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...相应的关节和肌肉就会承受更大的压力。看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损，日积月累就可能导致腰椎病。以下3种坐姿最伤腰。跷二郎腿跷二郎腿可能会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损...……更多
2024-03-12 15:55:00坐姿,动作,腰椎,腰部,二郎,坐姿
...椎等部位负担加重每天久坐6小时，长时间保持在同一个姿势当中，会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感，并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下，弯腰驼背，头总是低着，背部也是长时间弓着的状态，这会使颈椎...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。今天，医生就为大家盘点那些最常见的错误跑步姿势，分析原因，对症给出...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...注意避免久坐，尽量避免反复弯腰及腰部旋转，避免同一姿势时间过长。坐立时，应保持腰背部平直，这样可减轻腰椎压力。第三，要进行一些适当的运动。通过锻炼，可以增强腰部核心力量，进而增强腰椎的稳定性，避免或延...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...好安全带，以确保在遇到突发情况时能够保持相对稳定的姿势。如果乘坐公共交通工具，如公交车或地铁，也要抓紧扶手或者扶杆，保持平稳；3、在乘车时，尽量选择坐在车厢相对稳定位置，如靠近车辆中心的位置，这样可以...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...部位负担加重也是久坐带来的身体变化。长时间保持一种姿势，腰椎、颈椎都会带来不适感。而且很多人的坐姿并不正确，弯腰驼背，头也总是低着，背部长时间是弓着的状态，腰椎、颈椎都是弯曲状，会导致其损伤，出现腰痛...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
...略，却是造成腰臀疼痛的一个重要原因。长时间保持同一姿势工作，如久坐办公室，或者在没有适当热身的情况下进行剧烈运动，都可能导致肌肉过度拉伸或紧缩。肌肉紧张时，可能感觉到腰部或臀部的刺痛或酸痛，这是因为肌...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...常见的身体不适，它可能由多种原因引起，如肌肉劳损、姿势不良、年龄因素等。这种疼痛不仅影响了日常活动和生活质量，还可能导致其他健康问题。本文将介绍腰酸筋骨痛的常见原因、预防措施和治疗方法，帮助您更好地理...……更多
2023-10-30 09:39:00筋骨,治疗,指南,综合,腰部,筋骨
...少锻炼，那么一定要警惕死臀综合征的发生。还可以通过姿势自测一下：双手举过头顶做深蹲动作，如果下蹲时会出现类似X形腿、膝盖内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况，可能就说明你的臀部肌肉力量很弱了。如何预防“...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...适合腰椎间盘突出的患者：01 爬山、快跑等弓背向前倾的姿势会导致椎间盘受力明显增加；02 高尔夫、网球等需要扭腰挥杆、挥拍的运动会扭转和挤压椎间盘；03 一些过度牵拉和拉伸的瑜伽姿势也可能会造成症状的反复和加重。...……更多
2023-10-25 15:41:00健身,医生,运动,小阳,腰椎间盘,腰椎
...出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...来的快乐时，我们的健康也正悄悄地被手机影响着。一个姿势刷视频 颈椎腰椎变了形56岁的张兰芝退休生活很是惬意，每天除了做饭、打扫卫生，其余的时间基本都与手机为“伴”，打开手机一看就是三四个小时。近日，她的肩...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...接大腿骨骼的深层肌肉，由髂肌和腰大肌组成，主要维持姿势和髋关节的活动。臀小肌：骨盆后面的深层肌肉位于臀部的深层肌肉，和臀中肌一起支撑骨盆，保证走路时骨盆不倾斜，有助于保持正常姿势。耻骨肌：有助于稳定骨...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
本文转自：承德日报腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱□ 周洁莹 陈晓霖 黄彩强36岁的小吴业余时间喜欢约朋友一块踢球。上周末踢球时不小心被足球击中后背，当时没觉得有什么不适。当晚躺下就突然觉得腰部剧痛，辗转...……更多
2023-12-29 11:05:00小关,腰痛,腰椎,紊乱,小关,腰椎
...进整个身体的健康运作。1. 颈椎病：原因：长期保持不良姿势（如长时间低头看手机或电脑）、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症：原因：久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...按就酸但很舒服，多考虑是腰部受凉造成的，也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。1、腰部受凉如果不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能...……更多
2023-10-17 17:45:00腰部,局部,腰椎,腰部,症状,患者
...退变、骨关节炎、坐姿不良、体重过重、长时间保持相同姿势等。二、针灸作用①缓解疼痛：针灸刺激穴位可以改变神经系统的反应，减轻腰部的疼痛感受。针灸能够释放内源性止痛物质，如内啡肽和脑啡肽，从而起到镇痛作用...……更多
2023-10-20 01:11:00针灸,疼痛,帮助,针灸,疼痛,腰部
...病。“尤其春节假期，很多人习惯宅在家，长时间以不当姿势玩电脑、玩手机，不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日，银川中医医院骨伤一科副主任张存权告诉记者，每年春节长假结束后，在骨伤科门诊都会有许多...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...，以及如何通过多吃枸杞来缓解腰疼。一、腰疼的原因1.姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站，容易导致腰部肌肉疲劳，引发腰疼。2.腰部肌肉劳损：长时间进行重体力活动，或者突然进行剧烈运动，都可能导致腰部...……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
