- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...伽，可以增强背部肌肉，减少对脊椎的压力。保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康，有助于延缓退化过程。原因二...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。今天，医生就为大家盘点那些最常见的错误跑步姿势，分析原因，对症给出...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...伤。(四)转变体位过多的运动很多体育项目都是通过改变姿势完成的，比如跳舞、踢球等，这些项目都是比较常见的，尤其在老年人群中，半月板已经出现了严重的变形和脆性，很容易受到伤害。如果损伤了，那只能做手术。三...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...医学界普遍都认为单纯依靠外力来强行维持的所谓「正确姿势」，对于使用者本身的骨骼发育并没有好处，尤其是青少年。△资料来源于《羊城晚报》对南方医科大学第三附属医院脊柱外科一科副主任医师黄敏军的采访。甚至一...……更多
2023-10-26 14:28:00口碑,驼背,姐妹,体态,脊柱,急救
...1. 肌肉或韧带拉伤：经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题：比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. ...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...椎间盘突出症，常见于低头工作时间长的，长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计等青壮年男性和老年人群体；经常低头玩电子产品也是致颈突症发生的重要因素。“颈椎的问题没有小问题，颈肩部紧绷不...……更多
2024-03-26 07:01:00颈椎,病态,不慎,女子,医生,颈椎
...从过高的位置进行水跃，尽量选择较低的位置。保持身体姿势正确也很重要。保持身体笔直，并尽量与水面垂直入水，以减少头部和颈部的伤害风险。学习正确的水中技巧也是非常关键的。掌握正确的进水姿势和入水方式可以最...……更多
2024-01-10 10:32:00原理,人类,身体,压力,人体,影响
...坐姿的剖析多数人习惯的坐姿是脊椎挺直、腿并拢，这种姿势在视觉上显得整洁、专业。然而，从生理结构的角度来看，长时间保持此种坐姿会对脊椎下段产生压力，长期下来可能导致腰背部不适。此外，腿部长时间并拢，也会...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...个大西瓜。颈椎后凸是一种颈椎病变，通常与长期低头和姿势不当有关。学习任务重、压力大使得很多学生的颈椎后凸问题变得严重。小张的例子只是一个缩影，实际上，许多人都面临着颈椎健康的问题。我们应该认识到长期低...……更多
2023-10-31 09:30:00堪比,颈椎,高中生,高中,处理,颈椎
...腰椎间盘突出症，常见于低头工作时间长，长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计等青壮年和老年人群体。经常低头玩电子产品也是导致颈突症发生的重要因素。“颈椎问题没有小问题，颈肩部紧绷不适、...……更多
2024-03-25 20:47:00快步,不慎,大姐,运动,问题,大姐
...肉痉挛，这样一来就不难理解了。很多时候，大家睡觉的姿势其实很不正确，很多人以为自己怎么躺着舒服，就怎样入睡了，但是长期保持某一错误姿势，容易使自己的肌肉受累。特别是脖子部位的肌肉，若受到了长期的牵拉，...……更多
2023-11-07 17:49:00真相,背后,肌肉,姿势,颈部,僵硬
...重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动正确：应在工作30分钟左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...，日常中想要保护好肩袖，要注意运动时做好热身，运动姿势尽量标准，运动需适量，不宜高强度运动，避免肩关节过度拉伸，也要防止意外摔伤。同时，可以适当加强肩部肌肉训练，如弹力带抗阻训练等。 ……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
...使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松：腰部支撑的隐...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...为是小毛病，没想到差点再也站不起来。”患者王先生因颈椎损伤险些造成高位截瘫。日前，经海南省肿瘤医院神经外科专家救治，王先生已逐渐康复，并恢复自由活动能力。10月19日，神经外科副主任李长宇介绍，为满足相关...……更多
2023-10-19 17:19:00海南省,肿瘤医院,腰酸背痛,海南,肿瘤,危机
...手机，那也是需要手指头滑屏幕的，但要是经常保持一种姿势玩手机，手脚一直处于一种姿势不动，还会出现手脚发麻的症状。就像是有无数只蚂蚁爬过，虽然麻的难受，但是稍微挪动一下身一会也就缓解了。为什么长时间处于...……更多
2022-12-16 19:54手脚,信号,疾病,建议
...注意避免久坐，尽量避免反复弯腰及腰部旋转，避免同一姿势时间过长。坐立时，应保持腰背部平直，这样可减轻腰椎压力。第三，要进行一些适当的运动。通过锻炼，可以增强腰部核心力量，进而增强腰椎的稳定性，避免或延...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...，背部后弯直至双手贴地，指尖朝向头部，适当调整最佳姿势。C.弯曲左膝，左腿向上伸展，左小腿尽量与地面平行，呼气，右手抬离地面放于胸部处，头部后仰，保持身体平衡，坚持3-5个呼吸。D.臀部下沉，头顶轻触地面，身...……更多
