀孕期间碘营养需求显著增加,除了为自己提供正常的碘营养外,还需要为胎儿提供足够的碘营养,以保证胎儿的大脑发育和生长。在大脑发育...……更多
成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...加碘盐。特别是在缺碘地区,加碘盐的重要性不言而喻。孕妇和儿童尤其需要碘来支持正常的大脑发育和身体成长。无碘盐是没有添加碘的普通食盐。在某些特殊健康状况下,如特定的甲状腺疾病,医生可能会推荐使用无碘盐。...……更多
...盐,不愿再吃加碘盐。“长期食用无碘盐,尤其是儿童和孕妇等缺碘人群,可能导致缺碘疾病高发,不但给这些患者造成身体健康损害,也给患者、家庭和社会带来严重的经济负担。”王友清表示,建议多部门联合,加强科普宣...……更多
碘到底该不该补?科学的补碘标准这里都有
...《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中表明:孕妇、乳母不仅需要满足自己的机体需要,还要满足胎儿发育或婴儿所需,她们的推荐摄入量分别要在一般成年人的基础上加110微克、120微克。 Part 3:碘过量同样会影响健...……更多
这场盐学游  有碘重要
...,主要就是这三种含量不同,即钠、碘、钾。“青少年、孕妇、中老年人,可以选择带有绿色食品标识的加碘低钠盐。”总之,要选购适合自己的产品,不管吃什么盐,都要控量,“盐”值过高可是会有很多危害的哦!合肥通客...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...发育密切相关。如果人体缺碘会引起一系列麻烦,比如:孕妇缺碘生出痴呆儿、地方性甲状腺肿和地方性克丁病。食用加碘盐对于预防大脖子病效果显著,但是要注意炒菜出锅时再放碘盐防止碘丢失。Q爱吃糖的人易得糖尿病?...……更多
孕妇缺碘吃什么补最快
孕妇缺碘可出现神疲、乏力、不思饮食、困倦、体能下降等症状,严重的还会影响到胎儿健康发育,所以这类孕妈妈应及时补碘。那么孕妇缺碘吃什么补最快呢?接下来就为大家介绍。孕妇缺碘吃什么补最快1.加碘盐优质的加碘...……更多
孕妇能吃灵芝吗
孕妇可以吃灵芝。灵芝是一种比较好的营养品,灵芝里面的营养元素比较丰富,比如氨基酸、矿物质和维生素等,是一种滋补的良药。灵芝有安胎、提高免疫力的功效,在怀孕早期适当食用,可以起到保胎的作用,还能促进胎...……更多
知道这“碘”很重要
...食用加碘食盐,防治的重点人群是婴幼儿、儿童青少年、孕妇和哺乳期妇女。”柳静提醒,一些因甲状腺疾病不适宜吃碘盐的患者,要在医生指导下选购未加碘盐。根据中国营养学会制定的中国居民膳食碘参考摄入量,4岁至6岁...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
...,对于保持整体的身心健康至关重要。(三)高危人群判断孕妇、儿童、青少年、老年人和女性等人群更容易患上缺铁性贫血。孕妇因为胎儿的需求增加,儿童和青少年由于生长发育需求增加,老年人由于生理机能下降,女性由于...……更多
宝妈妈孕期如何补充营养?
...等。维生素D补充维生素D,可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松、促进胎儿骨骼生长、提高宝妈妈体免疫力等。天然食物中维生素D的含量较低,动物肝脏、蛋黄、奶油中相对较高。人体皮肤经紫外线照射可以合成维生素D...……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...指导,改善其营养状况,对妊娠并发症或具有高危因素的孕妇实现系统化科学性管理,减少不良妊娠,2023年12月8日,昌乐县人民医院“围产期营养门诊”开诊。“围产期营养门诊”主要针对孕期体重增长过多(肥胖)或体重增...……更多
西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离
...量元素。钾有助于调节血压,维持心脏健康,而叶酸则对孕妇尤为重要,有助于胎儿的健康发育。维生素K在维护骨骼健康和血液凝固过程中发挥着关键作用。尽管西红柿的营养价值毋庸置疑,但对于特定健康状况,如甲状腺功...……更多
25岁,她因为吃了这个东西昏迷了,孩子也没了!敲响了警钟
...来说,高糖饮食会加剧病情,甚至导致严重的健康问题。孕妇是另一个需要特别注意的群体。孕期身体会发生多种变化,对某些物质的敏感性可能会增加。例如,过量的维生素A可能对胎儿的发育产生负面影响。因此,孕妇在选...……更多
...科等,确保身体状况符合怀孕要求。2.加强营养补充 高龄孕妇的身体素质相对较低,要加强营养补充,保证胎儿的正常发育,适当注意补充叶酸、蛋白质、钙、铁等营养素。3.保持健康的生活方式 要保证充足的睡眠,避免熬夜、...……更多
海鲜、海盐都被污染后,以后我们该如何补碘?