...节疼痛的主要原因可以归纳为以下几点：1.长期保持不良姿势：长时间低头看手机、电脑，久坐等不良生活习惯，导致颈椎、腰椎等部位的肌肉紧张，从而引发疼痛。2.运动不足：缺乏运动导致肌肉力量减弱，关节稳定性下降，...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...爱好者对于都市白领来说，久坐是最大的危险因素。久坐姿势对腰椎间盘的压力过大，会导致椎间盘退变突出。如果你是司机，不仅坐久了有问题，车颠簸，震动也影响椎间盘。对微血管的影响可加速椎间盘突出。2、太胖或太...……更多
2023-10-16 19:19:00大易,同安,骨科医院,骨科,腰间,北京
...的急性撕裂伤，多见于青壮年。主要因肢体超限度负重、姿势不正确、突然失足、猛烈提物、活动时没有准备、活动范围过大等引起软组织受损所致。一旦出现急性腰扭伤，患者立觉腰部僵直，弯曲与旋转受限，疼痛剧烈且波及...……更多
2024-02-05 10:20:00手部,急性,腰痛,急性,患者,后溪
...会允许自己偷懒摆烂，躺在床上刷手机，或者换个舒服的姿势休息，确实能让疼痛缓解很多。可问题的关键在于，仅靠休息是不够的，治标不治本的方式，只能缓解一时的疼痛。而且大家会发现，最初几次腰痛靠摆烂休息有效果...……更多
2023-01-07 20:59:00腰痛,建议,方法,腰痛,腰部,游泳
...前倾坐着，加重了脊柱，尤其是腰椎的负担。长时间一个姿势，肌肉容易劳损；上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力变大，磨损也就越来越严重。在脊柱健康个性化测量门诊，医生为小陈测定了与脊柱有关的数据。填写身...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
...一般而言，大的创伤或反复微小创伤，甚至于长时间单一姿势过久，如伏案工作、看手机等，均可引起某些潜伏的肌筋膜疼痛触发点活化，变成肌筋膜炎，给个人造成长久的病痛。医学上有一条“首先不伤害”的重要原则，为了...……更多
2023-12-26 18:47:00真凶,腰痛,病人,疼痛,团队,女士
...的许老头，入秋后就觉得身子不太爽利。每天清晨醒来，腰痛难受，一开端以为是睡姿不良惹起，但持续了一个月也不见缓解。他担忧是老年性疾病惹起的腰椎退行病变，于是预定了当地正骨医院打算问诊。但是透过X光片，医...……更多
2023-12-18 10:53:00腰痛,癌细胞,腰部,特点,腰痛,疼痛
...场地限制没法用凳子（某些寿司店），就不得不采用跪坐姿势。但有研究表明，跪坐会阻断腘动脉血流，持续30min以上还可能导致下肢功能障碍。同时，跪坐会使原本发挥缓冲作用的半月板承载身体压力，易造成挤压，使膝盖损...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...造成后天胸椎后凸的原因，常常是由于驼背、圆肩等不良姿势，以及年龄增大导致的退变。“对于50多岁的女性人群，退变性脊柱侧弯的发生率还是蛮高的。”陈伟富表示，需要注意的是，脊柱侧弯不仅严重影响外观，长此以往...……更多
2023-10-10 15:43:00台州,大妈,原因,脊柱,陈伟,大妈
...之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。想坐得更舒服？换个姿势一样可以，半卧时，在腰后面垫个靠枕，让其支撑住腰椎。四、趴着午睡、低头玩手机伤颈椎长时间低头使用手机时，颈椎负担大，易出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
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泸州东大肛肠医院成立多年，作为一家专业的肛肠专科医院，医院一直都是实行透明平价的收费原则，以真诚对待每一位患者。泸州东大肛肠医院拥有经验丰富的肛肠医生
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胃病是目前最常见的疾病之一，很多人都曾遭受胃病的折磨，因此对养胃也特别上心。然而，很多人吃了各种养胃食物后，胃病却不见好转
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曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍，肠道是人体重要的消化器官，其包括小肠、大肠和直肠3大段。其中，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行
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脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多，引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多，全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
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近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤，众所周知其不仅发病率高，且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡，其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
2024-08-12 17:21:00
在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
2024-08-12 17:29:00
我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
2024-08-12 17:30:00
对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
2024-08-12 17:31:00
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病
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