2023-11-04 19:31:00瑜伽,序列,气质,地面,左腿,腿部
...，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择错了，也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中，最不被待见的反而是最健康的，对此你怎么...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...枕头不仅仅是夜间休息的配件，它是我们保持健康、预防颈椎问题的重要工具。选对枕头，意味着拥有更好的睡眠质量、改善颈部和背部的支撑、缓解压力点、甚至预防睡眠呼吸暂停。这篇文章将深入探讨选对枕头的四大好处，...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...的日常行为——喝碳酸饮料、避免阳光照射、长时间不良姿势——实际上可能正悄悄地影响着你的身高。但为什么这些习惯会导致身高减少？又有什么科学依据吗？身高缩短的生理原因：透视身体的时间印记身高随年龄减少是一...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
...。03做挥拍类的运动需要注意哪些注意事项？注意正确的姿势要确保你的姿势能够使你产生最大的力量，同时减少对关节和肌肉的压力。常见的错误姿势包括用手臂发力或者过度弯腰。正确的姿势应该是在转体时将手臂向后拉，...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...部被紧紧包裹一样。生活中的压力、睡眠不足或者不良的姿势，都可能是这种头痛的触发因素。偏头痛也是一种常见原因，其特点是反复发作的、节律性的搏动痛，往往伴随着恶心、对光或声音的敏感。研究显示，偏头痛的发生...……更多
2024-01-26 11:22:00头痛,脑瘤,太阳穴,位置,太阳,地方
...？01趴着睡一开始趴着睡会有很舒服的感觉，但其实这个姿势对腰和器官内脏来说很不友好，所有的重量都压在了肋骨和腹部，会呼吸不顺畅，还会对人体心脏及胸部的血液循环产生影响。
02左侧睡喜欢左侧睡的人起床后很容易...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...生活中可能遭遇的一种突发性损伤，往往由于搬运重物、姿势不当或突然转身等动作导致。中医称之为“腰部伤筋”，认为它与气血瘀滞、经络受阻有着密切的关系。在中医理论中，腰部是肾之府，肾主骨生髓，腰部扭伤不仅会...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
...形成的状态，这个时候最好是加强身体锻炼，注意平时的姿势使其改善。如果发现脖子后面的包块已经发硬，就要及时到医院检查治疗，切勿耽误病情。 ……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...或许可以解释他们最近披露的一项专利申请，名为“分层姿势感知的方法和设备”。这项专利的目标是让VisionPro可以监测用户的颈部肌肉是否酸痛。但这实际上是关于VisionPro如何在没有颈部肌肉传感器的情况下，测量颈部肌肉的...……更多
2024-01-26 11:28:00坐姿,颈部,压力,苹果,检测,专利
...影响健康的十大疾病之首。改善脊椎健康，从正确的生活姿势开始。卓威科技的舒畅温润护脊垫睡觉的时候能帮助保持正确的睡姿，使脊椎在休息中得到保护，提高睡眠质量，提升生活幸福感。这款产品舒适温润的材质以及适中...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...险之一。如何预防滑倒远离骨折？如果滑倒，以什么样的姿势倒地伤害更小？万一出现骨折，又该如何应对？无论即将出发去旅行，还是日常生活中防摔倒，这份“远离骨折攻略”都值得收藏。文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通...……更多
2024-01-12 04:09:00攻略,踝关节,身体,姿势,南方人,腕部
...着严重的健康问题。有时，简单的生活习惯改变，如改善姿势、加强腰背肌肉锻炼，就能显著减轻症状。具体到早晨腰痛，一个常见的原因是过度或不正确的睡姿。长时间保持一个固定姿势，可能导致肌肉紧张和关节压力，从而...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
更多关于健康的资讯：
什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
2024-12-12 20:22:00
在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
2024-12-12 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
2024-12-12 17:31:00
在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
2024-12-12 17:56:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
2024-12-12 18:52:00
本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
2024-12-12 21:39:00
大力发展基层老年教育，推动基层老年学校规范化建设，是积极应对人口老龄化的迫切需要，也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
2024-12-12 22:02:00