...们要定期到医院来进行身体检查,了解自身的甲状腺功能状况,及时咨询专业医生,制定合理的碘补充计划。只有通过科学合理的碘补充策略,我们才能确保身体得到足够的碘元素,维持甲状腺功能的正常运转。再次强调,补充...……更多
...分之一尿毒症患者平安产子的医学范例——透析10年高龄孕妇顺利产子陆祖贤 韦秋萍生一个健康的宝宝是所有妈妈的美好心愿,但对一个尿毒症透析了10年的高龄孕妇来说却是奢望,且不说由于患病的原因很难受孕,即使已经怀...……更多
...入次数,孕期会“想吃个不停”,少吃多餐,既可以满足孕妇吃的次数,又可以控制食物摄入量,并且孕妇孕期情绪波动大,少吃多餐可以稳定血糖,控制情绪。4.适当运动:有研究表明孕前和孕早期运动,可分别使孕期糖尿病...……更多
天桥区疾病预防控制中心参加食盐专营集中检查行动
...查碘盐购买情况,同时介绍碘盐监测情况和重点人群的碘营养水平,并对碘缺乏病的危害以及预防措施进行广泛的科普与宣传,倡导科学补碘,做到既要消除碘缺乏病又要防止碘过量危害。此次行动,深度掌握了天桥区加碘食盐...……更多
癌患吃“盐”有讲究!加碘盐、低钠盐、加钙盐…怎么选择!
...本上只是一个炒作噱头。人体对钙的需求量比较高,中国营养学会推荐成人每天摄入800毫克。而根据加钙盐中的含钙量(0.25%~0.55%),人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。这对于满足人体的钙需求来说,基本上可以忽略...……更多
女生病后给学校写信!没想到,食堂直接给她新开一个窗口→
...希望食堂能够售卖螃蟹该同学在信件中详细阐述了螃蟹的营养价值和情绪价值数日后,学校后勤保障处回信表示14.9元一只的螃蟹已在食堂上新 校长信箱收到“上新松鼠鱼”的请求后食堂不久便出现了这道精工细作的菜品 还有...……更多
本文转自:福建卫生报根据世界卫生组织估计,全球孕妇贫血的患病率达到41.8%。贫血在妊娠各个阶段均可对母儿造成一定的危害。妊娠期贫血主要有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血和再生障碍性贫血,以缺铁性贫血最为常见。今年...……更多
常年吃素不沾荤的人,身体会越来越棒吗?有3类人不适合只吃素
...时,应确保营养全面均衡,必要时咨询专业营养师。2、孕妇与哺乳期妇女孕期及哺乳期,母体不仅要满足自身营养需求,还要为胎儿或婴儿提供充足营养。纯素食可能导致孕妇贫血、胎儿发育受限、乳汁营养质量下降等问题。...……更多
碘缺乏危害消除后,还要继续吃碘盐吗?
...问题又会容易卷土重来。而关于补充碘元素的问题,中国营养学会针对不同年龄人群的食碘摄入量做出了这样的推荐:正常情况下,每日摄入的碘盐量应该控制在6克左右,这样就能够给身体补充120μg的碘,再加上其他事物也存...……更多
营养师:科学搭配享受美食
...时间空腹或一次性摄入过多食物。同时,“三高”人群和孕妇等群体应做好每日健康监测,如定期监测体重、血糖和血压等,及时了解自身身体状况,调整饮食和生活习惯。在食材选择和烹饪方式上,芮溧也给出建议。春节聚餐...……更多
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...,要避免过多的糖分、油脂摄入,以免影响生长发育。2.孕妇:孕妇需要为胎儿提供充足的营养,饮食搭配尤为重要。在搭配孕妇饮食时,要注意营养全面,增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养成分的摄入。同时,要避免过多的糖...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...状。这类人群食用红枣时应适量,并注意观察身体反应。孕妇在食用红枣时也应谨慎。虽然红枣富含铁和维生素,有助于补血,但由于其高糖分和温性特点,过量食用可能会增加孕妇的不适感,如胃酸过多或血糖波动。建议孕妇...……更多
妊娠女性肝功能异常怎么办?肝病专家带你了解与妊娠相关的肝病
...要角色。然而,妊娠期间,肝脏功能异常的出现,不仅对孕妇本身构成威胁,也可能影响到未出生的新生命。随着孕期的进展,身体为了适应胎儿的成长,会发生一系列内分泌和代谢上的调整。这些调整虽是自然的生理过程,但...……更多
营养状况与睡眠质量之间存联系,睡觉不停做梦是缺某种维生素?
...早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实:我们的营养状况和睡眠质量之间存在着密切的联系。但具体来说,营养和睡眠是如何相互作用的呢?更重要的是,频繁做梦真的是营养不良的一个信号吗?营养与睡眠的科学基础:身...……更多
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